Suho oko je često stanje koje se događa kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza ili suze prebrzo isparavaju. Može biti neugodno i uzrokovati bol, crvenilo i peckanje u očima.
Neki od najčešćih razloga buđenja sa suhim očima su:
- kapci tijekom spavanja ne ostaju čvrsto zatvoreni (noćni lagoftalmus)
- ne proizvodite visokokvalitetne suze za podmazivanje očiju
- ne dajete dovoljno suza za podmazivanje očiju
Čitajte dalje da biste saznali što bi moglo uzrokovati vaše suhe oči, kao i kako ih liječiti.
Noćni lagoftalmus
Noćni lagoftalmus je nemogućnost potpunog zatvaranja kapaka tijekom spavanja. Smatra se da je uzrokovana prvenstveno slabošću sedmog lubanjskog živca, poznatog i kao facijalni živac.
Postoje različiti uzroci slabosti facijalnog živca, uključujući:
- trauma lubanje ili vilice
- ozljeda cerebelarne arterije, koja isporučuje opskrbu krvlju facijalnog živca
- Bellova paraliza, iznenadna, ali privremena slabost mišića lica
Kvaliteta suza
Da bi zaštitili i nahranili prednju površinu oka, suze imaju tri sloja. To uključuje slojeve vode, sluzi i ulja.
Vodeni sloj hidratizira oko, dok uljni sloj sprječava isparavanje vodenog sloja. Sloj sluzi ravnomjerno raspoređuje suze po površini očiju.
Sva tri ova sloja potrebna su za stvaranje suza. Ako bilo koji od ovih slojeva nije proizveden u dovoljno velikom volumenu, kvaliteta suza pada.
Keratoconjunctivitis sicca je najčešći oblik suhoće očiju. To je uzrokovano neadekvatnom količinom vode u suzama.
Neadekvatna proizvodnja suza
Suze stvaraju žlijezde oko i na kapcima. Prema Američkom udruženju za optometriju, postoji niz razloga zbog kojih možda ne rađate dovoljno suza. To uključuje:
- Dob. Suhe oči su česte kod starijih godina. Većina ljudi starijih od 65 godina susreće se sa nekim simptomima suhog oka.
- Medicinska stanja. Blefaritis (upala kapaka) može rezultirati malim stvaranjem suza. Niska proizvodnja suza također može biti posljedica problema sa štitnjačom, dijabetesa, reumatoidnog artritisa ili Sjögrenovog sindroma.
- Nuspojave lijekova. Dekongestivi, antihistaminici, antidepresivi i lijekovi za krvni tlak mogu negativno utjecati na stvaranje suza.
Što trebam učiniti s buđenjem suhih očiju?
Prvi korak je otkriti što uzrokuje vaše suhe oči. Najbolji način da dođete do tih podataka je da posjetite svog očnog liječnika radi sveobuhvatnog očnog pregleda.
Kad razgovarate sa suhim očima sa svojim liječnikom, svakako im recite o svim lijekovima i dodacima prehrani koje uzimate.
Ovisno o vašoj specifičnoj situaciji, liječnik vam može preporučiti bilo koju od sljedećih mogućnosti liječenja:
- Umjetne suzne kapi. Možete kupiti kapi za oči bez recepta koje mogu dodati podmazivanje vašim očima. Vaš liječnik može predložiti jaču mast za upotrebu tijekom spavanja.
- Punktalna okluzija. Ovo je postupak u kojem će liječnik zatvoriti kanal koji odvodi suze iz očiju (punctum).
- Toplinska pulsacija. Ako su žlijezde koje proizvode ulje u suzama (meibomske žlijezde) začepljene i uzrokuju suhoću očiju, liječnik će vam možda predložiti sustav toplinskog pulsiranja (LipiFlow). Ovaj sustav zagrijava i masira blokadu kako bi je uklonio.
Vaš liječnik također može preporučiti bilo koji od sljedećih lijekova:
- holinergici ili lijekovi za poticanje suza, poput cevimelina ili pilokarpina
- umetci za oči, poput oftalmološkog umetka hidroksipropil celuloze (Lacrisert), koji se umeću između očne jabučice i donjeg kapka radi podmazivanja
- antibiotici, koji mogu smanjiti upalu koja može ometati žlijezde koje luče ulje.
- kapi za oči na recept, poput kortikosteroida ili ciklosporina (Restasis), mogu kontrolirati upalu rožnice (površine oka)
Domaći lijekovi za suhe oči
Postoje mnogi tretmani za suhe oči koje možete isprobati kod kuće. To uključuje:
- Topli oblozi. Primjena toplog obloga na oči može pomoći u odčepljenju žlijezda koje proizvode ulje. Čistu krpu namočite toplom vodom, a zatim je zatvorenih očiju lagano pritisnite na kapke. Razmislite o tome da to radite nekoliko puta dnevno tijekom tjedan ili dva.
- Pranje kapaka. Da biste se riješili upale kapaka, upotrijebite toplu vodu i blagi sapun, poput dječjeg šampona, kako biste nježno umasirali u podnožje trepavica na zatvorene oči.
- Korištenje ovlaživača zraka. Dodavanje vlage suhom zraku u zatvorenom, posebno zimi, može vam pomoći da se oči ne isuše.
- Piti vodu. Ostanite hidratizirani konzumirajući 8 do 10 čaša vode dnevno.
- Pravilo 20-20-20. Za svakih 20 minuta provedenih u gledanju zaslona, pokušajte napraviti pauzu od 20 sekundi i pogledati nešto udaljeno 20 metara, preporučuje Američko udruženje optometričara.
- Omotane sunčane naočale. Zaštitite oči od sunca i vjetrova koji suše noseći sunčane naočale s omotačem.
- Zračni filter. Filteri mogu smanjiti količinu prašine i drugih nadražujućih sastojaka u zraku koji mogu potaknuti suhoću očiju.
Oduzeti
Buđenje sa suhim očima može umanjiti pozitivne osjećaje stečene dobrom snom. Svrbež, hrapav osjećaj i iritacija mogu biti dosadni i frustrirajući.
Postoje neke mogućnosti liječenja neugode kod suhog oka koje možete isprobati kod kuće, poput nanošenja toplog obloga i pranja kapaka.
Međutim, ako se vaša nelagoda nastavlja nekoliko dana, dogovorite sastanak s liječnikom za očne bolesti. Mogu obaviti sveobuhvatan pregled oka i preporučiti plan liječenja.
