Zijevanje je nedobrovoljno i svrha mu nije potpuno jasna, ali svi to činimo. Zijevanje ponekad može biti prilično zadovoljavajuće. Drugi puta to pokušavamo prigušiti ili sakriti. A neki se od nas rastrgnu kad zijevaju.
Oči vam vjerojatno zasuze kada zijevate, jer se mišići lica zatežu, a oči skupe, što uzrokuje izlijevanje suvišnih suza. Ako vam oči jako suze kad zijevate, to bi moglo biti posljedica suhih očiju, alergija ili drugih stanja koja utječu na stvaranje suza.
Pogledajmo izbliza zašto vam suze oči kad zijevate, je li to problem i što biste trebali učiniti dalje.
Što uzrokuje suzenje oka kad zijevate
Postoji nekoliko razloga zašto bi vam se oči mogle suziti kad zijevate, premda ne postoji jednoznačan odgovor.
Hlađenje mozga
Pregled studija iz 2013. pokazao je da još uvijek nemamo konačan odgovor zašto uopće zijevamo. Istraživači su istraživali razne hipoteze, od kojih je jedna da zijevanje hladi temperaturu mozga. Teoretizirali su da suzenje očiju može igrati ulogu u odvođenju topline iz lubanje.
Pritisak lica
Vjerojatno ste primijetili da se vaši mišići lica skupljaju kad zijevate, uključujući područje oko očiju. To vrši pritisak na žlijezde koje proizvode suze i, prije nego što to shvatite, oči vam se napune suzama.
Ako ste uopće skloni suzenju očiju, vjerojatnije je da ćete se suziti kad zijevate.
Sindrom suhog oka
Koliko god čudno zvučalo, pretjerano suzne oči mogu biti posljedica suhih očiju. Sindrom suhog oka je kada vaše oči ne proizvode dovoljno kvalitetnog podmazivanja da bi ih na odgovarajući način zaštitile. To potiče prekomjernu proizvodnju vodenih suza. Ako imate sindrom suhog oka, jednostavnim zijevanjem vaše oči mogu lako potaknuti na suzenje.
Možda ćete primijetiti da se ponekad trgnete kad zijevate, ali ne uvijek. Ova bi varijacija mogla biti posljedica drugih čimbenika koji se javljaju istodobno, kao što su:
- hladno ili suho vrijeme
- povjetarac ventilatora ili klima uređaja
- iritansi poput prašine, mirisa i sprejeva
- alergije
- konjunktivitis
- čmičak
- ogrebana rožnica
Suze li se svima oči kada zijevaju?
Ne. Neki ljudi zijevaju ne ispustivši ni jedne suze.
Baš kao što vas suhe oči mogu ostaviti da kapate od suza, tako mogu i otežati uopće stvaranje suza. Ako proizvedete manje suza općenito, možda ćete ostati bez suza kad zijevate.
Nema puno istraživanja koja bi nam otkrila koliko je često kidanje kad zijevate. Dobra je oklada da se gotovo svi ponekad suze, ali ne cijelo vrijeme. To možda ima veze s čimbenicima povezanim s našim fizičkim stanjem, kao i s našim trenutnim okruženjem.
Je li moje kidanje tijekom zijevanja pretjerano?
Svi su različiti, pa ono što je normalno za vas može biti totalno nenormalno za nekoga drugoga. Ako puno zijevate, rastržete puno više nego prije ili vam to jako smeta, možda biste to smatrali pretjeranim.
Tada je dobra ideja posjetiti oftalmologa. Oftalmolozi su liječnici koji su se specijalizirali za liječenje bolesti oka, poput sindroma suhog oka.
Ako mislite da pretjerano zijevate, liječnik primarne zdravstvene zaštite može vam pomoći utvrditi je li poremećaj spavanja ili neki drugi zdravstveni problem u korijenu problema.
Kako zaustaviti oči da ne suze kad zijevam?
Vjerojatno ne možete puno učiniti da vam oči ne zasuze kad zijevate. Liječenje alergija, sindroma suhog oka ili drugih očnih bolesti može poboljšati stvari.
Također se ne možete zaustaviti u zijevanju, ali zijevanje ćete možda moći smanjiti tako što ćete dobiti kvalitetan san i kretati se kad vam je dosadno ili tromo.
Zašto me suze peku kad zijevam?
Suze ne bi trebale gorjeti kad zijevate ili u bilo koje drugo vrijeme. Pečenje ili peckanje suza može biti posljedica:
- očne alergije
- oštećene ili prljave kontaktne leće
- infekcija oka
- sindrom suhog oka
- blefaritis
Ako pečenje traje duže od nekoliko dana ili ako imate popratne simptome, posjetite očnog liječnika radi procjene.
Je li zijevanje doista zarazno?
Istraživanja pokazuju da postoji nešto poput zaraznog zijevanja i povezano je s empatijom. Također se čini da su ljudi osjetljiviji na zijevanje nekoga koga dobro poznajemo naspram neznanca.
Taj se fenomen može dogoditi kada vidite, čujete ili čak pomislite kako druga osoba zijeva.
Studija iz 2013. godine promatrala je djecu u dobi od 3 do 17 godina. Istraživači su otkrili da su djeca mlađa od 3 godine, kad su ih pogledala u oči, pokazivala zarazno zijevanje. Također su promatrali mlađu djecu koja oponašaju zijevanje.
Oduzeti
Zijevanje je samo jedna od mnogih stvari zbog kojih vam mogu zasuziti oči. Nešto od toga ima veze s fizičkim zijevanjem, koje uključuje skupljene mišiće lica i čvrsto zatvorene oči. Također ga mogu pogoršati vanjski čimbenici, poput alergija ili suhoće očiju.
Ako pretjerano zijevate ili vam smetaju suzne oči, razgovarajte s liječnikom. Možda imate dijagnozu koja se može liječiti. Inače, ako vam se oči suze kad zijevate, nema razloga za zabrinutost.
