Što je goldenseal?
Goldenseal (Hydrastis canadensis) je višegodišnja biljka porijeklom iz istočne Sjeverne Amerike.
Njegovi korijeni i lišće koriste se u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih bolesti, posebno onih koje uključuju infekcije ili upale.
Danas se goldenseal svrstava među najpopularnije biljne lijekove u svijetu. Čajevi, biljni ekstrakti ili kapsule iz ove biljke koriste se za liječenje prehlade, peludne groznice, probavnih problema, bolnih desni i problema s kožom.
Goldenseal se također dodaje raznim lijekovima koji se prodaju bez recepta, poput kapi za uši, ženskih higijenskih proizvoda, formulacija za ispiranje očiju, lijekova protiv prehlade i gripe, proizvoda za ublažavanje alergija, laksativa i probavnih pomagala.
Biljka je prirodno bogata skupinom alkaloidnih spojeva, a berberin, hidrastin i kanadin nalaze se u najvišim koncentracijama.
Ti su alkaloidi povezani s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima i vjeruje se da su glavni razlog navodnih zdravstvenih blagodati goldenseala.
Prednosti i namjene
Goldenseal je pohvaljen zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava.Često se uzima za prevenciju ili liječenje infekcija gornjih dišnih putova i prehlade.
Također se koristi za liječenje kožnih poremećaja, nedostatka apetita, teških ili bolnih razdoblja, infekcija sinusa, probavnih smetnji i drugih upalnih ili probavnih poremećaja.
Međutim, istraživanja koja podupiru njegove prednosti ograničena su i općenito slaba. Prednosti s najviše znanstvenih potpora navedene su u nastavku.
Prehlada i druge infekcije gornjih dišnih putova
Goldenseal je popularni prirodni tretman za infekcije gornjih dišnih putova, uključujući prehladu.
Studije na stanicama i životinjama sugeriraju da berberin, jedan od glavnih aktivnih spojeva u goldensealu, može pomoći u borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama i virusima. To uključuje virus odgovoran za prehladu.
Međutim, unatoč tome što je goldenseal uključen u mnoge lijekove protiv prehlade, nejasno je primjenjuju li se učinci primijećeni na životinje na ljude.
Količina berberina korištena u ovim ispitivanjima na životinjama općenito je veća od količine pronađene u dodacima goldensealu. Uz to, apsorpcija berberina iz goldenseala može biti niža od apsorpcije koncentriranih dodataka berberinu.
Stoga su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo koji učinak, ako postoji, goldenseal ima na infekcije gornjih dišnih putova kod ljudi.
U kombinaciji s ehinacejom
Goldenseal se često kombinira s ehinacejom u biljnim lijekovima protiv prehlade i gripe koji se prodaju bez recepta.
Echinacea je biljka koja je također porijeklom iz Sjeverne Amerike i tradicionalno se koristi za liječenje infekcija, uključujući prehladu.
Iako neke studije sugeriraju da ehinaceja može smanjiti rizik od respiratornih infekcija, ne slažu se sve.
Trenutno nema dokaza koji ukazuju na to da kombiniranje goldenseala s ehinacejom nudi bilo kakve koristi osim onih povezanih s uzimanjem svake od njih samostalno.
Detoksikacija ili polaganje testa na drogu
Neki vjeruju da goldenseal može vašem tijelu pomoći u detoksikaciji od toksina i štetnih tvari. Ipak, postoji vrlo malo dokaza koji podupiru ovu tvrdnju.
Vaše je tijelo prirodno dizajnirano da se samo detoksicira. To čini pretvaranjem otrovnih spojeva u bezopasne tvari u vašoj jetri ili osiguravanjem da se oni eliminiraju iz vašeg tijela mokraćom i znojem.
Istraživanja sugeriraju da goldenseal može smanjiti aktivnost određenih enzima jetre odgovornih za razgradnju lijekova. Kao takav, ovaj biljni dodatak može usporiti proces detoksikacije, umjesto da ga promovira.
Međutim, postoje i dokazi da goldenseal može pomoći vašem tijelu da se brže riješi određenih lijekova putem urina. Zbog toga neki vjeruju da goldenseal može pomoći u skrivanju upotrebe ilegalnih droga za polaganje testa na droge.
Imajte na umu da su novije metode ispitivanja lijekova sada sposobne otkriti upotrebu goldenseala u uzorcima urina, smanjujući vjerojatnost lažno negativnog rezultata na testu na droge.
Iako potencijal detoksikacije goldenseala može ovisiti o vrsti toksina ili štetne tvari koja je pri ruci, potrebno je više studija da bi se to potvrdilo.
Infekcije mokraćnog sustava i kvasca
Goldenseal je uobičajeni biljni lijek za infekcije mokraćnog sustava (UTI) i kvasne infekcije.
Studije na stanicama sugeriraju da berberin, jedan od glavnih aktivnih spojeva u goldensealu, može zaštititi vaše tijelo od različitih bakterija i gljivica.
Na primjer, berberin može zaustaviti lijepljenje bakterija na stijenkama mokraćnog mjehura, potencijalno sprečavajući ili pomažući u liječenju UTI.
Vjeruje se i da berberin čuva Candida albicans, gljiva koja je prirodno prisutna u ljudskom tijelu, od prekomjernog razmnožavanja.
Kada su prisutni u normalnom broju, Candida ne predstavlja zdravstvenih problema. Međutim, kada je prisutna u prekomjernim količinama, ova gljiva može uzrokovati infekcije vaginalnim kvascima, oralni drozd, osip na koži i UTI.
U jednom su istraživanju ljudi s ponavljajućim UTI-ima koji su dobivali mješavinu biljnih ekstrakata koji su sadržavali berberin imali manju vjerojatnost da će doživjeti drugi UTI od onih koji nisu dobili berberin.
Iako se rezultati ove studije čine obećavajućima, do danas nijedna ljudska studija nije izravno ispitala učinak goldenseala na UTI ili infekcije kvascima. Stoga su potrebne dodatne studije prije donošenja snažnih zaključaka.
Klamidija ili herpes
Klamidija i herpes neke su od najčešćih spolno prenosivih bolesti u svijetu.
Ako se klamidija ne liječi, može uzrokovati razne komplikacije, uključujući neplodnost. Štoviše, bebe rođene rodnicama od majki s klamidijom imaju veći rizik od upale pluća i vida.
Herpes je virusna infekcija koja uzrokuje vodene mjehuriće na koži ili sluznici usana, usta ili genitalija. Može se prenijeti oralnim ili seksualnim kontaktom.
Nekoliko starijih studija sugerira da berberin, jedan od glavnih aktivnih spojeva u goldensealu, može pomoći u liječenju infekcija herpesom i klamidijom.
Na primjer, neke od ovih studija sugeriraju da se infekcije vaginalne klamidije mogu liječiti tuševima koji sadrže berberin, vaginalnim čepićima ili raznim vrstama oralnih dodataka zlatnici.
Oni također predlažu da biljke koje sadrže berberin mogu pomoći u sprečavanju replikacije virusa herpesa. Jedno posebno istraživanje primijetilo je da goldenseal pomiješan sa smirnom i timijanom pomaže u liječenju herpesa usne šupljine.
Ipak, malo je tih studija proučavalo izravne učinke goldenseala na ljude, a ne može se naći nedavna istraživanja koja podupiru ove starije nalaze. Stoga je potrebno više istraživanja.
Akne i psorijaza
Biljke koje sadrže berberin poput goldenseala mogu koristiti vašoj koži.
Starije studije epruveta sugeriraju da berberin, jedan od glavnih aktivnih spojeva u goldensealu, može pomoći u borbi P. akne, bakterija odgovorna za akne.
Uz to, istraživanja na životinjama sugeriraju da protuupalni učinci berberina mogu pomoći u liječenju upalnih stanja kože poput psorijaze.
Međutim, istraživanja na ovu temu ograničena su i nisu specifična za goldenseal. Stoga je potrebno više istraživanja.
Oralno zdravlje
Goldenseal može pomoći u zaštiti od infekcija zuba.
Jedno istraživanje sugerira da je biljno sredstvo za ispiranje usta koje sadrži razne biljke i zlatnicu smanjio rast bakterija odgovornih za zubne naslage i gingivitis, blagi oblik bolesti desni.
Druga studija sugerira da upotreba goldenseala kao paste za zube ili vode za ispiranje usta može pomoći u smirivanju upaljenih desni.
Ipak, istraživanja su ograničena, a potrebno je više studija kako bi se potvrdile ove predložene oralne zdravstvene koristi goldenseala.
Digestija
Nekoliko studija na epruvetama sugerira da se ekstrakti zlatnice mogu boriti H. pylori, bakterija koja može zaraziti sluznicu vašeg želuca i povezana je s pojavom čira na želucu.
Ekstrakti Goldenseala također se čine učinkovitima protiv C. jejuni bakterija, koja je glavni uzročnik gastroenteritisa.
Gastroenteritis je upala želuca i crijeva koja uzrokuje proljev i povraćanje. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), infekcije s C. jejuni su najčešći uzrok gastroenteritisa.
Smatra se da je berberin, jedan od glavnih aktivnih spojeva u goldensealu, u velikoj mjeri odgovoran za potencijalnu sposobnost biljke u zaštiti od H. pylori i C. jejuni .
Ipak, niti jedna studija nije primijetila ove učinke izravno na ljudima. Stoga je potrebno više istraživanja prije nego što se mogu donijeti čvrsti zaključci.
Rad
Studije na životinjama sugeriraju da berberin u goldensealu može potaknuti porod poticanjem maternice na kontrakciju.
Međutim, goldenseal i druge biljke koje sadrže berberin možda nisu sigurne za upotrebu tijekom trudnoće iz nekoliko razloga.
Prvo, davanje berberina kod štakora uzrokovalo je manju težinu i kod majki i kod beba. Uz to, vjeruje se da berberin uzrokuje ili pogoršava žuticu kod novorođenčadi, koja - u malom broju slučajeva - može prouzročiti oštećenje mozga.
Kao takve, ženama se savjetuje da izbjegavaju goldenseal tijekom trudnoće.
Razina kolesterola i triglicerida
Studije na miševima i hrčcima sugeriraju da berberin u goldensealu može pomoći u snižavanju razine LDL (lošeg) kolesterola i triglicerida.
Nedavni pregled 12 studija pronašao je slične rezultate kod ljudi. Autori su zaključili da berberin može pomoći u smanjenju razine LDL (lošeg) kolesterola i triglicerida za 20-55 mg / dL.
Iako se ovi rezultati čine obećavajućima, trenutno nema znanstvenih dokaza da goldenseal daje iste učinke.
Stoga je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo ima li goldenseal učinke na smanjenje kolesterola i triglicerida kod ljudi.
Dijabetes
Goldenseal može biti koristan za ljude s dijabetesom tipa 2.
Studije sugeriraju da berberin, jedan od glavnih spojeva u goldensealu, može smanjiti apsorpciju šećera u crijevima, smanjiti rezistenciju na inzulin i pospješiti lučenje inzulina - što su svi čimbenici koji mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi.
Istraživanja nadalje sugeriraju da učinci berberina na snižavanje šećera u krvi mogu biti jednako učinkoviti kao i metformin, uobičajeni antidijabetički lijek.
Štoviše, čini se da je kombinacija berberina s lijekovima za snižavanje šećera u krvi učinkovitija od samostalnog uzimanja lijekova za snižavanje šećera u krvi.
Međutim, iako se blagodati berberina čine obećavajućima, nejasno je je li količina berberina u goldensealu dovoljna da proizvede iste učinke. Stoga su potrebne više zlatno-specifičnih studija.
Nuspojave i mjere opreza
Goldenseal se smatra sigurnim kada se konzumira kratko vrijeme u uobičajeno preporučenim dozama.
Nuspojave su rijetke, ali mogu uključivati mučninu, povraćanje i smanjenu funkciju jetre.
Ipak, istraživanje sigurnosti ovog biljnog dodatka vrlo je ograničeno. Osim toga, kratkotrajna primjena je loše definirana, a malo se zna o sigurnosti dugotrajne uporabe ili visokih doza.
Štoviše, zbog visokih troškova neki proizvodi koji tvrde da sadrže goldenseal možda neće sadržavati nikakvu količinu ove biljke ili vrlo malo te biljke.
Primjerice, neki proizvodi zamjenjuju goldenseal s kineskim zlatom, korijenom grožđa iz Oregona, žutikom, žutim korijenom ili kineskim goldensealom - koji svi sadrže berberin, ali ne i hidrastin ili kanadin.
Stoga ove biljke mogu imati različite nuspojave i interakcije lijekova od onih povezanih sa goldensealom.
Ljudi koji žele isprobati goldenseal trebaju pažljivo pročitati naljepnicu sa sastojkom dodatka kako bi bili sigurni da u njemu zaista postoji goldenseal prije kupnje proizvoda.
Doziranje i kako uzimati
Dodaci Goldenseal dostupni su u širokom rasponu oblika, uključujući kapsule, losione, kapi, sprejeve, ispiranje očiju i ženske higijenske proizvode. Trenutno se konzumiraju u raznim dozama, a malo je istraživanja koja je doza najbolja.
Dodaci sušenom korijenu obično se uzimaju u dozi od 0,5–10 grama tri puta dnevno, dok se alkoholne tinkture i tekući ekstrakti obično uzimaju u dozama od 0,3–10 ml tri puta dnevno.
Goldenseal se također može konzumirati kao čaj natapajući 2 žličice suhe biljke u 1 šalici (240 ml) vruće vode oko 15 minuta.
No, niti jedna studija trenutno ne može potvrditi jesu li ove doze najkorisnije.
Predozirati
Trenutno je nejasno koja bi doza goldenseala uzrokovala predoziranje - i kakvi bi učinci mogli biti predoziranje.
Pripremljeni zlatni pripravci bez recepta obično su dostupni u dozama od 100–470 mg, a čini se da većina ljudi uzima goldenseal u dozama od 0,5–10 grama ili 0,3–10 ml tri puta dnevno.
Čini se da su ove doze općenito sigurne, ali malo se zna o potencijalnim učincima većih doza.
Ako sumnjate, obratite se svom liječniku ili lokalnoj liniji za pomoć otrovima.
Interakcije
Studije sugeriraju da goldenseal može usporiti aktivnost jetrenih enzima koji su odgovorni za uklanjanje određenih lijekova, uključujući antidepresive.
To može uzrokovati da ovi lijekovi ostanu u vašem tijelu dulje nego što se očekivalo, što im omogućuje da dosegnu toksične razine.
Ljudi koji trenutno uzimaju lijekove trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što počnu uzimati goldenseal.
Skladištenje i rukovanje
Može se naći malo znanstvenih smjernica u vezi s optimalnim rukovanjem i skladištenjem dodataka goldensea.
Dodaci Goldenseal dostupni su u širokom rasponu oblika, uključujući suho bilje, losione i tekuće ekstrakte, između ostalog.
Kao takvi, datumi skladištenja, rukovanja i isteka vjerojatno će se razlikovati.
Da biste postigli najbolje rezultate, slijedite preporuke za skladištenje i rukovanje naznačene na ambalaži proizvoda i odbacite proizvode kojima je istekao rok valjanosti.
Trudnoća i dojenje
Trenutno postoji malo ili nimalo istraživanja u vezi sa sigurnošću upotrebe goldenseala u trudnica ili dojilja.
Studije na životinjama sugeriraju da je berberin, jedan od glavnih aktivnih spojeva u goldensealu, povezan s nižom težinom i majki i beba. Berberin također može uzrokovati kontrakciju maternice, što može povećati rizik od prijevremenog poroda.
Prema istraživanjima na životinjama, berberin također može uzrokovati ili pogoršati žuticu kod novorođenčadi, vjerojatno uzrokujući oštećenje mozga.
Trenutno je nepoznato može li berberin prelaziti s majke na bebu majčinim mlijekom.
Na temelju ovih ograničenih dokaza, žene se odvraćaju od konzumiranja goldenseala tijekom trudnoće ili dojenja.
Upotreba u određenim populacijama
U jednom se trenutku goldenseal svrstao među 20 najpopularnijih biljnih lijekova širom svijeta i na 6. mjesto najčešće korištenih biljnih pripravaka djece mlađe od 18 godina.
Međutim, malo se zna o njegovim učincima na djecu, osim da može izazvati ili pogoršati žuticu u novorođenčadi. Stoga stručnjaci uglavnom ne savjetuju davanje goldenseala dojenčadi i maloj djeci.
Studije na životinjama sugeriraju da dodaci koji sadrže berberin poput goldenseala mogu rezultirati nižom porođajnom težinom i uzrokovati kontrakciju maternice, potencijalno povećavajući rizik od prijevremenog poroda.
Štoviše, malo se zna o sigurnosti goldenseala tijekom dojenja. Kao takva, preporučuje se ženama da izbjegavaju uzimati ovaj biljni dodatak tijekom trudnoće ili tijekom dojenja.
Konačno, goldenseal može komunicirati s određenim lijekovima, uključujući antidepresive. Stoga bi ljudi koji trenutno uzimaju bilo koju vrstu lijeka trebali konzultirati svog liječnika prije nego što uzmu goldenseal.
Alternative
Većina navodnih učinaka goldenseala na zdravlje pripisuje se njegovim aktivnim spojevima berberinu, hidrastinu i kanadinu.
Prema tome, druge biljke koje sadrže berberin, hidrastin ili kanadin ili pročišćeni dodaci mogu imati učinke slične onima kod goldenseala.
Istraživanje o zdravstvenim blagodatima pročišćenih dodataka berberina općenito je jače od istraživanja u vezi s blagodatima goldenseala.
Berberin se može lakše apsorbirati u tijelo kada se uzima sam, u usporedbi s unosom zajedno s drugim spojevima, kao što bi bio slučaj kod uzimanja goldenseala.
Međutim, dodaci berberinu sadrže malo ili nimalo hidrastina i kanadina. Stoga se od njih može očekivati da imaju učinke i nuspojave koji se razlikuju od učinaka goldenseala.
Biljke koje sadrže berberin, poput kineske zlatne niti, žutike, korijena i grožđa iz Oregona, ponekad se koriste kao alternativa goldensealu. Međutim, ove biljke obično sadrže malo hidrataina ili kanadina ili ga uopće nemaju.
Stoga mogu imati različite učinke u usporedbi s goldensealom, kao i vlastite nuspojave i interakcije biljaka i lijekova.
