Vaš seksualni život ne bi trebao biti zaustavljen zbog loših savjeta, neugodnih liječnika ili nedostatka znanja.
Primanje neočekivane dijagnoze može utjecati na svaki aspekt vašeg života, uključujući i vaš seksualni život.
Postoji toliko mnogo zabluda kad se teme kroničnih bolesti i spola konvergiraju, što ga čini potencijalno zastrašujućom temom za svakoga tko nauči živjeti u svojoj „novoj normalnoj stvari“.
Dijagnosticirana mi je recidivno-remitentna multipla skleroza (RRMS) 2 tjedna nakon svog 30. rođendana, a u mislima sam imala mnoštvo pitanja, od kojih su neka uključivala moj seksualni život.
Multipla skleroza (MS) kronično je stanje u kojem se čovjekov živčani sustav napada, stvarajući lezije na mozgu i kralježnici, često oštećujući živčane putove. To može rezultirati utrnulošću, trncima, svrbežom, bolovima u živcima, spastičnošću, promjenama pokretljivosti i mnogim drugim simptomima.
Kao rezultat toga, znao sam da će se moj spolni život promijeniti, ali nisam imao pojma kako.
Trebalo je neko vrijeme, ali na kraju sam otkrio da je moguće imati zadovoljavajući seksualni život dok živim s kroničnom bolešću i invaliditetom.
Da, kronično bolesni ljudi imaju spolne odnose
Moglo bi se činiti očitim svakome tko živi s doživotnim stanjem ili invaliditetom da je seks često važan aspekt našeg života. Međutim, kada je riječ o traženju liječnika nakon dijagnoze koja mijenja život, seks redovito ostaje nepominjan.
Istraživanja pokazuju da mnogi pružatelji zdravstvenih usluga imaju ograničeno znanje i povjerenje u razgovor o seksualnosti i kroničnim bolestima i invaliditetu. Često im je stvarno neugodno kada to prenose s pacijentima.
U međuvremenu, istraživanje je ograničeno na seksualnu disfunkciju povezanu s kroničnim bolestima. Stoga ima smisla da je nekim medicinskim radnicima možda neugodno obraćati se temi pacijentima.
Međutim, ovaj nejasan odgovor na žalost može učiniti da se kod nas s kroničnim stanjima osjeća kao da tražimo previše ili da podrška koja nam jednostavno nije potrebna.
Ako ste poput mene i s medicinskim stručnjakom započeli temu seksa, vjerojatno ste i vi imali mješovite rezultate.
Neki su prijedlozi bili korisni, od „upotrijebite više maziva“ do „spolnog odnosa ranije tijekom dana kako biste izbjegli umor“.
Drugi su me natjerali da preispitam je li moj seksualni život važan, i preciznije, ako netko drugi vjeruje da moj spolni život vrijedi spasiti.
Međutim, presudno je pronaći pravog zdravstvenog radnika koji razumije jedinstvene potrebe nekoga tko se suočava s teškom dijagnozom ili životnim stanjem.
Kad vam kronična bolest ili invalidnost promijeni spolni život
Nemoguće je istražiti sve načine na koje kronična bolest ili invaliditet mogu utjecati na spolni život osobe, pogotovo jer će na svakog pojedinca utjecati različito.
Nakon što sam saznao da imam MS, moj se spolni život promijenio, prvo na gore, a zatim nabolje.
Imao sam veliki recidiv koji mi je zahvatio obje noge i uzrokovao utrnulost od struka prema dolje. Zbog toga je seks nekoliko mjeseci nakon toga bio neugodno iskustvo, a ja sam izgubila sposobnost osjećaja orgazma.
Bilo je trenutaka kad sam se pitao hoću li ikad više doživjeti orgazam. Sam seks osjećao se čudno i natjerao me da trnem cijelu, ne na dobar način.
Na moje su tijelo utjecali i bol, promjene u pokretljivosti i umor, ali ustrajala sam usprkos bilo kakvim poteškoćama jer nisam željela odustati od seksualnog života.
Kako seks učiniti dostupnijim
Iako sam razgovarao s nekim izvrsno podržavajućim liječnicima i medicinskim profesionalcima, također mi se sugerira da je druženje važnije u vezi i da bih trebao iskoristiti ono što imam, čak i ako to ne uključuje seks.
Implikacija je, naravno, bila da je seks nekako manje važan za osobu s neizlječivom bolešću, ali to jednostavno nije slučaj.
Kad je riječ o invalidnosti, ljudi često govore o pristupačnosti, pa zašto se isti parametri ne bi proširili i na spolni odnos?
Evo nekoliko stvari koje bi seks mogli učiniti dostupnijim (i zabavnijim!) Ako živite s kroničnom bolešću.
Komunikacija je ključna
Iako bi moglo zvučati očito, komunikacija je ključna u svakoj vezi.
"Neki ljudi vjeruju da bi se, ako se dvoje ljudi vole, seksualne aktivnosti automatski trebale osjećati obostrano prekrasno i zadovoljavajuće", kaže Lee Phillips, EdD, LICSW, licencirani klinički psihoterapeut i seksualni terapeut s certifikatom AASECT.
"Broj seksualnih problema koje su prijavili ljudi s kroničnim bolestima suviše uvjerljivo pokazuje da u seksu nema ničega automatskog", kaže Phillips.
Previše je lako osjećati se frustrirano kad se seks i intimnost čarobno ne dogode onako kako mi želimo.
Kada jedan ili oba partnera u vezi imaju invaliditet ili kroničnu bolest, važnije je nego ikad razgovarati o svim problemima ili problemima koji bi mogli postojati.
Na primjer, ponekad moje stanje utječe na moju sposobnost da fizički osjetim bilo što tijekom penetrativnog seksa, a svog partnera uvijek obavijestim o svim novim simptomima ili promjenama koje doživim.
"Seksualna komunikacija je presudna jer se može baviti seksualnim sviđanjima i nesviđanjima, uključivanjima i isključivanjima, seksualnim potrebama i željama, seksualnim strahovima i zabrinutostima, prošlim pozitivnim seksualnim iskustvima i prošlim negativnim seksualnim iskustvima", kaže Phillips. "To je ključni sastojak za poboljšanje seksualnog života."
Istražite intimnost i svoju ‘novu normalu’
Iako neće svi biti zainteresirani za terapiju nakon što dobiju iznenađujuću medicinsku dijagnozu ili se prilagode životu s invaliditetom, pronalazak terapeuta koji razumije vaše potrebe mogao bi sve promijeniti.
"Terapiju uvijek nazivam sigurnim spremnikom", kaže Phillips, domaćin podcasta Sex & Chronic Illness.
“To je mjesto na kojem se ljudi koji su kronično bolesni osjećaju sigurno i to je mjesto na kojem im se ne sudi. To je mjesto gdje mogu naučiti vještine korištenja glasa. To im pomaže da postanu svjesniji i asertivniji u izražavanju svoje seksualnosti. "
Ako ste nedavno dobili dijagnozu, onda je moguće da se osjećate šokirano i da vam nedostaje samopouzdanja.
Zbog toga bi razmatranje terapije i pronalazak specijaliziranog terapeuta mogli biti posebno korisni, posebno ako imate posla s vezama, intimnošću i seksom.
"Moramo shvatiti da kada se toliko puno promijeni u životu osobe ili para zbog kroničnih bolesti, zadovoljavajući seksualni život može biti jedan od načina da se osjećate zdravo i normalno", kaže Phillips.
Budite kreativni
Bilo da ste se uvijek nadali dublje istražiti svoju seksualnost ili želite začiniti stvari nakon dijagnoze, uvijek je moguće stvoriti više zabave, uzbuđenja i iznenađenja u svom seksualnom životu.
"Kad živite s kroničnom bolešću, seks može biti moćan izvor utjehe, užitka i intimnosti", kaže Phillips. „Stoga uvijek kažem da morate biti znatiželjni prema svom partneru i biti kreativni sa svojim seksom. Ljudi na to počinju gledati kao na novu seksualnu avanturu jer se toliko toga promijenilo zbog kroničnih bolesti. "
Ako su se poput mene i vaši fizički osjećaji promijenili s kroničnom bolešću, možda ćete trebati isprobati nove položaje i tehnike kako biste postigli orgazam ili se osjećali dobro tijekom seksa.
Ako možete, pokušajte na ovo gledati kao na pozitivnu stvar, a ne na teret i priliku za stvaranje veće bliskosti s partnerom.
Ovisno o vašoj bolesti ili invaliditetu, možda nećete moći vratiti osjećaj u određeni dio tijela. To ne znači da zadovoljstvo nije moguće.
"Fokus bi trebao biti na stimulaciji odabranog područja bez ikakvih planova za preseljenje u bilo koja druga područja ili seksualne odnose", kaže Phillips. "Ove vježbe stavljaju naglasak na intimnost i zadovoljstvo iznad cilja izvedbe i orgazma."
Ako se vaše tijelo promijenilo zbog kroničnog stanja ili invaliditeta, tada vam može pomoći upotreba igračaka ili rekvizita. (Ako ste redovito žalili zbog nedostatka potpuno dostupnih seksualnih igračaka, nova tvrtka Handi uskoro bi mogla dobiti odgovor.)
Ne odustajte ako to ne želite
Možda najvažnije što trebate upamtiti je da je izbor da li ćete imati seksualni život vaš i samo vaš.
Bez obzira radite li na svom orgazmu solo (kao što sam trebao) ili prihvaćate seksualnu intimnost s drugom osobom, vaš je seksualni život vaš.
Ne smije se zaustaviti zbog loših savjeta, neugodnih liječnika ili nedostatka znanja.
Amy Mackelden urednica je za vikend u Harper’s BAZAAR, a njezini obrisi uključuju Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane i HelloGiggles. Pisala je o zdravlju za MS Society, MS Trust, Checkup, Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist i Byrdie. Ima nezdravu opsesiju filmovima Saw i prethodno je sav novac potrošila na kozmetiku Kylie. Pronađite je na Instagramu.
