Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Terapija drvom snažna je tehnika masaže koja koristi drvene ručne alate, kao što su valjci i vakuumske čaše. Navodno je drvna terapija stara stoljećima i potječe iz Azije.
Tehnika drvene terapije zabilježila je nagli rast popularnosti, prvenstveno u Južnoj Americi, gdje je ljudi nazivaju maderoterapijom. Madera je španjolski za drvo.
Praktičari ove tehnike tvrde da ona može smanjiti ili eliminirati celulit.
Ostale navodne tvrdnje uključuju:
- povećanje limfne cirkulacije
- smanjenje bora
- ublažavanje stresa
- pružajući cijelu mješovitu vreću drugih pogodnosti
Istraživači nisu proučavali niti dokazali niti jednu od ovih tvrdnji o prednostima drvne terapije.
Navodna korist
Budući da je drvna terapija tehnika masaže, možda je sigurno pretpostaviti da ćete iskusiti blagodati masaže, poput opuštanja i ublažavanja zategnutih mišića.
Može čak smanjiti pojavu celulita. Kada se pravilno izvede, masažna terapija može podržati limfnu drenažu, što može barem privremeno smanjiti izgled celulita.
Masaža također može pomoći u rastezanju i produljenju kožnog tkiva, što također može učiniti da koža izgleda glatko.
Međutim, nema dokaza da ove prednosti možete održati dugoročno ili da ih upotreba drvenih alata poboljšava.
Drvena terapija obično ne kombinira sredstva, poput krema koje sadrže retinoide ili kofein, s masažom. Ova lokalna sredstva mogu pružiti bolje rezultate od same drvene terapije ili masaže.
Ostali lokalni pripravci također mogu pomoći u produljenju dobrobiti kada ih kombinirate s masažom. Tu spadaju biljni pripravci koji sadrže sastojke, poput kurkume, crnog papra i đumbira.
Ovi sastojci smanjuju upalu i potiču lipolizu, proces koji razdvaja masnoće u tijelu.
Je li učinkovit?
Istraživači nisu znanstveno dokazali da je terapija drvom učinkovita u liječenju celulita.
Međutim, masaža može imati koristi za smanjenje celulita. Budući da je drvena terapija vrsta masaže, ona također može biti korisna za smanjenje izgleda celulita, barem privremeno.
Što očekivati
Ako želite isprobati drvnu terapiju, pobrinite se da koristite iskusnog liječnika.
Ljudi su izvijestili da drveni alati mogu biti bolni, posebno ako je masažni terapeut neiskusan.
Iz tog razloga može imati smisla izbjegavati drvnu terapiju na licu ili na vrlo osjetljivim dijelovima tijela.
Praktičar će se koristiti raznim drvenim instrumentima. Neke od njih izgledaju poput visoko teksturiranih ili žlijebljenih valjka. Drugi imaju oblikovan oblik ili izgledaju poput zvona.
Praktičar će zvona koristiti kao usisne uređaje.
Da biste postigli bilo kakvu korist, od vas će se možda zahtijevati tretmani nekoliko puta tjedno tijekom 3 do 4 mjeseca. Neki praktičari navode da će biti potrebno najmanje 10 do 12 sesija prije nego što vidite bilo kakve rezultate.
Često će ove sesije kombinirati više tehnika kiparstva i mogu trajati 1 sat ili duže, ovisno o vašoj razini tolerancije.
Cijene će se znatno razlikovati ovisno o zemljopisnom položaju. Obično možete očekivati da ćete potrošiti najmanje 150 USD po sesiji. Također možete kupiti setove za drvenu terapiju da biste ih isprobali kod kuće.
Kupite komplet za drvnu terapiju putem interneta ovdje.
Drugi načini smanjenja celulita
Celulit može biti tvrdoglav, ali postoje provjerene metode koje biste mogli pokušati ukloniti. Oni uključuju:
- Pilingi za kavu ili kreme koji sadrže kofein. Lokalni tretmani sami po sebi neće utjecati na izgled celulita, jer sastojci koje koriste trebaju duboko prodrijeti u kožu. Pilingi za kavu ili kreme koje sadrže kofein, kada ih kombinirate s masažom, mogu privremeno smanjiti izgled celulita. To čine potičući lipolizu, povećavajući cirkulaciju i smanjujući sadržaj vode u koži.
- Topikalne kreme koje sadrže retinol. Retinol masažom može smanjiti celulit povećanjem proizvodnje kolagena i zadebljanjem vanjskih slojeva kože.
- Radijska frekvencija. Radiofrekventna tehnika isporučuje toplinsku energiju u potkožni sloj kože pomoću topikalnih elektroda. Povećava temperaturu tkiva, pokrećući lipolizu i stimulirajući proizvodnju kolagena.
- Terapija akustičnim valovima. Ovaj neinvazivni tretman koristi valove pritiska da razbije vlaknaste vrpce vezivnog tkiva koje povlače kožu i uzrokuju stvaranje celulita.
- Laserski tretman. Postoji nekoliko vrsta laserskih tretmana celulita. Laserski tretmani su neinvazivni ili minimalno invazivni. Ciljanu lasersku energiju razbijaju vlaknaste trake ispod kože. Neki i zadebljaju kožu. Koža koja ima celulit ima tendenciju da se stani, pa ovaj tretman može biti koristan.
- Subcizija. Ovaj postupak postoji pod robnom markom Cellfina. To je medicinski postupak dermatologa s certifikatom koji uvodi iglu ispod kože kako bi razbio vlaknaste trake kožnog tkiva.
- Precizno oslobađanje tkiva uz pomoć vakuuma. Ovu tehniku provodi i dermatolog certificiran od strane odbora. Upotrijebit će uređaj koji sadrži male oštrice i reže vlaknaste trake tkiva ispod kože.
Donja linija
Drvena terapija je tehnika masaže koja koristi drvene alate različitog oblika.
Praktičari drvne terapije tvrde da ona ima mnoštvo blagodati, uključujući smanjenje celulita. Međutim, istraživanje nije testiralo ili dokazalo ovu tvrdnju.
Budući da se radi o vrsti masaže, terapija drvetom može imati koristi poput opuštanja. Također može pomoći u podršci limfne drenaže, smanjujući izgled celulita.
