Da li vas ikad uhvati potreba za hrskavanjem na komadu leda? Ako to učinite, niste sami.
Možda mislite da žudnja za ledom ima neke veze s vrućim vremenom vani. I dok smrznuta kocka vode uspijeva utažiti žeđ usred ljeta, zapravo postoji nekoliko medicinskih razloga zbog kojih žudite za smrznutom vodom u svom zamrzivaču.
Zbog čega žudite za ledom?
Iz više razloga možete žudjeti za ledom. Evo čestih razloga zbog kojih ljudi žude za ledom:
Pica
Ako iskusite nezasitnu žudnju za jelom leda, možda imate stanje zvano pica. "U medicinskom smislu, pika je poremećaj definiran željom da se jedu tvari koje nemaju nikakvu hranjivu vrijednost", objašnjava dr. Sarina Pasricha, dr. Med., MSCR.
Ljudi s pikom često žude za neprehrambenim predmetima, poput prljavštine, čipsa, gline, kose, leda ili papira. Ako je led supstanca za kojom žudite, možda imate vrstu pika koja se naziva pagofagija.
Iako ne postoji jedini uzrok pika ili pagofagije, oni se mogu pojaviti ako imate anemiju zbog nedostatka željeza. Krivac je također pothranjenost ili poremećaj mentalnog zdravlja.
Pica se često viđa kod djece i može imati psihološku osnovu, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili poremećaja dječjeg razvoja. Također je često povezano s osnovnim nedostatkom hranjivih sastojaka, obično željeza. To onda rezultira anemijom.
Anemija s nedostatkom željeza
Ne morate dobiti dijagnozu pica da biste čeznuli za ledom. Neki ljudi s anemijom mogu žudjeti za ledom kao posljedicom nedostatka željeza. Jedno je istraživanje pokazalo da je to zato što led ljudima s anemijom daje mentalni poticaj. Anemija je medicinsko stanje u kojem vaša krv ne prenosi dovoljno kisika u ostatak tijela. To rezultira s manje energije.
Ostali simptomi anemije uključuju:
- otežano disanje
- vrtoglavica
- slabost
Trudnoća
Ako ste trudni, liječnik će vam otkriti da imate anemiju. "Trudnice su često anemične zbog zahtjeva za opskrbom i cirkulacijom krvi, slabog unosa prehrane ili zbog abnormalnih krvarenja", objašnjava dr. C. Nicole Swiner, dr. Med. Čak i ako u anamnezi nemate anemije, tijekom trudnoće možete postati deficitarni željezom.
Osim anemije, Pasricha kaže da postoje i drugi razlozi zbog kojih biste željeli led tijekom trudnoće:
- Trudnoća može uzrokovati mučninu i povraćanje, što
može dovesti do dehidracije. U ovom slučaju, jedenje leda omogućuje vam da ostanete hidratizirani
bez pogoršanja simptoma mučnine. - Budući da led nema miris i okus, mnoge žene žude
led tijekom trudnoće. - Trudnoća povećava brzinu metabolizma žene i
uzrokuje vazodilataciju (oticanje krvnih žila). I jedno i drugo može dovesti
žene osjećaju sve veću vrućinu i zato žude za hladnim predmetima poput leda.
Trebate li posjetiti liječnika o svojim željama za ledom?
Pasricha preporučuje posjet liječniku ako vam se želja za jelom ili žvakanjem leda nastavi povećavati barem jedan mjesec. Vaš će liječnik vjerojatno obaviti osnovne laboratorijske radove za ispitivanje anemije s nedostatkom željeza, što treba procijeniti i liječiti.
Također je dobra ideja za procjenu zuba. Žvakanje leda s vremenom može pokvariti caklinu. Zamolite svog liječnika da vam pogleda zube. Oni vam mogu reći je li posjet stomatologu nužan.
Kako možeš zaustaviti želju za ledom?
Jednom kada posjetite svog liječnika, sljedeći je korak smišljanje plana za zaustavljanje ili barem smanjenje želje za ledom.
Ako je anemija uzrok vaše žudnje, liječnik će vam možda započeti primjenu dodataka željeza i nadomjesne terapije. Nakon zamjene zaliha željeza, žudnja za ledom obično se riješi.
Ako anemija nije osnovni uzrok, vaš liječnik može proučiti psihološke razloge za žudnjom. "Neki su ljudi možda čeznuli za ledom zbog psiholoških stresora, u tom se slučaju pokazalo da je kognitivna bihevioralna terapija korisna", kaže Pasricha.
Donja linija
Kompulzivno žvakanje leda duže od mjesec dana znak je značajnijeg medicinskog ili psihološkog problema koji treba provjeriti.
Ako žudite i žvaćete led iz razloga koji nisu žeđ, zakažite sastanak s liječnikom.
