Provedite minutu blagoslivljajući s *** vaše kože.
Najduže, kad god su moji prijatelji i suradnici pitali o proizvodima za čišćenje s prekomjernim sastojcima, odgovarao bih: „Nema veze. Koliko dugo to ostaje na vašoj koži? Otprilike 10 sekundi? To nije dovoljno da bilo koji sastojak djeluje. "
Ispada, pogriješio sam.
Da bih bio pedantan, u pravu sam i: ako se utrkujete kroz rutinu pranja za manje od minute, to ne daje puno vremena da "posebni sastojci" djeluju. Ali ja bilo je pogrešno pretpostaviti da je imati ekstrakte zelenog čaja ili ruže u svom čišćenju isključivo marketinški trik.
Aktivni sastojci izvrsni su za ljude sa određenim problemima i minimalnom rutinom - ali za bilo koje sredstvo za čišćenje da biste postigli najbolju magiju, morate nježno prati kožu 60 sekundi.
Zamislite da pokušavate dodati svježu boju nakon što ste jedva izbrusili staru boju. Moglo bi izgledati u redu, ali samo vas još minutu dijeli od toga da bude bolje.
Magija praćenja # 60SecondRule
Ne postoji provjerena studija o tome koliko dugo biste trebali prati lice. Većina web mjesta kaže 20 do 30 sekundi, što bi se moglo temeljiti na CDC-ovim smjernicama za pranje ruku.
Pa, otkud u prošlosti 60 sekundi? Vjerojatno estetsko iskustvo, pokušaji i pogreške korisnika i usmena predaja.
Iz mog iskustva kao samoeksperimentatora i nekoga tko je u tinejdžerske svrhe imao njege lica jednom tjedno, 60 sekundi ima smisla. Šezdeset sekundi otprilike je vremenski ciklus koji je svaki facijalist proveo masirajući moju kožu sredstvima za čišćenje i kremama.
Jednostavno mi nije palo na pamet razmišljati o tome sve dok Nayamka Roberts-Smith iz LaBeautyologist nije proslijedila Cosmovu priču o svom pravilu od 60 sekundi. U jednom sam tvitu dobio sve povratne informacije svog 22-godišnjeg sebe, tek završenog fakulteta, koji se borio da ponovno pronađem svoj identitet i borio se protiv izbijanja akni koje su terorizirale moje samopoštovanje.
Cvrkut
Nakon isprobavanja proizvoda nakon dijete, nakon što sam otvorio pore, napokon sam usvojio rutinu čišćenja ulja koju preporučuje r / SkincareAddiction. Uključivalo je masiranje lica na minutu ili dvije uljima, vrućim ručnikom i tonikom mandelinske kiseline. U roku od tjedan dana nestale su mi bijele točkice, akne i miteseri.
I za godine, Mislio sam da je toner moj odgovor.
No, u posljednjih devet mjeseci, nakon što sam vidio stručnjaka za njegu kože kako bi mi popravio kožnu barijeru, smanjio sam kiseline i rutine u 10 koraka. Iako mi se koža drastično poboljšala, još uvijek joj je nedostajao * dat glow *.
Zahvaljujući Roberts-Smithu, shvaćam da je to možda pravilo od 60 sekundi.
Posljednje dvije noći umočio sam i nožne prste u namjerno pranje kože pune minute.
Prvog dana minuta se činila mučenjem, posebno s obzirom na to koliko je moje mentalno zdravlje loše, ali zaobišao sam je koristeći "Brooklyn Nine-Nine" kako bih odvratio pažnju i odvojio vrijeme. (Razigrana scena u komediji otprilike je dvije do tri minute.)
Cvrkut
Prvih 15-ak sekundi, dok sam masirao kožu, nije se puno dogodilo. Ali oko oznake od 30 sekundi, počeo sam osjećati kako se malene kuglice prljavštine i prljavštine nakupljaju između prstiju i na licu.
Baš kao što je Roberts-Smith i obećao, stvari su se odčepljivale. Ako se nikada niste krstili ili ste se krstili, dobro, jedna minuta čišćenja u osnovi je ono što radite svojoj koži - blagoslivljate sranje.
Kao dokaz da to stvarno djeluje, moji pamučni ulošci ostali su bijeli nakon što sam lice obrisao tonikom. U prošlosti sam pretpostavljao da je toner pomogao ukloniti dodatnu prljavštinu jer mi je sredstvo za čišćenje usisalo. Ispalo je, ne znam kako oprati lice dovoljno dobro da učinkovito omekšam prljavštinu i otopim blokadu sebuma.
Uz to, sav taj izgubljeni proizvod! Moji toneri, serumi i esencije vjerojatno su bili manje učinkoviti jer mi je kožna barijera bila manje od optimalne. Zamislite da pokušavate dodati svježu boju nakon što ste jedva izbrusili staru boju. Moglo bi izgledati u redu, ali samo vas još minutu dijeli od toga da bude bolje.
Minuta je nešto što si većina ljudi može priuštiti
Za većinu zaljubljenika u njegu kože vjerojatno već potrošite 15 sekundi te minute na pranje lica i ako nastavite još malo, to neće naštetiti. Za ljude koji uopće ne peru lice, pokušajte to raditi pod tušem. A ako vam je teško ne požuriti, razmislite o ulaganju u alat, poput Clarisonica ili spužve kojacac, koji će vas usporiti.
Dugo ću držati korak s ovim pravilom.
Nisam sigurna zašto sam to zaboravila (da, svakako, to je lijenost), ali tako mi je drago što je Roberts-Smith ponovno blagoslovio ovo znanje. Objavljivao bih fotografije, ali moja je koža uvijek bila fotografski fina, a problemi su tako minimalni u usporedbi sa stvarnim brigama koje je Roberts-Smith pomogla drugima da raščiste sa svojim pravilom.
Ako želite vidjeti nevjerojatne rezultate, drugi koji su zauvijek u ovom vlaku objavljivali su na # 60SecondRule hashtag na Twitteru.
Cvrkut
Što se mene tiče, nastavit ću to raditi svaku večer. Možda je to bio slučaj odljeva mozgova, ali odustao sam od optimizacije kože zadnjih nekoliko mjeseci. Iako je olakšanje što se ne brine - podnošenje ostavke da je to što jest - i ne trošenje više novca ili želja da nosim tuđu kožu bilo lijepo, uzbuđenje deblje, elastičnije, glađe i mekše kože je zasigurno bolje.
A to traje samo jednu minutu.
Christal Yuen urednica je u Healthlineu koja piše i uređuje sadržaje koji se vrte oko seksa, ljepote, zdravlja i wellnessa. Neprestano traži načine kako pomoći čitateljima da iskovaju vlastiti zdravstveni put. Možete je pronaći na Twitteru.
-to-break-up-with-someone-you-love.jpg)
