Da. Moguće je da možete imati zatvor, ali ipak imate stolicu. Zatvor se obično definira kao da ima manje od tri stolice tjedno. Međutim, zatvor ima nekoliko drugih potencijalnih simptoma, uključujući:
- teško prolazeći stolice
- prolazeći stolice koje su tvrde i suhe
- osjećaj kao da ne prolaziš svu stolicu (nepotpuna evakuacija)
Nastavite čitati više informacija o tome zašto se javlja zatvor (i nepotpuna evakuacija) i kako ga liječiti i spriječiti.
Prolazeći kroz tvrdu i suhu stolicu, ali i dalje se osjećam kao zatvor
U savršenom svijetu imali biste oblikovano pražnjenje crijeva, a opet mekano i lako za prolazak (bez dugotrajnog naprezanja ili muke).
Iako ne postoji savršen broj stolica koje biste trebali imati svaki tjedan, većina ljudi nastoji postići stolicu svakih jedan do dva dana.
Kad imate zatvor, stvari idu malo drugačije. Možete dugo sjediti na zahodu, pokušavajući se kakati. Možda se također osjećate kao da trebate kakati, ali izvadite samo malu količinu tvrde i suhe stolice, a svejedno se osjećate kao da biste mogli kakati više.
To je poznato kao nepotpuna evakuacija i predstavlja simptom zatvora.
Što uzrokuje nepotpunu evakuaciju?
Popis uzroka nepotpune evakuacije vrlo je dugačak. Od prehrane do lijekova do načina života, mnogo je čimbenika.
Uobičajeni uzroci
- Dijeta. Ne pije dovoljno vode ili jede dovoljno vlakana uobičajeni su doprinos zatvorima. Zamjena ove hrane mliječnim proizvodima i slatkom hranom može dodatno povećati problem. Prelazak na prehranu s više vlakana i tekućine može pomoći u smanjenju simptoma zatvora kod mnogih ljudi.
- Ne obazirući se na želju za odlaskom. Ako se oduprijete želji da idete prečesto, to vam zeza živce koji osjete kada je vrijeme za kakanje. S vremenom to može dovesti do zatvora.
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Ovo stanje može uzrokovati kronični zatvor, kao i bolove u trbuhu i nadutost.
- Lijekovi. Mnogi lijekovi mogu usporiti crijevno kretanje ili utjecati na rad živaca i mišića u probavnom traktu. Iako ne biste trebali prestati uzimati nikakve lijekove bez odobrenja liječnika, lijekovi koji liječe stanja poput depresije, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i Parkinsonove bolesti mogu uzrokovati zatvor.
- Sjedilački način života. Kretanje i vježbanje mogu pomoći potaknuti crijeva da pomaknu stolicu naprijed. Ljudi koji su vezani za krevet ili imaju vrlo malo fizičke aktivnosti skloniji su nepotpunoj evakuaciji.
- Dyssynergic defekacija. Ovo se stanje događa kada živci i mišići odgovorni za promicanje defekacije ne rade zajedno kako bi trebali. Primjeri uključuju ako se analni mišići ne opuste dovoljno da stolica napusti tijelo ili se rektalni mišići stegnu umjesto da se opuste.
Rjeđi uzroci
- Analna pukotina. Analna pukotina nastaje kad na kraju anusa postoji suza. To uzrokuje često ekstremnu bol pri pokušaju prolaska stolice.
- Rak. Rak crijeva i anusa može uzrokovati zatvor. Ostali simptomi mogu uključivati rektalno krvarenje, kroničnu nelagodu u želucu i neobjašnjivi umor.
- Hipotireoza. Štitnjača s slabim učinkom utječe na hormone koji potiču probavu, što može rezultirati zatvorom.
- Neurološki poremećaji. Poremećaji poput Parkinsonove bolesti ili povijesti ozljeda mozga mogu dovesti do disfunkcije živčanog sustava koja uzrokuje zatvor.
- Strikt. Striktura se događa kada se dio crijeva suzi. Kroz ovo usko mjesto teže je proći stolicu.
- Anksioznost i depresija. Postoji jaka veza između tijela i uma. Oni koji su tjeskobni ili depresivni vjerojatnije će doživjeti nepotpunu evakuaciju. Uzimanje lijekova za anksioznost i depresiju, nažalost, također može pridonijeti zatvoru.
Pružatelj zdravstvene usluge može vam pomoći utvrditi je li trenutno stanje ili lijek koji uzimate uzrokuje zatvor.
Koliko je predugo za zatvor?
Zatvor može biti problematičan iz nekoliko razloga. Prvo, neugodno je. Drugo, to povećava rizik od problema poput fekalnog udara i začepljenja crijeva, gdje stolica ne može napustiti tijelo.
Konstipacija koja je u tijeku može dovesti do hemoroida, analnih pukotina, divertikularne bolesti, rektalnog krvarenja i prolapsa rektuma.
Iako se praktički svatko povremeno zatvori, ponekad trebate nazvati liječnika. To uključuje:
- bolovi u trbuhu ili natezanje želuca (nadutost), a niste otišli u kupaonicu nekoliko dana
- koji traje duže od pet dana do tjedna, a da se stolica ne isprazni
- morati koristiti laksative više od dva do tri puta tjedno
- rektalno krvarenje
Razmotrite svoje simptome u cjelini kada pokušavate odlučiti je li vrijeme da pozovete liječnika. Ako zatvor i nelagoda postanu pravilo, a ne iznimka, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom.
Kako se mogu vratiti normalnom radu crijeva?
Pružatelji zdravstvenih usluga mogu zatvor odmah liječiti lijekovima koji stolicu čine mekšom i lakšom za prolazak. Primjeri uključuju lijekove koji se prodaju bez recepta, poput laksativa ili omekšivača stolice.
U rijetkim slučajevima liječnik će morati ukloniti, možda će mu trebati ukloniti fekalni impakt (tvrda, izgrađena stolica u rektumu koja neće proći).
Ako postoje problemi poput suženja, analne pukotine ili drugih fizičkih problema s crijevima, liječnik može preporučiti operaciju za ispravljanje problema.
Kako mogu spriječiti da se ovo ne ponovi?
Brojne su promjene u načinu života koje mogu spriječiti pojavu zatvora. Ovi preventivni savjeti također mogu pomoći u liječenju zatvora.
Da biste spriječili ili liječili zatvor, pokušajte:
- svaki dan pijte puno vode tako da vam mokraća bude blijedo žute boje
- bavljenje redovitim tjelesnim aktivnostima, poput hodanja ili plivanja, radi promicanja crijevnih pokreta
- odlazak u kupaonicu kad osjećate da trebate; neki će ljudi čak pokušati ići u kupaonicu svaki dan u isto vrijeme kako bi "trenirali" svoja crijeva
- uključivanje više vlakana u vašu prehranu, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica; cilj je oko 25 do 30 grama vlakana dnevno dobar je cilj
O preventivnim savjetima možete razgovarati i sa svojim liječnikom. Oni mogu uzeti u obzir vaše cjelokupne zdravstvene i prehrambene potrebe te za vas smisliti dobar plan.
Oduzeti
Još uvijek možete kakati i imati zatvor ako vam kaka pored koje prođete ne pruža zadovoljstvo zbog dobre evakuacije.
Neka vas ne bude neugodno ili zabrinuti pristup temi zatvora sa svojim liječnikom. Prilično su svi imali zatvor barem jednom u životu, pa se nema zbog čega sramiti.
Budući da postoji puno načina života i lijekova koje možete koristiti za ublažavanje zatvora, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o potencijalnim liječenjima, posebno ako vam je zatvor kroničan.
-to-break-up-with-someone-you-love.jpg)
