Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Modrice ili protok krvi?
Možda ste imali modrice koje su privremeno pretvorile dio kože u nijansu crne, plave ili ljubičaste. Te se ozljede obično liječe same bez liječenja. Ali ako vaše stopalo počne poprimati ljubičastu boju bez udaraca i modrica, trebali biste posjetiti svog liječnika. Ljubičasta stopala znak su problema s cirkulacijom koji može biti potencijalno ozbiljan.
Kad je cirkulacija u stopalima zdrava, posjekotine brzo zarastaju, a koža zadržava prirodnu boju. Krv stiže do vaših stopala mrežom arterija, koje su krvne žile koje prenose krv iz vašeg srca. Vaša krv putuje kroz vene natrag do vašeg srca i pluća po više kisika i početak drugog kružnog putovanja.
Uzroci ljubičastih stopala
Mnoga stanja mogu prekinuti zdrav protok krvi između srca i stopala. No u mnogim slučajevima liječenje može poboljšati cirkulaciju i približiti stopala svojoj prirodnoj, zdravoj boji.
Slijedi popis zdravstvenih problema koji mogu utjecati na cirkulaciju i boju vaših stopala:
Ishemično stopalo
Ishemija se odnosi na smanjenje zdravog krvotoka u jednoj ili više arterija. Ako imate ishemično stopalo, to znači da vaše stopalo ne dobiva odgovarajuću zalihu krvi bogate kisikom.
Ishemično stopalo može nastati nakupljanjem kolesterolskih plakova u jednoj od glavnih arterija koje krvlju dovode do vašeg stopala. Mogli biste imati i krvni ugrušak koji blokira protok krvi u arteriji. Ponekad se arterija može ozlijediti, bilo od probojne rane ili od tupe traume. Čimbenici rizika za ishemično stopalo uključuju:
- visok kolesterol
- visoki krvni tlak
- dijabetes
- koji imaju povijest vaskularnih problema
- pretilost
Osim što nožni prsti i stopala postanu ljubičasti, tijekom hodanja mogu vas boljeti i stopala i potkoljenice. U ozbiljnim slučajevima možete osjećati bol i kad mirujete.
Ključ prevencije ishemičnog stopala je upravljanje kolesterolom, krvnim tlakom i razinom šećera u krvi. To će vam trebati lijekove, kao i redovitu tjelovježbu i dijetu koja će vam pomoći održati zdravu težinu. Također biste trebali prestati pušiti, jer to može ozbiljno naštetiti vašim krvnim žilama.
Akrocijanoza
Akrocijanoza također smanjuje zdrav protok krvi u arterijama stopala. Značenje pojma akrocijanoza je plavičasta boja kože zbog smanjene oksigenacije do ekstremiteta.
Obično ga uzrokuju grčevi sitnih krvnih žila u blizini površine kože. Kad se arterija grči, naglo se steže. Ovo kratko stezanje može drastično smanjiti ili čak zaustaviti protok krvi u vašoj arteriji.
Akrocijanoza također može utjecati na vaše ruke, zbog čega koža postaje plava ili ljubičasta. To je bezbolno stanje koje obično ne uzrokuje druge primjetne simptome. To stanje također obično pogađa žene češće od muškaraca.
Emocionalni stres i hladno vrijeme mogu uzrokovati akrocijanozu. Izbjegavanje izlaganja ekstremno hladnim temperaturama ruku ili nogu može spriječiti buduće epizode.
Raynaudova bolest
Raynaudova bolest na neki je način slična akrocijanozi. Oba su stanja često pokrenuta hladnim vremenom, a oba uzrokuju da koža postane plava ili svijetloljubičasta. Ali, Raynaudove epizode mogu doći i nestati, a mogu trajati i po nekoliko minuta. Epizode akrocijanoze uglavnom nastavljaju trajati. Također, Raynaudov utječe na manje krvne žile na prstima ruku i nogu, dok akrocijanoza utječe na veće arterije stopala i ruku.
Postoje dvije vrste Raynaudova: primarni i sekundarni. Primarno nije povezano s osnovnim stanjem i može biti tako blago da biste ga mogli imati i ne shvatiti. Sekundarni Raynaud je obično komplikacija ozbiljnijeg stanja, kao što su:
- sklerodermija
- druge bolesti vezivnog tkiva
- sindrom karpalnog tunela
- bolesti arterija
Žene imaju veću vjerojatnost od Raynauda nego muškarci. Svatko ga može razviti, ali stanje obično počinje u tinejdžerskim godinama ili dvadesetima.
Dijabetes
Dijabetes može utjecati na vaša stopala na dva važna načina: gubitak zdrave funkcije živaca i smanjenje zdrave cirkulacije. Ako vam na cirkulaciju utječe dijabetes, mogli biste primijetiti promjenu boje nožnih prstiju i stopala. Koža na nogama može postati plava, ljubičasta ili siva. Možete razviti i osip ili mrlje crvene ili ljubičaste kože.
Dijabetes dovodi do problema s cirkulacijom, jer visoka razina šećera u krvi može oštetiti zidove vaših arterija. S vremenom to može smanjiti normalnu cirkulaciju, posebno na potkoljenicama i stopalima. Mogli biste primijetiti otekline na potkoljenicama i gležnjevima te posjekotine ili modrice koje ne zarastaju pravilno.
Održavanje zdrave razine šećera u krvi pomoći će u prevenciji komplikacija dijabetesa. Za većinu ljudi to znači ciljno mjerenje šećera u krvi natašte manje od 100 miligrama po decilitru.
Ozebline
Hladne temperature mogu smanjiti cirkulaciju u rukama i nogama, jer vaše tijelo daje prednost zdravoj cirkulaciji unutarnjih organa u odnosu na normalan protok krvi do ekstremiteta. Prelazak s hladnog na toplo u zatvorenom prostoru ili navlačenje par rukavica ili čarapa možda će biti dovoljno za nastavak normalne cirkulacije u prstima ruku i nogu.
U ekstremno hladnom vremenu ulog je puno veći. Ozebline se javljaju kada je vaša koža izložena jakoj hladnoći. Obično su najviše ugrožena vaša stopala, ruke, uši i lice. Površinske ozebline postaju izložene kože crvenim i tvrdim. Ali duboke ozebline mogu kožu pretvoriti u ljubičastu. Čak i nakon što se koža zagrije, može ostati ljubičasta. Ovo se smatra hitnom medicinskom pomoći.
Najbolji način za sprečavanje ozeblina je izbjegavanje izlaganja ekstremnim hladnim temperaturama. Obavezno nosite odjeću koja štiti sve dijelove vašeg tijela od izlaganja hladnoći.
Liječenje i prevencija ljubičastih stopala
Tretmani ovih stanja obično uključuju lijekove ili postupke za održavanje zdrave cirkulacije. Ponekad su dovoljni zdrav način života i jednostavne preventivne mjere.
Ako je oštećenje cirkulacije vašeg stopala toliko ozbiljno da postoji opasnost od odumiranja tkiva stopala, možda će biti potrebna amputacija. No, liječnici bi se tome trebali obratiti samo u najekstremnijim situacijama nakon što drugi tretmani zakažu.
Prije poduzimanja tako drastičnog koraka mogu biti prikladni sljedeći tretmani:
Liječenje ishemijskog stopala
Uz pravilnu kontrolu krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi i prestanka pušenja, možda ćete trebati uzimati i antitrombocitne lijekove, poput aspirina. U ozbiljnim slučajevima operacija može biti prikladna za pričvršćivanje krvne žile iz drugog dijela vašeg tijela na zahvaćenu arteriju, stvarajući put kojim će krv zaobići suženi dio arterije.
Liječenje akrocijanoze
Liječnik vam može propisati blokatore kalcijevih kanala. Ovi lijekovi pomažu u održavanju arterija otvorenima kako bi se održao zdrav protok krvi i smanjio krvni tlak u arterijama. Lokalna primjena derivata nikotinske kiseline i minoksidila također može ublažiti simptome.
Liječenje Raynaudove bolesti
Nošenje rukavica i debelih čarapa na hladnim temperaturama može pomoći u smanjenju epizoda. Lijekovi kao što su blokatori kalcijevih kanala ili vazodilatatori, koji pomažu u održavanju manjih arterija otvorenima, također mogu biti potrebni. Invazivniji tretmani obično nisu potrebni. U ozbiljnim slučajevima, operacija živca kojom se uklanjaju sitni živci oko krvnih žila na zahvaćenim stopalima ili rukama može vam pomoći smanjiti odgovor na hladne temperature.
Liječenje dijabetesa
Liječnik vam može propisati lijekove, poput metformina, koji pomažu u održavanju razine šećera u krvi u zdravom rasponu. Ako imate dijabetes tipa 1, možda će vam trebati i redovite injekcije inzulina.
Liječenje ozeblina
Početne smrzotine i druge ozljede hladnog vremena mogu se liječiti zagrijavanjem, namakanjem zahvaćene kože u toploj kupki oko pola sata i puštanjem da se osuši na zraku. Ne trljajte promrzlu kožu. Postupajte pažljivo i neka ga pregleda liječnik. Ako je neko tkivo trajno oštećeno, možda će ga morati kirurški ukloniti. To bi moglo uključivati nožne prste.
Krenite korak po korak
Noge vas nose kroz život, zato njihovo zdravlje shvatite vrlo ozbiljno. Držite ih na toplom na hladnim temperaturama i poduzmite korake kako biste osigurali zdravu cirkulaciju u tijelu. Imajte redovite pretrage krvi i fizičke preglede. Na taj način vi i vaš liječnik možete uočiti rane znakove povišenog kolesterola, povišenog šećera u krvi ili drugih stanja koja mogu utjecati na boju i budućnost vaših stopala.
.jpg)
