Entomofobija je krajnji i trajni strah od insekata. To je ono što se naziva specifičnom fobijom, koja je fobija koja se fokusira na određeni objekt. Fobija od insekata jedna je od najčešćih vrsta specifične fobije.
Fobija je ogromna i uzrokuje značajnu tjeskobu. Razlikuje se od toga da jednostavno ne volite kukce ili dobijete slučaj heebie-jeebies-a kad netko prođe. Nekima je tjeskoba onesposobljavajuća i ometa svakodnevne aktivnosti.
Koji su simptomi entomofobije?
Za razliku od straha ili nevolje od insekata, osoba s entomofobijom ima iracionalan strah od njih.
Odrasli s fobijama često razumiju iracionalnost straha od nečega što ne predstavlja stvarnu opasnost. Čak i dalje, sama ideja da se nalazite u blizini insekta može izazvati ozbiljne mentalne i fizičke simptome, kao što su:
- neposredni osjećaji intenzivnog straha ili anksioznosti kada se vidi ili razmišlja o insektu
- anksioznost koja se pogoršava kako se insekt približava
- nemogućnost kontrole strahova iako ste svjesni da su nerazumni
- poteškoće u funkcioniranju zbog straha
- čineći sve što je moguće kako bi se izbjegli insekti, poput izbjegavanja parkova, podruma ili aktivnosti gdje mogu biti prisutni
Entomofobija također može uzrokovati fizičke simptome, kao što su:
- napadi panike
- ubrzan rad srca
- stezanje u prsima
- znojenje
- hiperventilacija
- suha usta
- drhtanje ili drhtanje
- plakanje, posebno kod djece
Kako se liječi entomofobija?
Cilj liječenja je spriječiti da vaša fobija ometa vašu kvalitetu života tako što će vas naučiti upravljati svojim reakcijama na insekte.
Entomofobija i druge fobije liječe se psihoterapijom. Vaš liječnik može preporučiti više vrsta terapije. Lijekovi se također mogu propisati.
Liječenje entomofobije može uključivati:
Terapija izlaganjem
Ova vrsta terapije uključuje postupno izlaganje izvoru vaše fobije i ponavljanje izlaganja kako bi se promijenio vaš odgovor na insekte. To se također naziva sustavnom desenzibilizacijom.
Terapija izlaganjem obično započinje razgovorom o vašem strahu od insekata. Možda će vam se prikazati slike ili videozapisi insekata, a zatim na kraju izlagati živim insektima u kontroliranom okruženju.
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) usredotočuje se na vaše misli i uvjerenja o izvoru vaše fobije i kako oni utječu na vas.
CBT se kombinira s izlaganjem i drugim vrstama bihevioralne terapije kako bi se promijenilo vaše razmišljanje o vašim okidačima i kako reagirate na njih.
Cilj je razviti osjećaj kontrole nad svojim mislima i osjećajima kako vas više ne bi preplavili.
Lijekovi
Psihoterapija je najučinkovitiji način za prevladavanje straha od insekata. Ovisno o vašim simptomima, liječnik vam može preporučiti lijekove koji pomažu u smanjenju anksioznosti i ostalih simptoma entomofobije.
Lijekovi za anksioznost - poput benzodiazepina, vrste sedativa - često se propisuju za smanjenje anksioznosti. Sedativi izazivaju ovisnost i preporučuju se samo za kratkotrajnu uporabu.
Beta-blokatori se također koriste za blokiranje učinaka adrenalina, poput pojačanog rada srca i krvnog tlaka, lupanja srca i podrhtavanja.
Antidepresivi također mogu pomoći u smirivanju tjeskobe i straha.
Lijekovi za anksioznost, beta-blokatori i antidepresivi nisu odobreni od strane FDA za liječenje fobija.
Liječenje kod kuće
Određeni način života i kućni lijekovi mogu vam pomoći u tjeskobi koja prati vaš strah od insekata.
Možda biste trebali razmotriti:
- tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dijafragmatičnog disanja
- vježbanje pažljivosti
- redovito vježbanje
- smanjenje unosa kofeina i drugih stimulansa
- pridruživanje grupi podrške
Kako se dijagnosticira entomofobija?
Da bi dijagnosticirao entomofobiju, liječnik će obaviti temeljit klinički intervju i pregledati vaše simptome te medicinsku i psihijatrijsku povijest.
Dijagnozu će temeljiti na vašem intervjuu i određenim smjernicama i dijagnostičkim kriterijima navedenim u Dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-5) Američkog udruženja psihijatara.
Ako sumnjate da imate entomofobiju, na mreži možete ispuniti određeni upitnik za probiranje fobija da biste ga ispisali i odveli na sastanak.
Samo osposobljeni zdravstveni radnik može potvrditi dijagnozu fobije.
Što uzrokuje entomofobiju?
Stručnjaci ne znaju točno što uzrokuje određene fobije. Određeni čimbenici povećavaju rizik, uključujući dob. Većina fobija razvija se u djetinjstvu, iako je fobiju moguće razviti i u odrasloj dobi.
Prema klinici Mayo, temperament vam također može povećati vjerojatnost da razvijete fobiju, poput negativnosti ili osjetljivosti.
Mogući uzroci entomofobije mogu uključivati:
- Negativno iskustvo. Traumatično ili negativno iskustvo može potaknuti razvoj specifičnih fobija. Na primjer, možda vas je osa ubola kao dijete ili vas je budan zaprepastio kukac po ruci.
- Tvoja obitelj. Djeca mogu naučiti fobiju od roditelja ili drugog člana obitelji. Na primjer, svoj ste strah od insekata možda naučili od svoje majke koja je imala tendenciju vrištati pri pogledu na pauka u kući.
- Genetika. Dokazi sugeriraju da genetika može igrati ulogu u fobijama i anksioznom poremećaju.
- Traumatična ozljeda mozga. Ozljede mozga, poput potresa mozga, povezane su s razvojem anksioznih poremećaja. Čini se da ozljeda mozga povećava kondicioniranje straha i predisponira mozak da se plaši učenja tijekom stresnih događaja doživljenih nakon ozljede.
Kakva je perspektiva za ljude s entomofobijom?
Kao i većina fobija, i entomofobija je izlječiva liječenjem.
Ako vas strah od insekata remeti život i uzrokuje tjeskobu, obratite se svom zdravstvenom radniku ili potražite terapeuta u vašem području koji ima iskustva u liječenju fobija.
