Je li rižina voda dobra za kožu?
Rižina voda - voda koja vam ostane nakon kuhanja riže - dugo se smatralo da potiče jaču i ljepšu kosu. Najranija poznata upotreba bila je prije više od 1000 godina u Japanu.
Danas rižina voda dobiva popularnost i kao tretman kože. Rečeno je da vašu kožu umiruje i tonizira, pa čak i poboljšava različita stanja kože. Još primamljivija, rižina voda je nešto što lako i jeftino možete napraviti kod kuće.
Rižina voda sadrži tvari za koje je poznato da pomažu u zaštiti i popravljanju vaše kože. Unatoč nekim stvarnim blagodatima, postoje mnoge tvrdnje o tome koje znanost nije u potpunosti dokazala.
Korist od rižine vode za kožu
Rižina voda za posvjetljivanje kože
Mnoge web stranice preporučuju korištenje rižine vode za posvjetljivanje kože ili smanjenje tamnih mrlja. Zapravo, mnogi komercijalni proizvodi - uključujući sapune, tonike i kreme - sadrže rižinu vodu.
Neki se ljudi zaklinju u moć osvjetljavanja kože rižine vode. Iako je poznato da neke kemikalije u njemu osvjetljavaju pigment, ne postoje dokazi koliko je učinkovit.
Rižina voda za lice
Studija iz 2013. pokazala je da rižino vino (fermentirana rižina voda) može poboljšati oštećenje kože od sunca. Rižino vino povećava kolagen u koži, što vašu kožu održava gipkom i pomaže u sprječavanju nabora. Čini se da rižino vino ima i prirodna svojstva zaštite od sunca.
Druge studije pokazuju snažne dokaze o blagodati starenja fermentirane rižine vode zbog njezinih antioksidativnih svojstava.
Suha koža
Poznato je da rižina voda pomaže kod iritacije kože uzrokovane natrijevim lovorovim sulfatom (SLS), sastojkom koji se nalazi u mnogim proizvodima za osobnu njegu. Anegdotski dokazi pokazali su da upotreba vode od riže dva puta dnevno pomaže koži koju je SLS osušio i oštetio.
Oštećena kosa
Izbjeljenoj kosi može pomoći inositol, kemikalija u vodi od riže. Pomaže u popravljanju oštećene kose iznutra prema van, uključujući cijenjene vrhove.
Probavne smetnje
Neki ljudi preporučuju pijenje rižine vode ako imate trovanje hranom ili želudac. Iako postoje čvrsti dokazi da riža pomaže proljevu, ona često sadrži tragove arsena. Pijenje puno rižine vode s koncentracijom arsena može dovesti do karcinoma, krvožilnih bolesti, hipertenzije, bolesti srca i dijabetesa tipa 2.
Ekcem, akne, osip i upala
Dosta ljudi tvrdi da lokalno nanošenje rižine vode može smiriti kožu, ukloniti mrlje uzrokovane kožnim oboljenjima poput ekcema i pomoći joj da zacijeli. Na temelju onoga što znamo o svojstvima rižine vode, postoji razlog za mišljenje da su neke od ovih tvrdnji istinite. Međutim, još uvijek nedostaju čvrsti dokazi.
Problemi s očima
Neki kažu da pijenje vode od riže ili jedenje određenih vrsta riže mogu pomoći u rješavanju problema s očima poput makularne degeneracije, koja obično pogađa starije ljude i može rezultirati sljepoćom. Do sada, međutim, ta tvrdnja nije dokazana.
Zaštita od oštećenja od sunca
Dokazano je da kemikalije sadržane u riži pomažu u zaštiti kože od sunčevih zraka. Studija iz 2016. pokazala je da je učinkovita krema za sunčanje u kombinaciji s drugim biljnim ekstraktima.
Kako koristiti rižinu vodu na licu
Postoji nekoliko različitih načina pripreme rižine vode. Svi oni trebaju temeljito ispiranje riže prije rada s njom. Većina kaže da vrsta riže koju koristite nije bitna.
Kipuća rižina voda
Rižu temeljito isperite i ocijedite. Upotrijebite oko četiri puta više vode od riže. Pomiješajte rižu i vodu i pustite da zavrije. Maknite ga s vatre. Uzmite žlicu i pritisnite rižu da oslobodi korisne kemikalije, procijedite rižu sitom i hladite vodu u hermetički zatvorenoj posudi do tjedan dana. Prije uporabe razrijedite običnom vodom.
Namakanje rižine vode
Rižinu vodu možete napraviti i namakanjem riže u vodi. Slijedite isti postupak kao gore, ali umjesto da ključate rižu i vodu, pustite da se namače barem 30 minuta prije nego što rižu pritisnete i procijedite kroz sito. Na kraju vodu s rižom ohladite.
Fermentirana rižina voda
Da biste napravili fermentiranu rižinu vodu, upotrijebite isti postupak za namakanje riže. Zatim, umjesto da vodu hladite u hladnjaku (nakon što ste rižu prešali i procijedili), ostavite je u tegli na sobnoj temperaturi jedan ili dva dana. Kad posuda počne imati kiselkast miris, stavite je u hladnjak. Prije uporabe razrijedite običnom vodom.
Koristi za rižinu vodu
Rižina voda može se nanositi izravno na kožu ili kosu. Možete eksperimentirati dodavanjem mirisa ili drugih prirodnih sastojaka kako biste ga prilagodili. Prvo biste trebali razrijediti običnom vodom ako ste je prokuhali ili fermentirali.
Ispiranje kose
Pokušajte dodati malo esencijalnog ulja kako bi vaša domaća rižina voda imala ugodnu aromu. Nanesite rižinu vodu na kosu od korijena do vrhova i ostavite da djeluje najmanje 10 minuta. Isprati.
Šampon
Da biste napravili šampon, dodajte fermentiranoj rižinoj vodi malo tekućeg kastilnog sapuna, plus aloju, čaj od kamilice ili malu količinu esencijalnog ulja.
Sredstvo za čišćenje i tonik za lice
Na vatu stavite malu količinu rižine vode i nježno zagladite lice i vrat kao tonik. Da biste njime očistili, umasirajte ga u kožu. Isperite po želji. Masku za lice možete napraviti i s debelim listom papirnatog papira.
Namočiti kupku
Naribajte malo prirodnog sapuna i dodajte ga, zajedno s vitaminom E, u rižinu vodu za umirujuće kupanje.
Piling za tijelo
Dodajte malo morske soli, malo esencijalnog ulja i citrusa kako biste napravili prirodni piling. Utrljajte i isperite.
Krema za sunčanje
Kupnja krema za sunčanje koje sadrže ekstrakte rižine vode može poboljšati zaštitu od sunčevih zraka. Kreme za sunčanje koje su sadržavale ekstrakte rižinih mekinja, zajedno s ostalim biljnim ekstraktima, pokazale su poboljšanu UVA / UVB zaštitu.
Oduzeti
Rižina voda trenutno je vrlo popularna. Iako nisu dokazane sve tvrdnje o tome kako može pomoći vašoj koži i kosi, postoje dokazi da pomaže određenim vrstama kožnih problema, poput oštećenja od sunca i prirodnog starenja. Također popravlja oštećenu kosu.
Iako se ne preporučuje da pijete puno rižine vode zbog mogućeg sadržaja arsena, nanošenje na kožu i kosu može donijeti pozitivne koristi. Prvo razgovarajte s dermatologom prije nego što započnete bilo koji režim kože.
.jpg)
