Što je chanca piedra?
Chanca piedra je biljka koja raste u tropskim područjima, poput kišnih šuma Južne Amerike. Njegov znanstveni naziv je Phyllanthus niruri.
Također se slaže s brojnim drugim imenima, kao što su:
- razbijač kamena
- olujna bura
- sjeme-ispod lista
- quebra pedra
- razbiti kamen
- šansa pierre
Biljka ima tanke grane prekrivene lišćem i može narasti do oko 2 cm (61 cm) visine. Dobio je naziv "sjeme ispod lista", jer njegove sjemenke, koje cvatu u male zelene cvjetove, rastu ispod lišća.
Cijela biljka - uključujući lišće, stabljike i cvjetove - koristi se za izradu dodataka chanca piedra.
Kao dodatak, navodi se da chanca piedra pomaže kod različitih stanja povezanih s probavnim sustavom, jetrom i bubrezima.
Navodno sadrži fitokemikalije - ili biljne spojeve - koji mogu povećati protok mokraće, ubiti štetne bakterije i viruse i ublažiti upalu.
Međutim, malo je dokaza da je učinkovit.
Chanca piedra dostupna je u čajevima, tekućim ekstraktima, kapsulama ili tabletama.
Prednosti i namjene
Prema nekim tvrdnjama, chanca piedra može imati nekoliko blagotvornih učinaka na različite tjelesne sustave. Međutim, malo je istraživanja koja podupiru ove tvrdnje.
Bubrežni kamenci
Chanca piedra najpoznatija je kao potencijalni lijek za bubrežne kamence - zbog čega je i dobila ime "razbijač kamena".
Biljka je alkalna, pa može pomoći u prevenciji kiselih bubrežnih kamenaca. To je jeftinija, bez recepta alternativa kalijevom citratu na recept, alkalizirajućem sredstvu koje se obično koristi za sprečavanje kiselih bubrežnih kamenaca. Moglo bi vam pomoći i da mokrete više.
U jednoj studiji na 56 osoba s bubrežnim kamencima koji su uzimali 4,5 grama chanca piedre dnevno, istraživači su otkrili da su se bubrežni kamenci smanjili u veličini i broju oko dvije trećine sudionika.
Štoviše, druge male studije na ljudima primijetile su određenu korist od uzimanja chanca piedre za bubrežne kamence.
Čir na želucu
Ekstrakt Chanca piedra može ubiti bakteriju koja uzrokuje čir na želucu Helicobacter pylori u ispitivanjima epruveta. Međutim, to ne znači nužno oralni dodatak koji je učinkovit protiv čira na želucu kod ljudi.
Ovakva ispitivanja epruveta obično uključuju visoko koncentrirane ekstrakte koji se primjenjuju izravno na bakterijske stanice, što ne bi kako bi oralni dodaci chanca piedra djelovali.
Visok šećer u krvi
U studijama na životinjama, antioksidanti u chanca piedra uspjeli su poboljšati razinu šećera u krvi natašte, što može pomoći u upravljanju šećerom u krvi.
Ipak, to ne mora nužno značiti da bi chanca piedra imala jednak učinak na ljude.
Potrebno je više istraživanja kako bi se razumio učinak chanca piedre na razinu šećera u krvi kod ljudi.
Žučni kamenci
Iz istog razloga što može pomoći kod bubrežnih kamenaca, alkalizirajuća svojstva chanca piedra mogu pomoći i u prevenciji kamenaca u žuči. Koristi se u nekim tradicionalnim medicinskim postupcima kao liječenje žučnih kamenaca.
Ipak, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru uporabu pijevca chanca posebno za kamenje u žuči.
Giht
Pogoršanje gihta može se dogoditi kada se u krvi nakuplja visoka razina mokraćne kiseline. Chanca piedra može pomoći uravnotežiti ove razine i spriječiti napade gihta.
Neke studije na životinjama pokazale su smanjenje razine mokraćne kiseline na životinjama koje su dobivale dodatke chanca piedra.
Bolest jetre
Zbog svog sadržaja antioksidansa, chanca piedra može poboljšati rad jetre i zaštititi jetru od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima - nestabilnim spojevima koji mogu nanijeti štetu kada se u vašem tijelu nakupljaju u visokoj razini.
Čini se da je biljka korisna i za liječenje hepatitisa B, upalne virusne infekcije jetre - barem u studijama na životinjama i epruvetama.
Budući da su neke druge biljke u Phyllanthus rod pokazuju snažnu antivirusnu aktivnost protiv hepatitisa B - potencijalno suparničku antivirusnom lijeku interferonu - istraživači teoretiziraju da chanca piedra može imati slične učinke.
Ipak, većina ovog istraživanja rađena je u istraživanjima na životinjama ili u epruvetama. Potrebno je više studija na ljudima kako bi se procijenili učinci chanca piedre na zdravlje jetre.
Visoki krvni tlak
Neka istraživanja na životinjama pokazuju da chanca piedra može pomoći u opuštanju krvnih žila, što bi moglo dovesti do smanjenja krvnog tlaka.
Ipak, jedna studija na ljudima primijetila je lagani porast krvnog tlaka kod ljudi koji su uzimali chanca piedru. Potrebno je više istraživanja u vezi s učincima chanca piedre na krvni tlak kod ljudi.
Važno je napomenuti da je većina postojećih istraživanja na pijesku chanca provedena na životinjama ili u epruvetama, koristeći visoko koncentrirane ekstrakte.
Iako postoji mala količina dokaza koji podupiru uporabu čanke pijedre za bubrežne kamence kod ljudi, potrebne su veće i rigoroznije studije na ljudima kako bi se utvrdilo ima li čanka pijedra uistinu neke koristi.
Nuspojave i mjere opreza
U jednoj studiji na ljudima, neke od prijavljenih nuspojava suplementacije chanca piedra uključuju:
- bolovi u trbuhu
- bolno mokrenje
- krv u mokraći
- mučnina
Bolovi u trbuhu bili su daleko najčešći, a o drugima se mnogo rjeđe izvještava.
Chanca piedra također može smanjiti šećer u krvi i razinu krvnog tlaka, pa je treba koristiti s oprezom ako ste na lijekovima za snižavanje krvnog tlaka ili šećera.
Imajte na umu da vladine organizacije ne reguliraju dodatke, pa postoji malo nadzora kako bi se osiguralo da naljepnica iskreno predstavlja ono što se nalazi u dodatku.
Ako odlučite uzimati chanca piedra, trebali biste kupiti dodatak koji je neovisno provjerila kvaliteta od strane nezavisne organizacije. Neke od tih organizacija uključuju ConsumerLab, NSF International i United States Pharmacopeia (USP).
Doziranje i kako uzimati
U jednoj ljudskoj studiji koja je pokazala poboljšanje bubrežnih kamenaca, dnevna doza iznosila je 4,5 grama chanca piedre u prahu tijekom 12 tjedana.
Chanca piedra tablete ili kapsule sadrže od 500 do 1.600 mg biljke po dozi, a tekući ekstrakti sadrže sličnu količinu.
Teško je reći koliko biste biljke konzumirali iz čaja, jer količina biljke koja se ulije u čaj ovisi o temperaturi vode i koliko dugo čaj strmi.
Chanca piedra može se uzimati s hranom ili bez nje.
Ne postoje istraživanja o dugoročnim učincima chanca piedre, pa bi bilo pametno vrijeme uzimanja dodatka ograničiti na 12 tjedana ili manje - trajanje koje je proučavano na ljudima.
Zaustavljanje i povlačenje
U studijama koje su rađene na chanca piedri, čini se da ne postoji rizik od iznenadnog zaustavljanja dodatka. Također nema prijavljenih simptoma odvikavanja.
Međutim, budući da nedostaje istraživanja, moguće je da neke komplikacije jednostavno još nisu istražene.
Ako naiđete na bilo kakve probleme prilikom zaustavljanja chanca piedre, obratite se liječniku.
Predozirati
Nema dovoljno dostupnih istraživanja koja bi sugerirala da je moguće predoziranje chanca piedra.
Ipak, trebali biste ograničiti količinu koju uzimate na dnevnu dozu na naljepnici suplementa, jer mogu postojati sigurnosni problemi s visokim dozama chanca piedre koje još nisu proučene.
Interakcije
Chanca piedra ima potencijal interakcije s nekoliko lijekova, uključujući:
- Litij. Chanca piedra može vas natjerati na veće mokrenje, što može utjecati na način na koji se vaše tijelo rješava litija.
- Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka. Biljka može smanjiti vaš krvni tlak, što potencijalno može dovesti do niske razine krvnog tlaka, posebno kod ljudi koji već uzimaju lijekove za krvni tlak.
- Lijekovi za smanjenje šećera u krvi. Chanca piedra može smanjiti razinu šećera u krvi. Ako ste već na inzulinu ili drugim lijekovima koji snižavaju šećer u krvi, to može dovesti do opasno niskih razina poznatih kao hipoglikemija.
- Lijekovi za razrjeđivanje krvi. Chanca piedra može inhibirati zgrušavanje krvi, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija kod ljudi koji razrjeđuju krv.
Skladištenje i rukovanje
Dodaci Chanca piedra u bilo kojem obliku - čaj, ekstrakt ili tablete - treba držati na hladnom i suhom mjestu gdje neće biti izloženi prekomjernoj vlazi ili temperaturnim promjenama.
Većina dodataka chanca piedra ima rok valjanosti koji se određuje otprilike 2 godine nakon proizvodnje. Da biste osigurali jačinu i sigurnost, upotrijebite svoje dodatke chanca piedra prije isteka.
Trudnoća i dojenje
Nema dovoljno dokaza o sigurnosti chanca piedre tijekom trudnoće ili dojenja. Stoga ga je najbolje izbjegavati dok ste trudni, pokušavate zatrudnjeti ili dojiti.
Svakako se posavjetujte s liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s chanca piedra i trudnoćom ili dojenjem.
Upotreba u određenim populacijama
Budući da se o chanca piedri malo zna, trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije davanja dodatka djeci ili adolescentima.
Osobe s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2 također bi trebale koristiti ovaj dodatak s oprezom, jer može smanjiti razinu šećera u krvi. U ljudi koji već uzimaju inzulin ili druge lijekove za smanjenje šećera u krvi, to bi moglo dovesti do hipoglikemije.
Budući da to može utjecati na rad bubrega, osobe s kroničnom bubrežnom bolešću ili drugim bubrežnim problemima trebaju se posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe chanca piedre.
Alternative
Neke alternative chanca piedra za bubrežne kamence uključuju druga sredstva za alkalizaciju poput natrijevog bikarbonata ili kalijevog citrata. Kalijev citrat najčešće se koristi kod bubrežnih kamenaca, a dostupan je bez recepta ili u količini na recept.
Budući da je na raspolaganju tako malo dokaza o učinkovitosti ove biljke, trebali biste se obratiti zdravstvenom radniku ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema za koje smatrate da vam chanca piedra može pomoći.
