Možete li koristiti Amla puder za zdravlje kose?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je?

Amla u prahu izrađena je od prizemljenih listova indijske ogrozda. Stoljećima se koristi u ayurvedskoj medicini za liječenje svega, od proljeva do žutice.

Prašak je pokazao protuupalno djelovanje, što je i predvodilo

ljudi kako bi to označili kao sljedeću veliku stvar u ljepoti.

No, može li upotreba amle doista dovesti do zdravijeg vlasišta i sočnih pramenova? Evo što kaže istraživanje, kako sami napraviti masku za kosu i još mnogo toga.

Kako bi to trebalo biti od koristi vašoj kosi?

Anegdotska izvješća sugeriraju da amla može:

• uredite svoje vlasište
• promiču zdrav rast kose
• poboljšati ton boja kose za kanu
• minimalizirati sive
• pojačati glasnoću
• smanjiti perut
• liječiti uši

Mnoge od ovih tvrdnji tek treba proučiti kliničkim istraživanjima, pa je njihova ukupna učinkovitost nejasna.

Što kaže istraživanje

Istraživanje učinaka amla praha na zdravlje kose ograničeno je.

Rast kose

Starija studija na životinjama otkrila je da je lokalna primjena ulja amla malo povećala brzinu rasta dlake kod kunića. Istraživači sumnjaju da je ta korist povezana s amlinom visokom koncentracijom vitamina E.

Vitamin E podržava zdravu cirkulaciju. Lokalna primjena može pospješiti ozdravljenje i regeneraciju stanica na određenom području.

Još jedna studija na životinjama iz 2009. dala je slične rezultate. Istraživači su otkrili da je lokalna primjena biljne otopine koja sadrži amla u prahu bila učinkovitija od minoksidila (Rogaine) u poticanju rasta dlake kod štakora Wistar.

Preliminarno istraživanje na miševima iz 2017. godine pokazalo je da bi patentirana biljna smjesa koja sadrži amla u prahu mogla potaknuti rast kose kod ljudi koji imaju gubitak kose.

Iako su ovi rezultati obećavajući, potrebno je više istraživanja kako bi se procijenilo kako amla u prahu utječe na ljudsku kosu.

Cjelokupno zdravlje

Amla je bogata:

• vitamin C
• tanini
• fosfor
• željezo
• kalcij

Lokalna primjena isporučuje ove hranjive sastojke izravno u vašu kosu. To potencijalno rezultira zdravijim bravama.

Također je vrijedno napomenuti da vitamin C i drugi antioksidanti mogu pomoći stanicama kože da se obnove. To može promovirati zdravije vlasište, a potom smanjiti perut i rezultirati zdravijom kosom.

Uši

Studija iz 2014. otkrila je da je biljna otopina koja sadrži amlu učinkovitija od nekoliko kemijskih otopina koje se prodaju bez recepta (OTC) u liječenju ušiju.

Kako ga koristiti

Amla u prahu obično se koristi za stvaranje paste za lokalno nanošenje ili maske za kosu. Ako želite isprobati amla prah za kosu, možete pripremiti vlastiti miks ili kupiti gotovu otopinu.

Izrada smjese

Ako želite sami napraviti amla pastu, morat ćete odabrati drugi sastojak s kojim ćete je miješati.

Popularni izbori uključuju:

• biljna ulja
• biljna ulja
• jaja
• mlijeko
• voda
• kana

Profesionalni savjet

Ako želite koristiti uljnu bazu, razmislite o kokosu. Neka istraživanja sugeriraju da se može apsorbirati u vlasu kose lakše od mineralnih i suncokretovih ulja.

Ako kao bazu koristite ulje, slijedite ove korake:

1. U plitku tavu ulijte 4 do 5 žlica ulja.
2. Kad je plamenik postavljen na laganu vatru, zagrijavajte ulje dok ne postane blago smeđe.
3. Umiješajte 1 žlicu amla praha i stavite smjesu da zakuha.
4. Isključite vatru i pustite da se smjesa ohladi.
5. Procijedite trajni prašak i bacite.
6. Kad je ulje toplo - a ne vruće - na dodir, lagano ga umasirajte u vlasište i kosu.

Ako niste zainteresirani za kombinaciju ulja i praha, možete koristiti punomasno mlijeko ili vodu da napravite gušću pastu.

Jednostavno pomiješajte 1 žlicu amla praha s 4 žlice tekućine i nanesite. Omjer možete prilagoditi po potrebi kako biste dobili konzistenciju koja vam odgovara.

Neki ljudi tuku jaja zajedno s amla prahom kako bi napravili masku za kosu koja je bogata proteinima. Da biste to učinili, pomiješajte 1/2 šalice amla praha s dva jaja i nanesite.

Mnoge boje za kosu od kane već uključuju amlu. Ako vaša boja ne sadrži amlu, a želite je dodati, razgovarajte s iskusnim koloristom. Mnogo je čimbenika koje treba uzeti u obzir, uključujući trenutnu boju i teksturu kose, željenu boju i odabrane proizvode.

Test zakrpe

Uvijek napravite test zakrpe prije izvođenja potpune aplikacije. To vam može pomoći da procijenite osjetljivost kože i prepoznate sve štetne učinke.

Uraditi ovo:

1. Pomiješajte 1/4 žličice amla praha s jednakim dijelovima tople vode. Ostavite da se prah otopi.
2. Nanesite svoju smjesu ili količinu OTC otopine u količini sitne stenice na unutarnju stranu podlaktice.
3. Pokrijte mjesto zavojem i pričekajte 24 sata.
4. Ako osjetite crvenilo, osip ili druge znakove iritacije, operite područje i prekinite upotrebu.
5. Ako u roku od 24 sata ne osjetite nikakve nuspojave, bilo bi sigurno da se prijavite negdje drugdje.

Primjena

Načini primjene ovisit će o načinu na koji upotrebljavate amlu. Pazite da slijedite upute na naljepnicama bilo kojeg proizvoda koji upotrebljavate.

Opće smjernice sugeriraju vam:

1. Nanesite rješenje na cijelu glavu. Obavezno premažite tjeme i vrhove kose.
2. Ostavite smjesu da odstoji 45 minuta.
3. Isperite kosu mlakom vodom. Provjerite je li otopina potpuno isprana.

Masku za kosu amla možete nanijeti dva ili tri puta tjedno.

Moguće nuspojave i rizici

Bilo je slučajeva alergija na amla, što može rezultirati košnicom i iritacijom. Izvođenje flastera može vam pomoći odrediti kako će vaša koža reagirati.

Ljudi koji su trudni ili doje trebaju razgovarati s liječnikom prije upotrebe. Ne koristite amla prah na dojenčadi ili djeci.

Proizvodi za isprobavanje

Možete eksperimentirati miješanjem različitih lokalnih sastojaka za kosu, ali najbolje je isprobati ih jedan po jedan. Korištenje previše novih sastojaka odjednom može otežati procjenu njihovih pojedinačnih učinaka.

Slijedite sve upute s naljepnica. Uvijek napravite test flastera prije potpunog nanošenja bilo kojeg novog proizvoda za kosu.

Ako želite napraviti vlastitu masku, popularne opcije za čisti amla prah uključuju:

• Terrasoul Superfoods amla u prahu
• Naturevibe Botanicals amla bobica u prahu

Ako više volite koristiti prethodno izrađeno rješenje na bazi amla, popularne opcije uključuju:

• Dabur amla ulje za kosu
• Vadik Herbs ulje za kosu brahmi amla
• SoftSheen Carson Optimum regenerator amla

Donja linija

Potrebno je više istraživanja kako bi se uistinu utvrdilo kako amla u prahu utječe na cjelokupno zdravlje vlasišta i kose.

Iako je sigurno pokušati se koristiti kao općenito pojačivač, razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije nego što koristite amlu za liječenje gubitka kose, ušiju ili bilo kojeg drugog temeljnog stanja.

Oni mogu preporučiti upotrebu utvrđenijih lijekova bez recepta i na recept.