Šipak (Punica granatum L.) je plodonosni grm.
Može narasti do 9 metara visine, dajući plodove promjera oko 12 cm (5–12 cm).
Unutar ploda s debelom kožom nalazi se približno 600 sjemenki ili jestivih sjemenki, u kojima se može uživati sirovo ili prerađivati u sok.
Uklanjanje sjemenki nara može se pokazati izazovnim, ali poznavanje prave tehnike može učiniti postupak laganim.
Ovaj članak objašnjava kako lako ukloniti sjemenke nara i nudi prijedloge za njihovo uključivanje u vašu prehranu.
2 jednostavna načina za otvaranje i sjemenje nara
Postoje dva jednostavna načina uklanjanja sjemenki nara - žlicom ili nožem.
Žlicom
Jedna od popularnih i jednostavnih metoda uklanjanja sjemenki nara uključuje upotrebu drvene žlice.
Prvo prerežite voće na pola oko sredine. Zatim je držite iznad posude s sjemenom okrenutom prema dolje.
Čvrsto udarajte po koži nara stražnjom stranom drvene žlice dok sve sjemenke ne ispadnu.
Zdjelu možete napuniti vodom do pola, tako da sjeme potone na dno dok komadići kore plutaju prema vrhu. To olakšava odvajanje sjemena.
Isperite i procijedite sjeme da biste uklonili sve neželjene ostatke kore. Sada su arils spremni za uživanje.
Bodovanje nožem
Još jedna jednako popularna i učinkovita metoda pronalaženja sjemenki nara je nožem za ocjenjivanje ploda.
Prvo nožem za brijanje uklonite stabljiku na vrhu ploda, koji je poznat kao cvijet.
Zatim zarežite stranice rezanjem kože između grebena od vrha do dna. Ako ne osjećate grebene, jednostavno napravite oko šest ravnomjerno urezanih plodova oko voća.
Da ne biste izbjegli sokove, nemojte raditi rezove preduboko.
Zatim uhvatite voće i stavite palčeve na vrh mjesta gdje je bio cvijet. Lagano razdvojite voće kako biste odvojili dijelove.
Moglo bi biti korisno to učiniti preko posude kako bi se uhvatilo sve rastresito sjeme.
Za nastavak skinite bijelu opnu koja okružuje svaki dio sjemena.
I na kraju, radeći preko posude ili čiste površine, povucite rubove svakog dijela prema sebi kako biste gurnuli sjeme van i u posudu.
Ovisno o zrelosti ploda i o tome koliko lako sjemenke izlaze, možda ćete trebati nježno trljati neke sjemenke kako biste ih odvojili.
Sada su spremni za uživanje.
SažetakUkusne sjemenke nara možete ukloniti iz voća pomoću drvene žlice ili noža za rezanje.
Jednostavni načini dodavanja nara u prehranu
Sjemenke nara su ukusne i svestrane, što ih čini jednostavnim dodacima raznim jelima.
Evo nekoliko načina na koje možete uživati u sjemenkama nara:
- Bacite ih u zelenu ili voćnu salatu.
- Pospite malo sjemenki na jogurt ili zobene pahuljice.
- Dodajte ih u smoothieje ili sokove.
- Sjeme nara koristite kao tanki ukras na tostu od avokada.
- Pečena ili pečena mesna jela ukrasite ukusnim sjemenkama.
- Dodajte ih u sangriju, koktele ili moktele.
- Jedite ih svježe od voća.
SažetakSjemenke nara svestrani su i aromatični dodatak slatkim i slanim jelima.
Korisni savjeti
Evo nekoliko korisnih savjeta kako najbolje iskoristiti svoje iskustvo nara:
- Odaberite zrelo voće. Ne samo da je lakše ukloniti sjeme sa zrelog ploda, već je i boljeg okusa. Plod bi trebao biti težak s čvrstom kožicom. Imajte na umu da male ogrebotine na koži neće utjecati na unutrašnjost.
- Jedite samo sjemenke. Iako je bijeli, jezgroviti dio sigurno jesti, gorak je i većina ljudi odluči ga odbaciti. Koža je također tehnički jestiva, ali obično se koristi u ekstraktima i u prahu.
- Zamrznite sjeme. Ostatke sjemenki nara možete čuvati u svom zamrzivaču do 12 mjeseci. Jednostavno ih zamrznite na limu za pečenje 2 sata, a zatim ih sakupljajte u vrećice za zamrzavanje.
SažetakDa biste bolje uživali u šipku, razmislite o odabiru zrelog voća, jedenju samo sjemenki i zamrzavanju ostataka za kasniju upotrebu.
Donja linija
Nar je voće s ukusnim, jestivim sjemenkama.
Udaranje stražnjim dijelom nara koji je drvenom žlicom prepolovljen ili urezivanje plodova u odvojene dijelove dva su jednostavna i učinkovita načina uklanjanja sjemenki.
Taj je postupak lakši kad je plod zreo.
Jednom uklonjene, možete uživati u svijetlim, rubin-crvenim sjemenkama ili ih dodati omiljenim receptima za pikantni, a slatki, osvježavajući okus.
