Najbolji blogovi o depresiji 2020

Depresija pogađa više od 264 milijuna ljudi širom svijeta - no nekim ljudima koji žive s depresijom može biti teško pronaći resurse koji su im potrebni.

Bilo da je to siguran prostor za anonimno dijeljenje osjećaja, korisnih metoda samopomoći ili najnovija istraživanja mentalnog zdravlja, možete se obratiti ovim blogovima i znati da niste sami.

Vrijeme za promjenu

Svake godine svaki peti odrasli čovjek u SAD-u doživi mentalnu bolest. Zato vrijeme za promjenu, društveni pokret s fokusom na promjenu stavova oko mentalnog zdravlja, vjeruje da je to tako važno razgovor o tome. Vrijeme za promjenu objavljuje iskrene perspektive depresije koje su napisali ljudi koji žive s njom. Čitatelji se mogu naći u pričama o osjećaju otpisa ili neshvaćanja, borbi protiv stigme mentalnog zdravlja na radnom mjestu ili nedobivanju prave vrste dobronamjernih voljenih osoba.

NAMI

Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI) najveća je osnovna organizacija za mentalno zdravlje u zemlji. Posvećeni su razbijanju stigme o mentalnom zdravlju i poboljšanju života svima koji imaju mentalnu bolest. Uz svoje događaje podizanja svijesti poput Tjedna svijesti o mentalnim bolestima, vode i blog koji detaljno govori o svemu, od mentalnog zdravlja i društvenih medija do održavanja zdravih prijateljstava s mentalnim bolestima i odrastanja bez podrške mentalnom zdravlju.

HealthyPlace

Što učiniti kada i vi i vaše dijete imate depresiju? Kako se nositi s krizom kada živite s depresijom? Detaljni članci o HealthyPlaceu pokrivaju ta i mnoga druga pitanja. HealthyPlace pruža sveobuhvatne informacije o pitanjima mentalnog zdravlja, lijekovima, liječenjima, vijestima i dostignućima i još mnogo toga za ljude koji imaju mentalnog zdravlja i njihove najmilije. Tu je i čitav odjeljak ispunjen besplatnim psihološkim testovima koje možete poduzeti kako biste utvrdili imate li depresiju, bipolarni poremećaj, anksioznost i još mnogo toga.

Terapija za crne djevojke

Ako mislite da bi vam terapija mogla pomoći, ali čini se nebitnom i dalekom, ovaj vam je blog ovdje. Ovaj blog posebno napisan za žene i djevojke Crnki, pruža informacije i resurse za pomoć u mentalnom zdravlju koja vam je sada potrebna. Dr. Joy Harden Bradford terapeut je iz Atlante koji je blog osnovao 2014. godine nakon što je postao savjetnikom na fakultetu. Željela je pomoći ukloniti nesklonost i stigmu traženja pomoći za mentalno zdravlje u crnačkim zajednicama. Blog nudi nacionalni popis terapeuta koji se usredotočuju na rad s crnkinjama. Možete ih kontaktirati s web mjesta i dogovoriti sastanak.

Depresivan dok je crn

Imadé Nibokun Borha je crni pisac i zagovornik socijalne pravde koji piše i liječi priče o mentalnom zdravlju iz perspektive Afroamerikanaca. Na svom se blogu zalaže za društvene promjene kako bi tretman mentalnog zdravlja bio dostupan i relevantan za Crnu zajednicu. Kao crnka koja živi s kliničkom depresijom i graničnim poremećajem ličnosti, piše iz iskustva. Depresivan dok je crni počeo kao Imadéova magistarska teza Sveučilišta Columbia iz 2015. godine i prerastao u internetsku zajednicu u kojoj uglavnom mladi Crnci mogu pronaći probleme s mentalnim zdravljem koji se rješavaju iskreno i otvoreno.

Blurt

Blurt čitatelje svoj blog predstavlja na sljedeći način: „Smatrajte nas znalačkim klimanjem glave. Vidjeli ste - lagani nagib glave, često popraćen osmijehom. Mali pokret koji govori: ‘Razumijem’, ‘Slušam’ i ‘Ovdje sam za vas.’ “Oni su socijalno poduzeće s misijom da govoreći o tome pomažu ljudima s depresijom. Blog pokriva kako započeti otvoreni razgovor o svom mentalnom zdravlju, brizi o napadu nakon panike, podržavanju voljene osobe u tjeskobi i kako fizička bol utječe na mentalno zdravlje. Blurt se ozbiljno bavi svojim poslom za koji smatraju da "ne samo da mijenja život, već ga i spašava".

TalkSpace

Mnogi ljudi znaju TalkSpace kao izvor za internetsku terapiju. Rade na tome da ljudima učine dostupnijim i pristupačnijim liječenje mentalnog zdravlja. Oni također imaju blog s resursima o određenim pitanjima. Njihovi postovi o depresiji pokrivaju sve, od prijave na posao dok ste depresivni, do toga kako dijagnoza raka dojke može utjecati na vaše mentalno zdravlje, do roditeljstva s depresijom. Blog je izvrstan resurs za svakoga tko želi saznati više o mentalnom zdravlju, bez obzira ima li dijagnozu ili ne, uključujući one koji podržavaju nekoga drugog s mentalnom bolešću. Također može biti korisno za pružatelje lijekova, njegovatelje i ostale pomoćne radnike.

Erikin svjetionik

Ginny i Tom Neuckranz pokrenuli su Erikin svjetionik nakon što su izgubili kćer tinejdžericu Eriku zbog depresije. Ovaj gubitak otvorio im je oči zajednici mladih ljudi u nevolji. Tinejdžersku depresiju često doživljavamo izolirano i u tišini. Ovaj blog ima za cilj razbiti stigmu depresije i educirati tinejdžere, roditelje i učitelje o tinejdžerskoj depresiji. Posjetitelji bloga pronaći će odgovarajuće postove koji su korisni i tinejdžerima i roditeljima.

HeadsUpGuys

Depresija kod muškaraca već je dugo okružena snažnom stigmom. Mitovi poput "depresija je znak slabosti" i "osjećati se tužno nije muževno" mogu biti iscrpljujuće misli koje muškarce sprečavaju da potraže pomoć. Cilj HeadsUpGuysa je uništiti ove mitove i osnažiti ljude alatima potrebnim za borbu protiv depresije. Na ovom ćete blogu pronaći postove muškaraca iz svih sfera života, uključujući profesionalne sportaše, o tome kako oni doživljavaju i nose se s depresijom. Posjetitelji će također pronaći resurse za akciju i pronaći pomoć.

Ako imate omiljeni blog koji želite nominirati, pošaljite nam e-mail na [email protected].