Zašto me boli glava kad se sagnem?

Ako ste ikada imali glavobolju prilikom savijanja, iznenadna vas bol mogla iznenaditi, pogotovo ako ne česte glavobolje.

Nelagoda zbog glavobolje može brzo nestati, ali može vas dovesti do razmišljanja može li bol ukazivati ​​na ozbiljnije stanje. U većini slučajeva nema razloga za brigu.

Evo pogleda na neke uobičajene uzroke.

1. Sinusna glavobolja

Upala sinusa (sinusitis) može uzrokovati glavobolju koja se pogoršava kada se sagnete. Mogu uključivati ​​pulsirajuću bol u glavi i licu. Obično se poboljšavaju kad se upala očisti.

Ostali simptomi uključuju:

• smanjena energija ili umor
• pritisak u obrazima, čelu ili iza očiju
• zagušenja
• bolni zubi

Da biste liječili sinusnu glavobolju, pokušajte:

• uzimanje lijekova protiv bolova bez recepta (OTC), kao što je ibuprofen (Advil)
• uzimanje OTC dekongestiva, kao što je pseudoefedrin (Sudafed)
• pijenje puno vode i drugih tekućina
• stavljajući vrući oblog na lice ili glavu
• udisanje vlažnog zraka pomoću ovlaživača zraka ili sjedenje u vrućoj kupki

Pažljivo koristite dekongestante

Dekongestivi se također smiju koristiti samo nekoliko dana jer mogu povisiti krvni tlak ili imati druge nuspojave.

Ako nakon nekoliko dana ne primijetite poboljšanje, obratite se svom liječniku. Možda će vam trebati antibiotici da biste raščistili osnovni uzrok upale.

2. Glavobolja od kašlja

Ovakva glavobolja može se dogoditi kad kašljete, ali može se dogoditi i kada se sagnete, kihnete, nasmijete, plačete, ispušete nos ili se napregnete na druge načine.

Obično ćete osjetiti bol tijekom ili ubrzo nakon naprezanja. Ove glavobolje često nestanu za nekoliko minuta, ali mogle bi potrajati sat ili dva.

Simptomi glavobolje od kašlja uključuju:

• cijepanje ili oštra bol
• bolovi koji se javljaju u zatiljku i na obje strane, s tim što su bolovi u leđima često jači

Glavobolja od kašlja obično ne zahtijeva liječenje. No, pijenje vode i odmaranje mogu pomoći, pogotovo ako ste bili bolesni ili ste nedavno plakali.

Ako vas glavobolje od kašlja često pogađaju ili utječu na vaš svakodnevni život, razmislite o tome da pitate svog liječnika o preventivnim lijekovima. Određeni lijekovi mogu pomoći u smanjenju upale i opuštanju krvnih žila.

Također biste se trebali obratiti svom liječniku ako imate dugotrajnije glavobolje od kašlja koje uzrokuju probleme s vidom ili vam se vrti u glavi, pada u nesvijest ili nesigurno. Ove glavobolje, koje se nazivaju sekundarne glavobolje od kašlja, mogu biti posljedica osnovnih problema u vašem mozgu.

3. Glavobolja dehidracije

Uobičajeno je da glavobolje doživljavaju kao simptom dehidracije. Dehidracija također može potaknuti migrenu ili pogoršati postojeću.

S glavoboljom dehidracije, bol se često povećava kada se sagnete, prošetate ili pomaknete glavom.

Ostali simptomi dehidracije uključuju:

• umor
• ekstremna žeđ
• vrtoglavica, pogotovo kada se stoji
• tamni urin
• rijetko mokrenje
• razdražljivost
• suha usta

Ako ste blago dehidrirani, pijenje malo vode obično će vam pomoći razjasniti simptome u roku od nekoliko sati. Ciljajte na jednu do četiri šalice.

Ako imate simptome ozbiljne dehidracije, poput vrućice i proljeva, odmah potražite liječničku pomoć.

4. Migrena

Migrena često uključuje određene pokretače, uključujući određenu hranu, stres ili nedostatak sna. Za neke je savijanje okidač. Ali ako vam se čini da je savijanje novi okidač, najbolje je da se obratite svom liječniku.

U usporedbi s glavoboljom, migrena će vjerojatnije uzrokovati bol na jednoj strani glave, iako je moguće osjetiti bol s obje strane. Bol povezana s migrenom također može biti pulsirajuća ili pulsirajuća.

Ostali simptomi migrene uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• zamagljen vid ili svijetle mrlje (aura)
• vrtoglavica ili vrtoglavica
• nesvjestica
• povećana osjetljivost na svjetlost, buku ili mirise

Bez liječenja migrena može trajati i do tri dana.

Liječenje migrene može biti komplicirano, jer svi tretmani ne rade dobro za svakoga. Možda će trebati nekoliko pokušaja i pogrešaka prije nego što pronađete najbolji način liječenja migrenskih napada.

Nekoliko mogućnosti uključuje:

• lijekovi, uključujući lijekove na recept, poput triptana ili beta blokatora, ili OTC opcije
• akupunktura
• tehnike oslobađanja od stresa i opuštanja

Kada posjetiti liječnika

Glavobolje su vrlo česte. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, otprilike polovicu svih odraslih osoba na svijetu zaboli barem jedna glavobolja godišnje.

Ako su vaše glavobolje česte, jake i ako se i dalje pogoršavaju, oni bi mogli imati osnovni uzrok koji zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Glavobolja ponekad može biti znak jednog od ovih ozbiljnih zdravstvenih stanja:

• krvni ugrušci u mozgu
• trauma glave
• izloženost toksinima, poput kemikalija, lijekova i drugih
• meningitis
• encefalitis
• krvarenje u mozgu

Iako su ova stanja obično rijetka, najbolje je pogriješiti s oprezom kada su u pitanju nove ili neobične glavobolje.

Dogovorite se sa svojim liječnikom ako trebate uzimati lijekove protiv bolova dulje od dva dana u tjednu zbog glavobolje.

Evo još nekih znakova koje biste trebali posjetiti liječniku:

• nova, drugačija ili dugotrajna bol u glavi
• problemi s vidom
• trajna glavobolja s povraćanjem ili proljevom
• trajna glavobolja s vrućicom
• neurološki simptomi, kao što su oslabljene kognitivne sposobnosti, slabost mišića, napadaji ili neobjašnjive promjene u mentalnom stanju
• drugi novi ili uznemirujući simptomi bez ikakvog jasnog uzroka