Život s maminim nestalnim ponašanjem prouzročio mi je emocionalne traume. Evo kako s djecom razgovaram o mentalnim bolestima kako bi se osiguralo da se povijest ne ponovi.
Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Kroz cijelo djetinjstvo znao sam da se moja majka razlikuje od ostalih mama.
Bila je prestravljena u vožnji i često se bojala napustiti kuću. Bila je opsjednuta umiranjem, a moja najranija sjećanja su na to kako mi je rekla da se moram naučiti brinuti o sebi prije nego što umre.
Tvrdila je da čuje glasove i vidi demone. Zavirila bi kroz prozore tijekom večere da provjeri susjede, jer je vjerovala da je promatraju.
Manji prekršaj, poput hodanja po svježe obrisanom podu, rezultirao bi vriskom i plačem. Ako bi se osjećala nepoštovano, išla bi danima ne razgovarajući ni s kim u kući.
Bila sam joj pouzdanik i često je razgovarala sa mnom kao da sam ja majka, a ona dijete.
Moj je otac bio alkoholičar i njih bi se dvoje često, glasno i fizički, tukli do kasno u noć dok bih ja pokrivao glavu jastukom ili čitao knjigu ispod pokrivača.
Odnosila bi u svoj krevet ili na kauč po dva ili tri dana, spavala ili bezvoljno buljila u televiziju.
Kako sam odrastao i postajao neovisniji, ona je postajala sve više kontrolirajuća i manipulativna. Kad sam s 18 godina otišao na fakultet u Missouri, zvala me svaki dan, često više puta dnevno.
Zaručio sam se s 23 godine i rekao majci da se selim u Virginiju kako bih se pridružio zaručniku koji je bio u mornarici. “Zašto me napuštaš? Mogla bih biti i mrtva ”, glasio je njezin odgovor.
Ovo je samo kratki snimak, pogled u život s nekim tko je bio mentalno bolestan i odbio potražiti liječenje.
Odbijanje moje majke da zatraži pomoć
Iako veći dio djetinjstva nisam imao riječi za ono što nije bilo u redu s mojom majkom, usredsredio sam se na abnormalnu psihologiju u srednjoj školi i na fakultetu jer sam počeo stvarati jasniju sliku o njezinim problemima.
Sada znam da je moja majka patila od nedijagnosticirane mentalne bolesti koja je uključivala tjeskobu i depresiju, ali možda i bipolarni poremećaj i shizofreniju.
Bavila se svojim problemima mentalnog zdravlja do ne baveći se njima.
Svaki pokušaj da se predloži da joj treba pomoć rezultirao je žestokim poricanjem i optužbama da smo mi - svi koji su predložili da joj treba pomoć, uključujući njezinu obitelj, naše susjede i mog savjetnika za srednjoškolsko usmjeravanje - mislili da je luda.
Bila je prestravljena da će je etiketirati neuravnoteženom ili "ludom".
"Zašto me mrziš? Jesam li toliko loša majka? " vrisnula je na mene kad sam rekao da bi možda trebala razgovarati sa profesionalcem, umjesto da mi povjeri, 14-godišnjakinji, koliko su joj misli bile mračne i zastrašujuće.
Zbog njezinog odbijanja da traži bilo kakvu vrstu liječenja tijekom godina, nekoliko sam se godina otuđivao od svoje majke prije smrti od moždanog udara u 64-oj godini.
Dobronamjerni prijatelji godinama su mi govorili da ću požaliti što sam je isključio iz svog života, ali nisu vidjeli neispravan i bolan odnos koji sam imao s majkom.
Svaki se razgovor vodio o tome koliko je jadna i kako sam mislio da sam toliko bolji od nje jer sam imao živaca biti sretan.
Svaki telefonski poziv završio je sa mnom u suzama, iako iako sam znao da je mentalno bolesna, još uvijek nisam mogao ignorirati povrijedljive, okrutne stvari koje bi rekla.
Došlo je do glave, nedugo nakon što sam pobacila i majka mi je odgovorila da ionako ne bih bila baš dobra majka, jer sam bila previše sebična.
Znao sam da distanciranje od nje nije dovoljno - nisam mogao pomoći svojoj majci i ona je odbila pomoći. Izbacivanje iz svog života bio je jedini izbor koji sam mogao donijeti za svoje mentalno zdravlje.
Aktivno se brinući za svoje mentalno zdravlje
Odgojila me majka s mentalnim bolestima, učinila sam mnogo svjesnijom vlastitih napadaja depresije i povremene tjeskobe.
Naučio sam prepoznavati okidače i toksične situacije, uključujući one sve rjeđe interakcije s majkom, koje su štetile mojoj vlastitoj dobrobiti.
Iako sam s godinama postajao sve manje zabrinut zbog vlastitog mentalnog zdravlja, ne poričem mogućnost da se to promijeni. Otvoren sam s obitelji i svojim liječnikom u vezi s bilo kojim problemom.
Kad sam trebao pomoć, kao nedavno kad sam se suočavao s anksioznošću nakon operacije oka, tražio sam je.
Osjećam kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem i motiviran sam da se jednako dobro brinem o svom mentalnom zdravlju kao i o svom tjelesnom zdravlju, što mi daje duševni mir kakav znam da moja majka nikad nije doživjela.
To je dobro mjesto za boravak, iako ću uvijek žaliti zbog majčinih izbora koji su je spriječili da potraži pomoć.
Iako je moje mentalno zdravlje stabilno, i dalje se brinem za svoju djecu.
Istražujem probleme mentalnog zdravlja i genetiku, zabrinut sam da sam im možda prenio mentalnu bolest svoje majke.
Promatram ih kako bih pronašao znakove depresije ili anksioznosti, kao da ih nekako mogu poštedjeti bilo koje boli koju je moja majka doživjela.
Također se iznova ljutim na majku jer nije tražila brigu za sebe. Znala je da nešto nije u redu i nije učinila ništa da se popravi. Pa ipak, dobro znam da su stigma i strah odigrali veliku ulogu u njezinoj nespremnosti da prizna da joj treba pomoć.
Nikad neću biti siguran koji su unutarnji i vanjski faktori imali ulogu u tome da je moja majka poricala svoju mentalnu bolest, pa pokušavam vjerovati da je jednostavno činila najbolje što je mogla da preživi.
Biti svjestan i otvoren prema mentalnim bolestima u svojoj obitelji dio je moje brige o sebi i načina da osiguram da se povijest ne ponovi.
Moja majka možda nije vjerovala da njezino ponašanje i simptomi utječu na bilo koga osim na nju, ali znam bolje. Učinio bih sve da svoju djecu poštedim emocionalne traume koju sam doživio zbog majčine mentalne bolesti.
Otpuštanje svoje prošlosti dio je procesa ozdravljenja, znam. Ali nikad ga ne mogu potpuno pustiti jer su majčini geni u meni - i u mojoj djeci.
Zamjenjujući sram mentalnih bolesti u mojoj obitelji otvorenošću i podrškom
Za razliku od mog odrastanja, u mom domu sada nema stigme oko mentalnih bolesti. Otvoreno razgovaram sa sinovima koji imaju 6 i 8 godina o osjećaju tuge ili bijesa i kako ponekad ti osjećaji mogu potrajati duže nego što bi trebali.
Ne razumiju točno što je mentalna bolest, ali znaju da su svi različiti i ponekad se ljudi mogu boriti na načine koje mi ne možemo vidjeti. Naši razgovori na tu temu odražavaju njihovu razinu razumijevanja, ali znaju da me mogu pitati bilo što i dat ću im iskren odgovor.
Rekao sam im da je moja majka bila nesretna osoba dok je bila živa i da neće ići liječniku po pomoć. To je površno objašnjenje, ono u koje ću dublje ulaziti kako stare. U ovoj dobi više su usredotočeni na tugu moje majke koja je umrla, ali doći će trenutak kada ću objasniti da sam majku izgubio mnogo prije njezine smrti.
A ja ću im obećati da me nikad neće tako izgubiti.
Što god budućnost donijela, moja djeca će znati da imaju moju punu podršku. Hodam linijom između želje za otpuštanjem svoje prošlosti, jer je moja sadašnjost puno sretnija nego što sam ikada sanjao da je moguće, i potrebe da budem siguran da moja djeca znaju povijest mentalnog zdravlja svoje obitelji i budu svjesni potencijalnih povećanih genetskih rizika.
Odrastajući s mentalno oboljelim roditeljem, želim svojoj djeci pružiti sve moguće resurse, ako bi se ikad morali sami baviti problemima mentalnog zdravlja, ili s partnerom ili vlastitim djetetom.
Ali također želim da znaju da nema srama u mentalnim bolestima, onima kojima je potrebna pomoć i - posebno pogotovo tražeći pomoć - nije nešto što bi trebali ikad biti posramljen zbog. Uvijek sam govorio svojoj djeci da mi se mogu obratiti sa bilo kojim problemom, bez obzira na sve, i pomoći ću im da to riješe. I mislim ozbiljno.
Nadam se da majčina povijest mentalnih bolesti nikada neće dotaknuti moju djecu, ali ako joj nisam mogao pomoći, barem znam da ću biti tu da pomognem vlastitoj djeci.
Kristina Wright živi u Virginiji sa suprugom, njihova dva sina, psom, dvije mačke i papagajem. Njezin rad pojavio se u raznim tiskanim i digitalnim publikacijama, uključujući Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan i druge. Voli čitati trilere, ići u kino, peći kruh i planirati obiteljska putovanja na kojima se svi zabavljaju i nitko se ne buni. Oh, i ona stvarno voli kavu. Kad ne šeta psa, ne gura djecu na ljuljački ili ne sustiže krunu sa suprugom, možete je pronaći u najbližem kafiću ili na Cvrkut.
