Ako vas zanima prirodna njega kose, možda ste čuli za blagodati cimeta.
Navodno začin može poboljšati zdravlje vaše kose i promijeniti način na koji izgleda.
Jedna od popularnih tvrdnji je da cimet potiče rast kose istodobno smanjujući gubitak kose. Postoje neki dokazi koji to podupiru, ali potrebno je više istraživanja. Neke studije također sugeriraju da cimet može pomoći u liječenju peruti.
Također se kaže da cimet može obojiti ili posvijetliti kosu, ali nema dokaza da to djeluje.
Ako vas zanima kako cimet može utjecati na vašu kosu, čitajte dalje. Istražit ćemo što znanost kaže o navodnim prednostima, zajedno s potencijalnim nuspojavama.
Poboljšava li cimet rast kose?
Prema nekim istraživanjima, cimet može biti koristan za poticanje rasta kose.
Pregled iz 2019. godine proučavao je procijanidin - spoj koji se nalazi u cimetu - i njegov učinak na rast kose. Istraživači su pronašli nekoliko starijih studija koje povezuju procijanidin s rastom dlake, ali korišteni procijanidin izveden je iz soka od jabuke.
Postoji i studija na životinjama iz 2018. godine koja je utvrdila da ulje cimeta može poboljšati duljinu dlake kod mužjaka štakora. Utvrđeno je da je učinkovit kao 2 posto topični minoksidil (Rogaine).
Prema istraživačima, za ovaj je učinak zaslužan cinamaldehid, glavni spoj cimeta. Cinnamaldehid djeluje povećavajući cirkulaciju i protok krvi u folikule dlake, što podržava rast kose.
Unatoč tim nalazima, potrebno je istraživanje pomoću procijanidina iz cimeta. Također je potrebno više ljudskih istraživanja.
Može li cimet usporiti gubitak kose?
Do gubitka kose može doći kada folikuli dlake ne dobivaju dovoljan protok krvi. To je zato što folikuli dlake trebaju krv i hranjive sastojke koji podržavaju rast kose.
Cinamaldehid u cimetu može pomoći. Prema gornjoj studiji iz 2018. godine, njezin učinak na cirkulaciju mogao bi smanjiti višak gubitka kose kod starijih ljudi.
Opet, potrebno je više istraživanja kako bi se razumio ovaj učinak.
Možete li koristiti cimet za bojanje kose?
Neki ljudi tvrde da se cimet može koristiti kao prirodna boja ili sredstvo za osvjetljavanje kose. Međutim, nema dokaza da ovo djeluje.
Navodno se može koristiti za različite tipove i boje kose. Konačna nijansa ovisi o izvornoj boji vaše kose. Na primjer, kaže se da cimet može promijeniti plavu kosu u jagodu ili da tamno smeđu kosu posvijetli u crveno-svijetlo smeđu.
Učinak cimeta za posvjetljivanje na kosi čisto je anegdotan i nije potkrijepljen znanstvenim dokazima.
Liječi li cimet perut?
Prema studiji iz 2013. godine, cimet ima protugljivična svojstva. Istraživači su otkrili da može djelovati protiv Malassezije, gljive koja uzrokuje perut.
To sugerira da je cimet možda potencijalni prirodni lijek protiv peruti. Opet, potrebno je više istraživanja.
Nuspojave i mjere predostrožnosti korištenja cimeta za kosu
Ulje cimeta i mljeveni cimet mogu izazvati neugodne nuspojave kada se koriste na koži. Također je moguće imati alergiju na cimet.
Potencijalne nuspojave cimeta uključuju:
- iritacija kože (kontaktni dermatitis)
- crvenilo
- osip
- osjećaj pečenja
- kemijsko opekline (zbog dugotrajnog kontakta ili pretjerane uporabe)
Da biste sveli na najmanju moguću mjeru rizik od ovih nuspojava, uvijek prvo napravite test zakrpe. Utrljajte malo unutar lakta i pričekajte 24 do 48 sati. Ako imate negativnu reakciju, odmah prestanite koristiti cimet.
Također je dobra ideja razrijediti ulje cimeta, koje je visoko koncentrirano.
Čak i ako možete sigurno jesti cimet kao začin, važno je biti oprezan kada koristite ulje. Neki ljudi reagiraju samo na ulje cimeta na koži.
Kako pokušati koristiti cimet u kosi
Ako želite koristiti cimet za rast kose ili perut, isprobajte sljedeću metodu.
Ova uobičajena tehnika uključuje nanošenje cimeta na vlasište radi poticanja cirkulacije i liječenja prhuti.
- U maloj posudi na laganoj vatri zagrijte 1/4 šalice kokosovog ulja ili maslinovog ulja. Zagrijte dok ulje ne postane mlako. Ne dopustite da zakuha.
- Dodajte 3 do 5 kapi cimetovog ulja ili 1 žličicu mljevenog cimeta. Pomiješajte kako biste stvorili masku za kosu.
- Podijelite kosu. Smjesu nanesite na vlasište četkom ili čistim prstima. Ponavljajte dok vam se tjeme ne zasiti.
- Preostalu smjesu rasporedite na krajeve kose.
- Ostavite da sjedne 15 minuta. Operite kosu kao i obično.
Ako imate masno vlasište, možda ćete htjeti izbjeći korištenje ulja kao baze. Neki umjesto toga koriste jogurt ili med.
Oduzeti
Kad se nanese na vlasište, cimet može potaknuti cirkulaciju. To bi moglo potaknuti rast kose i smanjiti gubitak kose. Također ima antifungalna svojstva, što bi moglo pomoći u liječenju peruti koju uzrokuje Malassezia, vrsta gljiva.
Cimet ipak ne može obojiti ili posvijetliti kosu. Unatoč ovoj popularnoj tvrdnji, znanost to nije dokazala.
Moguće je biti osjetljiv ili alergičan na cimet, zato budite oprezni. To je posebno važno kada se koristi ulje cimeta koje je visoko koncentrirano.
Započnite s testom zakrpe i potražite znakove iritacije. Ako razvijete nuspojavu, prestanite koristiti cimet na koži.
