Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Istraživanja sugeriraju da sindrom iritabilnog crijeva (IBS) pogađa oko 12 posto ljudi u Sjedinjenim Državama. Probavni simptomi mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali mogu biti ozbiljno neugodni bez obzira na pojedinca.
Postoji niz domaćih lijekova i lijekova koji mogu pomoći u upravljanju simptomima IBS-a poput grčeva, nadutosti i proljeva. Neka istraživanja sugeriraju da kanabidiol (CBD) također može pomoći.
Nastavite čitati kako biste naučili o osnovama CBD-a i kako on može pomoći u liječenju gastrointestinalnih simptoma IBS-a.
Što je CBD?
CBD je kanabinoid koji se nalazi u biljci kanabisa. Za razliku od bliskog rođaka tetrahidrokanabinola (THC), CBD ne stvara osjećaj "visokog". Također ima manje potencijalnih neugodnih nuspojava od THC-a, čak i ako se uzima u velikim dozama.
Postoje tri različite vrste CBD-a:
- CBD punog spektra, koji sadrži sve biljne kanabinoide, uključujući THC
- CBD širokog spektra, koji sadrži većinu kanabinoida, ali ne i THC
- CBD izolat, koji je samo CBD
THC u CBD proizvodima
Iako su CBD-u i CBD-izolatu širokog spektra uklonjeni THC, postoji šansa za to bilo koji CBD proizvod koji uzimate može sadržavati THC u tragovima.
Ako u potpunosti želite izbjeći THC ili ako se testirate na droge, možda bi bilo najbolje izbjegavati upotrebu CBD proizvoda.
Može li CBD pomoći IBS-u?
Iako IBS-dijeta i olakšavanje stresa mogu pomoći u smanjenju simptoma IBS-a, neki će ljudi možda htjeti isprobati dodatne tretmane - posebno tijekom pojave napadaja.
Liječnici ponekad prepisuju lijekove za IBS, ali neki od njih ciljaju samo specifične simptome i mogu imati neželjene nuspojave. Ako tražite nešto prirodno što bi moglo pomoći kod IBS-a, možda se pitate o CBD-u.
Budući da u cijelom našem tijelu postoje kanabinoidni receptori, uključujući i želudac, moguće je da unošenje proizvoda koji potječu od kanabisa, poput CBD-a, može pomoći kod probavnih simptoma.
Studije su također pokazale da kanabinoidi imaju protuupalno svojstvo, nešto što bi ih moglo učiniti dobrima u liječenju gastrointestinalnih poremećaja poput IBS-a. Međutim, studije iz 2011. i 2012. na kanabinoidima i IBS-u posebno su proučavale učinak dronabinola, sintetskog proizvoda od kanabisa koji uglavnom sadrži THC.
Jedan pregled iz 2020. godine sugerira da CBD također može imati potencijalne terapijske koristi za stanja poput IBS-a. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila veza. Trenutno jednostavno nema dovoljno dokaza koji bi čvrsto izjavili da CBD može pomoći kod IBS-a.
Kakav je CBD najbolji za IBS?
Ne postoje posebna istraživanja o tome koja je vrsta CBD-a najbolja za IBS. Međutim, istraživanje sugerira da bi zajedničko uzimanje THC-a i CBD-a moglo biti učinkovitije od uzimanja bilo kojeg od njih samih - to se naziva efektom pratnje.
Zbog toga bi CBD proizvodi punog spektra mogli bolje ublažiti simptome od CBD ili CBD izolata širokog spektra.
Što se tiče vrste proizvoda, tematski članci neće biti posebno korisni za simptome IBS-a. Unošenje jestivih namirnica poput gumija i ulja moglo bi biti bolji izbor.
Kako pronaći kvalitetan CBD proizvod
Kada kupujete CBD, bilo da se radi o IBS-u ili nekom drugom problemu, uzmite u obzir sljedeće:
CBD izvor
Kupujte u tvrtki koja je otvorena i iskrena o tome odakle nabavlja konoplju.
Testiranje treće strane
Kvalitetan proizvod trebao bi imati ažuriranu, detaljnu potvrdu o analizi (COA) iz uglednog laboratorija treće strane.
Potvrda o autentičnosti potvrđuje da li se snaga proizvoda stvarno podudara s onim što je na etiketi. Također je najbolje potražiti COA koji sadrži informacije o ispitivanju onečišćenja. Na taj način možete biti sigurni da je proizvod testiran na potencijalno štetne tvari poput teških metala i plijesni.
Wild tvrdi
Izbjegavajte tvrtke koje vam obećavaju mjesec. Nije u redu da tvrtke tvrde da njihovi CBD proizvodi liječe bolesti - ne samo zato što nema dovoljno istraživanja koja to podržavaju, već je i protiv pravila Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Zapravo, FDA šalje upozoravajuća pisma tvrtkama koje iznose lažne zdravstvene tvrdnje. Provjera baze podataka s upozorenjima može biti dobar način da se izbjegnete robne marke koje imaju lošu reputaciju.
CBD tip
Smatra se da su proizvodi s punim spektrom učinkovitiji od ostalih vrsta, ali sadrže male količine THC-a (ne više od 0,3 posto).
Ako više volite izbjegavati THC, odlučite se za proizvod izrađen od CBD izolata ili CBD širokog spektra. Ali imajte na umu da bilo koji CBD proizvod može sadržavati THC u tragovima.
Potencija
Doziranje se uvelike razlikuje kod CBD proizvoda, zato uvijek provjerite naljepnicu kako biste saznali više o potenciji. Viša potencija može biti razlog više cijene - ali ne uvijek.
Koju dozu trebate koristiti?
Doziranje CBD-a razlikuje se za svakoga. Ne pretpostavljajte da će ono što je uspjelo prijatelju riješiti vaše simptome. Možda će vam trebati veća ili manja doza.
Ako tek započinjete, pogriješite oprezno i počnite s najmanjom dozom. Imajte na umu da kada unosite CBD jestive sastojke, učincima može trebati nekoliko sati da se pojave. Potrebno je više tek kad prođu puna 2 sata.
Trebate li dodatnu pomoć u pronalaženju doziranja CBD-a? Pogledajte naš vodič za doziranje CBD-a.
Sigurnost i nuspojave
CBD vam neće donijeti "visoko" i općenito se smatra prilično sigurnim. Ipak, postoji mogućnost da ćete osjetiti nuspojave, kao što su:
- umor
- promjene u težini ili apetitu
- proljev
Rizik ili ozbiljnost nuspojava mogu se povećati ako uzimate CBD s obrokom bogatim mastima.
Također postoje dokazi da CBD može komunicirati s nekim lijekovima. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate CBD. To vam može pomoći da izbjegnete neugodne nuspojave ili interakcije s lijekovima.
Najbolji CBD proizvodi
Želite probati CBD? Evo nekoliko proizvoda za početak. Ovdje pročitajte kako odabiremo CBD proizvode.
- Holmes Organics CBD Gummies. Ovi gumi s okusom limunade s jagodom veganski su i organski, a izrađeni su od CBD-a širokog spektra. Kupi sada. Upotrijebite kod "Healthline" za 20% popusta.
- Bluebird Botanicals Classic CBD meki gelovi. Ako vam se ne sviđa okus CBD-a, a gumeni proizvodi nisu za vas, možda biste htjeli isprobati kapsulu. Napravljeni su s CBD-om punog spektra i lako ih je progutati. Kupi sada.
- Medterra CBD ulje. Ovo ulje je napravljeno s CBD izolatom. Neukusan je i dolazi u nekoliko različitih snaga. Kupi sada. Upotrijebite kod "health15" za 15% popusta.
Oduzeti
Sve su veća istraživanja koja sugeriraju da uzimanje CBD-a može imati zdravstvene koristi, uključujući anksioznost i ublažavanje boli. Međutim, porota još uvijek nije na vezi može li CBD pomoći kod simptoma IBS-a.
Dok pouzdano ne znamo pomaže li CBD kod IBS-a, vjerojatno neće biti velike štete u isprobavanju. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga zavrtite. Neki ljudi mogu osjetiti simptome slične IBS-u, poput proljeva, kada uzimaju CBD.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
Steph Coelho slobodni je pisac s kroničnom migrenom koji posebno zanima zdravlje i dobrobit. Kad je ne pritiska na tipkovnici, vjerojatno je u dobroj knjizi do nosa.
