Pregled
Otkucaji srca mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali što se smatra normalnim? A kada se puls smatra opasnim? Pročitajte kako biste saznali više.
Ubrzan rad srca
Kad vam je puls prebrz, naziva se tahikardija. Za odrasle, ubrzani puls obično se definira kao puls preko 100 otkucaja u minuti.
Međutim, ono što se smatra prebrzim može ovisiti i o vašoj dobi i općenitom zdravlju.
Postoji mnogo različitih vrsta tahikardije. Njihova klasifikacija temelji se na njihovom uzroku i dijelu srca na koji utječu. Doživljavanje tahikardije može biti privremeno.
Neki mogući uzroci tahikardije mogu uključivati:
- osnovno zdravstveno stanje
- anksioznost ili stres
- umor
- velika konzumacija kofeina
- teška konzumacija alkohola
- neravnoteža elektrolita
- vrućica
- intenzivna ili naporna tjelovježba ili tjelesna aktivnost
- nuspojave od lijekova
- pušenje cigareta
- određena upotreba droga (poput kokaina)
Usporeni rad srca
Kada je vaš puls prespor, to se naziva bradikardijom. Bradikardija se obično definira kao broj otkucaja srca koji je manji od 60 otkucaja u minuti.
Za sportaše i ljude koji redovito vježbaju, otkucaji srca ispod 60 otkucaja u minuti su normalni, pa čak i zdravi.
Neki mogući uzroci bradikardije uključuju:
- nuspojave od lijekova
- neravnoteža elektrolita
- opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- osnovno zdravstveno stanje
Kad je opasno
Kao što je ranije spomenuto, i tahikardija i bradikardija mogu biti pokazatelji osnovnog zdravstvenog stanja. Ako imate bilo što, mogli biste imati osnovno stanje koje zahtijeva medicinsku procjenu i liječenje.
Tahikardiju može uzrokovati osnovno zdravstveno stanje poput:
- anemija
- urođena bolest srca
- bolest srca koja utječe na protok krvi
- hipertireoza
- ozljeda srca, poput srčanog udara
Bradikardiju mogu uzrokovati sljedeći uvjeti:
- urođena bolest srca
- oštećenje srca (koje može nastati starenjem, srčanim bolestima ili srčanim udarom)
- hipotireoza
- upalne bolesti, poput lupusa ili reumatske groznice
- miokarditis, infekcija srca
Ako imate puls previsok ili prenizak dulje vrijeme, to može dovesti do različitih potencijalno ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući:
- Krvni ugrušci
- zastoj srca
- periodične nesvjestice
- iznenadni zastoj srca
Kada posjetiti liječnika
Trebali biste posjetiti svog liječnika ako vam je puls stalno iznad 100 otkucaja u minuti ili ispod 60 otkucaja u minuti (a niste sportaš). Alat Healthline FindCare može pružiti mogućnosti u vašem području ako već nemate liječnika.
Osim otkucaja srca, trebali biste pripaziti i na druge simptome kao što su:
- nedostatak zraka
- nesvjestica
- osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice
- osjećajući treperenje ili lupanje srca u prsima
- imate bol ili nelagodu u prsima
Hitni simptomiUvijek trebate potražiti hitnu pomoć zbog sljedećih simptoma:
- bolovi u prsima koji traju duže od nekoliko minuta
- teškoće u disanju
- nesvjestica
Što očekivati kod liječnika
Vaš liječnik može koristiti razne dijagnostičke alate za pomoć u dijagnozi vašeg stanja, uključujući:
- Elektrokardiogram. Ovaj dijagnostički alat koji se naziva i EKG ili EKG koristi male elektrode za bilježenje električne aktivnosti vašeg srca. Vaš liječnik može koristiti prikupljene podatke kako bi utvrdio doprinose li abnormalnosti srca vašem stanju.
- Slikovni testovi. Snimanjem se može utvrditi postoje li strukturne abnormalnosti u vašem srcu koje mogu pridonijeti vašem stanju. Mogući slikovni testovi mogu uključivati ehokardiogram, CT i MRI.
- Laboratorijska ispitivanja. Vaš liječnik može odrediti krvne pretrage kako bi utvrdio je li vaše stanje uzrokovano nečim poput neravnoteže elektrolita ili bolesti štitnjače.
Nakon postavljanja dijagnoze, vaš će liječnik zajedno s vama razviti plan liječenja i upravljanja vašim stanjem.
Ovisno o nalazima dijagnostičkih testova, liječnik vas može uputiti kardiologu. Kardiolog je specijaliziran za liječenje i prevenciju bolesti srca i krvožilnog sustava.
Što možeš učiniti
Uvijek biste trebali težiti dobroj brizi za svoje srce. To uključuje radnje poput redovitog vježbanja, prehrane zdrave za srce i održavanja zdrave težine.
Uz to, trebali biste planirati redovito posjećivati svog liječnika radi pregleda. Ne samo da je to dobra praksa, već može pomoći i pri ranom otkrivanju stvari poput visokog kolesterola ili abnormalnosti krvnog tlaka.
Ako već imate bolest srca, trebali biste pažljivo pratiti svoje stanje i pridržavati se plana liječenja. Uzmite sve lijekove prema uputama liječnika. Obavezno odmah prijavite sve nove ili pogoršane simptome.
Neki dodatni preventivni zdravstveni savjeti koji pomažu u održavanju zdravlja srca i zadovoljstva uključuju:
- Pronađite načine za smanjenje stresa. Primjeri načina za to mogu uključivati stvari poput joge ili meditacije.
- Ograničite unos kofeina. Korištenje previše kofeina može dovesti do povećanja broja otkucaja srca.
- Umjereno pijte. Žene i muškarci stariji od 65 godina trebaju piti samo jedno piće dnevno. Muškarci mlađi od 65 godina trebaju piti samo dva pića dnevno.
- Prestati pušiti. Pušenje vam ubrzava otkucaje srca i odvikavanje vam može pomoći da ga vratite.
- Budite svjesni nuspojava lijekova. Neki lijekovi mogu utjecati na puls. Uvijek budite svjesni mogućih nuspojava prije uzimanja lijekova.
Vaše srce je mišićni organ koji djeluje na pumpanje krvi bogate kisikom i hranjivih tvari u tkiva vašeg tijela. Mišići vašeg srca se skupljaju i opuštaju da guraju krv kroz vaše krvne žile.
To kretanje krvi kroz krvne žile možete osjetiti kao puls. Ovo je broj otkucaja srca u jednoj minuti. Procjenjuje se da u razdoblju od 70 godina srce osobe može zakucati preko 2,5 milijarde puta!
Rasponi za normalni puls u mirovanju
Uobičajeni puls u mirovanju za odrasle
Puls u mirovanju je kada vaše srce pumpa minimalnu količinu krvi koja je vašem tijelu potrebna jer mirujete. Uobičajeni puls u mirovanju može varirati od osobe do osobe, ali za većinu odraslih iznosi između 60 i 100 otkucaja u minuti.
Uobičajeni puls u mirovanju za djecu
Dječji puls je obično brži od pulsa kod odraslih. Prema Cleveland Clinic, normalni puls u mirovanju za dijete u dobi od šest do 15 godina iznosi između 70 do 100 otkucaja u minuti.
Mnogi čimbenici mogu utjecati na puls u mirovanju, uključujući razinu tjelesne aktivnosti. Zapravo, visoko obučeni sportaši mogu imati puls u mirovanju od oko 40 otkucaja u minuti!
Ostali čimbenici koji mogu utjecati na puls u mirovanju uključuju:
- Dob. Možda ćete otkriti kako vam se puls u mirovanju smanjuje kako starete.
- Temperatura. Puls vam se može lagano povećati kada ste izloženi vrućim temperaturama.
- Nuspojave lijekova. Na primjer, lijekovi poput beta-blokatora mogu smanjiti puls u mirovanju.
- Emocije. Ako ste tjeskobni ili uzbuđeni, puls vam se može povećati.
- Težina. Ljudi koji su pretili mogu imati viši puls u mirovanju. To je zato što srce mora više raditi kako bi tijelo opskrbilo krvlju.
- Pozicioniranje tijela. Otkucaji srca mogu se privremeno povećati kada se prebacite iz sjedećeg u stojeći položaj
- Pušenje. Pušači obično imaju veći puls u mirovanju. Prestanak pušenja može vam pomoći da ga vratite.
Odmaranje, brzo i sporo
Puls u mirovanju može se razlikovati od osobe do osobe i na njega mogu utjecati razni čimbenici. Normalni puls u mirovanju za odraslu osobu iznosi između 60 i 100 otkucaja u minuti.
I tahikardija i bradikardija mogu biti pokazatelji drugih zdravstvenih stanja. Ako se ne liječe, mogu dovesti do potencijalno ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Ako imate puls koji je stalno previsok ili prenizak, trebali biste ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom.
