Trudnoća i dojenje mogu donijeti neke velike promjene u vašem životu - i na vašim grudima. Ne samo da se vaše grudi mogu mijenjati u veličini, obliku i osjetljivosti, već se prema njima možete osjećati i vrlo drugačije kad su pozvane na dužnost kao primarni izvor hrane vaše bebe.
Budući da se postajanje roditeljem toliko mijenja, možda ne čudi da vaše grudi nakon dojenja možda jedva podsjećaju na one prije trudnoće. Ipak, nisu sve promjene dramatične, a neki ljudi mogu primijetiti samo malu razliku u izgledu grudi.
Možda ćete nakon dojenja otkriti da su vaše grudi (i bradavice) veće, manje, različitih veličina, mekše, izraženije ili niz drugih opisa.
Mijenjaju li se vaše grudi nakon dojenja?
Kratki je odgovor "da", ali ove se promjene počinju događati mnogo prije nego što vam mlijeko uđe. Trudnoća sama uzrokuje promjene, koje se mogu nastaviti dojenjem i nakon toga.
Tijekom trudnoće, promjena razine estrogena, progesterona i prolaktina uzrokuje fiziološke promjene u tkivu dojke. Mliječni kanali se šire i protok krvi se povećava. To može povećati veličinu šalice i učiniti da vene na dojkama izgledaju istaknutije.
Zajedno s popuštanjem zglobova, vaši Cooperovi ligamenti - ligamenti koji podupiru vaše tkivo dojke - se opuštaju i rastežu kako bi prilagodili rastu vaših grudi. Na koži možete vidjeti i strije zbog rasta dojki.
Uz to, vaše bradavice mogu proći kroz neke vidljive promjene. Mogu znatno potamniti, kvrge poznate kao Montgomeryjeve tuberkule mogu se povećati, a vaša areola može rasti. Te su promjene dio načina na koji se vaše tijelo priprema za dojenje, čineći bradavice vidljivijima i spremnijima za hranjenje novorođenčeta.
Sve će se ove promjene dogoditi tijekom trudnoće i ne ovise o tome jeste li ili ne dojite ili ne.
Ali dojenje ima definitivan i često trajan učinak na tkiva dojke, objašnjava dr. Med. Sherry A. Ross, OB-GYN i stručnjakinja za žensko zdravlje u Zdravstvenom centru Providence Saint John's.
"Dojke se povećaju dva do tri puta tijekom laktacije", kaže Ross. Hormonalne promjene, prvenstveno uzrokovane prolaktinom, čine dojke napunjene proizvodnjom mlijeka. A ako ste već imali strije na dojkama i istaknute vene uzrokovane trudnoćom, Ross kaže da se one mogu pojačati tijekom promjena dojenja.
Porast estrogena i razvoja mliječnih žlijezda koji se događa tijekom trudnoće nastavlja se i u postporođajnom razdoblju. A ako dojite, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, certificirani savjetnik za laktaciju u Medicinskom centru Mercy kaže da su mliječni kanali ispunjeni mlijekom, što opet daje izgled punijih dojki.
Kad završite s odvikavanjem od dojenja, vaši se mliječni kanali više ne pune mlijekom. To može dovesti do manjeg volumena tkiva dojke. Ponekad će vam se koža zategnuti kako bi odgovarala vašoj novoj veličini grudi, ali ponekad nema dovoljno elastičnosti da to učini.
Sposobnost vašeg tijela da se prilagodi tim zahtjevima na vašim grudima ovisi o mnogim čimbenicima. To uključuje:
- dob
- genetika
- debljanje (i gubitak)
- broj trudnoća
- izvorna veličina grudi
- bez obzira jeste li pušač
Naravno, čak i normalan život, bez trudnoće i dojenja, može dovesti do promjena u dojkama.
Kako dosežete menopauzu, Franke kaže da se estrogen smanjuje, što uzrokuje smanjenje masnoće u dojkama i smanjenje veličine mliječnih kanala. "Bez estrogena, mliječne se žlijezde smanjuju, što čini grudi manjima i manje punima, bez obzira doji li ih žena", kaže ona.
„U osnovi, dojenje ne‘ smanjuje ’ženske grudi; to je prirodni proces povezan s općim smanjenjem estrogena kako sve žene stare ", dodaje Franke.
Briga o dojkama tijekom i nakon dojenja
Iako možda nećete moći u potpunosti preokrenuti učinke trudnoće i starenja, postoje neki koraci koje možete poduzeti da biste se brinuli za svoje grudi.
Nosite podržavajući grudnjak
Kupovina bilo koje vrste odjeće nakon porođaja vjerojatno vam je posljednja stvar na umu, ali pronalazak pravilno postavljenog i podržavajućeg grudnjaka promjena je igre vaših grudi. Bez obzira na veličinu dojke, pravilna podrška je ključna, ističe Ross.
Ako ne nosite poseban grudnjak za dojenje, kaže ona, nježno i osjetljivo tkivo dojke dulje vrijeme ostaje bez podrške, što može prouzročiti progib dojki.
Njezin savjet? Pripremite se pravilno za grudnjak koji pruža prijeko potrebnu potporu tkivu dojke tijekom tipičnih dnevnih aktivnosti. Ispravni grudnjak pomoći će u sprječavanju boli i "opuštenosti" tijekom dojenja i šire.
Odabir grudnjaka koji vas malo podiže uvelike će oblikovati vaše grudi nakon dojenja - posebno ispod odjeće. Razmislite o oblikovanom grudnjaku koji ima šalice izrađene tako da odgovaraju vrhu vaših grudi, ali također pruža potporu i poticaj koji želite za udobnošću i izgledom.
Prije nego što uložite u potpuno novu garderobu donjeg rublja, možda ćete htjeti pričekati 3 do 6 mjeseci nakon dojenja da se vaše tijelo prilagodi i da se vaše grudi prilagode svom novom obliku. Zatim svoje ladice možete opskrbiti svim modnim grudnjacima kojima želite laskati i podržati svoj novi oblik.
Tražite pravi grudnjak? Započni ovdje:
- Kako pronaći najbolju vrstu grudnjaka za poprsje
- 7 savjeta za postavljanje grudnjaka za svaku veličinu
- Ne BS vodič za pronalaženje veličine grudnjaka
Pazite na svoju kožu
Franke kaže da neke žene mogu osjetiti isušivanje kože na dojkama i drugim dijelovima tijela. Kako bi smanjila suhoću tijekom dojenja i nakon nje, preporučuje upotrebu odgovarajućeg losiona za njegu kože za vaš tip kože. To je osobito važno s godinama kako vaša koža postaje suha i tanja.
Ne zanemarujte bradavice
Poduzmite korake za liječenje osjetljivosti bradavica, mjehurića, krvarenja i pucanja. Nekoliko stvari koje bi vam mogle pomoći su:
- lanolin
- majčino mlijeko (samo ga utrljajte nakon svakog hranjenja)
- kokosovo ili maslinovo ulje
- Kreme na bazi nevena
Ako gore navedeno ne uspije, možda ćete htjeti potražiti nešto jače kod svog liječnika. Ross predlaže All Purpose Cream (APC), kremu na recept koja uključuje lokalni steroid.
Izbjegavajte pušenje
Uz ostale zdravstvene rizike, pušenje utječe i na elastičnost vaše kože. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programu odvikavanja od pušenja.
Polako sa sobom
Ne postoje dvije iste grudi, čak i ako su par. Sve žene imaju stupanj neravnina između dojki. Kako se vaše dojke povećavaju tijekom trudnoće, razlike mogu biti sve izraženije, jer jedna dojka može imati više mliječnih kanala ili proizvodnih mogućnosti.
Nakon dojenja, vaše grudi mogu biti veće ili manje nego što su bile prije trudnoće. Možda izgledaju drugačije i osjećaju se drugačije nego nekada. Dajte si vremena da se prilagodite tim promjenama.
Ako imate kvržice ili bolove, posjetite liječnika
Ako na grudima imate kvržice ili bolove, važno je da se obratite svom liječniku. Neke će žene doživjeti mastitis, infekciju koja se može dogoditi kao rezultat začepljenog mliječnog kanala ili slomljene kože na bradavicama.
Uz to, ako vam bradavice gore ili se osjećaju bolno, mogli biste imati drozd, što je blaga infekcija kvasca. Ipak, češće bol u bradavicama može biti znak bakterijske infekcije na koži ili posljedica lošeg zasuna vaše bebe.
Nastavite sa samopregledima dojki i obavijestite svog davatelja usluga ako osjetite nove kvrge ili primijetite li povećanje broja postojećih.
Što je s kirurškim zahvatima?
Zbog promjena u obliku, neki se ljudi odluče za kirurške promjene na dojkama nakon dojenja. Ovo je vrlo osoban izbor i nije u redu za sve. Prije razmatranja bilo koje estetske kirurgije važno je razmotriti utjecaj takvih postupaka.
Ako planirate drugu trudnoću, možda ćete htjeti odgoditi dok ne završite s rađanjem djece prije nego što počnete s operacijom. Određeni kirurški zahvati na dojkama mogu gotovo onemogućiti dojenje u budućnosti. Uz to, buduće trudnoće rezultirat će promjenama na tkivu dojke, čak i nakon operacije.
Kao i kod bilo kojeg velikog medicinskog postupka, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i nedostacima i eventualnim komplikacijama.
Oduzeti
Trudnoća i dojenje mogu dovesti do značajnih promjena u vašim grudima. Dobra vijest je da su mnoge promjene privremene. Štoviše, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste minimalizirali trošenje grudi.
Ako imate zabrinutosti zbog izgleda grudi ili bilo kakvih kvržica i bolova koje biste mogli primijetiti, obratite se svom liječniku.
.jpg)
