KAKO POPRAVITI RASPORED SPAVANJA: 12 SAVJETA - ZDRAVLJE
Glavni / Zdravlje / 2021

12 načina za popravljanje rasporeda spavanja



Izbor Urednika
Brahijalna arterija
Brahijalna arterija
Mlazno zaostajanje, povlačenje cijele noći i rad u smjenama mogu sve poremetiti vaš raspored spavanja, a može biti i teško krenuti na pravi put. Ali, postoje načini da popravite raspored spavanja, poput stvaranja rutine prije spavanja, svakodnevnog vježbanja i vježbanja tehnika opuštanja