Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Minimalistički savjeti za svakog muškarca koji želi ulagati u brigu o sebi
Ako ste preskočili njegu kože, vrijeme je za razgovor. Ne trebate puno raditi na popravljanju, zaštiti, pa čak i ugađanju svoje šalice. Preporučujemo najosnovnije prilagodbe za dugotrajne rezultate. Dođite naučiti kako se boriti protiv proboja, brijanja iritacija i onih sitnih crta koje će puzati niotkuda.
Osim toga, malo sjaja izvana tretira i unutrašnjost.
Evo kako započeti - ili kako poboljšati igru, jer uvijek postoji nešto novo što će vam olakšati sjaj.
Jednostavan režim njege kože
Kao i kod svega što radimo i očekujemo rezultate, i za njegu kože potrebna je dosljednost. Ali razvijanje rutine može izgledati zastrašujuće ako ne znate što učiniti ili koristiti.
Zbog toga smo zamolili dr. Williama Kwana, dermatologa s certifikatom iz San Francisca u Kaliforniji, da pojednostavi njegu kože. Evo tri najvažnija koraka koja on ističe, onih na kojima muškarci obično štede.
1. Očistite
Jedino što su frajeri dobro ispravili nije pranje lica svako jutro. To je zato što previše pranja može pokvariti prirodna ulja vaše kože.
Ali ovo djeluje samo ako se perete svaku večer. Svaki dan započinjemo s čistom pločicom, pa zašto ne dopustite da i vaša koža završi na svježoj noti? Ne dopustite da vam prljavština i onečišćenje upiju pore tijekom noći.
Kwan preporučuje upotrebu blage pjene za čišćenje prije brijanja kako bi se smanjilo površinsko ulje. Sve dok nemate osjetljivu kožu, možete izmjenjivati piling za čišćenje za poboljšano iskustvo brijanja i blago pranje.
Pro savjet: Ako imate masnu kožu, ujutro možete očistiti lice vrućim ručnikom. Poprskajte hladnom vodom za osvježavajuće pojačanje.
2. Popravak
Naša koža vremenom dobiva udarce zahvaljujući slobodnim radikalima koji uzrokuju oksidativni stres. Bez ulaska u lekciju iz kemije, oksidativni stres povezan je s negativnom reakcijom našeg tijela na loše stvari poput:
- zagađenje zraka
- dim cigarete
- industrijske kemikalije
- UV zrake
"Antioksidativni serum, na primjer, poput vitamina C, koristan je za smanjenje štete i trebao bi ići ujutro ispod hidratantne kreme", kaže Kwan.
Nanesite nakon rutine brijanja.
Pro savjet: Prije spavanja, Kwan preporučuje kremu od retinola za one koji imaju 30 i više godina. "Retinol pomaže uglađivanju tankih linija i bora", objašnjava.
3. Vlažite i zaštitite
Ujutro pratite antioksidativni serum s hidratantnom kremom koja ima najmanje SPF 30. Krema za sunčanje nije samo za plažu ili sportove na otvorenom. Slučajno izlaganje suncu, poput vremena koje provedete šetajući do vlaka ili pijuckajući pivo na terasi nakon posla, zbraja se i uzrokuje oštećenje kože.
Noću se odlučite za laganu hidratantnu kremu bez kreme za sunčanje.
Pro savjet: Ne morate vlažiti noću ako vam koža nije suha! Vlaženje je slično pitkoj vodi. Učini to kad ti zatreba.
Kako odabrati proizvode
Od luksuznih ulja za bradu do ukusnih, džepovima prilagođenih balzama za usne, više je proizvoda na policama imajući na umu muškarce. Sada je industrija njege kože koja je specifična za ovog tipa više aktualna nego ikad. Što je sjajno - ali priljev bi također mogao ostaviti osjećaj gubitka za ono što kupiti.
Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir.
1. Znajte svoj tip kože
"Muškarci imaju masnu i deblju kožu, uglavnom zbog utjecaja testosterona", kaže Kwan. Mnogi proizvodi za momke bit će oblikovani za borbu protiv nafte. Ali ako imate suhu kožu koja se ljušti, potražite proizvode koji se tome bave. Za suhu kožu Kwan preporučuje sredstvo za čišćenje kreme i jaku hidratantnu kremu.
Možete imati i mješavinu masnih i suhih mrlja. Ako je tako, potražite proizvode formulirane za mješovitu kožu. A ako imate osjetljivu kožu, možda ste skloni peckanju, peckanju ili iritaciji. Odaberite proizvode s što manje sastojaka.
Sudjelujte u ovom kvizu kako biste naučili svoj tip kože.
Pro savjet: Isprobajte "vlaženje koktela". Ovo nije besprijekoran način za njegu kože, ali za mješovitu kožu može promijeniti igru. Umjesto da koristite "sve u jednom" hidratantnu kremu, pokušajte se riješiti pojedinačnih problema s kožom ciljanim proizvodima.
Proizvodi za isprobavanje:
- Noćna krema Neutrogena Ageless Restoratives antioksidativna vlaga
- CeraVe dnevni hidratantni losion
2. Zaboravite spol
"Muški proizvodi su lijepi, ali mnogi su proizvodi za njegu kože uniseks i obično su prikladni za muškarce i žene", kaže Kwan.
Ne ograničavajte se na linije za njegu kože na temelju pakiranja. Ako se nadate izbjegavanju mirisa, potražite proizvode bez mirisa. Ili se odlučite za predmete s zemljanim ili drvenastim esencijalnim uljima, poput sandalovine ili cedrovine. Oni također mogu imati umirujući učinak.
3. Uzmite u obzir svoju nacionalnost
Vaše nasljeđe može utjecati na vaš tip kože i potrebe njege kože. "Afroamerički muškarci imaju obično urasle dlake, obično povezane s prirodnim uvojcima kose", kaže Kwan, specijalist za etničku kožu. "Za ove muškarce često preporučujem upotrebu depilatora umjesto brijanja kako bi se smanjile kvrge na britvi."
"Azijski i Latinoamerički muškarci skloniji su nepravilnoj pigmentaciji kože," nastavlja, "pa bi trebali biti oprezni pri izlaganju suncu i možda u svoj režim dodati proizvod za posvjetljivanje kože."
Proizvodi za isprobavanje:
- Gigi krema za uklanjanje dlaka za lice s umirujućim balzamom
- Nair Remover Hair Remover hidratantna krema za lice
- Avon Skin So Soft uklanjanje dlaka s lica
4. Eksperimentirajte
"Odabir njege kože često je jednostavan poput pokušaja i pogrešaka", kaže Kwan. "Ako je moguće, kupite proizvode iz trgovine koja omogućuje povrat ili započnite s uzorcima."
Ako se još uvijek gubite što ćete staviti u ormarić s lijekovima, jedan od načina da se poigrate proizvodima je naručiti pretplatu ili kutiju za uzorke koja vam šalje odabir veličina putovanja na temelju vaših želja.
Proizvodi za isprobavanje:
- Louis Pierre / Muški set
- Jack Black's Power Pack
Upravljanje iritacijom i erupcijama kože
Kvrgave teksture obično su najveća briga s kojima se muškarci suočavaju kada je u pitanju njega kože, kaže Kwan. Često liječi muškarce zbog opeklina britve, uraslih dlačica ili prištića.
Brijanje je jedan od najčešćih uzroka iritacije, ali pravilna rutina njege kože zajedno s brijanjem može poboljšati kožu.
"Započnite s nečim jednostavnim, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida, svakodnevno pranje pod tušem", kaže Kwan. Ova vrsta sredstva za čišćenje pomoći će u liječenju većine kvrga, poput folikulitisa, uraslih dlačica i akni. “Preporučujem električne britvice ako se uraste ili previše iritirate od brijanja. Obično su malo lakši na koži. "
Trebate li odabrati salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid?
- Salicilna kiselina djeluje kao piling prije brijanja jer uklanja mrtve stanice iz pora i površine kože. Također je protuupalno sredstvo i antioksidans koji se može boriti protiv crvenila i oštećenja.
- Benzoil peroksid bori se protiv bakterija koje mogu prouzročiti kvržice, ali je oštriji i osjetljivu kožu mogu peći ili opeći.
Je li muškarcima zaista stalo do njege kože?
Predviđa se da će tržište proizvoda za osobnu njegu muškaraca porasti na više od 60 milijardi dolara do kraja desetljeća. Ta bi vam statistika trebala reći da se više muškaraca odriče zastarjelih ideja o njezi i ugađanju kože, a djevojke trebaju prepustiti.
Istraživanja pokazuju da zabrinutost ili poremećaji kože mogu utjecati na sliku o sebi, odnose i performanse. Ali nikad nije kasno za razvoj rutine njege kože.
Magistarski rad sa Sveučilišta Karlstad u Švedskoj otkrio je da muškarci, u dobi od 15 do 45 godina, preuzimaju kontrolu nad svojim izgledom i higijenom i prihvaćaju ideje samopomoći. Dečki kupuju proizvode kao način za rješavanje problema s kožom i jačanje samopoštovanja.
Rad na rješavanju problema s kožom, ako ih ima, daje vam malo kontrole nad njima i pomaže vam u izgradnji samopouzdanja.
Njega kože ide duboko
Žene već dugo koriste navike i proizvode za njegu kože kao način da se pripreme za dan ili dekomprimiraju noću. Momci bi trebali slijediti njihov primjer, ako već nisu.
Čak i jednostavan režim može postati dio onoga što radite za svoju dobrobit. Ako mislite da su navike njege kože neozbiljne ili uzaludne, slijedite naputke fcc.-a, blogera koji stoji iza Simple Skincare Sciencea. Plodni je bloger za njegu muške kože koji se godinama borio s problemima kože i sada dijeli svoje uvide u vezi s raznim proizvodima i tehnikama.
Napisao je: "Pozivam vas da zapamtite da je dio našeg putovanja kroz kožu prakticiranje ljubavi prema sebi." Suosjećanje prema sebi povezano je s tim kako se odnosimo prema drugima i brinemo o njima, tako da ljubaznošću prema svojoj koži nemate što izgubiti.
Jennifer Chesak je slobodna urednica knjiga i instruktorica pisanja iz Nashvillea. Ona je također autorica avanturističkih putovanja, fitnesa i zdravlja za nekoliko nacionalnih publikacija. Magistrirala je novinarstvo na Northwestern’s Medill-u i radi na svom prvom fantastičnom romanu, smještenom u njezinoj rodnoj državi Sjeverna Dakota.
