Većina nas uživa u jarkim bojama i ugodnom mirisu cvijeća. No, za malu skupinu ljudi koji žive s antofobijom, pogled ili čak pomisao na cvijeće može izazvati krajnji strah, tjeskobu i paniku.
Što je antofobija?
Antofobija je vrsta fobije koja rezultira trajnim i intenzivnim strahom od cvijeća. "Ljudi koji se bore s ovim mogu se bojati cijelog cvijeća ili samo određenih vrsta cvijeća", kaže Sanam Hafeez, Psy.D., neuropsiholog i član fakulteta sa Sveučilišta Columbia.
Fobije se mogu manifestirati na razne načine i često izgledaju poput stalnog, nerealnog i pretjeranog straha od osobe, situacije, životinje, predmeta ili, kao kod antofobije, cvijeća. Ti su strahovi često iracionalni, što ih čini fobijom.
Strah povezan s fobijom mnogo je značajniji i iscrpljujući od onog koji uzrokuje manje akutni stres ili tjeskoba. "Mnogi ljudi s fobijama poput ove puno će se truditi izbjegavati stvari kojih se boje - u ovom slučaju, cvijeća", kaže ona.
Specifične fobije zapravo su prilično česte. U stvari, procjenjuje se da će 12,5 posto Amerikanaca doživjeti specifičnu fobiju, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje. Nažalost, ako se fobije ne liječe, mogu poremetiti svakodnevne rutine.
Koji su simptomi antofobije?
Najčešći simptom antofobije, kaže Hafeez, napad je tjeskobe ili panike kad god osoba vidi ili razmišlja o cvijeću. Općenito, fobije mogu izazvati osjećaj predstojeće propasti i potpune nemoći nad situacijom.
Ako se bojite cvijeća, možete osjetiti ili osjetiti bilo koji od sljedećih simptoma:
- panika i strah, što je često pretjeran, uporan i nerazuman poriv ili snažna želja da se pobjegne od pokretačkog događaja, osobe ili predmeta
- znojnih dlanova
- ubrzani otkucaji srca
- ubrzano disanje
- suha usta
- mučnina
- vrtoglavica
- drhtanje
- otežano disanje
- treseći se
Što uzrokuje antofobiju?
Slično drugim fobijama, i antofobija često potječe od događaja - najvjerojatnije traumatičnog - ili osobe koja uključuje cvijeće. Hafeez kaže da je ovaj intenzivan strah od cvijeća često naučeno iskustvo. „Niste rođeni s antofobijom i to nije genetski poremećaj; međutim, poznato je da se tendencija ka razvoju specifične fobije javlja u obiteljima, iako nije jasno je li to posljedica genetskih čimbenika, naučenog ponašanja ili oboje “, objašnjava ona.
Što se tiče iskustava, Hafeez kaže da bi netko mogao razviti antofobiju nakon opetovanih neželjenih događaja povezanih s cvijećem poput uboda insekta od pčele ili ose, posebno ako je osoba alergična na insekta. Kad se to dogodi, Hafeez kaže da to iskustvo može stvoriti negativne obrasce razmišljanja u mozgu.
Drugi je mogući uzrok povezanost cvijeća i gubitka. Ovaj gubitak može uključivati drugu osobu ili ljubimca. Ako je cvijeće bilo dio procesa tugovanja, mogli biste razviti krajnji strah od cvijeća nakon što ste doživjeli traumu povezanu s gubitkom.
Također može biti povezano s alergijama uzrokovanim cvijećem. Ali u nekim su slučajevima uzroci antofobije neobjašnjivi. "Osoba može razviti strah od cvijeća, ali onda zaboravi zašto ga ima", objašnjava ona.
Kako se dijagnosticira antofobija?
Anthofobiju mora dijagnosticirati obučeni stručnjak za mentalno zdravlje koji također može izraditi plan liječenja procjenjujući intenzitet straha i štetne učinke fobije na vaš svakodnevni život.
Prema Hafeezu, procijenit će se psihološki i fizički simptomi pacijenta, okidači, izbjegavanje i suočavanje s ponašanjem, obiteljska povijest i druga relevantna razmatranja, što će pomoći u određivanju individualiziranog plana liječenja, jer ne postoje dva ista pacijenta.
Budući da antofobija nije uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5), 5. izd.., kao službenu dijagnozu, vaš će stručnjak za mentalno zdravlje vjerojatno uzeti u obzir dijagnostičke kriterije za određenu fobiju ili strah od određenog predmeta ili situacije. Prema Američkom psihijatrijskom udruženju u DSM-5, postoji pet različitih vrsta specifičnih fobija, uključujući:
- životinjski tip
- tip prirodnog okoliša
- vrsta injekcije krvi-ozljeda
- situacijski tip
- ostale vrste
Kako se liječi antofobija?
Vaš će terapeut preporučiti razne mogućnosti liječenja antofobije koje mogu uključivati psihoterapiju, lijekove, grupe za podršku ili kombinaciju sve tri.
Psihoterapija je često prva obrambena linija, a kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), terapija izlaganjem ili kombinacija njih dvoje najbolje se odabiru.
Prema Američkom psihološkom udruženju (APA), cilj terapije izlaganjem je pomoći vam da se suočite sa svojim strahovima vezanim uz cvijeće. Ako vaš terapeut odabere ovaj oblik liječenja, prvo će osigurati da se nalazite u sigurnom okruženju. Tada će vas polako i metodično izlagati cvijeću - točnije, cvijeću kojeg se najviše bojite -, dok će razvijati strategije za smanjenje ili potpuno uklanjanje straha.
S kognitivno-bihevioralnom terapijom (CBT), liječenje uključuje napore na promjeni načina razmišljanja. Vaš će vam terapeut pomoći prepoznati iskrivljeno mišljenje i njegovu ulogu u stvaranju problema. Cilj CBT-a je naučiti nove načine za suočavanje sa strahovima i na kraju promijeniti ili eliminirati negativno razmišljanje i ponašanje.
Pored psihoterapije, vaš stručnjak za mentalno zdravlje može vam preporučiti lijekove za liječenje antofobije ili drugih stanja poput anksioznosti i depresije.
Traženje pomoći za antofobijuMnogo je psihologa, psihijatara i terapeuta obučenih za rad s fobijama. Zajedno možete razviti plan liječenja koji može uključivati psihoterapiju, lijekove ili grupe za podršku.
Niste sigurni odakle početi? Evo nekoliko poveznica koje će vam pomoći da pronađete terapeuta u vašem području koji može liječiti fobije:
- Udruga za bihevioralne i kognitivne terapije
- Američko udruženje za anksioznost i depresiju
- Psihologija danas
Kakva je perspektiva za ljude s antofobijom?
Izgledi za ljude s antofobijom su pozitivni, pod uvjetom da se pravilno liječe od kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje. Uz ublažavanje simptoma povezanih s antofobijom, liječenje bi moglo pomoći smanjiti i druga zdravstvena stanja i tjelesne bolesti.
Studija iz 2016. otkrila je da ljudi sa specifičnom fobijom imaju povećanu vjerojatnost za određene fizičke bolesti poput bolesti srca, krvnih žila, srca i dišnih putova.
Donja linija
Iako su rijetke, fobije poput antofobije mogu ometati vaš svakodnevni život. Ako primijetite tjeskobu, strah ili paniku kad ste u blizini cvijeća, možda je vrijeme da razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji može dijagnosticirati i liječiti ovu fobiju.
