Oticanje ili natečenost ispod oka česta je kozmetička briga. Obično vam ne treba liječenje. Međutim, u nekim slučajevima otekline ispod očiju mogu biti i znak manjeg ili ozbiljnijeg zdravstvenog stanja.
"Torbe" ispod oka mogu se pojaviti u vašoj obitelji. Starenje i genetika mogu uzrokovati slabljenje tkiva oko očiju. To dovodi do prelaska masti u donje kapke, što čini da izgledaju natečeno. Koža oko očiju vrlo je tanka i nježna.
Ako imate zdravstvenih problema, liječenje osnovnog problema može vam pomoći zaglađivati područje oko očiju. Evo 10 uzroka oteklina ispod oka i što možete učiniti kako biste ih spriječili i liječili.
1. Jedenje previše soli
Previše soli ili natrija u prehrani nije dobro za vaše tijelo ili vaš izgled. Dodatni natrij može učiniti vaše tijelo zadržavanjem vode. Višak vode uzrokuje natečenost lica i tijela. To je osobito često ujutro nakon slanog obroka.
Tanka koža oko očiju pod većim je rizikom da se napuhne. To dovodi do oteklina ispod oka ili do pojave podočnjaka. Vaše će se tijelo prirodno riješiti nadutosti i otpuhnuti područje oko očiju. To može potrajati nekoliko sati ili duže.
Izrežite sol u svakodnevnoj prehrani kako biste ublažili oticanje podočnjaka. Ograničite ili izbjegavajte prerađenu i pakiranu hranu koja ima dodane soli. Pijte puno vode kako biste pomogli isprati natrij.
Jedenje hrane bogate kalijem također pomaže u suzbijanju soli. To uključuje:
- banane
- jogurt
- krumpir
- suhe marelice
Američko udruženje za srce preporučuje jesti ne više od 1500 miligrama soli dnevno. Većina Amerikanaca svakodnevno jede više nego dvostruko veću količinu natrija.
2. Plakanje
Plač uzrokuje nakupljanje tekućine oko očiju, što uzrokuje natečenost na kratko. Oticanje ispod oka koje se ponekad dogodi, vjerojatno će nestati samo od sebe.
3. Nema dovoljno sna
Istraživanje je pokazalo da vam nedovoljno spavanja može oteknuti podočnjake.Također može uzrokovati obješene kapke, crvene oči i podočnjake. Ostali znakovi su blijeda koža i viseća usta.
Nedostatak sna može oslabiti mišiće oko očiju. To također može dovesti do gubitka kolagena - elastičnog tkiva - ispod očiju. To dovodi do skupljanja tekućine u tom području, čineći da područje pod vašim očima nabubri.
Oticanje ispod oka zbog malo sna može trajati nekoliko sati do 24 sata. Neki znakovi mogu postati trajni ako redovito loše spavate. Većini odraslih treba sedam do devet sati sna svake noći.
4. Alergije
Alergije mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u sinusima i oko očiju. To može dovesti do oticanja ispod oka. Alergijska reakcija također može učiniti vaše oči crvenim, svrbežima i suznim. Uobičajene alergije na oči uključuju:
- pelud
- prah
- kalup
- dim
- zagađenje
- ljutina
- krzno životinja
- kemikalije
- parfem
Alergije su čest uzrok natečenih očiju. To se događa jer zaštitne stanice u vašim očima, zvane mastociti, daju imunološke proteine zvane histamin u borbi protiv alergena. Zbog toga su vaše oči osjetljive i suzne. Oči će vam se također suziti kako bi isprale pelud ili drugi alergen.
Alergije na oči također se lako liječe. Izbjegavajte alergene što je više moguće kako biste spriječili simptome. Ispiranje nosa i korištenje umjetnih suznih kapi za ispiranje očiju također pomaže. Lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu vam olakšati oticanje podočnjaka. Probati:
- antihistaminici (Claritin, Benadryl)
- dekongestivi (Sudafed, Afrin)
- kapi za oči (Visine, Alaway)
Liječnik vam može također propisati steroid ili alergijsku injekciju kako biste bili manje osjetljivi na alergen.
5. Pušenje
Pušenje cigareta, šiša ili cigara može iritirati vaše oči. Možda imate i alergijsku reakciju ako ste u pasivu, pa čak i iz treće ruke. Zbog toga vam oči mogu zasuziti što pokreće oticanje podočnjaka.
Prestanite pušiti bilo koje vrste i izbjegavajte pasivno pušenje kako biste spriječili natečenost oka i druge simptome. Očistite površine i predmete u svom domu i automobilu ako ste osjetljivi na ostatke čestica dima. Operite kosu i odjeću nakon što ste u blizini ljudi koji puše.
6. Infekcije oka
Infekcija oka može uzrokovati oticanje podočnjaka na jednom ili oba oka. Možete imati infekciju oka ili kapka. Infekcija i oteklina obično se prvo dogode na jednom oku, ali se brzo mogu proširiti i na drugo oko.
Izbjegavajte dodirivanje ili trljanje oka. Infekcija oka obično prolazi u roku od tjedan dana. Možda će vam trebati liječenje antibioticima.
Vrste infekcija oka koje mogu izazvati oticanje podočnjaka uključuju:
- Ružičasto oko. Poznata i kao konjunktivitis, ovu infekciju mogu uzrokovati bakterije, virus, kemikalije i drugi iritanti. Ružičasto oko može se dogoditi u bilo kojoj dobi.
- Čmičak. Stie je infekcija folikula trepavica ili suzne žlijezde. Obično počinje kao sićušna kvržica duž linije trepavica. Čmičak može dovesti do crvenila, oteklina i gnoja u oku ili kapku.
- Chalazion. Chalazion je sličan štapiću. Uzrok je začepljena uljna žlijezda na kapku. Chalazion obično izgleda kao mala kvrga na kapku. Može doći do otekline ako se zarazi.
- Periorbitalni celulitis. Ova infekcija ili upala oko oka obično se širi iz sinusa. To se također može dogoditi od ogrebotine ili ozljede kapka, a često zahtijeva liječničku pomoć.
Otekline i osjetljivosti oko oka možete ublažiti vlažnim, čistim ručnikom. Ako mislite da imate infekciju, odmah se obratite liječniku. Možda će vam trebati antibiotici ili drugi tretmani za smirivanje pritiska.
7. Blokirani suzni kanal
Suzni kanali odvode suze i prirodnu vodu iz oka. Ako su blokirani, tekućina se može skupljati oko oka. To može dovesti do oticanja ispod oka.
Blokirani suzni kanal čest je kod beba, ali može se dogoditi i kod djece i odraslih. Blokada se može dogoditi zbog infekcije, čestica šminke ili ozljede oka. U većini slučajeva, sam se raščisti nakon nekoliko dana.
Obično topli oblog i ispiranje oka sterilnom fiziološkom otopinom pomažu u uklanjanju začepljenja. U ozbiljnijim slučajevima možda će vam trebati liječenje. U odraslih se ponekad može dogoditi začepljen suzni kanal zbog tumora.
Znakovi i simptomi začepljenog suznog kanala uključuju:
- suvišno suzenje ili suzne oči
- zamagljen vid
- crvenilo
- infekcija ili upala oka
- bol
- oteklina
- kora
- gnoj ili sluz
8. Ozljeda
Mala ogrebotina ili urez oko oka može se dogoditi na noktu ili četkici za šminkanje. Ozljeda može dovesti do oticanja ispod oka jer vaše tijelo zacjeljuje tanku, mekanu kožu u području oko očiju.
Udar u oko ili oko njega također može uzrokovati natečenost. Udarac udarcem ili tupim predmetom uzrokuje da se oko lagano pomakne prema dolje, a zatim vrati na svoje mjesto. To dovodi do navale krvi u to područje. Krv i tekućina pokreću otekline ili modrice ispod oka.
9. Gravesova bolest
Gravesova bolest naziva se i bolesti oka štitnjače. To se događa kada vaša štitnjača ne uravnoteži hormone štitnjače. Gravesova se bolest ponekad može dogoditi i ako uzimate previše lijekova za štitnjaču. Liječenje će vam trebati odmah. Liječnik vam može preporučiti lijekove ili neki drugi način liječenja.
Otprilike 30 posto ljudi s ovim stanjem imat će simptome oka. To uključuje ispupčene oči i otekline ispod oka. To se događa jer Gravesova bolest uzrokuje promjene u tkivu oko očiju. Ostali očni znakovi i simptomi uključuju:
- krhki osjećaj
- bol ili pritisak
- crvenilo
- osjetljivost na svjetlost
- dvostruki vid
- zamagljen vid ili gubitak vida
10. Mononukleoza
Promjene oka i vida, uključujući oticanje podočnjaka, mogu biti znak mononukleoze. Ova se infekcija ponekad naziva i "bolest ljubljenja", ali možete je uhvatiti i od kihanja i kašlja. Očni simptomi uključuju:
- crvenilo
- bol
- oteklina
- vidjeti "plutače"
Mononukleozu uzrokuje virus. Antibiotici neće pomoći u liječenju. Znakovi i simptomi ovog stanja uključuju:
- grlobolja
- umor
- vrućica
- glavobolja
- natečene krajnike
- oticanje vrata i pazuha
- kožni osip
Kako smanjiti oticanje
U većini slučajeva oticanje podočnjaka prolazi samo od sebe. Treba li vam liječenje ili ne, ovisi o uzroku. Liječnik vam može propisati liječenje poput:
- antialergijski lijekovi
- antibiotik ili antivirusni lijek
- antibakterijska mast
- antibakterijske kapi za oči
- steroidne kapi za oči
Kućni lijekovi
Podočnjake u većini slučajeva možete umiriti. Isprobajte jedan od ovih kućnih lijekova koji će vam pomoći da se vaše oči vrate nakon kasne noći, slanog obroka ili napadaja plača:
- Hladni oblog. Nanesite čistu, mokru krpu za umivanje na područje oko očiju. Ili ohladite žlicu u hladnjaku i stražnjim dijelom žlice nježno masirajte to područje. Također možete držati kremu za oči ili serum u hladnjaku i nanijeti kao hladni gel.
- Vrećice čaja. Čaj sadrži kofein, koji može pomoći u izvlačenju vode iz područja ispod oka i smanjiti oticanje. Pokušajte namočiti dvije vrećice čaja u hladnoj vodi. Stavite ih preko zatvorenih očiju i lezite 15 do 20 minuta.
- Masaža lica. Umasirajte lice prstima ili hladnim metalnim valjkom za lice. Nježno masirajte ili tapkajte oko očiju i sinusa kako biste pomogli odvoditi dodatnu tekućinu.
Kada posjetiti liječnika
Posjetite svog liječnika ako imate otekline oko očiju koje ne nestaju nakon 24 do 48 sati.
Blaga infekcija oka može proći sama od sebe. Važno je da se provjeri u slučaju da je ozbiljniji. Ako se ne liječi, infekcija može izazvati komplikacije na oku.
Odmah potražite liječničku pomoć ako imate simptome infekcije oka ili drugog zdravstvenog stanja. To uključuje:
- crvenilo
- bol
- bijela tekućina ili gnoj
- oticanje samo na jednom oku
- pritisak
- zamagljen vid
- gubitak vida
- oko ispupčeno
- vrućica
- suzne oči
- gubitak težine
Donja linija
Oticanje ispod oka je normalno. Tipično prolazi bez liječenja. Posjetite svog liječnika ako imate oteklinu ispod oka koja ne prolazi ili druge simptome. Rano liječenje je važno kako biste spriječili oštećenje očiju.
