Meni se to dogodilo. Evo kako sam to riješio.
Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Oduvijek su me fascinirali snovi. Često ću ih odmah zapisati kako bih ih kasnije mogao analizirati.
Ali one noći kad sam sanjao erotski san o svom terapeutu, definitivno se nisam želio sjećati. Htio sam ga izbrisati iz sjećanja.
Mog trenutnog terapeuta zbog anksioznosti počeo sam posjećivati prije otprilike godinu dana. Jednom kad sam se zagrijao za nju tijekom prvih nekoliko posjeta, razvili smo sjajan odnos terapeuta i pacijenta.
Obično sam je viđao tjedno, ali tu i tamo bih propustio seanse zbog raznih putovanja izvan grada ili proturječnih radnih obveza. Nikad me nije nešto uznemirilo ili razočaralo. Ali otprilike pet mjeseci nakon, ti su se osjećaji počeli mijenjati.
Planirao sam trotjedni odmor, a pomisao da je neću vidjeti nekoliko tjedana dovela me do spirale. Kako sam mogao preživjeti a da joj nisam vidio lice i razgovarao s njom o svom tjednu?
Privukao me moj terapeut i neprestano sam razmišljao o njoj
Nakon moje prve seanse nakon odmora, počeo sam neprestano razmišljati o svojoj terapeutki i pitati se što ona radi. Naše seanse postale su vrhunac mog tjedna, a ja bih odbrojavao dane dok je više ne bih vidio.
Promijenio bih svoj raspored kako bih bio siguran da uvijek mogu doći do sesije, čak i ako je to bilo potpuno nezgodno.
Bila sam izvrsno raspoložena na dan naših terapijskih sesija. Leptire bih dobio u trbuhu kad god bih zakoračio u čekaonicu, znajući da ću je vidjeti.
Mislio sam da je ona najzanimljivija osoba na svijetu. Bila je tako pametna i smiješna i imala je jedinstvena uvjerenja i interese.
Naše se sesije u to vrijeme uglavnom vrtjele oko toga da preispitujem svoju seksualnost i dijelim svoja najintimnija seksualna iskustva. Govorio sam o stvarima o kojima nikada prije nisam govorio.
Tijekom jedne seanse zamolila me da opišem "svoj tip" - vrstu žene koja me privukla. Odmah sam se stegnuo i rekao da ne znam. Ali znala sam: bila je to ona ili žene koje su joj bile slične izgledom i osobnošću.
Ipak se nisam usudio to reći. Nisam namjeravao reći svom terapeutu da me privlači. Mislio sam da će me pustiti kao klijenta i nisam mogao riskirati da je više ne vidim.
Razvijanje osjećaja za svog terapeuta zapravo je prilično često
Terapijski odnos jedinstven je po tome što je s jedne strane toliko osoban, a s druge bezličan.
Na tjednoj bazi provedem sat vremena sa svojim terapeutom, koji me pažljivo sluša i ne osuđuje, bez obzira što joj kažem. Ona zna moje najcrnje tajne i najosobnije misli. Zauzvrat će otkriti sitnice svog života - ali ne puno.
Budući da o njoj ne znam puno, idealizirao sam je u svojoj glavi. U njoj vidim ono što želim vidjeti i kao rezultat toga uvjerio sam se da ona posjeduje sve osobine koje želim u partneru ili prijatelju.
Kako se nositi s osjećajima između seansi
- Normalizirajte ih. Podsjetite se da su ti osjećaji potpuno normalni. Što se više borite s njima, postat će invazivniji.
- Napišite to. Kad sam prolazio kroz svoju intenzivnu vezanost, provodio bih svaki dan po 15 minuta ispisujući svoje osjećaje u časopisu. Nakon isteka tog vremena, prisilio bih se da odem oko svog dana i jednostavno ih pustim.
Moji su osjećaji postajali još intenzivniji kako su tjedni prolazili, a tada su počeli erotski snovi. Definitivno nije bila u ulozi terapeuta u tim snovima, a ja sam se uvijek probudila osjećajući se posramljeno.
Imali smo strogo profesionalni odnos. Također sam duboko u sebi znao da je trebam u svom životu u ulozi terapeuta, jer mi pomaže u rješavanju tjeskobe i depresije.
Što ako je više ne bih mogao vidjeti? Zašto sam imao te romantične osjećaje prema nekome koga jedva poznajem?
Provela sam sate u guglanju tih osjećaja kako bih shvatila zašto se pojavljuju.
Naučila sam da je zaljubljivanje u vašeg terapeuta češće nego što sam mislio.
Pronašao sam Redditovu temu o razgovornoj terapiji gdje su korisnici svakodnevno razgovarali o tome. Saznao sam da se u medicinskoj zajednici definira kao vrsta prijenosa, fenomen u psihoterapiji u kojem dolazi do nesvjesnog preusmjeravanja osjećaja s jedne osobe na drugu.
Dvoje mojih prijatelja koji su terapeuti rekli su mi da moram razgovarati s njom o tim osjećajima. Rekli su da je to uobičajeno i da će ona znati kako se nositi s tim.
„To je tako neugodan razgovor. Mislit će da sam nakaza ", rekao sam im.
Uvjeravali su me da neće i dali su mi do znanja da ove vrste razgovora mogu otkriti toliko toga o tome što želim od života i koje moje potrebe nisu zadovoljene.
Znao sam da me moji romantični osjećaji ometaju u napretku jer sam se počeo cenzurirati na seansama, jer sam želio da joj se svidim. Dakle, donijela sam odluku da vodim najneugodniji razgovor u svom životu.
Kako se nositi s vezanošću za svog terapeuta
- Razgovarajte o tome, koliko god neugodno bilo.
- Ako vam je neugodno razgovarati o tim osjećajima, možete ih objasniti e-poštom ili ih zapisati u časopis da ih vaš terapeut pročita.
- Profesionalni terapeut moći će se nositi s vašim osjećajima i pomoći vam da ih riješite.
- Zapamtite da im zanemarivanje osjećaja neće pomoći da nestanu.
Otkrivajući svoje osjećaje svom terapeutu
Strahovao sam od te sljedeće seanse. Nisam se mogao usredotočiti cijeli dan i gotovo sam povratio prije nego što sam ušao u čekaonicu. Čvrsto sam se držao za svoju bilježnicu gdje sam zapisao svoje osjećaje. Kad bih počeo pušiti, mogao bih joj barem dati svoj dnevnik na čitanje. Otvorila je vrata, a ja sam ušao i sjeo na kauč.
"Nisam htio doći danas jer moram voditi stvarno neugodan razgovor s vama, a ne želim, ali znam da je to potrebno", rekao sam. Zatvorila sam oči i sakrila lice dok sam razgovarala.
Samo je sjedila i čekala da nastavim.
"Razvio sam ove romantične osjećaje prema tebi, i to me totalno prestraši, i tako se sramim", izletjela sam. Izvirio sam iza ruku da vidim njezinu reakciju.
Odmah mi je rekla da je to apsolutno normalno, i nije prvi put da to čuje. Odahnula sam s olakšanjem. Podijelila sam erotske snove i činjenicu da nisam mogla prestati razmišljati o njoj i da je ona savršena u mojim očima.
Nježno se nasmijala i uvjeravala me da nije savršena, ali rekla je da je osoba koja je na tim seansama istinska i slična onoj koja je kad je vani s prijateljima.
Ostatak sesije proveli smo raspravljajući o mojim osjećajima i onome što bi mi mogli otkriti o mojoj nutrini. Spomenula je da su romantični osjećaji - ili čak neseksualni pozitivni osjećaji - znak da je naša veza dosegla dublju razinu.
Nije to čega bih se trebao sramiti. Napustio sam našu sesiju osjećajući se olakšanim i manje tjeskobnim. Nije bilo razloga za borbu protiv ove vezanosti.
Moji romantični osjećaji nisu samo čarobno nestali nakon našeg razgovora. Zapravo smo od tada vodili mnogo razgovora o njima. Shvatio sam da je potpuno prirodno imati romantične osjećaje prema njoj. Bila je tu za mene u najmračnijim vremenima i proveli smo mnogo sati razgovarajući o seksu i intimnosti. Nije ni čudo što se pojavila u mojim seksualnim snovima!
Najvažnije iz svega ovog iskustva je da sam naučio što želim od veze i kako izgleda zdrava veza. Želim nekoga tko će se ponašati prema meni onako kako se ponaša i koji je ujedno suosjećajan, odan i pouzdan.
Usredotočite se na svoje osobne odnose
- Većina puta su ti intenzivni osjećaji rezultat potrebe koja se ne zadovoljava u vašem osobnom životu. Možda želite imati partnera koji utjelovljuje kvalitete vašeg terapeuta. Ili možda vaš terapeut ispunjava majčinsku ulogu koja nedostaje u vašem životu. Provedite vrijeme u pronalaženju ljudi u svom životu koji utjelovljuju ove osobine i mogu pomoći u ispunjavanju tih potreba.
Naše sesije i dalje su vrhunac mog tjedna. I moji osjećaji nisu potpuno nestali. Ali novootkriveno cijenim terapijski odnos i koliko je to posebno i jedinstveno.
Iako je u početku bio kompliciran i neugodan, ovaj me odnos na kraju naučio o sebi i mojim nadama u budućnost.
-superwoman.jpg)
