Kako prepoznati karmičku vezu

Ako ste ikada iskusili vezu koja se osjeća poput magnetske veze, ali s turbulentnim preokretom, niste sami. Karmički odnosi ispunjeni su strašću i boli, često istodobno.

Iako izraz "karmička veza" nije klinički pojam, karakteristike nalikuju drugim, dobro poznatim vezama.

"Karmična veza je ona koja je ispunjena sveobuhvatnom strašću, ali je izuzetno teška za održavanje", objašnjava Sanam Hafeez, PsyD, neuropsiholog i član fakulteta sa Sveučilišta Columbia.

Te veze ne smiju trajati, kaže ona, ali uče iskustva onima koji ih imaju.

Iako "karmički odnos" može imati negativnu konotaciju, Hafeez kaže da ga se može promatrati i iz perspektive osobnog rasta.

"To su prilike da naučite nešto o sebi što nikada prije niste znali, kao i najvažnije životne lekcije iz ljubavi", kaže ona.

Da biste bolje razumjeli što je karmični odnos, kako se manifestira i što možete učiniti da biste se udaljili od njega, pročitajte kako bi vidjeli što stručnjaci imaju za reći.

Kako se ova vrsta odnosa može manifestirati

Velika je šansa da ćete biti u tome, prije nego što uopće shvatite da ste u karmičnoj vezi.

Svojim obrascem prekida i ponovnog okupljanja, to je veza kojoj se čini da oba partnera nisu u stanju odoljeti, kaže Andrew Aaron, LICSW, bračni savjetnik i terapeut za seks i veze.

"Čvrsto hvata oba partnera, i unatoč šteti koja je nanesena oboma, čini se da se ne mogu pustiti jedno drugo, iako im svi oko njih govore da to prekinu", objašnjava.

I Hafeez se slaže. "U karmičnoj vezi obično postoji trenutna veza i iz nekog neobjašnjivog razloga osjećate se magnetski privlačno za drugu osobu i kao da ne možete živjeti bez nje", kaže ona.

Također se osjećate predodređenim da budete s drugom osobom i ne možete razumjeti zašto to ne ide, jer se ta osoba osjeća savršeno za vas. Zbog toga je vrlo teško vidjeti nedostatke vašeg partnera, kaže Hafeez.

Štoviše, karmična veza nije isključiva za romantičnog partnera. Ovu vrstu veze možete iskusiti i u obitelji iz koje potječete, s prijateljem ili u kratkom susretu.

Znakovi karmičke veze

Prepoznati karmičnu vezu je lukav, pogotovo kad vas uhvati jedan.

Osim gore opisanih karakteristika, postoje neki znakovi i crvene zastavice koji mogu ukazivati ​​na to da imate karmičku vezu.

Roller coaster emocija

Jedan od najčešćih znakova karmičke veze, kaže Hafeez, je tobogan emocija. To obično slijedi obrazac sreće jedan dan, a bijede drugi dan.

Ako ste u karmičkoj vezi, često se čini da je bilo koji manji spor ili nalet na cesti kraj svijeta, kaže Hafeez.

"Sve veze imaju svoje uspone i padove, ali u karmičnoj vezi grube mrlje osjećaju se poput sveprisutne težine na vašim prsima", dodaje ona.

Podsjeća na međusobno ovisan odnos

Karmički odnosi često nalikuju međusobno ovisnim vezama jer stvaraju ovisnost, za koju Hafeez kaže da na kraju troši sve vaše misli i osjećaje.

Mogli biste se osjećati i "ovisnima" ili "ovisnima" o vezi, što otežava prekid vama ili drugoj osobi. Čak i kad vam zvona za uzbunu zvone u glavi, Hafeez kaže da ne možete odoljeti da ostanete.

Jednostrani odnos

Karmički odnosi često su otrovni i jednostrani. Hafeez kaže da to može dovesti do toga da jedna osoba bude samoposlužna, a druga učini sve što je u njihovoj moći da bude sretna.

U strahu kako će završiti

Ponekad se lakše nositi s nezdravom vezom nego suočiti se s onim što se može dogoditi nakon što završi.

Hafeez kaže da se netko u karmičnoj vezi često boji što će se dogoditi ili u koga će se pretvoriti nakon što završi.

Svrha karmičke veze

Ideologija iza karmičkog poklapanja dvojaka je: prekinuti cikluse lošeg ponašanja iz prošlih života i naučiti kako se izliječiti.

"U srži svega ovoga, svrha karmičkih odnosa je učiti i rasti", kaže Hafeez.

"Neki ljudi vjeruju da su karmički odnosi dogovori između dva duhova koji pomažu onom drugom da raste prije nego što se inkarnirao na Zemlji, s jedinom svrhom da naučimo nešto što nismo mogli u prethodnom životu", dodaje ona.

Imajući to na umu, karmički odnosi vrlo se razlikuju od ostalih intenzivnih odnosa, poput odnosa sa srodnom dušom.

"Ljudi često miješaju karmičke partnere sa srodnim dušama, a oni nisu isti", kaže Hafeez.

"Karmički odnosi vas uče o svijetu i drugima, dok vam srodne duše pomažu da naučite svoju vlastitu vrijednost", kaže ona.

U vezi s srodnom dušom osjećate se dobro, uravnoteženo i sretno. Ali u karmičnoj vezi, Hafeez kaže da ćete se uvijek osjećati kao da nešto jednostavno nije u redu.

Carrie Mead, LCPC, licencirani psihoterapeut i certificirani životni trener, kaže da je svrha karmičke veze unaprijediti dušu naprijed u ovom životu.

"Vjerujem da je najvažnije što treba znati o karmičkim odnosima to što ste vi (vaša duša) odlučili naučiti ovu lekciju za njezin napredak prema poznavanju, prosvjetljenju i razumijevanju", objašnjava ona.

Iako lekcija koju naučite u svojoj karmičkoj vezi može biti teška i kratkoročno vam može nanijeti veliku bol, Mead kaže da vam razvija dušu i vodi vas ka većem miru.

"Ali također morate zapamtiti da vaša duša drugima pruža karmička iskustva kojih možda niste svjesni, a ponekad dobijete lekciju, a ponekad date lekciju duši", kaže ona.

Kako se udaljiti

Udaljavanje od nezdrave veze može biti teško - pogotovo ako odlazite jer je partnerstvo nasilno, nezavisno ili vam jednostavno više ne služi.

A okončati vezu, posebno karmičku, daleko je od lakoće.

"Potrebna je značajna snaga kako bi se otrgnula vrsta intenzivne povezanosti koja postoji u žrtvi / žrtvi i ovisnoj dinamici", kaže Aaron.

Iako su takvi ciklusi destruktivni, Aaron kaže da se partneri osjećaju ugodno zbog odrastanja s iskrivljenom definicijom ljubavi i vlastite vrijednosti.

Zbog toga je podrška presudan faktor u tranziciji.

"Najbolji način da prijeđemo iz takvih situacija je prepoznati lekciju iz toga", kaže Hafeez.

Njezin savjet? Usredotočite se na sebe, svoju samopoštovanje i samopoštovanje.

"Ako vam se čini da vaša veza ne napreduje bez vas u najboljem izdanju, trebali biste se ponašati prema njoj", objašnjava ona.

Zapamtite, ove su veze rođene iz sukoba i najvjerojatnije će završiti u sukobu. "Otrovni su i nezdravi", kaže Hafeez.

Dopustite si vremena da budete sami i rastete iz iskustva. Ako prebrzo uletite u drugu romansu, Hafeez kaže da ćete vjerojatno pasti u iste karmičke obrasce.

"Kad prerežete kabel i naučite lekciju, zauvijek se oslobađate karmičke veze", objašnjava ona.

Dobra vijest je da ste već iskusili teškoće u vezi i sada je vrijeme da učite na svojim pogreškama.

"Pokušajte ovo ne izvući iz ljutnje ili krivnje, već umjesto toga preuzmite punu odgovornost za svoje postupke i svoju ulogu u vezi kako biste uspostavili ravnotežu u svom životu", dodaje Hafeez.

Savjeti za zdravu komunikaciju

Stvaranje sigurnog prostora za iskren razgovor presudna je komponenta zdrave veze.

"Zdrava komunikacija je i pozitivna i asertivna", kaže Aaron. Izražava osobno iskustvo, želje, želje i brige.

"Učinkovita komunikacija usredotočuje se na pozitivne promjene i ishode, umjesto na negativne izraze koji koriste prosudbu, kritiku i krivnju", dodaje.

Također, zdrava komunikacija osnažuje, kaže Aaron, jer jasno definira put naprijed i izražava uvjerenje u postizanje istog.

Dio zdrave komunikacije je sposobnost prepoznavanja neverbalnih znakova. Govorom tijela često kažemo više nego riječima.

Zbog toga Hafeez kaže da je važno obratiti pažnju na neverbalne znakove i čitati govor tijela svog partnera, a istovremeno biti svjestan svog.

Najbolje je zadržati neutralan govor tijela i kontakt očima kada iskreno razgovarate s prijateljima, obitelji i partnerom.

I na kraju, izgradnja odnosa temeljenog na zdravoj komunikaciji zahtijeva od svakog partnera da zaista sluša što drugi ima za reći.

Da biste to učinili učinkovito, trebate utišati svoj um i oduprijeti se porivu da planirate što ćete sljedeći put reći dok druga osoba razgovara.

Donja linija

Bilo da se radi o romantičnoj vezi ili vezi s prijateljem ili članom obitelji, doživljavanje karmičke povezanosti s drugom osobom nešto je što nikada nećete zaboraviti.

Zapravo, lekcije koje naučite iz ovih strastvenih, ali nestalnih odnosa su ono što vam pomaže da krenete naprijed dok ulazite u nova partnerstva.

To je reklo, ako vas maltretiraju ili niste sigurni kako izbjeći nezdravu vezu, presudno je da pružite ruku i zatražite pomoć.

Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji ili zakažite sastanak s terapeutom.