Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Hormonske glavobolje
Glavobolju mogu uzrokovati mnogi čimbenici, uključujući genetiku i okidače u prehrani. Kod žena, fluktuirajuće razine hormona glavni su čimbenik koji pridonosi kroničnim glavoboljama i menstrualnim migrenama.
Razina hormona mijenja se tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze, a na njih utječu i oralni kontraceptivi i hormonske nadomjesne terapije.
Za ublažavanje glavobolje koriste se razni lijekovi i drugi tretmani. Žene koje imaju hormonalne glavobolje često pronalaze olakšanje tijekom trudnoće ili nakon dostizanja menopauze.
Uzroci hormonalnih glavobolja
Glavobolje, posebno glavobolje migrene, povezane su sa ženskim hormonom estrogenom. Estrogen kontrolira kemikalije u mozgu koje utječu na osjećaj boli. Pad razine estrogena može pokrenuti glavobolju. Razina hormona mijenja se iz različitih razloga, uključujući:
Menstrualni ciklus: Razine estrogena i progesterona padaju na najniže razine neposredno prije menstruacije.
Trudnoća: Razina estrogena raste u trudnoći. Za mnoge žene hormonska glavobolja nestaje tijekom trudnoće. Međutim, neke žene doživljavaju prve migrene tijekom rane trudnoće, a zatim pronalaze olakšanje nakon prvog tromjesečja. Nakon poroda, razina estrogena brzo pada.
Perimenopauza i menopauza: Nihanje razine hormona u perimenopauzi (godine koje su dovele do menopauze) uzrokuje kod nekih žena više glavobolja. Otprilike dvije trećine žena koje imaju migrene kažu da im se simptomi poboljšavaju u menopauzi. Za neke se migrena zapravo pogoršava. Razlog tome može biti upotreba hormonskih nadomjesnih terapija.
Oralni kontraceptivi i nadomjesna hormonska terapija: Kontracepcijske pilule i nadomjesna hormonska terapija mogu uzrokovati porast i pad razine hormona. Žene čija migrena dolazi kao rezultat hormonalnih promjena dok su na tableti obično napadaju migrenu tijekom zadnjeg tjedna ciklusa, kada tablete nemaju hormone.
Ostali čimbenici koji pridonose
Smatra se da genetika igra ulogu u kroničnim migrenama. Ljudi koji imaju migrenu imaju kombinaciju čimbenika koji im pokreću glavobolju. Uz hormone, tu spadaju:
- preskakanje obroka
- spavanje previše ili premalo
- intenzivna svjetla, zvukovi ili mirisi
- ozbiljne vremenske promjene
- alkoholna pića, posebno crno vino
- previše kofeina ili povlačenje kofeina
- stres
- prerađeno meso, tvrde kobasice i dimljena riba
- mononatrijev glutamat (MSG), pojačivač okusa
- ostarjeli sirevi
- proizvodi od soje
- umjetna sladila
Simptomi hormonske glavobolje
Glavna karakteristika hormonske glavobolje je glavobolja ili migrena. Ipak, mnoge žene imaju i druge simptome koji im mogu pomoći liječnicima dijagnosticirati hormonsku glavobolju.
Menstrualne ili hormonalne migrene slične su uobičajenoj migreni i može joj prethoditi aura, ali ne mora. Migrena je pulsirajuća bol koja započinje s jedne strane glave. To također može uključivati osjetljivost na svjetlost i mučninu ili povraćanje.
Ostali simptomi hormonske glavobolje uključuju:
- gubitak apetita
- umor
- akne
- bol u zglobovima
- smanjeno mokrenje
- nedostatak koordinacije
- zatvor
- žudnja za alkoholom, soli ili čokoladom
Liječenje hormonalnih glavobolja
Kućni lijekovi
Što ranije počnete liječiti glavobolju, veće su vam šanse za olakšanje. Ove metode mogu pomoći:
- Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani.
- Lezite u mračnoj, tihoj sobi.
- Stavite vrećicu s ledom ili hladnu krpu na glavu.
- Masirajte područje na kojem osjećate bol.
- Izvodite duboko disanje ili druge vježbe opuštanja.
Biofeedback vam može pomoći naučiti opustiti određene mišiće kako biste smanjili učestalost glavobolje ili bol. Liječnik vam može preporučiti i uzimanje dodataka magnezija koji mogu pomoći u smanjenju intenziteta glavobolje. Smanjivanje stresa u vašem životu također može pomoći u prevenciji napada glavobolje ili migrene. Dodatni tretmani uključuju akupunkturu i masažu.
Lijekovi
Neki se lijekovi usredotočuju na akutno liječenje. Ovi se lijekovi uzimaju nakon što započne glavobolja ili napad migrene. Primjeri uključuju:
- nesteroidni protuupalni lijekovi koji se prodaju bez recepta (NSAID), poput ibuprofena
- triptani, koji su lijekovi specifični za migrenu i mogu smanjiti intenzitet napada migrene
Za žene koje imaju česte hormonske glavobolje mogu se koristiti preventivna terapija i lijekovi. Ovi se lijekovi mogu uzimati svakodnevno ili prije vremena u ciklusu kada znate da ćete najvjerojatnije dobiti hormonsku glavobolju. Ti lijekovi uključuju:
- beta blokatori
- antikonvulzivi
- blokatori kalcijevih kanala
- antidepresivi
Hormonska terapija
Ako su preventivni lijekovi neuspješni, liječnik vam može propisati hormonsku terapiju. Možda ćete dobiti estrogen koji ćete uzimati svakodnevno kroz tabletu ili smolu.
Kontracepcijske tablete obično se koriste za ujednačavanje hormona i smanjenje hormonalne glavobolje. Ako uzimate bilo koji oblik hormonske kontracepcije i imate hormonske glavobolje, liječnik vam može promijeniti doziranje. Ovisno o problemu, liječnik vas može prebaciti na lijek s nižom dozom estrogena kako bi smanjio simptome.
Nekim ženama liječnici preporučuju rano započinjanje sljedećeg paketa za kontrolu rađanja. To znači preskakanje placebo tableta bez hormona u posljednjem tjednu pakiranja. Liječnici to obično savjetuju od tri do šest mjeseci odjednom, što može smanjiti učestalost napada.
Kad ste trudni ili dojite
Ako planirate zatrudnjeti, mislite da ste trudni ili dojite, porazgovarajte sa svojim liječnikom o svim svojim lijekovima. Neki lijekovi za glavobolju mogu naštetiti razvoju vašeg djeteta. Vaš liječnik može vam predložiti alternative.
Tijekom perimenopauze ili menopauze
Ako uzimate lijekove za nadomjesnu hormonsku terapiju i imate pojačane glavobolje, zamolite svog liječnika da prilagodi vašu dozu. Flaster estrogena može isporučiti nisku, stalnu dozu estrogena, što može smanjiti učestalost i ozbiljnost glavobolje.
Sprječavanje hormonske glavobolje
Ako imate redovite mjesečnice, liječnik vam može preporučiti preventivne lijekove. To bi započelo nekoliko dana prije menstruacije i trajalo bi do dva tjedna. U nekim slučajevima mogu biti potrebni svakodnevni lijekovi.
Vodite dnevnik glavobolje kako biste pratili menstrualni ciklus, prehranu, spavanje i navike vježbanja. To će vam pomoći identificirati moguće okidače.
Ako uzimate oralne kontraceptive, pitajte svog liječnika ako možete:
- prebacite se na režim koji uključuje manje ili nimalo placebo dana
- uzimati tablete s nižom dozom estrogena
- uzmite tablete estrogena s malim dozama umjesto placebo dana
- nosite flaster estrogena na placebo dane
- prijeđite na kontracepcijske pilule samo za progestin
Ako trenutno ne pijete kontracepcijske tablete, razmislite o tome da pitate svog liječnika može li ih uzimanje smanjiti hormonalnu glavobolju.
Komplikacije i hitni simptomi
Ljudi koji imaju migrene općenito imaju puno veću vjerojatnost:
- depresija
- anksioznost
- poremećaji spavanja
Žene s čestim hormonskim glavoboljama ili menstrualnim migrenama podjednako su podložne tim komplikacijama.
Oralne kontraceptive i estrogen mogu sigurno uzimati mnoge žene, ali povezani su i s nešto većim rizikom od moždanog udara i krvnih ugrušaka. Žene s visokim krvnim tlakom ili obiteljska anamneza moždanog udara posebno su izložene riziku.
Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako osjetite iznenadnu, jaku glavobolju i simptome kao što su:
- vrtoglavica
- ukočeni vrat
- osip
- otežano disanje
- gubitak vida
- bilo koji drugi drastični simptomi
