Što su depresija i distimija?
Distimija se obično definira kao kronični, ali manje teški oblik velike depresije. Ima mnogo sličnih simptoma kao i drugi oblici kliničke depresije.
U neko vrijeme svog života, svaka šesta osoba doživjet će depresiju. Oko 1,3 posto odraslih osoba u SAD-u u određenom trenutku svog života doživi distimiju.
Depresija
Depresija, poznata kao glavni depresivni poremećaj (MDD), česta je medicinska bolest koja negativno utječe na vaš način razmišljanja, osjećaja i djelovanja. To može dovesti do emocionalnih i fizičkih problema koji mogu ometati vašu sposobnost funkcioniranja kod kuće i na poslu.
Distimija
Distimija, poznata kao trajni depresivni poremećaj (PDD), kronični je oblik depresije koji je manje težak od MDD-a, ali traje godinama. To može značajno utjecati na vaše:
- odnosima
- obiteljski život
- društveni život
- fizičko zdravlje
- dnevne aktivnosti
Razlika između depresije i distimije
PDD se koristi za opisivanje osobe koja tijekom dužeg razdoblja doživi klinički značajnu depresiju. Razina depresije obično nije dovoljno ozbiljna da zadovolji kriterije za MDD.
Stoga je jedna od najvećih razlika između ta dva stanja njihov odnos prema vremenu:
- Ljudi s MDD-om imaju normalno raspoloženje kad ne osjećaju depresiju.
- Osobe s PDD-om neprestano doživljavaju depresiju i ne sjećaju se - ili ne znaju - kakav je osjećaj biti bez depresije.
Vrijeme je također važno pri dijagnosticiranju dvaju stanja:
- Za dijagnozu MDD, simptomi moraju trajati najmanje dva tjedna.
- Za dijagnozu PDD-a, simptomi su morali biti prisutni najmanje dvije godine.
Simptomi distimije nasuprot simptoma depresije
Simptomi MDD-a i PDD-a u osnovi su isti, ponekad se razlikuju po intenzitetu. Oni uključuju:
- osjećati se tužno, prazno, plačljivo ili beznadno
- reagirajući i na male stvari bijesom ili frustracijom
- gubljenje interesa za uobičajene svakodnevne aktivnosti poput sporta, seksa ili hobija
- spavanje premalo ili previše
- reagirajući i na male zadatke s nedostatkom energije
- gubitak apetita ili povećanje želje za hranom
- gubljenje ili debljanje
- osjećajući se krivim ili bezvrijednim
- imaju problema s donošenjem odluka, razmišljanjem, koncentracijom i pamćenjem
Da bismo pojednostavili pojedinosti, simptomi PDD-a mogu biti manje intenzivni ili iscrpljujući, ali kontinuirani su i dugotrajni.
Mogućnosti liječenja distimije i depresije
Liječenje bilo koje vrste depresije obično se prilagođava pojedincu. Liječenje MDD-a i PDD-a obično uključuje kombinaciju psihoterapije i lijekova.
Za bilo koje stanje liječnik vam može preporučiti antidepresive, kao što su:
- selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), poput fluoksetina (Prozac) i sertralina (Zoloft)
- inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i norepinefrina (SNRI), poput desvenlafaksina (Pristiq, Khedezla) i levomilnaciprana (Fetzima)
- triciklični antidepresivi (TCA), kao što je imipramin (Tofranil)
Za terapiju, liječnik vam može preporučiti:
- kognitivna bihevioralna terapija
- aktivacija ponašanja
Dvostruka depresija
Iako su PDD i MDD odvojeni uvjeti, ljudi ih mogu imati istovremeno. Ako imate PDD već niz godina, a zatim imate veliku depresivnu epizodu, to se naziva dvostrukom depresijom.
Za poneti
Bez obzira imate li PDD, MDD ili neku drugu vrstu depresije, sve su to stvarna i ozbiljna stanja. Dostupna je pomoć. Uz pravilnu dijagnozu i plan liječenja, većina ljudi s depresijom to prevlada.
Ako prepoznajete simptome depresije u svom raspoloženju, ponašanju i izgledima, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom ili psihijatrom.
