Jednog popodneva, kad sam bila mlada mama s djetetom i dojenčetom starim samo nekoliko tjedana, desna me ruka počela trnuti dok sam odlagala rublje. Pokušao sam to izbaciti iz uma, ali trnci su se zadržali tijekom cijelog dana.
Dani su prolazili, i što sam više pažnje posvećivao trncima - i što sam se više počeo brinuti o njegovom mogućem gadnom uzroku - senzacija je postajala neumoljivija. Nakon otprilike tjedan dana trnci su se počeli širiti. Sad sam to osjetio u desnoj nozi.
Ubrzo nije bilo samo trnaca. Dramatični, neugodni trzaji mišića poskočili su mi pod kožom poput iščupanih, odzvanjajućih klavirskih žica. Ponekad su mi električni zapsi oborili noge. I, što je najgore od svega, počeo sam osjećati duboku, tupu bolove u mišićima u svim udovima koji su dolazili i odlazili jednako nepredvidivo kao i raspored spavanja moje bebe.
Kako su moji simptomi napredovali, počela sam paničariti. Moja životna hipohondrija procvjetala je u nešto usredotočenije i militantnije - nešto manje poput brige i više poput opsesije. Pretražio sam na internetu odgovore na ono što bi moglo biti uzrok ovog neobičnog niza fizičkih događaja. Je li to bila multipla skleroza? Ili bi to mogao biti ALS?
Veliki dijelovi mog dana i moje mentalne energije postali su posvećeni rješavanju potencijalnih uzroka ovih čudnih tjelesnih problema.
Dohvaćanje dijagnoze ostavilo me je u potrazi
Naravno, posjetila sam i svog liječnika. Na njegovu preporuku, poslušno sam zakazala sastanak s neurologom, koji nije imao objašnjenja za mene, i poslala me reumatologu. Reumatolog je proveo sa mnom 3 minute prije nego što je definitivno izjavio da što god da imam, to nije u njegovom opsegu prakse.
U međuvremenu, moja se bol nastavila, neometano, bez objašnjenja. Mnogi testovi krvi, snimanja i postupci vratili su se normalno. Ukupno sam na kraju posjetio devet praktičara, od kojih nitko nije mogao utvrditi uzrok mojih simptoma - i čini se da nitko nije bio sklon uložiti puno truda u zadatak.
Napokon, moja medicinska sestra rekla mi je da će, u nedostatku konačnih dokaza, moje simptome nazvati fibromialgijom. Poslala me kući s receptom za lijek koji se obično koristi za liječenje tog stanja.
Napustio sam sobu za ispade uništen, ali ne baš voljan povjerovati u ovu dijagnozu. Čitala sam o znakovima, simptomima i uzrocima fibromialgije, i ovo stanje jednostavno nije zvučalo vjerno mom iskustvu.
Veza um-tijelo je vrlo stvarna
Duboko u sebi počeo sam osjećati da, iako su moji simptomi bili jako fizički, možda njihovo podrijetlo nije. Uostalom, nisam bila slijepa zbog činjenice da je svaki rezultat testa ukazivao da sam "zdrava" mlada žena.
Moja internetska istraživanja dovela su me do otkrivanja manje poznatog svijeta medicine uma i tijela. Sad sam sumnjao da su problem moje čudne boli u lokomotivi možda moje vlastite emocije.
Na primjer, nije se izgubilo na meni da mi se činilo da mi je moja opsesija svojim simptomima podstakla vatru i da su započeli u razdoblju ogromnog stresa. Ne samo da sam se brinula za dvoje djece, gotovo nisam spavala, za to sam izgubila obećavajuću karijeru.
Osim toga, znao sam da postoje dugotrajni emocionalni problemi iz moje prošlosti koje sam godinama gurnuo pod tepih.
Što sam više čitao o tome kako se stres, tjeskoba, pa čak i dugotrajna ljutnja mogu manifestirati u fizičkim simptomima, to sam više prepoznavao sebe.
Ideja da negativne emocije mogu uzrokovati fizičke simptome nije samo woo-woo. Brojne studije potvrđuju ovaj fenomen.
Zbunjujuće je i zabrinjavajuće je što, sa svim naglaskom mojih liječnika na medicini utemeljenoj na dokazima, nitko od njih nikada nije predložio ovu vezu. Da ih imaju, možda bih spasio mjesece boli i muke - i posve sam siguran da ne bih završio s averzijom prema liječnicima koja me muči do danas.
Obraćanje svom mentalnom zdravlju pomoglo mi je da ozdravim
Kad sam počeo obraćati pažnju na svoje emocije u odnosu na svoju bol, pojavili su se obrasci. Iako sam rijetko doživljavao epizode boli usred izuzetno stresne situacije, često bih osjetio posljedice sljedeći dan. Ponekad je samo iščekivanje nečeg neugodnog ili tjeskobnog bilo dovoljno da potakne muke u mojim rukama i nogama.
Odlučio sam da je vrijeme da se riješim svoje kronične boli sa stajališta uma i tijela, pa sam otišao do terapeuta koji mi je pomogao da prepoznam izvore stresa i bijesa u svom životu. Časopisao sam i meditirao. Čitam svaku knjigu o mentalnom susretu i fizičkom zdravlju do koje sam mogao doći. I vratio sam se svojoj boli, rekavši joj da me to nije imalo veze, da zapravo nije fizičko, već emocionalno.
Postupno, dok sam se služio tom taktikom (i poboljšao određene mjere samopomoći), moji su se simptomi počeli povlačiti.
Zahvalan sam što mogu reći da se u 90 posto slučajeva ne bolim. Ovih dana, kad me uhvati signalna muka, obično mogu pokazati na emocionalni okidač.
Znam da to može zvučati nevjerojatno i bizarno, ali ako sam nešto naučio, to je da stres djeluje na tajanstvene načine.
Na kraju sam zahvalan na onome što sam saznao o svom zdravlju
Dok razmišljam o 18 mjeseci svog života koje sam proveo ganjajući medicinske odgovore, vidim kako je to vrijeme poslužilo kao važno obrazovanje.
Iako sam se osjećao rutinski očetkanim i prolaznim od strane liječnika, nedostatak angažmana pretvorio me u vlastitog zagovornika. Poslalo me da još jače zaronim u potrazi za odgovorima koji su istiniti mi, bez obzira na to jesu li možda odgovarali nekome drugome.
Utvrđivanje vlastitog alternativnog tečaja za zdravlje otvorilo mi je um novim putovima za ozdravljenje i učinilo da mi se vjerojatnije vjeruje u svoja crijeva. Zahvalan sam na ovim lekcijama.
Svojim kolegama s medicinskim misterijama kažem ovo: Nastavite tražiti. Izbrusite svoju intuiciju. Ne odustajte. Kad postanete vlastiti zagovornik, možda ćete i sami postati iscjelitelj.
Sarah Garone, NDTR, nutricionistica je, slobodna zdravica i blogerica hrane. Živi sa suprugom i troje djece u Mesi u Arizoni. Pronađite je kako dijeli prizemne informacije o zdravlju i prehrani i (uglavnom) zdrave recepte na Ljubavno pismo hrani.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
