- Smatra se da upala igra ulogu u razvoju psorijaze, kao i drugih stanja poput artritisa, bolesti srca i depresije.
- U nekim slučajevima, liječenje temeljne upale može pomoći u upravljanju psorijazom i rizikom povezanih upalnih stanja.
- Mnogi ljudi s psorijazom smatraju da prelazak na protuupalnu prehranu može pomoći u upravljanju psorijazom, iako su istraživanja mješovita.
Upala može biti simptom preaktivnog imunološkog sustava. Smatra se da igra ulogu u razvoju psorijaze.
Ljudi koji žive s psorijazom mogu imati i druga zdravstvena stanja povezana s upalom. Smanjivanje upale u tijelu može pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Ako živite s psorijazom, evo nekoliko ključnih činjenica o upali i kako ona može utjecati na vas, kao i koraci koje možete poduzeti za poboljšanje svoje dobrobiti.
Upala može uzrokovati sistemske probleme u tijelu
Uobičajeno, tijelo prirodno koristi upalu kako bi se samo izliječilo. Akutna upala događa se kao odgovor na ozljedu. Ako udarite nožni prst, on postaje crven i natečen jer tijelo šalje nalet bijelih krvnih zrnaca da zaštiti područje.
S preaktivnim imunološkim sustavom, upala napada obje ozlijeđene stanice i one zdrave. To je poznato kao kronična upala, koja može pridonijeti mnogim zdravstvenim problemima poput artritisa, bolesti srca i psorijaze.
Smatra se da upala igra ulogu u psorijazi
Psorijaza je kožna bolest koja uzrokuje svrbež plakova ili ljuskavih kvrga na koži. Može utjecati na bilo koje područje vašeg tijela, ali ove naslage često iskaču na laktovima, koljenima i vlasištu.
Uobičajeno, vaše tijelo raste i baca nove stanice kože u mjesec dana. Uz psorijazu, temeljni upalni odgovor ubrzava rast stanica kože. Kao rezultat, tijelo proizvodi nove stanice kože svakih nekoliko dana. Te se stanice zatim nakupljaju na površini kože i pretvaraju se u plakove psorijaze i ljuskave kvržice.
Citokini su tjelesni agensi koji uzrokuju ovaj imunološki odgovor. Ako se psorijaza loše kontrolira, razina upalnih citokina u tijelu raste. Upalni odgovor često je lako uočiti na kožnim plakovima.
No, još se toga događa ispod površine. Ovi citokini također sustavno djeluju po tijelu i mogu utjecati na vaše organe, mišiće i tetive. To je najizraženije kod umjerene do teške psorijaze, ali se javlja i kod blage psorijaze.
Budući da upala utječe na mnoge dijelove tijela, osobe s psorijazom mogu imati i druga zdravstvena stanja povezana s upalom.
Upala može povezati psorijazu i depresiju
Ako imate psorijazu zajedno s tjeskobom ili depresijom, niste sami. Smatra se da 43 posto ljudi s psorijazom također ima tjeskobu. Smatra se da je oko 20 do 30 posto ljudi s psorijazom pogođeno depresijom (a ta stopa može biti čak 62 posto).
Postoji niz razloga zašto postoji ova korelacija. Jedan akademski rad primijetio je da možda postoji uska veza između depresije i upale. Depresija i negativna iskustva mogu potaknuti stresnu reakciju u tijelu, što povećava upalu. Upala tada može pogoršati simptome depresije.
Članak je nadalje primijetio da ljudi s depresijom imaju višu razinu proupalnih citokina za 30 posto u usporedbi s onima koji ne osjećaju depresiju.
Liječenje može pomoći i psorijazi i srodnoj upali oka
Otprilike 7 do 20 posto ljudi s psorijazom također ima uveitis, upalno stanje oka. Oba su stanja povezana s istom vrstom upalnih citokina.
Mnogi liječnici liječe uveitis kortikosteroidnim kapima za oči ili oralnim kortikosteroidima. Napredni slučajevi također se mogu liječiti imunosupresivnim lijekovima.
Neka istraživanja tvrde da ciljane biološke terapije namijenjene psorijazi mogu pomoći u poboljšanju oba stanja. Stručnjak koji piše za Fondaciju za artritis primjećuje da iako je moguće, nije dokazano da suzbijanje osnovne bolesti pomaže u prevenciji uveitisa.
Veza između psorijaze i bolesti pluća složenija je od same upale
Osobe s psorijazom mogu imati veći rizik od astme, kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), sarkoidoze, intersticijske bolesti pluća i karcinoma pluća.
Ali veza između psorijaze i stanja pluća nije tako jednostavna kao temeljna upala. U prosjeku ljudi s psorijazom imaju više čimbenika rizika koji neovisno doprinose respiratornim problemima, poput pušenja, pretilosti i neaktivnosti.
Neki od lijekova koji se koriste za liječenje psorijaze mogu imati i respiratorne nuspojave. Imunosupresivi mogu povećati rizik od respiratornih infekcija.
Jedna mala studija također je otkrila da je 2 posto ljudi s psorijazom koji su uzimali biološki tretman tijekom 9-godišnjeg razvila ozbiljnu bolest pluća poznatu kao intersticijska upala pluća (IP), iako nije jasno je li biološki tretman igrao ulogu u razvoju IP.
Surađujte sa svojim liječnikom kako biste razmotrili rizik od bolesti pluća i uravnotežili blagodati liječenja psorijaze s rizicima od nuspojava na dišnom sustavu.
Protuupalna dijeta može vam pomoći
Iako su istraživanja mješovita, mnogi ljudi s psorijazom otkrili su da je promjena njihove prehrane pomogla u upravljanju psorijazom.
Iako je potrebno više istraživanja, ako želite unijeti promjene u prehranu, dobro mjesto za početak je izbjegavanje upalne hrane i jedenje više protuupalne hrane.
Hrana za jesti
Tipična hrana koja je dio protuupalne prehrane uključuje:
- zeleno lisnato povrće
- orašasti plodovi
- maslinovo ulje
- rajčica
- masne ribe
- voće
Hrana koju treba izbjegavati
Primjeri upalne hrane koju treba preskočiti kada se pridržavate protuupalne dijete uključuju:
- rafinirani ugljikohidrati, poput bijelog kruha
- pržena hrana
- zaslađena pića, poput sode
- crveno meso i prerađeno meso
- margarin i skraćivanje
Iako su dokazi ograničeni da podupiru točnu prehranu za psorijazu, uravnotežena prehrana važna je za vaše cjelokupno zdravlje.
Kao dodatni bonus, možda ćete iskusiti blagodati psorijaze kao i svih temeljnih stanja povezanih s upalom kada slijedite protuupalnu prehranu.
Za poneti
Smatra se da upala igra ulogu u psorijazi. Zbog sistemske prirode upale u tijelu, osobe s psorijazom mogu imati i niz zdravstvenih stanja povezanih s upalom.
Poduzimanje koraka za smanjenje upale, poput prehrane, može ograničiti njezine učinke na vaše tijelo. Također može pomoći u smanjenju simptoma psorijaze i srodnih zdravstvenih stanja.
.jpg)
