Važno je znati kako spriječiti HIV. Ovo se stanje može liječiti kako biste mogli živjeti punim životom i ne prenositi ga drugima. Postoji mnogo načina kako smanjiti šanse za zarazu HIV-om.
HIV se može prenijeti s osobe na osobu samo razmjenom tjelesnih tekućina. To se najčešće događa tijekom seksa i prilikom dijeljenja igala.
Prema američkom Ministarstvu za zdravstvo i socijalne usluge, gotovo 14 posto ljudi koji imaju HIV ne znaju ga, pa ga mogu prenijeti vama ako se bavite određenim ponašanjem.
Znanje kako spriječiti HIV i primjena ovih praksi smanjit će vaše šanse za zarazu tim stanjem.
Savjeti za prevenciju
Za seksualne susrete
Osjetljivi ste na zarazu HIV-om ako razmjenjujete tjelesne tekućine s drugom osobom. To uključuje sljedeće što se može dijeliti tijekom seksa:
- sjeme
- vaginalne tekućine
- ostale tvari
Postoji nekoliko načina kako spriječiti stezanje i prijenos HIV-a seksualnim susretima. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir.
1. Koristite barijernu metodu tijekom seksa
Kondomi pružaju vrstu barijerne metode za sprečavanje prijenosa HIV-a i drugih spolno prenosivih bolesti.
Lateks kondomi za osobe s penisom predstavljaju prepreku između spolnih partnera kako bi se izbjeglo dijeljenje tjelesnih tekućina. Postoje i kondomi za ljude s vaginama.
Trebali biste koristiti kondome ili druge barijerne metode kad god nečiji penis uđe u vaše tijelo. Tekućinu razmjenjujete u bilo kojem trenutku tijekom seksualnog odnosa, a ne samo kada netko ejakulira.
Ako upotrebljavate kondom, nanošenje maziva preko njega može smanjiti vjerojatnost da će se kondom slomiti ili otpasti. Mazivo treba biti na bazi vode ili silikona. Također, pazite da kondom pravilno nosite kako biste smanjili kvarove.
Također možete koristiti dodatne metode kontrole rađanja kako biste spriječili trudnoću.
2. Mudro birajte svoje seksualne partnere
U nekim se slučajevima šanse za zarazu ili prijenos HIV-a mogu povećati s brojem seksualnih partnera koje imate.
Svaki od vaših seksualnih partnera ima seksualnu povijest koja može uključivati i druge partnere. Ti su partneri mogli prenijeti HIV ili druge spolno prenosive bolesti vašem trenutnom spolnom partneru.
Monogamne veze mogu biti sigurni parovi ako ste seksualno aktivni. To znači da ćete vi i vaš partner imati samo međusobni seks.
Koristite kondome ili druge zaprečne metode kako biste smanjili šanse za zarazu ili prijenos HIV-a.
3. Razmislite o intimnim aktivnostima koje ne uključuju razmjenu tjelesnih tekućina
Šansu za zarazu HIV-om imate samo ako dijelite tjelesne tekućine s drugom osobom. Postoje i druge seksualne aktivnosti kojima se ne možete baviti, a koje ne uključuju te razmjene.
Vaginalni, analni i oralni seks bez zaprečnih metoda mogu povećati vaše šanse za zarazu ili prijenos HIV-a.
4. Redovito se testirajte na HIV i druge spolno prenosive bolesti
Možete redovito uzimati testove za HIV i SPI kako biste bili na vrhu svog zdravlja, kao i kako biste smanjili prenošenje ovih stanja na druge.
Testiranje zajedno s novim seksualnim partnerom može osigurati da međusobno ne prenosite HIV i spolno prenosive bolesti kad započnete seksualnu vezu.
5. Izbjegavajte zlouporabu droga i alkohola
Zlouporaba alkohola ili droga može naštetiti vašem odlučivanju. To vas može dovesti do sudjelovanja u određenim ponašanjima koja mogu povećati vaše šanse za zarazu ili prijenos HIV-a, uključujući seks bez metode barijere.
Izbjegavajte situacije u kojima možete zloupotrijebiti drogu i alkohol i naći veće šanse za loš odabir o seksualnim susretima.
6. Uzmite lijekove koji vas mogu zaštititi od HIV-a
Postoje lijekovi kojima možete smanjiti šanse za zarazu HIV-om prije i nakon seksualnih susreta.
Profilaksa prije izlaganja (PrEP) je lijek koji svakodnevno uzimate na usta kako biste smanjili šanse za zarazu HIV-om. To može biti poželjno ako:
- partner s nekim tko živi s HIV-om
- su seksualno aktivni, ali nisu u monogamnoj vezi
- ubrizgajte si lijekove nesteriliziranim ili zajedničkim iglama
Postoje i lijekovi koje možete uzimati nakon seksualnog odnosa ako ste zabrinuti zbog zaraze HIV-om. To se naziva post-ekspozicijska profilaksa (PEP).
Početnu dozu ovog lijeka morate uzeti u roku od 72 sata nakon spolnog susreta, a zatim slijediti dodatne doze tijekom 28 dana.
Za intravenske (IV) lijekove ili druge susrete s iglama
Dijeljenje igala s drugim ljudima ili korištenje nesteriliziranih igala za uzimanje ilegalnih ili IV lijekova može povećati vaše šanse za zarazu HIV-om i drugim stanjima poput hepatitisa.
Evo nekoliko metoda za smanjenje šanse za zarazu HIV-om ako si ubrizgate igle.
7. Ne dijelite igle
Nikada nemojte dijeliti igle s drugom osobom. Možete dobiti HIV čak i ako to učinite samo jednom.
8. Koristite sterilizirane igle
Ubrizgavajte se samo steriliziranim iglama. Postoje korisni načini kako osigurati da su vam igle čiste. Provjerite jesu li vaše igle:
- novi
- iz uglednih izvora poput ljekarni ili dobavljača lijekova
- sanirano izbjeljivačem
Što ne treba raditi
Postoji nekoliko osnova koje će vam pomoći da izbjegnete zarazu HIV-om ako imate velike šanse za zarazu. Nemojte:
- seksajte se bez metode barijere
- dijeliti igle
- zloupotrijebiti lijekove za injekcije
- zloupotrijebiti alkohol i druge droge
Ako imate HIV
Možda imate HIV i zabrinuti ste za njegovo prenošenje drugima. Postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti prijenos HIV-a:
- Potražite liječenje svog stanja i uzimajte propisane lijekove poput antiretrovirusnih lijekova. To smanjuje količinu virusa u vašoj krvi, što će smanjiti vaše šanse za prijenos drugima. Količina HIV-a u krvi može doseći razinu koja se ne može utvrditi ako nastavite s antiretrovirusnom primjenom. To seksualni odnos s drugima može učiniti sigurnim, a virus neprenosljivim.
- Koristite kondome ili druge barijerne metode prilikom spolnih odnosa.
- Nemojte zloupotrijebiti ilegalne droge za injekcije ili dijeliti igle.
Kada se testirati
Važno je testirati se na HIV ako sumnjate da ste mu bili izloženi ili ako se ponašate u ponašanjima zbog kojih imate veliku mogućnost zaraze virusom.
Ako ste osigurani, možete dobiti besplatne testove na HIV ili potražiti lokalnu kliniku koja pruža besplatna ili jeftina testiranja svima koji nisu osigurani.
Poznavanje vašeg HIV statusa važno je iz nekoliko razloga. Ako su rezultati testa na HIV pozitivni, može biti korisno jer možete:
- započeti liječenje odmah
- izbjegavajte prenošenje HIV-a
- kontaktirajte sve koji su možda bili izloženi
Donja linija
Postoji mnogo načina za prevenciju HIV-a, a prakticiranje svih njih smanjit će vjerojatnost zaraze virusom. Imajte na umu da HIV možete ugovoriti samo razmjenom tjelesnih tekućina s nekom osobom.
Redovito se testirajte ako sumnjate da ste izloženi ili imate velike šanse za zarazu HIV-om. Rano liječenje HIV-a može poboljšati vaše izglede i smanjiti šanse za njegovo prenošenje drugima.
