Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kratki pregled najboljih madraca za bočne i trbušne pragove
- Najbolji organski madrac za bočne pragove: Saatva Latex Hybrid
- Najbolji hibridni madrac za bočne pragove: Casper Original Hybrid Madrac
- Najbolji proračun madraca za bočne pragove: madrac Nest Bedding Love & Sleep
- Najbolji madrac od pjene za bočne pragove: Nolah Original 10-inčni
- Najbolji rashladni madrac za spavače želuca: Brooklyn Aurora Hybrid
- Najbolji hibridni madrac za spavače u trbuhu: Helix Twilight
- Najbolji madrac od pjene za spavače u trbuhu: madrac Muse
- Najbolji proračun madraca za spavače u trbuhu: The Allswell
Što se tiče odabira pravog madraca, osobne preferencije igraju veliku ulogu. Ako se vaš madrac ne osjeća ugodno, vjerojatno nećete baš uživati u spavanju na njemu.
Kvaliteta sna ipak ovisi o puno različitih čimbenika, pa uz dodatak toga kako se osjeća vaš madrac treba razmotriti još mnogo toga.
Vaš redoviti položaj spavanja jedan je od važnih čimbenika koje ćete htjeti uzeti u obzir. Različiti madraci nude različite značajke, tako da neće svaki madrac pružiti optimalnu udobnost za svaki položaj spavanja.
Ako, primjerice, spavate na leđima, vjerojatno će vam trebati čvršći madrac koji podržava dobro poravnanje kralježnice.
Ako spavate sa strane ili želuca u potrazi za novim madracem, došli ste na pravo mjesto. Pregledat ćemo osam najboljih odabira madraca i pružiti nekoliko savjeta o odabiru madraca iz snova.
Kako smo izabrali
Pažljivo proučavamo dostupne mogućnosti madraca kako bismo bili sigurni da preporučujemo samo najbolje madrace na tržištu. Pri odabiru dolje navedenih madraca uzeli smo u obzir sljedeće čimbenike:
Idealne karakteristike madraca za pragove na boku i trbuhu
Ako spavate na boku, poželjet ćete madrac koji pomaže u održavanju dobrog poravnanja kralježnice konturiranjem ramena, donjeg dijela leđa i bokova. Mekši madraci možda neće pružiti dovoljno potpore, dok čvršći madraci neće pružiti dovoljno rasterećenja pritiska.
Želučani spavači, pak, trebaju čvrsti madrac koji podupire kralježnicu. Imali smo na umu ove potrebe prilikom odabira naših najboljih odabira.
Recenzije kupaca
Dvije različite osobe možda neće cijeniti potpuno iste stvari o madracu. Ono što se nekome čini "sasvim u redu", za vas može biti više "ne baš".
Ipak, povratne informacije drugih kupaca mogu imati veliku vrijednost dok razmatrate svoje mogućnosti, pa smo se pobrinuli da recenzije potvrde blagodati bočnih i trbušnih spavača.
Ugled i transparentnost tvrtke
Prije nego što riskirate novi madrac, vjerojatno želite znati da tvrtka od koje kupujete ima dobru reputaciju. Da bismo vam olakšali odluku, preporučujemo marke koje su poznate po tome što unaprijed znaju kako i gdje izrađuju svoje madrace. Također uzimamo u obzir kvalitetu njihove korisničke usluge.
Politike tvrtke
Teško je znati odgovara li vašem novom madracu dok ne spavate na njemu nekoliko tjedana. Većina marki madraca to prepoznaju i nude probe spavanja kod kuće kako bi vam pomogli pronaći pravi madrac.
Madraci imaju različit vijek trajanja, ovisno o vrsti madraca i drugim čimbenicima, ali većina renomiranih marki nudi jamstvo od najmanje 10 godina.
Vodič za cijene
Cijene madraca jako variraju. Uključili smo madrace po nekoliko cjenovnih bodova kako bismo prilagodili različitim proračunima. Dali smo cijene za madrace kraljice, tako da ćete platiti madrac u punoj veličini, više za kralja.
Evo raščlambe:
- $ = ispod 700 $
- $$ = $700–$1,400
- $$$ = preko 1.400 USD
Healthline odabire najbolje madrace za bočne pragove
Najbolji organski madrac za bočne pragove
Saatva lateks hibrid
- Cijena: $$$
- Visina madraca: 13 inča
- Tip: hibridni
Tražite organski madrac? Saatvin lateks hibridni madrac nudi hipoalergensko, luksuzno iskustvo spavanja.
Izdržljiva Talalay lateks pjena naslanja se na pojedinačno omotane zavojnice kako bi osigurala srednje čvrstu udobnost i rasterećenje pritiska. Budući da lateks spava hladnije od memorijske pjene, organski madrac Saatva dobra je opcija za ljude koji se obično zagrijavaju dok spavaju.
Lateks također dobro reagira na pokret, pa vam pomaže ublažiti vas dok spavate, a da vam se ne zaglavi, kao što to mogu neki madraci s memorijskom pjenom.
Također, deblje zavojnice koje obrubljuju madrac osmišljene su tako da pružaju idealnu potporu rubu, olakšavajući ulazak i izlazak iz kreveta i sprječavajući osjećaj potonuća ako spavate blizu ruba.
Svi madraci tvrtke Saatva izrađeni su ručno u Sjedinjenim Državama, od održivih, ekološki prihvatljivih materijala. Zapravo, tvrtka je dobila pečat s oznakom Cradle to Cradle, a koriste Talalay lateks certificiran od strane Rainforest Alliance.
Ovaj je luksuzni madrac, ali Saatva nudi probno spavanje od 180 noćenja, pa možete odvojiti vrijeme i odlučiti vrijedi li cijene. Uz besplatnu dostavu bijelih rukavica, nećete morati brinuti ni o raspakiranju ili postavljanju madraca sami.
Kupite Saatva Latex Hybrid putem interneta.
Najbolji hibridni madrac za bočne pragove
Originalni hibridni madrac Casper
- Cijena: $$
- Tip madraca: Hibridni
- Visina: 11 inča
Hibridni madraci kombiniraju potporu opružnih zavojnica i udobnost slojeva pjene kako bi pružili ugodno iskustvo spavanja svim vrstama pragova. Madraci Casper, koji nemaju ograničenje težine, dizajnirani su da nude rasterećenje pritiska i potporu bočnim pragovima, bez obzira na okvir tijela ili težinu.
Glavni sloj pjene u ovom srednje čvrstom madracu nudi ciljanu potporu u tri glavne zone: ramenima, donjem dijelu leđa i bokovima. Tvrtka tvrdi da ova pjena, koja je mekša u ramenima i čvršća u leđima i bokovima, pruža bolje poravnanje kralježnice i bitno rasterećenje pritiska.
Dodatni sloj perforirane pjene pomaže u održavanju cirkulacije zraka kroz madrac, tako da ostanete hladni dok spavate.
Nekoliko recenzenata napominje da ovaj madrac pruža dobru potporu za niz tjelesnih veličina. Recenzenti također vole izolaciju pokreta, za koju mnogi ljudi kažu da je smanjila bacanje i okretanje i pomogla im da se bolje naspavaju s partnerom. Drugi potvrđuju da je rashladni sloj zaista pomogao spriječiti pregrijavanje noću.
Iako mnogi recenzenti kažu da je ovaj madrac pružio izvrsnu potporu za bočno i kombinirano spavanje i pomogao im poboljšati bolove u križima, drugima je bio previše čvrst za njihov ukus.
Neki ljudi također su rekli da se jak kemijski miris zadržao nekoliko dana nakon raspakiranja. Ovo uklanjanje plinova normalno je kod mnogih novih madraca, ali možda biste to željeli imati na umu ako ste posebno osjetljivi na kemijske mirise.
Kupite Casper Original Hibridni madrac putem interneta.
Najbolji proračun madraca za bočne pragove
Madrac za posteljinu Nest Bed & Love
- Cijena: $
- Vrsta madraca: Pjena
- Visina: 10 inča
Prozračna pjena u madracu Love & Sleep osmišljena je tako da pruža hladnu udobnost tijekom cijele noći. Zapravo, ovaj madrac sadrži poseban sloj "protoka zraka" između dva glavna sloja pjene za koji tvrtka kaže da pomaže madracima da se ohlade i nudi više potpore za oblikovanje bočnih pragova.
Gornji sloj pjene dobro reagira na kretanje, pomažući vam da bolje spavate podržavajući vas prilikom okretanja, umjesto da se osjećate zarobljeno u svom madracu. Pjena je također prošla rigorozna ispitivanja kemijskih emisija i stekla certifikat Greengaurd Gold.
Recenzenti potvrđuju lakoću kretanja i izolaciju pokreta na ovom madracu. Nekoliko bočnih spavača također spominje da su se bolovi u leđima i kukovima poboljšali nakon spavanja na madracu. Recenzije ipak nude mješovite povratne informacije o temperaturi - neki kažu da su tijekom noći ostali hladniji, dok drugi spominju buđenje vruće.
Ovaj madrac dolazi u dvije mogućnosti čvrstoće, ali mnogi recenzenti preporučuju bočne pragove, posebno one s nižom tjelesnom težinom, koji se drže srednje. Ako vam to ne uspije, Nestov tim za pomoć kupcima može vam pomoći da napravite zamjenu za čvrsti madrac.
Čak su i recenzenti koji su odlučili da madrac Love & Sleep nije za njih pohvalili odziv i uslužnost tima za pomoć kupcima.
Kupite madrac Nest posteljina Love & Sleep na mreži.
Najbolji madrac od pjene za bočne pragove
Nolah Original 10-inčni
- Cijena: $$
- Vrsta madraca: Pjena
- Visina: 10 inča
Ne postoji savršen madrac koji može zadovoljiti svačije potrebe za snom. No, madrac Nolah izvrsna je opcija koju treba razmotriti jeste li na tržištu madraci od pjene.
Tvrtka opisuje ovaj madrac kao posebno dizajniran za podršku poravnanju kralježnice i zdravlju spavanja. Ovaj madrac izrađen je od njihove zaštićene pjene koja sadrži mjehuriće zraka stvorene za poticanje protoka zraka i pružanje dodatne udobnosti.
Mnogi recenzenti kažu kako je ovaj madrac odmah pomogao ublažiti bol u ramenima i bolovima u leđima. Drugi cijene srednju čvrstoću i nazivaju ga izvrsnim madracem po cijeni.
Ova pjena nije posebno dizajnirana za hlađenje, ali tvrtka kaže da odsutnost kemikalija koje zauzimaju toplinu održava madrac neutralnim kanaliziranjem tjelesne topline kroz madrac - a nekoliko recenzenata potvrđuje da im ovaj madrac pomaže hladnije spavati.
Neki recenzenti također kažu da je trebalo vremena da se naviknete na madrac, što nije rijetkost pri nabavi novog madraca.
Dodatni bonus: Tvrtka donira Defenders of Wildlife sa svakim prodanim madracem, tako da vaša kupnja također podržava ekološku tvrtku i pomaže u zaštiti američkih divljih životinja.
Kupite Nolah Original 10-inčni putem interneta.
Healthline odabire najbolje madrace za spavače u trbuhu
Najbolji hladnjak za spavanje želuca
Hibrid Brooklyn Aurora
- Cijena: $$
- Tip madraca: Hibridni
- Visina: 13 inča
Spavanje sklono znači da imate puni frontalni kontakt s madracem. Zbog toga se mnogi spavači u želucu tijekom noći često jako zagriju.
Aurora Hybrid iz Brooklyn Bedding sadrži inovativnu tehnologiju hlađenja koja pomaže u sprječavanju ovog problema, što ga čini dobrom opcijom za ljude koji spavaju vruće.
Pjena u ovom hibridnom madracu sadrži zrnca gela za hlađenje koji se ukapljuju i učvršćuju na temelju okolne temperature. Tvrtka kaže da ovaj gel za hlađenje pomaže spavačima u održavanju hladnije temperature kože za bolji san.
Gornji sloj pjene također sadrži bakar za poboljšanu odzivnost i trajnost madraca. Dodani bakreni gel također pomaže odvajanju vlage i tjelesne topline za hladniji san. Mnogi recenzenti hvale hladnoću madraca i kažu da to uvelike mijenja kvalitetu njihovog sna.
Aurora Hybrid, koji dolazi u tri razine čvrstoće, u cjelini dobiva sjajne kritike od spavača različitih vrsta tijela. Neki recenzenti kažu da su dobili dovoljnu podršku medija, dok drugi kažu da je čvrsti madrac pružio baš pravi odnos podrške i udobnosti.
Ako niste sigurni koja razina čvrstoće najbolje odgovara vašim potrebama, možete razgovarati sa stručnjakom za spavanje izravno na web mjestu.
Kupite Brooklyn Aurora Hybrid putem interneta.
Najbolji hibridni madrac za spavače u trbuhu
Helix Sumrak
- Cijena: $$
- Tip madraca: Hibridni
- Visina: 12 inča
Spavači na želucu trebaju čvršće madrace kako bi pružili dovoljnu potporu kralježnici i raspodjelu težine. Drugim riječima, ne želite supermekan madrac koji vas usisava u krevet i vrši dodatni pritisak na kralježnicu.
Helix Twilight osmišljen je kako bi pružio potporu spavačima koji mijenjaju položaj tijekom noći, ali čvrstoća - koju Helix ocjenjuje između 8 i 9 na skali čvrstoće od 10 stupnjeva - čini ovo dobrom opcijom za spavatelje u trbuhu.
Ovaj madrac ima dva sloja pjene iznad pojedinačno umotanih zavojnica. Dodatni "udobni sloj" osmišljen je tako da nudi ublažavanje bez umanjivanja oslonca madraca. Prozračna navlaka pomaže u održavanju madraca hladnim dok spavate.
Madraci Helix imaju certifikat CertiPUR-US i OEKO-TEX Standard 100, što znači da su testovi pokazali da ne sadrže tvari koje oštećuju ozonski omotač ili štetne kemikalije.
Nekoliko recenzenata kaže da ovaj madrac nije bio čvrst kao što su se nadali, ali drugi vole čvrstu potporu za spavanje u želucu. Mnoge recenzije također spominju nedostatak prijenosa pokreta i dobru potporu rubu.
Sve u svemu, recenzenti su pohvalili izvrsnu korisničku podršku tvrtke Helix i ovo nazivaju udobnim madracem koji pruža sjajan noćni san.
Kupite Helix Twilight putem interneta.
Najbolji madrac od pjene za spavače u trbuhu
Dušek Muse
- Cijena: $$
- Vrsta madraca: Pjena
- Visina: 12 inča
Pjena općenito ne donosi sjajni madrac za spavače u trbuhu, jer je vjerojatnije da ćete se osjećati kao da tonete u madrac dok ležite ležeći. Međutim, s madracem Muse možete odabrati željenu čvrstoću. Muse posebno preporučuje njihov čvrsti madrac za spavače na leđima i trbuhu.
Ovaj madrac može biti dobra opcija za razmotriti ako se želite osjećati ublaženo, ali još uvijek spavate na madrac, umjesto u to. Ne brinite se - ako vam se učini previše čvrstim, tvrtka će ga nakon 20 noći zamijeniti za drugu čvrstinu. Također ga možete vratiti iz bilo kojeg razloga u probnom roku od 120 noći.
Muse dizajnira svoje madrace kako bi godinama pružao potporu i trajnost. U jednom testu, njihova se temeljna pjena vratila u oblik nakon što su je komprimirali dvije godine. Svoj madrac izrađuju i u Sjedinjenim Državama, s CertiPUR-US certificiranom pjenom.
Nekoliko recenzenata kaže da su se izvrsno naspavali i potvrđuju da ovaj madrac čini trik za spavače u trbuhu. Mnogi također hvale tehnologiju hlađenja. Pjena za madrace ne sadrži samo gel koji pomaže u sprječavanju prijenosa topline, već plete presvlake madraca od pređe koja mijenja fazu, što pomaže upijanju topline i održavanju hladnoće tijekom cijele noći.
Kupite madrac Muse putem interneta.
Najbolji proračun madraca za spavače u trbuhu
Allswell
- Cijena: $
- Tip madraca: Hibridni
- Visina: 10 inča
Ovaj hibridni, srednje čvrsti madrac nudi udobnu, povoljnu potporu za želučane i kombinirane spavače. Pojedinačne zavojnice pomažu u pružanju potpore i smanjuju prijenos pokreta, dok sloj memorijske pjene prožet bakrom i grafitom pomaže pri odvođenju tjelesne topline za hladnije spavanje.
Nekoliko recenzija potvrđuje da ovaj madrac pruža dobru potporu i prijenos kretanja, pomažući im ugodno spavanje na trbuhu tijekom noći.
Nekoliko recenzenata kaže da nije bio dovoljno čvrst za stroge spavače u želucu, posebno za ljude s većom tjelesnom težinom. Tehnologija hlađenja zaradila je mješovite kritike. Neki ljudi izvještavaju da spavaju malo toplo, dok drugi spominju kako ostaju hladni tijekom noći.
Uglavnom, recenzenti hvale službu za korisnike i uglavnom se slažu da je ovo dobar madrac za cijenu. Dobivate i 100 noćenja kako biste bili sigurni da ovaj madrac zaista odgovara vašim potrebama.
Kupite The Allswell putem interneta.
Kako kupovati
Položaj spavanja važan je pri odabiru madraca, ali morat ćete razmotriti i druge važne elemente. Dok kupujete, imajte na umu ove čimbenike:
Tip madraca
Madraci postoje u tri glavne vrste: innerspring, pjenasti i hibridni. Općenito govoreći, bočni pragovi bolje se snalaze na pjenastim ili mekšim hibridnim madracima, jer nude više ublažavanja i rasterećenja pritiska.
Spavači na želucu često trebaju čvršći hibrid ili madrac za unutarnju oprugu za bolju potporu tijekom noći.
Materijali
Budući da memorijska pjena može zarobiti toplinu dok spavate, spavači u želucu mogu preferirati lateks ili pjenu posebno dizajniranu za poboljšanje protoka zraka i održavanje madraca hladnim.
Spavači na želucu možda bi trebali pažljivo razmotriti madrace s jastucima. To može dodati dodatno ublažavanje i potporu bočnim pragovima, ali skloni pragovi često se na kraju osjećaju ugušenima, zarobljenima i pretjerano toplima.
Čvrstoća
Istraživanje sugerira da madraci srednje čvrstoće pružaju najbolju potporu većini spavača. Naravno, čvrstoća je prilično subjektivna, pa biste možda voljeli malo mekši madrac, pogotovo ako spavate na boku. Spavači na želucu možda se žele odlučiti za čvršći madrac kako bi dobili idealnu potporu za kralježnicu.
Ublažavanje pritiska
Spavanje na boku stvara pritisak na kuk i rame, pa će vam dobar madrac pomoći ublažiti taj pritisak kako bi vam bilo ugodno i pravilno poravnali kralježnicu.
To je manje važno kad uvijek spavate na trbuhu, ali poželjet ćete biti sigurni da madrac pravilno podupire vaš trup i donji dio tijela.
Ostala razmatranja
Ako spavate blizu ruba ili imate problema s ulaskom i izlaskom iz kreveta, možda će vam trebati madrac s jakom potporom na rubu.
Osjetljivi na kemijske mirise? Provjerite recenzije kako biste primijetili jesu li drugi ljudi primijetili dugotrajno uklanjanje plinova.
Spavati s partnerom? Vjerojatno ćete poželjeti madrac koji ne prenosi lako pokret.
Politike tvrtke
Uvijek je najbolje isprobati svoj madrac prije nego što ga kupite, a ispitivanja spavanja kod kuće to omogućuju čak i prilikom online kupnje.
Prije kupnje provjerite jamstvo i uvjerite se da prodavač nudi probno vrijeme dovoljno dugo da osjetite svoj novi madrac (30 dana ga možda neće uvijek smanjiti).
Položaji za spavanje i vaše zdravlje
Vaš idealan položaj za spavanje je onaj koji vam omogućuje da dobijete pravu količinu kvalitetnog sna.
Ako hrčete ili imate apneju za vrijeme spavanja, mogli biste otkriti da spavanje na trbuhu poboljšava vaš san. Ipak, spavanje u trbuhu može uzrokovati naprezanje leđa, pa promjena položaja spavanja može spriječiti bolove u leđima i vratu i poboljšati vaše dugoročno zdravlje spavanja.
Spavanje na boku ili u položaju fetusa smatraju se boljim položajima spavanja.
Oduzeti
Bočni pragovi, imate sreće. Prema istraživanju iz 2017. godine, većina ljudi radije spava na jednoj strani, tako da ćete vjerojatno pronaći obilje madraca dizajniranih da udovolje vašim potrebama za snom.
Ako spavate na trbuhu, možda ćete htjeti pogriješiti na čvršćoj strani i preskočiti vrh jastuka, pogotovo ako vaš trenutni madrac ne pruža dovoljnu potporu. Iskoristite ona ispitivanja spavanja kod kuće kako biste bili sigurni da ste se smjestili na pravi madrac, jer ne postoji zamjena za dobar san.
Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.
.jpg)
