Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Prst čekića je stanje kada se srednji zglob prsta savija prema gore. Zavoj uzrokuje da se vrh nožnog prsta okrene prema dolje tako da izgleda poput čekića. Ulceracije se mogu pojaviti na vrhu savijenog srednjeg zgloba zbog trenja i pritiska cipele.
Ako imate čekić na nožnom palcu na drugom, trećem ili četvrtom, ili čak više nožnih prstiju odjednom, postoji nekoliko vrsta udlaga na nogama dizajniranih za ublažavanje ili sprečavanje povezanih problema sa stopalima.
Vrste udlaga od prstiju čekića (ortotika)
Razlika između udlage i ortoze
Američki centri za usluge Medicare i Medicaid (CMS) sada definiraju ortotički uređaj ili ortozu kao umjetnu potporu za dio tijela. Ortotik može biti izrađen ili izrađen prema vašoj mjeri.
CMS definira udlagu kao odljev ili omot koji se koristi za postavljanje slomljene, slomljene ili iščašene kosti.
Ova nova terminologija postupno zamjenjuje staru uporabu, gdje su se pojmovi udlaga i ortotika ponekad preklapali. Ono što se prije nazivalo udlaga za prste na čekiću, danas se naziva ortotikom.
Ono što ortotik prstiju čekića radi i ne radi
- Pruža pasivnu silu ili pritisak. Poanta ortotičnog čekića je da izvrši silu ispravljanja na mišiće koji savijaju vaš nožni prst. To pomaže spriječiti stezanje mišića u uvijenom položaju što stanje može pogoršati.
- Ne popravlja slomljene kosti. Ortotik prsta čekića ne ispravlja kost onako kako to čini udlaga koja je nanesena na slomljenu kost. To je zato što sama kost nije slomljena kad imate prst čekića. Umjesto toga, mišići koji savijaju zglob su se stegnuli, uzrokujući zavoj na nožnom prstu.
- Je preventivan. Velik dio boli prsta čekića dolazi od buniona ili tvorbe koju obično stvara na vrhu zahvaćenog prsta na nozi. Ortotika čekića na nozi ne tjera bunion da nestane, ali može kontrolirati bol. Oni također mogu spriječiti pogoršanje zavoja nožnog prsta.
Možda ćete uspjeti isprobati različite ortotike bez recepta dok ne pronađete onaj koji pomaže. Nekim je ljudima potrebna kombinacija ortoze, poput jastuka za petu, zajedno s ortotikom na čekiću.
Možda ćete otkriti da stručnjak za stopala može brže, a još jeftinije doći do rješenja. Vjerojatno ćete imati sretnija stopala ako nađete dobrog stručnjaka za suradnju. Sve u svemu, ovo može učinkovito i učinkovito riješiti probleme sa čekićem na nogama.
Prednosti i nedostaci vrsta ortoze prstiju čekića
Dostupni su različiti ortopedi za prste na nogama bez recepta. Uz sve ove uređaje važno je da nosite dobro prikladne cipele s puno mjesta u kutiji za prste. Ako pokušate ugurati ortotik u usko pripijene cipele, mogli biste stvari pogoršati.
Neki od ortotičkih tipova uključuju:
Oblozi nožnih prstiju
Ovo je tanki elastični zavoj s čičak trakom koji može vezati prst čekića za onaj pokraj njega. To su vrlo učinkovite za neke ljude. Minimalno su invazivni i mogu se prati i ponovno koristiti. Možda ćete imati problema s držanjem ako su nožni prsti kratki ili su zakrivljeni u stranu.
Čarape na prstima
Čarape na nožnim prstima ili točnije čarape za odvajanje nogu su čarape s izrezima rupe od pet prstiju i jastučićima koji pomažu u odvajanju nožnih prstiju. Oni zauzimaju malo prostora i vjerojatno neće izazvati iritaciju, iako neće pružiti toliko razdvajanja kao druge vrste.
S vremenom mogu pružiti nježno olakšanje. Ako imate poteškoća s pronalaženjem dobrog ležišta, možete napraviti vlastitu čarapu za odvajanje izrezivanjem rupa u dobro prilegajućoj tankoj čarapi.
Odvajači nožnih prstiju (također se nazivaju posipači, opuštači ili nosila)
To su poput odsječenih rukavica izrađenih od gela koje razdvajaju nožne prste i pomažu im u održavanju uspravnosti. Neke vrste napravljene su da odvoje svih pet prstiju, a neke samo dva. Odvajači nožnih prstiju s gelom mogu biti učinkoviti ako pravilno pristaju, posebno ako ste prekrižili prste. Inače su neugodni i mogu biti iritantni.
Budite svjesni veličine, posebno tipa koji je namijenjen za svih pet prstiju. Prsti se jako razlikuju u duljini, opsegu i razmaku. Separator jedne veličine ne odgovara svima.
Ako koristite prevelik odvajač za nožne prste, to može uzrokovati bol prilikom istezanja nožnih prstiju ili trljanja nožnih prstiju unutar cipele. Pokušajte s različitim vrstama dok ne pronađete onu koja odgovara prstima.
Jastuci kuglice (metatarzalni / sulkus)
Metatarzale su pet velikih kostiju stopala koje se pričvršćuju za nožne prste. Dio boli prsta čekića prenosi se na metatarzalne kosti. Ulošci koji ublažavaju lopticu stopala ili pružaju dodatnu potporu ispod nožnih prstiju ponekad mogu pružiti olakšanje.
Jastučić za vršak čekića
Jastučić za prst na prstima prsten je od materijala koji se kreće oko prsta čekića i drži ga pričvršćena podloga koja sjedi ispod nožnih prstiju. Obično su izrađeni od gela ili filca. Ako nisu previše iritantne, mogu biti korisne nekim ljudima s preklapajućim nožnim prstima.
Imate dovoljno mjesta u cipelama da se prsti na prirodan način istisnu, imat će velik učinak na ispravljanje ili pogoršanje prstiju čekića. Nove cipele možda su nešto što trenutno ne možete dobiti. Dok to ne uspijete, pokušajte nositi pravi ortotik kod kuće kad možete biti bosi ili dok spavate.
Kad pogledate nove cipele, nosite ortopedu dok isprobavate cipele kako biste pronašli odgovarajuću veličinu i prikladnost.
Anatomija nožnog prsta
Razumijevanje anatomije nožnog prsta može vam pomoći u odabiru pravog ortoza bez recepta ili u razumijevanju preporuka liječnika ili ortotičara. Evo brzih činjenica o zglobovima nožnih prstiju:
Nožni prst čine tri male kosti, poznate kao falange. Tri kosti su počevši od vrha nožnog prsta:
- distalno (kraj ili vrh)
- sredina
- proksimalno (najbliže vašem stopalu)
Zglob koji je zahvaćen prstom čekića je proksimalni interfalangealni zglob (PIPJ). Ovo je srednji zglob između proksimalne falange i srednje falange. PIPJ je savijen prema dolje (savijen).
Metatarsofalangealni zglob (MTPJ) nalazi se u neutralnom i hiperekstenziranom položaju. Distalni interfalangealni zglob (DIPJ) ili je hiperekstendiran ili je u neutralnom položaju.
Kada razgovarati s liječnikom
Ako vam ortotika bez recepta ne uspije ili pogorša stvari, dobra je ideja razgovarati s liječnikom.
Stručnjaci za stopala (podijatri) mogu vam prepisati ortotik po mjeri koji će vam najbolje odgovarati. Profesionalci poznati kao ortotičari ili protetičari mogu dizajnirati ortotik koji odgovara vašem stopalu i preciznom stanju.
Također postoji mnogo stvari koje vaš liječnik za stopala može potražiti, a kojih možda niste svjesni. To uključuje:
- pretjerana pronacija
- fleksibilne deformacije
- mješoviti uvjeti, poput prsta čekića u kombinaciji s Ahilovom tendinozom
Kirurgija
Ako se bol nastavlja ili povećava unatoč ortoziji, operacija je ponekad jedino rješenje. Najčešće se koristi postupak poznat kao resekcijska artroplastika.
Kod resekcijske artroplastike:
- Kirurg uklanja dio jedne kosti prsta.
- Tetive se režu i ponovno postavljaju.
- Žicom ili trakom drži se nožni prst ravno dok se ne zacijeli, obično za tri do šest tjedana.
Zdravim ljudima postupak se obično može učiniti bez noćenja u bolnici.
Studija 2000. godine na 63 osobe (118 prstiju) pokazala je da je resekcijska artroplastika ublažila bol kod 92 posto ispitanih ljudi. Pet posto doživjelo je manje komplikacije. Studija je rađena u prosjeku 61 mjesec nakon završetka operacije.
Što je prst čekića?
Glavni uzrok čekića je često nošenje preuskih cipela u kutiji za prste, uključujući cipele s visokom potpeticom. Stanje se često javlja postupno, iako se na njega može dovesti traumom.
Nožni prst također može biti sekundarni rezultat druge deformacije nožnog prsta poznatog kao hallux valgus. Hallux valgus je neusklađenost palca na nozi koja obično uzrokuje pojavu buniona na vanjskoj strani nožnog prsta.
Neusklađenost palca uzrokuje gužvu manjih prstiju. Gužva može dovesti do prsta čekića, baš kao da kosti pritiskaju visoke potpetice ili uska kutija za prste.
Dva povezana stanja su nožni palčić i nokat kandže. Nožni prst palice događa se kada se distalni interfalangealni zglob, a ne srednji zglob savije prema dolje.
U nožnom pandži metatarsofalangealni zglob je u hiperekstenziji, a proksimalni i distalni interfalangealni zglobovi u fleksiji. Ova povezana stanja također se javljaju na drugom, trećem ili četvrtom prstu na nozi i mogu uzrokovati nastanak bolnog buniona.
Za poneti
Prst čekića i prateći bunion mogu biti bolni i ometajući vaš život. Razne ortotike i pomagala bez recepta mogu vam pomoći ublažiti bol. Ako vam ovo ne uspije, liječnici mogu propisati ortotike prilagođene osobama koji mogu učiniti trik. U krajnjem slučaju, operacija može biti učinkovita.
-matters.jpg)
