Snaga art terapije za dijabetes

Amzie Reeves iz sjevernog Minneapolisa vjeruje u moć umjetnosti kao terapije mentalnog zdravlja, a posebno kao kanala koji pomaže ljudima da se lakše nose s dijabetesom.

I sama 16-godišnja veteranka koja živi s dijabetesom tipa 1, Amzie je zapravo napisala svoj magistarski rad na tu temu. A ona je sada stvorila tvrtku pod nazivom Blue Circle Art Therapy koja pruža upravo ono što naziv implicira: art terapiju za ljude dirnute dijabetesom (Plavi krug je međunarodni simbol ove bolesti).

Ovaj pojam art terapije za dijabetes nije posve nov. Prije nekoliko godina nazvala se inicijativa za društvene mreže Dan umjetnosti dijabetesa, u kojem su ljudi dijelili svoj terapijski rad na mreži. To je započela dugogodišnja osoba T1D-peep Lee Ann Thill iz New Jerseyja, koja je također evanđelistica za moć art terapije za promicanje zdravlja i optimizma dijabetesa. Taj je napor s godinama nestao, ali emocionalno nabijene komade iz cijele zajednice i dalje možete pronaći na mreži (hvala, Google!).

Nedavno smo razgovarali s Amzie kako bismo saznali o njezinoj D-priči i strasti prema umjetnosti, te novoj umjetničkoj usluzi koju sada nudi za pomoć drugima.

Nema prvoaprilske šale

Amzieina priča o dijabetesu započela je 1. travnja 2003. kada je imala 19 godina i bila je na fakultetu. To je bio njezin datum dijagnoze, ali godinama ranije, kad je imala 14 godina, starijem bratu dijagnosticirana je u dobi od 16 godina. Pa kad se Amzie nije osjećala dobro na putovanju na fakultetu u Spring Break-u na Floridu, i ona i njezina mama pomislile su da je T1D možda krivac . Gledajući unatrag, Amzie vidi humor u toj prvoaprilskoj dijagnozi i pokušava se tome smijati što je više moguće.

Kao mlada odrasla odrasla osoba s fakulteta koja živi daleko od kuće, a nije u blizini majke ili brata T1D, Amzie kaže da tada nije imala puno sustava podrške. To je veliki razlog što je utjehu pronašla u umjetnosti.

"Sjećam se da to nije bilo previše ohrabrujuće, što je bilo žalosno", prisjeća se Amzie svojih interakcija s liječnicima oko dijagnoze i nedostatka grupa za podršku i veza s društvenim mrežama u to vrijeme. “Riješio sam to sam, i to ne na dobar način. Na kraju sam zaključio da se moram brinuti o sebi. "

Već upisana na Visoku školu za vizualne umjetnosti u St. Paulu u vrijeme dijagnoze, Amzie kaže da se tih ranih dana dijabetesa odmah počela okretati vlastitom kreativnom radu kako bi pomogla u snalaženju i upravljanju. Nije imala konkretan plan o svom budućem putu u umjetnosti, pa joj je T1D potaknuo novi smjer. Počela je stvarati autoportrete i tražiti kemijske simbole povezane s inzulinom ili zdravljem kako bi tu zdravstvenu znanost ugradila u svoje umjetničko djelo.

"Moja se umjetnost počela mijenjati", kaže ona. „Možda se nije uvijek posebno radilo o dijabetesu, već više o tijelu i tome što mu se ne može vjerovati. To mi je pomoglo, kao način da dobijem snagu da nastavim dalje. Izrada umjetnina sjela je na svoje mjesto zbog mojih okolnosti i okruženja. Do ove borbe i unutarnjih previranja došlo je umjetnički, s tim dodatnim slojem kronične bolesti. "

Razmišljajući o svojim ranim umjetničkim djelima nakon dijagnoze, Amzie se poziva na nekoliko ključnih dijelova:

"Plavi krug" bila je slika koju opisuje kao mali kolaž nastao 2014. godine, kada je bila preplavljena i uznemirena, i tražila je vezu.

"Zdjela snova" fotografija je koju je snimila suhog sira u zdjeli (od makarona i sira), iako je mislila da je na kraju izgledao poput test traka! Kaže da predstavlja metaforu T1D: pronaći ljepotu u odvratnim / odbačenim stvarima u životu i odvojiti vrijeme da to zaustavite i uvažite, jer možda ćete se možda morati malo više potruditi da biste pronašli ljepotu u tim stvarima.

I posebno se ističe jedan komad, stvoren u 23. godini, četiri godine nakon njezine dijagnoze. Bilo je to puno prije Zakona o zaštiti pacijenta i pristupačne njege (ACA), kada su osobe s dijabetesom i dalje mogle biti odbijene radi pokrića i / ili započete osiguranje svojih roditelja u dobi od 18 godina ako nisu redoviti studenti. Amzie kaže da je od svog osiguravajućeg društva primila pismo u kojem odbija pokriće. Pokrila je to pismo odbijenicom korištenim test trakama tako da su ostale vidljive samo riječi "prethodno stanje", ilustrirajući kako se osjećala u to vrijeme pokušavajući shvatiti komplicirani žarling platitelja koji je samo zvučao kao legaliziran.

Pokazala je taj komad u lokalnoj galeriji, napravila kopije slike i osigurala omotnice za posjetitelje da stave pečat i pošalju osiguravajućem društvu. Amzie kaže da se nikad nije javila iz osiguravajuće kuće, pa to nije promijenilo njezino odbijanje pokrića, ali vrijednost je bila u podizanju javne svijesti. I smatrala je terapeutskim dijeljenje iskustva i promatranje odgovora promatrača.

"Mnogo je mojih umjetničkih djela tada bilo usredotočeno na moju obradu ovog dijabetesa i što mi ta bolest znači - od onoga što to čini mojem tijelu do toga kako se nosim sa svime", kaže ona. "Vremenom je to postalo manje očito u mojim umjetničkim djelima i postalo je sve više način za rješavanje svakodnevnog stresa dijabetesa, a da zapravo nije riječ o samom dijabetesu."

No prije nego što se profesionalno bavila umjetnošću i na kraju stvorila vlastiti mali posao, krenula je zaobilaznim putem koji joj je pomogao da dalje oblikuje svoj put.

Otkrivanje art terapije

Nakon umjetničke škole, Amzie se upustio u obrazovanje i počeo podučavati uglavnom na osnovnoj i srednjoj školi, zajedno sa specijalnim obrazovanjem. Kao pomoćnica u nastavi pronašla je puno radosti u radu s djecom. Nije bilo specifično za umjetnost, ali kaže da je nastavila sa svojim osobnim umjetničkim djelima i osvrćući se unatrag, primijetila je kako je u to vrijeme napravila brojne dječje portrete - logično s obzirom na njezin stalni posao TA.

U to je vrijeme vodila i osobni umjetnički studio. Njezino vlastito slikarstvo više nije bilo usredotočeno na teme o zdravlju i dijabetesu, ali sve je to još uvijek utjecalo na njezine interese u istraživanju što je još moguće profesionalno. Zajedno sa studijem, pokazivala je svoj rad oko područja blizanaca i "družila se s prijateljima umjetnicima", kaže Amzie.

"Biti u blizini kreativnosti donosi puno nade za budućnost", kaže ona. “To je dobra energija, ne zvučati previše hipi-dippie. Ali jednostavno je dobar osjećaj kad nešto napraviš. "

Amzie je pronašla program art-terapije i zaljubila se u tu ideju, a to je ono što ju je dovelo do mjesta gdje je sada. U umjetničkoj školi diplomirala je slikarstvo, ali kaže da je voljela i različite oblike umjetničkih djela - grafiku, skulpturu i dizajn. U posljednje vrijeme bavi se akrilnim slikarstvom.

Kad je krenula u osnovnu školu, Amzie prvotno nije planirala baviti se umjetničkom terapijom posebno kao dio svoje profesionalne karijere. No, u to se, kaže, organski zaljubila.

2017. napisala je magistarski rad o prednostima art terapije koja se odnosi na T1D i zdravlje: „Navigacija kaosom i nesigurnošću dijabetesa tipa 1“. Projekt je započeo kroničnim zdravstvenim stanjima općenito, a ona ga je suzila na tip 1, a kako umjetnička terapija, kao i razgovori i grupne sesije mogu pomoći u ispunjavanju velike potrebe za više skrbi o mentalnom zdravlju za osobe s T1D.

Tijekom gradske škole, Amzie je rodila zdravog dječaka koji sada ima 4 godine, a kao mama koja se zadržala kod kuće pitala se kako bi se honorarno vratila u profesionalnu radnu snagu. Tako je odlučila otvoriti vlastitu privatnu ordinaciju.

Obrada frustracije dijabetesa kroz umjetnost

Uđite u umjetničku terapiju Blue Circle, koja je svoja vrata otvorila početkom 2019. godine.

Svoje usluge opisuje kao "art terapiju posebno dizajniranu za ljude koji se kreću u kaosu i nesigurnosti dijabetesa tipa 1". Dok nudi programe, Amzie istodobno radi na svojim vjerodajnicama za umjetničku terapiju, kao i na licenci za savjetovanje.

Njezina odjeća nudi grupne, individualne i obiteljske seanse koje ljude vode kroz istraživanje njihovih osjećaja i izražavanje kroz umjetnost. Sesije traju jedan do dva sata uz fiksne naknade između 100 i 140 USD. Amzie napominje da je važno razumjeti da ne morate crtati ili biti „umjetnik“ da biste imali koristi od ovih sesija.

Program je vrlo fleksibilan, tako da se sesije mogu razlikovati ovisno o tome koji se specifični materijali koriste (glina, boja, kolaž, skulptura itd.) I predstavljene teme. U dijelu pripreme, ona razgovara s djetetom / obitelji / OSI o tome što ih je uopće dovelo do toga i s čime imaju posla. To ih navodi na odluku o tome što će stvoriti. Zatim, stvar je vođenja i usmjeravanja tijekom procesa stvaranja umjetnosti. Upute mogu biti specifične poput "ocrtajte svoje tijelo na ovom velikom papiru, a zatim ga ispunite bojom, oblicima i slikama s ovim markerima o tome kako se osjećate kad ste nisko", ili otvorenije poput "razmislite o tome kako se osjećate kad si nizak i stvoriš nešto. "

Njezin proces art terapije općenito slijedi smjernice Američkog udruženja za terapiju umjetnošću.

Amzie promatra i bilježi tijekom sesija, a nakon toga slijedi još rasprava koje se upuštaju u ono što su sudionici stvorili i u proces razmišljanja koji je uključen. Druga mogućnost je udruživanje riječi, gdje osoba zapisuje određene riječi ili fraze koje joj padnu na pamet kad gleda umjetnost.

“Najvažnije je napomenuti da klijenti ne stvaraju umjetnost da bih ja prosuđivao i tumačio. Blagodati art terapije su u procesu 'stvaranja' i u njihovoj vlastitoj interpretaciji vlastitog umjetničkog djela - to je otkriće sebe ", kaže ona. „Umetničko djelo obično ostaje u mom uredu / studiju dok se viđam s klijentom, jer mi omogućuje da se na njega obratim u budućnosti. Ako klijent želi zadržati umjetničko djelo, može. To je njihov izbor, budući da su ga ipak napravili. Kad se to dogodi, koristim fotografiju za vođenje zapisa. "

Neke od glavnih prednosti sudionika koje ona navodi su:

• Poboljšajte samokontrolu dijabetesa tipa 1 - naučite vještine kako se usredotočiti, izgraditi disciplinu i živjeti zdrav život, dok istovremeno ostavljate prostor za milost kada su u pitanju nesavršenosti
• Ublažiti simptome depresije - potiče pozitivnost i pruža nešto čemu se možemo radovati
• Poboljšati komunikacijske vještine - promiče samoizražavanje; pomaže u razvoju komunikacijskih vještina i sposobnosti dosezanja drugih
• Smanjite stres - T1D svakodnevni zahtjevi mogu oduzeti danak umu i tijelu; pomaže pretvoriti negativnu energiju u pozitivne navike koje promiču trajne zdrave navike
• Poboljšati vještine rješavanja problema - potiče ljude da traže pozitivna rješenja problema, umjesto da ih ignoriraju
• Izgradite samopoštovanje - pojedinci koji imaju više samopouzdanja i socijalnih vještina vjerojatnije će razviti zdrave T1D navike; pomaže u izgradnji samosvijesti i samopoštovanja potrebnih za rješavanje različitih socijalnih situacija i životnih izazova s ​​T1D
• Osigurajte pozitivnu distrakciju - pomozite ljudima da se usredotoče na pozitivno, a pritom maknite misli od stvari koje idu "po zlu".

Amzie kaže da je trenutno jako zanima od djece i obitelji. U budućnosti bi mogla dodati programe za roditelje ili neke koji su posebno namijenjeni odraslima.

"Ovo je moj san", kaže ona. „Opisujem se kao empatičnog slušatelja koji koristi umjetnost kao alat za samoizražavanje i mislim da to može biti nešto što pomaže drugima. T1D i sve što je povezano s njim mogu biti iscrpljujući tobogan na koji ste prisiljeni voziti - strah, tjeskoba, depresija, izgaranje, krivnja i sram dolaze i prolaze. Želim podijeliti snagu i koristi umjetničke terapije kada je riječ o suočavanju s mentalnim teretom kronične bolesti. "

Također objašnjava da je tijekom nekoliko ljeta volontirala u kampu Needlepoint u Minnesoti, vidjela koliko zabava i korisna podrška vršnjaka može biti mentalnom zdravlju kod dijabetesa.

Njezin centar sa sjedištem u Minneapolisu "može biti mjesto koje treba posjetiti ako se netko ne osjeća dobro u vlastitom životu s dijabetesom ili potencijalno mjesto za pronalazak podrške među onima koji to 'dobiju' kada je dijabetes u pitanju", kaže ona. . To je nešto što je osjećala da joj jako nedostaje u dijagnozi kad je imala 19 godina.

Iako je njezino poslovanje s umjetničkom terapijom sada samo lokalno, Amzie se nada da je temelj koji gradi nešto što mnogi iz dijabetes zajednice mogu naučiti i od čega mogu imati koristi.

Možda i ti možeš. Uvijek je pri ruci zbirka rabljenih zaliha za dijabetes, pa zašto ne biste vidjeli koliko kreativni možete biti s korištenim test trakama, CGM senzorima ili podlozima?