Praćenje prehrane ima toliko koristi, od pomoći u upravljanju netolerancijama na hranu do povećanja energije, izbjegavanja promjena u raspoloženju i podsticanja ritma vašeg dana. Bez obzira na vaše razloge za prijavljivanje obroka, dobra aplikacija može vam pomoći.
Okupili smo najbolje godišnje prehrambene aplikacije kako bismo posao malo olakšali. Između impresivnih recenzija, kvalitetnog sadržaja i pouzdanosti, ove su aplikacije osmišljene tako da praćenje prehrane čine jednostavnim poput tapkanja nekoliko gumba.
Hranjive tvari - prehrambene činjenice
iPhone ocjena: 4,3 zvjezdice
Cijena: 4,99 dolara
Hranjive tvari (ranije poznate kao Foodle) nude vam sveobuhvatne informacije o prehrani na dohvat ruke. Pronađite brze činjenice o desecima tisuća namirnica, uključujući vlastite recepte. Uz to, aplikacija vam omogućuje praćenje vlastitih obroka i pruža cjelovitu raščlambu vaše svakodnevne prehrane, tako da možete prilagoditi po potrebi.
MyFitnessPal
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,4 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
MyFitnessPal je moćna aplikacija s ogromnom bazom podataka o hrani, skenerom crtičnog koda, uvoznikom recepata, biljegom restorana, uvidom u hranu, brojačem kalorija i još mnogo toga. Bez obzira nadgledate li svoju prehranu kako biste smršavjeli, promijenili loše navike, izgradili mišiće ili se samo smatrate odgovornim za ono što jedete, MyFitnessPal to olakšava.
Brojač kalorija - MyNetDiary
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Sa svježom, modernom estetikom, MyNetDiary je vaš osobni virtualni asistent za mršavljenje i prehranu. Savršeni je multitasker sa značajkama poput dnevnika hrane, brojača kalorija i uređaja za praćenje vježbi. Planirajte svoje obroke unaprijed, unesite te makronaredbe, provjerite prehrambene činjenice i saznajte na temelju svojih podataka.
Brojač kalorija MyPlate
iPhone ocjena: 4,6 zvjezdica
Android ocjena: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
MyPlate je user-friendly aplikacija osmišljena kako bi vam pomogla da smršavite i poboljšate svoje zdravlje. Aplikacija LIVESTRONG.com nudi prehrambene činjenice jednostavne za upotrebu, kao i personalizirane dnevne kalorijske ciljeve, planove zdravih obroka, skener crtičnog koda, opsežnu bazu podataka o hrani i detaljne statistike o vašoj prehrani.
Prehrambene činjenice
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno
Jeste li se ikad pitali o vitaminima i mineralima u jabuci? Nutrition Facts pruža sve detalje o više od 8.700 prehrambenih proizvoda, prikladno razvrstanih u kategorije i dostupnih brzim, jednostavnim pretraživanjem.
Brojač kalorija i dijeta za praćenje
Ocjena Androida: 4,4 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Održavanje pravilnog unosa hrane i plana vježbanja ne mora biti teško. Ova aplikacija omogućuje vam bilježenje onoga što jedete iz baze podataka s više od 3 milijuna hrane i pića, uključujući kalorije i hranjive sastojke, i praćenje vježbanja pomoću ugrađenog alata za planiranje i bilježenje. Bez obzira koju dijetu pokušavate slijediti, aplikacija vam pomaže da sastavite holističku prehranu i rutinu vježbanja, a sve se prate na jednom mjestu.
Tragač za proteinima
Ocjena Androida: 4,0 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Proteini su jedna od osnovnih hranjivih tvari koje vaše tijelo koristi za mnoge važne funkcije, posebno ako pokušavate udebljati se ili izgraditi mišiće. Možete postaviti određene ciljeve i pratiti koliko proteina unosite uz upozorenja i podsjetnike kako biste bili sigurni da svakodnevno ispunjavate svoj cilj proteina. Također možete pogledati unos proteina s vremenom i vidjeti brzu snimku mjesta na kojem se nalazite u usporedbi s mjestom u kojem trebate biti s unosom proteina.
SuperFood - zdravi recepti
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Želite li pronaći zdrave recepte i pratiti kalorije dok iskušavate novu hranu u istoj aplikaciji? Ova aplikacija omogućuje vam pregledavanje velike baze podataka s receptima koji koriste superzdrave superhrane kako bi vam pomogli u ispunjavanju zdravstvenih ciljeva, bez obzira pokušavate li smršavjeti ili samo uvesti zdraviju hranu u svoju prehranu. Ima čak i način kuhanja koji drži zaslon telefona uključenim dok kuhate, tako da ne morate dodirivati zaslon prljavim rukama ili izgubiti mjesto usred obroka.
Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na [email protected]
.jpg)
