Zubi su vam čvrsti. Prekriveni caklinom, najtvrđom tvari u vašem tijelu, vaši zubi mogu podnijeti puno trošenja. Ali ako dopustite da se plak nakupi i stvrdne, možda ćete riskirati da se zubni kamenac razvije.
Zubni kamenac može uništiti vaše zdravlje zubi i dovesti do bolesti desni. Zato je važno znati razliku između plaka i kamenca, kako spriječiti oboje i što učiniti ako primijetite nakupljanje na zubima.
Što je plak?
Zubni plak je nešto što svi imamo na zubima. Ovaj mekani, ljepljivi film nakuplja se na zubima nakon što se bakterije pomiješaju sa slinom i hranom.
Prema Američkom udruženju stomatologa (ADA), naslage sadrže više od 500 vrsta bakterija, neke dobre, a neke ne tako dobre za vaša usta.
Štetne bakterije proizvode kiseline nakon što jedete ili pijete. To je posebno slučaj kada jedete ili pijete nešto slatko. Te kiseline napadaju caklinu na zubima što, prema Uredu za prevenciju bolesti i promicanje zdravlja, može dovesti do ozbiljnijih problema i za vaše zubno i za cjelokupno zdravlje.
Ako se plak ne ukloni, može se stvrdnuti na zubima i pretvoriti u kamenac, inače poznat kao kamenac. Ova nakupina plaka i kamenca može prouzročiti osjetljivost i natečenost zubnog mesa, što je rana faza parodontalne bolesti ili bolesti desni.
Da biste spriječili nakupljanje plaka, važno je:
- perite zube najmanje dva puta dnevno
- konac svaki dan
- ograničite slatku hranu i piće ili operite zube nakon konzumiranja slatke robe
- posjetite stomatologa svakih 6 mjeseci radi pregleda i rutinskog čišćenja
Što je zubni kamenac?
Zubna higijena ključna je za sprečavanje zubnog kamenca. Ako se ne pridržavate dnevnog protokola četkanja i čišćenja koncem, zubni plak može sjediti na zubima duže nego što bi trebao.
Kada se to dogodi, kombinira se s mineralima u vašoj slini i na kraju se pretvara u kamenac - poznat i kao kamenac.
Zubni kamenac prekriva vanjsku stranu zuba. Može se smjestiti i ispod linije desni. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), to može otežati čišćenje zuba.
Nakon što se kamenac proširi ispod zubnog ruba, stomatolog ili zubni zdravstveni radnik morat će ga ukloniti kako bi spriječio parodontalne bolesti.
Parodontna bolest, u svojoj ranoj fazi, naziva se gingivitis. Simptomi gingivitisa uključuju nabrekle desni, crvene i moguće krvarenje.
Ako se ne liječi, može napredovati i postati parodontitis. Kada se to dogodi, desni se mogu odmaknuti od zuba. To također može uzrokovati otpuštanje zuba. U naprednijim slučajevima zubi vam mogu ispasti.
Prema CDC-u, blizu 48 posto odraslih starijih od 30 godina ima neki oblik parodontalne bolesti.
Koje su ključne razlike?
Iako zubni kamenac i naslage mogu uzrokovati zdravstvene probleme sa zubima, valja istaknuti neke ključne razlike.
Proces nakupljanja je drugačiji
Plak se na zubima nakuplja tijekom dana nakon jela ili pića, posebno nakon što ste pojeli ugljikohidrate ili slatku hranu ili piće.
Svi se bavimo plakom. Ako se pridržavate svakodnevne rutine četkanja i čišćenja koncem, možete ukloniti naslage na zubima prije nego što se stvrdnu i pretvore u kamenac.
Ako se plak nakuplja na zubima, on se stvrdne i postane kamenac.
Izgled je drugačiji
Plak se opisuje kao da ima nejasan osjećaj kad trljate jezik po zubima. Općenito je bezbojan, zbog čega je teško vidjeti.
Zubni kamenac može se osjećati grubo i imati žuti ili smeđi izgled.
Postupak uklanjanja je drugačiji
Plak se može ukloniti sa zuba svakodnevnim četkanjem i koncem. Zubni kamenac, s druge strane, mora ukloniti stomatolog.
Kako možete spriječiti nakupljanje kamenca?
Najbolji način da zaustavite nakupljanje kamenca je uklanjanje naslaga na zubima. Plak se može stvrdnuti u kamenac za nekoliko sati. Zato je toliko važno imati svakodnevnu higijenu zuba koja uključuje redovito četkanje i čišćenje koncem.
Kako bi se borio protiv naslaga i spriječio kamenac, ADA preporučuje sljedeće korake.
- Posvetite se pranju zubi dva puta dnevno. Dvaput dnevno perite zube antiplaque pastom koja također sadrži fluor. Ciljajte na 2 minute četkanja dva puta dnevno. Za bolje uklanjanje naslaga, razmislite o promjeni u električnu četkicu za zube. Prema studiji iz 2013. godine, četkica za zube s pogonom može biti učinkovitija u uklanjanju naslaga od ručne četkice.
- Zubnim koncem barem jednom dnevno. ADA naglašava važnost čišćenja između zuba kako bi se uklonio naslage i pomoglo u sprečavanju karijesa ili bolesti desni, posebno u područjima do kojih četkica ne može doći.
- Provjerite svoje grickalice. Kako biste spriječili nakupljanje plaka i kamenca, ograničite slatke grickalice i pića. Ako jedete ili pijete nešto slatko, pokušajte oprati zube koncem ubrzo nakon toga.
- Redovito obavljajte stomatološke preglede i profesionalna čišćenja. Jedini način uklanjanja kamenca je čišćenje zuba kod stomatologa. Pokušajte ciljati na pregled i čišćenje zuba svakih 6 mjeseci. Ako imate bolest desni, zubar vam može preporučiti druge tretmane.
- Razmotrite brtvila. Ako ste skloni dobivanju šupljina, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim stomatologom o zubnim brtvilima. Ovo je tanka prevlaka koja se može nanijeti na vaše kutnjake. Prema CDC-u, brtvila mogu zaštititi vaše zube od 80 posto šupljina tijekom dvije godine, a mogu i dalje sprječavati 50 posto šupljina do 4 godine.
Donja linija
Nakupljanje naslaga koji predugo sjedi može dovesti do stvaranja kamenca na zubima. To može uništiti vašu zubnu caklinu i povećati rizik od bolesti desni.
Dobre vijesti? Slijedeći dnevnu rutinu četkanja, čišćenja koncem koncem i dva puta godišnje posjete stomatologu, možete ograničiti nakupljanje naslaga i smanjiti rizik od stvaranja kamenca na zubima i desnima.
Ako imate pitanja o tome kako kontrolirati nakupljanje naslaga ili kamenca, zakažite sastanak sa zubarskim zdravstvenim radnikom.
