Iako je rođenje kraj vašeg trudnoćnog putovanja, mnogi medicinski stručnjaci i iskusni roditelji priznaju da fizičko i emocionalno iskustvo nove mame tek započinje.
Isto tako, i vaše novorođenče nailazi na nepoznati teritorij. Veliki široki svijet u koji su nehotice ušli nije ništa poput tople i ugodne maternice koju su zadnjih nekoliko mjeseci zvali svojim domom.
Prvih 12 tjedana života s druge strane trudnoće bit će vihor, ali vi i vaša beba zajedno ćete ploviti ovim neistraženim teritorijem. Dobrodošli u svoju novu stvarnost - četvrto tromjesečje.
Što je četvrto tromjesečje?
Četvrto tromjesečje ideja je prijelaznog razdoblja između rođenja i 12 tjedana nakon porođaja tijekom kojeg se vaša beba prilagođava svijetu, a vi djetetu.
Iako se često ima što slaviti, to također može biti vrijeme fizičkog i mentalnog oporezivanja za roditelje i razdoblje velikih razvojnih promjena za vašu bebu.
Doktor Harvey Karp, poznati pedijatar i autor knjige "Najsretnija beba na bloku", zaslužan je za popularizaciju koncepta četvrtog tromjesečja.
Prema Karpu, čak se i donošene ljudske bebe rađaju "prerano", a on potiče roditelje da prva 3 mjeseca svog života o svojoj djeci razmišljaju kao o fetusima izvan maternice.
Roditelji također doživljavaju veliku tranziciju tijekom prvih 12 tjedana. Krivulja učenja je stvarna; potrebno je vrijeme da se ovladaju tim vještinama previjanja i da se razlikuju vapaji gladi od onih nelagode.
Uz to, rođeni roditelji mogu se boriti s postporođajnom boli, izazovima dojenja i fluktuirajućim hormonima.
Ubacite malo nedostatka sna i pošteno je reći da novopečeni roditelji imaju puno toga na poslovičnim pločama.
Četvrto tromjesečje za vašu bebu
Prva 3 mjeseca bebinog života mogu se činiti kao zamagljivanje kaka i pljuvanja, ali postoji obilje aktivnosti koje se javljaju na staničnoj razini, a vi dobivate sjedalo u prvom redu za sve razvojne promjene.
Kad novorođenče postigne tromjesečnu prekretnicu, postali su mali ljudi s nadobudnim osobama, znatiželjnim umovima i osnovnim motoričkim vještinama. U međuvremenu ćete puno toga učiniti kako biste podržali taj razvoj.
Zašto je ovo vrijeme važno
Postoji uvjerljiv razlog zbog kojeg Karp vjeruje da se bebe rađaju prerano - živčani sustav i mozak novorođenčeta nisu u potpunosti razvijeni pri rođenju. Potrebno je vrijeme da beba stvori one važne sinapse koje joj pomažu u svladavanju vještina poput osmijeha.
Srećom, ovu moždanu staničnu povezanost možete potaknuti interakcijom s novorođenčetom - držanje, ljuljanje i razgovor s njima potiče aktivnost u djetetovom procvalom mozgu.
Uz to, dok se dijete rađa sa svih pet osjetila, nekima je potrebno dodatno vrijeme da sazriju. Novorođenče najočitije vidi svijetle i tamne predmete u radijusu od 8 do 10 inča. Na kraju četvrtog tromjesečja, međutim, mnoge su bebe sposobnije usredotočiti se na manje predmete i primijetiti boje.
Naravno, četvrto tromjesečje također postavlja temelje za daljnji tjelesni rast i razvoj mišića vaše bebe.
Rođenjem, novorođenče ima niz refleksa - urođeno se trže, hvata, siše i korijeni za hranu. Međutim, tijekom prva 3 mjeseca života djetetovi odgovori postat će manje automatizirani i kontroliraniji.
Iako novorođenče u prvih nekoliko tjedana ima tendenciju nalik na lutku s bobble glavom, rani rad na trbuščićima pomoći će im da steknu sposobnost podizanja glave, podizanja rukama i istezanja tih mršavih malih nogu. Fascinantno je koliko brzo mogu savladati ove najvažnije poteze i steći mišićnu snagu.
Negdje u četvrtom tromjesečju, beba bi također mogla naučiti sastaviti ruke, zgrabiti igračku i pratiti pokretni predmet. Iako su sve ovo važan napredak u razvoju, u međuvremenu ćete raditi puno istih stvari da biste se brinuli za svoju bebu u četvrtom tromjesečju.
Puno hranjenja
Novorođenčad često jedu. Bez obzira dojite li, dojite li mlijeko ili hranite adaptiranim mlijekom, vjerojatno ćete dojku ili bočicu nuditi 8 do 12 puta dnevno ili svaka 2 do 3 sata.
Novorođenče će u početku unositi oko unče po hranjenju, postupno prelazeći na 2 do 3 unci do 2 tjedna starosti i 4 do 6 unci do 3 mjeseca.
Bebe prolaze kroz nagle nalete rasta, pa ćete možda pronaći da vaše dijete ponekad treba češće hranjenje i / ili dodatne unce. Grupno hranjenje može dojiti majku koja je doji danonoćno - zato vjerujte svom instinktu i pripazite na znakove gladi.
Ako se vaša beba neprekidno deblja i neprestano vlaži pelene, možete biti sigurni da dobiva ono što im treba.
Puno umirujućeg sna
U prosjeku će potpuno nova beba drijemati 14 do 17 sati u rasponu od 24 sata. Nažalost, ovaj raspored spavanja prilično je nestabilan. Nova djeca imaju kraće cikluse spavanja i češća buđenja. Štoviše, mnoga djeca počinju sa svojim danima i noćima zbunjeno, što dodatno potiče iscrpnu rutinu.
Srećom, oko 6 do 8 tjedana, bebe počinju manje spavati tijekom dana, a više u večernjim satima. Iako većina dojenčadi neće prespavati noć tijekom sljedećih nekoliko mjeseci (mnogi prestaju trebati noćno hranjenje oko oznake od 4 do 6 mjeseci), ohrabrujuće je znati da će dulji potezi doći kako se približavate kraju četvrtog tromjesečja.
Mnogo tumačenja plača
Novorođenče plače kao sredstvo komunikacije. To je njihov način da vam daju do znanja da su mokri, u nevolji, umorni, nelagodno ili gladni.
To može biti obeshrabrujuće slušati bebino neprestano naricanje; ali budite uvjereni da su razdoblja vreve potpuno normalna, a plač obično doseže oko 6 tjedana starosti - tako da na kraju tunela u četvrtom tromjesečju ima svjetla.
Ako zdrava beba plače 3 ili više sati dnevno tijekom 3 tjedna, možda pati od kolika. Iako mnogi ljudi vjeruju da su kolike možda povezane s problemima u trbuhu, osnovni uzroci zapravo nisu poznati.
Držanje i utjeha novorođenčadi ključno je tijekom ovih ukrasnih sati, ali možda neće u potpunosti smiriti plač. Može se pokušavati dok traje, ali kolike su privremene i obično završavaju u tandemu s četvrtim tromjesečjem.
Što možeš učiniti
Čini se da je to napravljeno za bebe, ali život je izvana teži nego što izgleda, a možda će vam trebati stalna utjeha i briga tijekom ovih prvih tjedana.
Dobra vijest: Ne možete pokvariti novorođenče. Zadržavanje duljih vremenskih razdoblja neće ih učiniti ovisnima, pa se slobodno prepustite svom srcu i zadovoljstvu svoje bebe. Oni će napredovati s vašom pažnjom i naklonošću.
Postoji nekoliko dodatnih taktika koje možete isprobati:
5 S-a
Oštri i svijetli poremećaji djetetove nove normalnosti u početku mogu zastrašiti. Dio Karpove teorije četvrtog tromjesečja uključuje pomoć vašoj bebi da se polako prilagodi promjeni odlaska iz maternice u svijet. Stvorite mirnu scenu nalik na trudnoću i pomozite im da se osjećaju kao da su se vratili u maternicu - sigurni, sigurni i pripijeni.
5 S, kako ih je smislio Karp, pomoći će vam da pronađete ono što najbolje odgovara vašoj bebi.
Poviti
Spajanje bebe i ograničavanje slobodnog kretanja ruku i nogu mogu trenutno smiriti neugodno novorođenče. Oponaša uglađenost koju su iskusili u maternici i smanjuje refleks zaprepaštenja.
Povijanje također može dobro pomoći djetetu da spava. Imajte na umu da je - kao i u četvrtom tromjesečju - povijanje privremeno i trebalo bi ga zaustaviti kada se vaša beba počne prevrtati.
Sa strane ili želuca
Iako bebu uvijek treba položiti na leđa za spavanje, nervozno novorođenče možete umiriti tako da ga držite na boku ili ga stavite preko ramena i nježno pritiskate trbuščić.
Ušutkati
Vječni zvuk krvi koja juri oko vašeg tijela pomogao je bebi da se uspava dok je u maternici. Strojevi za bijelu buku mogu vam pomoći stvoriti ugodnu akustiku tijekom drijemanja i spavanja.
Ljuljačka
9 mjeseci bili ste bebina ljuljačka u pokretu. Vaši bi vječni pokreti uzdrmali vaše dijete da spava unutar maternice.
Bilo da mazite bebu i nježno se njišete, sjednete u jedrilicu ili koristite otmjeni zamah, eksperimentirajte s različitim pokretima i brzinom kako biste pronašli ritam koji umiruje vašu bebu.
Sisati
Sisanje je refleks i urođeno umirujuće djelovanje, a dude mogu pomoći novorođenčetu da se samo smiri. Ako dojite, možda ćete htjeti pričekati nekoliko tjedana prije nego što uvedete binky kako biste izbjegli potencijalnu zbunjenost bradavica.
Ostale taktike
Neka novorođenčad dobro reagiraju na vodu i umiruju se toplom kupkom. Drugi uživaju u nježnoj masaži. Nošenje bebe u remenu ili na nosaču također može biti vrlo učinkovito; oslobađaju vam ruke, ali slatkišu daju fizičku blizinu za kojom žude.
Imajte na umu da se novorođenče lako može pretjerano stimulirati, zato držite stvari prigušenim i tihim kad god je to moguće.
Četvrto tromjesečje za roditelje
Postati roditeljem je transformativno. U djeliću sekunde postajete odgovorni za sićušno i bespomoćno ljudsko biće (bez pritiska).
Rani dani roditeljstva bit će korisni i stresni - puni uzbudljivih prvenaca i ogromnih iskušenja. Ovih izazovnih 12 tjedana testirat će vaše strpljenje i iscrpit će vas preko svake mjere.
To je guranje i povlačenje; željet ćete uživati svaki trenutak dok željno iščekujete predvidljiviju fazu.
Emocionalni i fizički danak
Normalno je osjećati niz emocija kao novi roditelj. Jednog ćete trenutka biti ushićeni, sljedećeg ćete dovesti u pitanje svoju sposobnost odgoja djeteta. Četvrto tromjesečje trbava je vožnja puna uspona i padova.
Jedan od izazova je osjećati se sam.Za razliku od redovnih posjeta liječniku i pregleda na kraju trudnoće, nakon porođaja možda nećete ponovno vidjeti svog njegovatelja tijekom 4 do 6 tjedana.
Tijekom tih prvih nekoliko tjedana, mnogi rođeni roditelji doživjet će prolazni slučaj "dječjeg bluza". S druge strane, postporođajna depresija se lijepi i može imati potpuno opresivno prisustvo u životu novog roditelja.
Ako se osjećate bespomoćno, beznadno ili se ne možete brinuti o sebi i svojoj bebi, potražite stručnu pomoć.
Postpartum Support International (PSI) nudi telefonsku liniju za krizne situacije (800-944-4773) i tekstualnu podršku (503-894-9453), kao i preporuke lokalnim pružateljima usluga.
U prvih 6 do 8 tjedana, roditelj se također oporavlja od vrlo stvarne traume porođaja, bilo da je riječ o rodnici u vagini ili C-presjeku.
Bol u rodnici nakon porođaja može učiniti neugodnom gotovo svaku razinu aktivnosti, a krvarenje i grčevi mogu trajati tjednima. A ako ste imali C-rez, trebat će vam još više zastoja dok se vaše tijelo oporavlja od velike operacije.
Većina rođenih roditelja imat će prvi pregled nakon porođaja 6 tjedana nakon poroda, ali to se čekanje može osjećati beskrajno kad vas tjelesno boli ili ako osjećate emocionalnu patnju - zato nikada ne ustručavajte se obratiti se liječniku.
Niti dva oporavka nisu potpuno slična, a vi morate slušati svoje tijelo. Možda će biti teško postići ravnotežu između brige o sebi i njege svoje bebe, ali zdrav, sretan roditelj opremljeniji je za roditeljsko putovanje, zato budite sigurni da i vi postavljate prioritete.
Oduzeti
Četvrto tromjesečje je ono što ste čekali - beba je stigla i vi ste službeno roditelj! Uživajte u ovom prolaznom vremenu. Bit će frustrirajuće, iscrpljujuće i tako nevjerojatno korisno.
Vaša će se beba možda i u prvih 12 tjedana mučiti s prilagodbom na život izvan maternice, ali utjehu i zadovoljstvo naći će u vašim ljubavnim rukama. Imate ovo.
