Pregled
Kad se žulj stvori između dva prsta, blaga nelagoda može ustupiti mjesto pravoj boli, posebno ako puno vremena provodite na nogama.
Dvije su glavne vrste interdigitalnih mjehurića na nogama: one uzrokovane trenjem i one koje nisu posljedica trenja.
Plikovi koji nisu zbog trenja koji nastaju izravno između dva prsta obično su uzrokovani infekcijom ili alergijom. Češće se mjehurići između nožnih prstiju razvijaju kad se jedan nožni prst opetovano trlja o drugi, nadražujući kožu. Ti se mjehurići nazivaju i trenje ili mjehurići koji se stisnu i obično se mogu liječiti kod kuće.
Vrste žuljeva
Blister je mjehurić ispunjen tekućinom koji se stvara na vašoj koži. Tekućina može biti potpuno bistra ili sadržavati malo krvi. Flasteri za trenje i trenje mogu izgledati slično. Međutim, mjesto mjehura i događaji koji vode do toga kako i kada je nastao mogu pomoći vama ili liječniku da odredite njegovu vrstu.
Interdigitalni mjehurići nisu zbog trenja
Vaša su stopala ranjiva na mnoge vrste infekcija i alergija. Oni mogu uzrokovati nekoliko vrsta simptoma, uključujući osip i mjehuriće.
Ako se mjehurić pojavi između nožnih prstiju - a ne na nožnom prstu koji je stegnut ili pritisnut drugim nožnim prstom ili unutarnjom oblogom cipele - to vjerojatno nije povezano s trenjem.
Mjehur je možda lako vidjeti, jer se može stvoriti na gornjem dijelu stopala između dva nožna prsta. U nekim se slučajevima, između dna dva prsta, na donjoj strani stopala, stvara interdigitalni mjehur.
Budući da interdigitalni mjehur može biti uzrokovan infekcijom, možda ćete trebati da mjehur pregleda i liječi liječnik. Za rješavanje problema obično su dovoljni lijekovi i pravilna higijena stopala.
Uštipnite žuljeve
Kao što mu samo ime govori, prstenasti mjehurići obično nastaju kad je jedan nožni prst donekle uvijen ispod nožnog prsta pokraj sebe i stisnut. Ponekad sila trljanja jednog prsta o drugi može uzrokovati pucanje mjehura prije nego što ga ikad vidite. Uske cipele također mogu prejako pritisnuti nožni prst, uzrokujući stvaranje žuljeva.
Prstohvatni mjehur ima tendenciju stvaranja u blizini vrha nožnog prsta ili na dnu nožnog prsta. Za razliku od drugih vrsta interdigitalnih žuljeva, uzrok stiskanja žuljeva često se može lako prepoznati.
Uzroci žuljeva između prstiju na nogama
Poznavanje uzroka vašeg novog mjehura pomoći će vam da pronađete pravi način liječenja i možda vam pomoći da izbjegnete slične probleme u budućnosti. Budući da vaša stopala lupaju i prepušteni su na milost i nemilost mnogim potencijalnim problemima, važno je biti svjestan vrsta problema koji se mogu pojaviti između nožnih prstiju i učiniti hodanje, pa čak i stajanje, neugodnim.
Interdigitalni mjehurići koji nisu posljedica trenja mogu biti znakovi zdravstvenog problema. Ponekad postoje i drugi simptomi koji vam mogu pomoći u dijagnostici uzroka. U drugim slučajevima, obučeni medicinski stručnjak možda će trebati procijeniti stanje.
Gljivične infekcije
Jedna od najčešćih vrsta gljivičnih infekcija je atletsko stopalo. Nošenje vlažnih čarapa ili izlaganje bosim nogama toplim i vlažnim uvjetima, poput poda svlačionice, povećava rizik za atletsko stopalo. Obično ovo stanje uzrokuje svrbež, ljuskav osip na stopalu. Ona, kao i druge infekcije, također mogu uzrokovati žuljeve između nožnih prstiju.
Alergije
Određene alergije također mogu uzrokovati stvaranje žuljeva između prstiju ili negdje drugdje na stopalu. Kukac koji grize ili pecka može podići žulj ako ste alergični. Drugi potencijalni alergen koji utječe na stopalo je poliester. Ako ste alergični i nosite poliesterske čarape, može se stvoriti interdigitalni žulj između bilo koja dva prsta.
Ekcem
Ovo upalno stanje kože može potaknuti znoj, prekomjerna suhoća, bakterije, alergeni i drugi nadražujući sastojci koji dovode do pojave ekcema. Najčešći simptom ekcema je mrlja suhe, crvene, ljuskave kože. Ekcem također može dovesti do žuljeva između prstiju i bilo gdje na tijelu.
Opekline od sunca
Loša opeklina može uzrokovati stvaranje mjehura gotovo na bilo kojem mjestu. Ako ste tijekom sunčanog dana dulje vrijeme bosi, vrh stopala lako može izgorjeti na suncu - povećavajući vjerojatnost pojave žuljeva između prstiju.
Uštipnite žuljeve
Stisnuti žuljevi povezani su s oblikom i poravnavanjem nožnih prstiju, kao i čimbenicima poput obuće i načina hodanja. Iako je uzrok stiskanja žuljeva relativno lako uočiti, sprječavanje ponovnih pojava može biti izazov.
Poravnavanje nožnih prstiju
Ako se jedan ili više nožnih prstiju saviju prema nožnom prstu pokraj njega, vjerojatno ćete dobiti česte žuljeve na prstima ako ne poduzmete preventivne korake. To može biti stanje izraženo poput prsta čekića - u kojem se nožni prst nenormalno savija u sredini na jednom od svojih zglobova - ili čak samo lagani zavoj koji omogućava jednom prstu da vrši pritisak na drugi.
Znoj
Noge koje dugo ostaju znojne omogućuju nakupljanje vlage između prstiju, povećavajući rizik od iritacije kože i stvaranja trenih mjehurića.
Neprikladne cipele
Pogrešne cipele mogu uzrokovati brojne probleme sa stopalima, uključujući žuljeve između nožnih prstiju i žuljeve na peti ili potplatu. Kad vam prednji dio cipele stegne prste na nogama, mogli biste razviti više stisnutih žuljeva, posebno ako puno hodate ili trčite. Isto tako, trčanje u cipelama koje omogućuju previše kretanja nožnih prstiju također može stvoriti pretjerani pritisak na određene prste, uzrokujući bolne žuljeve.
Liječenje žuljeva između prstiju na nogama
Obično možete sami liječiti žulj od prstiju na nogama. Osim što mu dopuštate da zaraste, vaš je drugi prioritet prevencija infekcije. To znači da biste trebali izbjegavati iskakanje žulja ili branje po njemu. Nepolomljena koža može spriječiti bakterije da zaraze to područje.
Postoje i druge stvari koje možete učiniti kod kuće ili uz vodstvo zdravstvenog radnika da biste se pravilno brinuli za žulj. Bilo da se mjehur tek stvara ili je već stisnut, pažljivo ga prekrijte zavojem. Ako je moguće, presvucite se, olabavite vezice, ili još bolje, ostatak dana ostanite bez cipela.
Ako se mjehur slomio, prste na nogama možete namočiti u čistu kadu napunjenu toplom vodom i Epsomovim solima. Nježno čišćenje područja toplom vodom također je u redu.
Upotrijebite ljepljivi zavoj ili stavite okrugli komad moleskina preko blistera kako biste ga zaštitili dok zarasta. Ako je koža unutar blistera izložena, možda ćete prije nanošenja obloga preko nje trebati nanijeti barijeru protiv vlage poput Aquafora ili vazelina.
Pazite na znakove infekcije:
- crvenilo
- oteklina
- gnoj koji se cijedi iz mjehura
- bol
- vrućica
Ako sumnjate da je mjehur zaražen, posjetite liječnika. Ako je uzrokovana bakterijskom infekcijom, možda ćete dobiti antibiotik. Ako je vaš mjehur uzrokovan gljivičnom infekcijom, liječnik vam može preporučiti antifungalnu kremu ili sprej za nanošenje na zahvaćeno područje.
Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate žulj i druge simptome, poput suhih mrlja na koži, što ukazuje na ekcem ili neko drugo osnovno stanje kože. Razmislite o posjeti dermatologu ili podijatru.
Prevencija mjehura
Ako se mjehurići stvaraju na istom mjestu, možete poduzeti nekoliko različitih koraka kako biste spriječili buduće probleme. Također, ako znate da ćete dugo biti na nogama, razmislite o sljedećim mjerama opreza kako biste održali nožne prste zdravima i osjećajima dobro:
Klinovi
Možete pronaći široku paletu mekanih jastučića ili klinova koji se uklapaju između nožnih prstiju kako bi se spriječilo stvaranje žuljeva. Nedostatak klinova je taj što mogu skliznuti s mjesta, pogotovo ako puno trčite.
Rukavi na prstima
Također izrađeni od gelskog materijala, rukavi za nožne prste ili čarape priliježu se oko prsta kako bi ga zaštitili i spriječili da se trlja o susjede.
Maziva
Postavljanje malo vazelina na dio nožnog prsta koji teži nastanku žuljeva može stvoriti dovoljno podmazivanja da spriječi trenje.
Čarape
Mnogi trkači i drugi sportaši nose dva para čarapa kako bi spriječili pojavu žuljeva na tabanima. Ako je čarapa najbliža vašoj koži izrađena od odvajajućeg materijala, to vam može pomoći ukloniti znoj s nogu, smanjujući rizik od trenja žuljeva.
Trakom
Omotavanje komada moleskina koji je malo veći od površine na kojoj se pojavljuju žuljevi može pomoći ako druge strategije prevencije to ne učine. Čak i zamatanje dva susjedna prsta medicinskom ljepljivom trakom može pomoći.
Oduzeti
Ako imate pitanja o najboljem načinu liječenja i prevencije žuljeva između nožnih prstiju, razgovarajte s podijatrom. Liječnik će također moći dijagnosticirati problem poravnavanja nožnog prsta, poput čekića, koji se može liječiti.
Možda će vas također moći voditi u kupnji pravih atletskih cipela. Prodavač tenisica za trčanje može vam pristajati odgovarajuće cipele. Ako su problem cipele ili radne cipele, potražite alternativnu obuću koja vam bolje pristaje.
Ako znate da ne možete izbjeći cipele koje uzrokuju žuljeve, poduzmite mjere predostrožnosti. Uložak ili mazivo mogu vam uštedjeti puno boli na kraju dana.
