Migraine Healthline besplatna je aplikacija za ljude koji su se suočili s kroničnom migrenom. Aplikacija je dostupna na AppStoreu i Google Playu. Preuzmi ovdje.
Povezivanje s nekim tko prolazi kroz slično iskustvo može donijeti veliku utjehu kod upravljanja kroničnim stanjem poput migrene. A internet može pomoći u povećanju vjerojatnosti pronalaska savršene zajednice.
Prema studiji ponašanja WEGO Health-a, 91 posto sudionika reklo je da internetske zajednice igraju ulogu u odlukama koje donose o svom zdravlju.
Točnije, obraćaju se društvenim mrežama kako bi objavljivali svoje osobno zdravstveno iskustvo ili komunicirali s nekim o vlastitim iskustvima. Sudionici se također obraćaju internetu kako bi prikupili informacije, čitali recenzije i dijelili recenzije.
Rezultati studije pokazali su da je Facebook najpopularnija platforma za bavljenje zdravljem - 87 posto sudionika reklo je da zdravstvene podatke dijele putem objava na Facebooku, dok je 81 posto reklo da zdravstvene podatke dijele putem Facebook poruka.
Prema studiji objavljenoj u Surgery, kada je skupina kirurga stvorila Facebook grupu za ljude s poviješću transplantacije jetre, 95 posto je izvijestilo da je to imalo pozitivan utjecaj na njihovu skrb.
Pronalaženje zajednice putem društvenih mreža
Sarah Rathsack, koja živi s kroničnom migrenom više od desetljeća, može se povezati.
Iako bloguje o svom iskustvu u My Migrene Life, kaže kako društveni mediji također pružaju mogućnost povezivanja.
“Osobno imam vlastitu podršku, ali oslanjam se na zajednicu ljudi za koju znam da osjeća ono što i ja osjećam. Moj blog donosi komentare i motivira me da podijelim svoje priče jer pomaže drugima da se odnose i ispričaju svoje. Pridružujem se Facebook grupama, slijedim hashtagove s kojima sam povezan i pratim druge ratnike s migrenom ”, kaže Rathsack.
Mike Canadic postavio je za misiju korištenje društvenih mreža kao načina povezivanja ljudi koji žive s migrenom kada je pokrenuo svoj blog Migraine Professional.
"Osnovao sam zajednicu Migraine Professional na Facebooku, Instagramu, Pinterestu i putem bloga, a to mi je glavni izvor nadahnuća od svih nevjerojatnih ratnika migrene koji svakodnevno rade na poboljšanju svog mozga i tijela", kaže Čanadić.
Kako vam aplikacija Healthline Migraine može pomoći
Iako je Olivia Rehberger, koja već dugi niz godina živi s migrenskim glavoboljama, sudjelovala u nekoliko internetskih grupa za podršku, kaže da mnoge mogu biti kontraproduktivne.
Pokrenula je blog Invisibly Enhanced kako bi stvorila pozitivno mjesto za zajednicu migrena.
Njezin najnoviji pothvat uključuje prihvaćanje besplatne aplikacije Migraine Healthline za koju kaže da odiše nadahnjujućom vibracijom.
„[Ne] osjeća se kao„ čiji je ožiljak gori? “To je samo pozitivna i konstruktivna zajednica koja to jednostavno dobije. Ne osjećam da tu moram biti nešto drugo osim iskreno u vezi s tim kako se osjećam. Ne da se žalim, već da se osjećam kao da nisam sam u ovome - kaže Rehberger.
Dizajnirana za ljude koji žive s migrenom, aplikacija uključuje značajke poput svakodnevnih grupnih rasprava koje vodi Vodič za migrenu.
Teme uključuju:
- okidači
- liječenje
- alternativne terapije
- upravljanje migrenom u školi i na poslu
- mentalno zdravlje
- obiteljski život
- društveni život
- odnosima
- način života
- navigacija u zdravstvenoj zaštiti
- prodrom i postdrom
- inspiracija
- puno vise
Rehberger kaže da razgovori u aplikaciji stvaraju siguran prostor jedinstven za druge kanale.
“[Aplikacija stvara] mali džep podrške ljudima koji traže taj osjećaj podrške i zajednice. Migrena otežava održavanje društvenog života i ova vrsta aplikacije uklanja pritisak. Kad ne želim ići na Instagram ili [druge] društvene mreže, obično na Healthlineu dijelim stvari koje bi mi bilo teže staviti na [druge] društvene mreže “, kaže ona.
Canadic se slaže s tim, napominjući da se aplikacija Migraine izdvaja od kanala društvenih mreža.
„Sviđa mi se Healthline Migraine zajednica jer se čini kao naša zasebna zajednica, osim svih društvenih medija. Sigurno je, svježe i novo, tako da se osjećam kao da mogu podijeliti sve što mi je na umu i prilagoditi se mislima i iskustvima svih tamo za više ideja, savjeta i trikova - kaže.
Najviše se raduje razgovorima uživo s vodičima i influencerima.
„[Oni] su tu da nas ohrabre i nadahnu svojim uspjesima i neuspjesima. To nam je sjajan način da se povežemo i okupimo zajednicu s bogatstvom informacija i iskustva koje svatko od nas ima - kaže Canadic.
Rathsack također uživa u grupnim raspravama.
"Već sam s mnogima razgovarala o različitim pitanjima i kategorijama potreba", kaže ona. “Migraine Healthline dao je više atmosfere privatnosti s obavijestima koje me podsjećaju i obavještavaju o prijateljima, chatovima i dostupnim informacijama. Aplikacija daje još jednu priliku za davanje moći osobi koja živi s migrenom. To je mjesto za učenje i povezivanje s mnogima koji znaju kroz što prolazite. Slušanje i praćenje tuđeg puta daje smjer za moje vlastite. "
Svakodnevno usklađivanje s ostalim članovima na temelju sličnosti Rehbergerov je omiljeni dio aplikacije.
Značajka podudaranja omogućuje članovima da se pronalaze pregledavanjem profila i zahtjevom za trenutno podudaranje. Jednom kad se povežu, članovi mogu početi međusobno razmjenjivati poruke i dijeliti fotografije.
"To je poput Bumblea za zajednicu migrena", kaže Rehberger.
Migraine Healthline također nudi odjeljak Discover koji korisnicima omogućuje pronalazak informativnih članaka koje su pregledali zdravstveni radnici Healthlinea o temama u rasponu od dijagnoze i okidača, liječenja i mentalnog zdravlja, kliničkih ispitivanja i najnovijih istraživanja migrene.
Pored toga, odjeljak uključuje osobne priče i svjedočenja onih koji žive s migrenom.
Preuzmite aplikaciju ovdje.
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
-right-for-you.jpg)
