Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kvaliteta sperme nije nužno nešto o čemu često razmišljate. Međutim, ako vi i vaš partner želite osnovati ili proširiti svoju obitelj, broj i kvaliteta plivača koje imate možda će vam biti na prvom mjestu.
Iako je za oplodnju jajne stanice potreban samo jedan spermij, putovanje tamo može biti teško. Što više sperme imate, veće su vam šanse.
Pogledajmo pobliže zašto možda imate nizak broj sperme, kako to sigurno možete saznati i koji su dostupni tretmani koji će vam pomoći povećati rezerve ili na drugi način povećati šanse za postizanje trudnoće.
Povezano: Zašto više muškaraca nije svjesno svog statusa plodnosti?
Uzroci malog broja sperme
Nizak broj sperme, također nazvan oligospermija, glavni je uzrok muške neplodnosti.Broj sperme smatra se niskim ako padne ispod 15 milijuna sperme po mililitru (ml) sjemena, iako je prosjek oko 75 milijuna sperme po ml.
Čimbenici rizika uključuju pretilost ili prekomjernu težinu, pretrpljene traume ili operacije u testisima ili oko njih te uzimanje određenih lijekova. Ostale stvari koje bi vas mogle ugroziti uključuju izlaganje testisa prevelikoj vrućini ili druge zdravstvene probleme.
Osim toga, postoje različiti uzroci niske kvalitete sperme, koji se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: medicinski, okolišni i životni stil.
Medicinski
Povijest simptoma testisa, ozljeda ili operacija, kao i genetska stanja poput Klinefelterovog sindroma, mogu povećati vaše šanse za nizak broj sperme.
Tretmani raka, uključujući kemoterapiju, zračenje ili kirurški zahvat, mogu također utjecati na proizvodnju hormona i sperme. Zračenje testisa izravno oštećuje stanice koje proizvode spermu, dok zračenje ili operacija mozga također mogu uzrokovati nizak broj sperme, jer hormoni proizvedeni u mozgu potiču proizvodnju sperme.
Ostali mogući uzroci uključuju:
- oticanje u venama koje odvode testise, a naziva se varikokela i jedan od najčešćih uzroka muške neplodnosti
- prethodne infekcije ili spolno prenosive infekcije (SPI), koje mogu uzrokovati začepljenja, ožiljke ili drugu štetu na reproduktivnom sustavu
- problemi s erekcijom ili ejakulacijom (na primjer, dijabetes i ozljede kralježnice mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju ili retrogradnu ejakulaciju.)
- problemi s imunološkim sustavom
- stanja poput cistične fibroze ili genetskog nositelja cistične fibroze mogu blokirati ulazak sperme u sjeme
- medicinski postupci, tretmani ili lijekovi za niz stanja, uključujući neke lijekove protiv raka, antimikotike, antibiotike i čireve
- prethodna operacija muškog reproduktivnog sustava, kao što je operacija testisa, operacija mokraćnog mjehura, operacija nespuštenih testisa, popravak ingvinalne kile i naravno, vazektomija
Zaštita okoliša
Možda ćete se iznenaditi kad saznate da su idealni uvjeti za spermu nešto niži od tjelesne temperature, zbog čega su testisi postavljeni izvan trbušne šupljine.
Pregrijavanje testisa može smanjiti proizvodnju sperme. To znači da vam može smanjiti broj slučajeva, od čestog uživanja u vrućim kadama do sjedenja s računalom na krilu.
Ostali mogući uzroci iz okoliša uključuju izloženost na radu herbicidima, pesticidima, otapalima i drugim industrijskim kemikalijama ili teškim metalima. Izloženost zračenju rendgenskim zrakama ili drugim izvorima može štetiti i proizvodnji sperme.
Životni stil
Aktivnosti poput upotrebe teških droga i alkohola, kao i upotreba duhana ili vapinga, također mogu smanjiti broj sperme. Anabolički steroidi, koji se obično uzimaju za povećanje mišićne mase, gotovo će uvijek smanjiti testise i smanjiti proizvodnju sperme.
Marihuana i opioidi također smanjuju proizvodnju sperme.
Ostali mogući uzroci uključuju:
- pojačivači testosterona, vitamini i dodaci prije treninga koji se prodaju prema publici koja vježba svi mogu sadržavati male količine anaboličkih steroida, što može oštetiti proizvodnju sperme
- poslovi koji zahtijevaju dugotrajno sjedenje, poput vožnje kamiona
- emocionalni problemi, poput stresa i depresije, posebno ako su dugoročni i ozbiljni
- tjelesna težina, osobito ako imate pretilost ili prekomjernu težinu, također može utjecati na hormone
Što je s masturbacijom?
Možda ste čuli da prečesto samozadovoljavanje može smanjiti broj sperme. Međutim, ovo istraživanje pokazuje da možete svakodnevno ejakulirati i dalje održavati normalnu kvalitetu sperme.
Znakovi niskog broja spermija
Možda nećete osjetiti nikakve znakove ili simptome slabe kvalitete sperme dok ne pokušate zasnovati obitelj. Točno - glavni simptom oligospermije je neplodnost.
Ako je vaš nizak broj sperme uzrokovan osnovnim stanjem - neravnotežom hormona, kromosomskom abnormalnošću, problemom testisa ili blokadom - možda ćete osjetiti simptome povezane s stanje, što nije isto što i simptomi niskog broja spermija. Ovi simptomi mogu uključivati:
- nizak spolni nagon
- poremećaj erekcije
- oticanje ili bol u testisima ili oko njih
- manje dlake na licu ili tijelu
Povezano: Sve što trebate znati o neplodnosti
Dijagnosticiranje niskog broja spermija
Ako ste posljednjih godinu dana redovito imali nezaštićeni spolni odnos i niste zatrudnjeli s partnerom, možda biste trebali posjetiti svog liječnika. Ako još nemate pružatelja primarne zdravstvene zaštite, možete pregledavati liječnike u svom području putem alata Healthline FindCare. U stvari, možda ćete poželjeti prije otići na sastanak ako imate simptome poput problema s ejakulacijom, bolova u testisima ili prethodnih operacija.
Dijagnoza obično uključuje fizički pregled, povijest bolesti i analizu sjemena.
Znamo - ejakulacija u šalicu možda je posljednja stvar koju želite učiniti. Međutim, za medicinskog stručnjaka koji je zatražio ili primio analizu, to se doista ne razlikuje od uzorka urina ili krvi, pa nema razloga da se osjeća neugodno.
Analiza sjemena može biti posebno korisna u postavljanju dijagnoze, jer se sperma može izbrojati pod mikroskopom i provjeriti na pokretljivost (kretanje) i morfologiju (oblik). Vaš liječnik možda čak želi ponoviti analizu kako bi osigurao dosljedne rezultate zbog velike varijabilnosti između uzoraka.
Vjerojatno će vam biti dostavljen spremnik u ordinaciji vašeg liječnika. Od vas će se tražiti da masturbirate i ejakulirate u spremnik bilo u klinici ili kod kuće. Ako se odlučite za uzimanje uzorka kod kuće, bit ćete upućeni kako se brinuti za uzorak dok ga ne vratite u laboratorij u roku od sat vremena.
Ostali testovi koje bi liječnik mogao isprobati uključuju:
- krvne pretrage za provjeru hormona ili kromosoma
- ultrazvuk za vizualizaciju testisa ili prostate
- biopsija za procjenu proizvodnje sperme u slučaju začepljenja
Povezano: Analiza sjemena i rezultati ispitivanja
Liječenje zbog niskog broja spermija
Liječenje koje imate zbog niskog broja sperme ovisit će o uzroku. Postoje i načini na koje možete promijeniti rutinu pokušaja začeća (TTC) koja trudnoću može učiniti mogućom.
Kirurgija
U slučajevima koji uključuju velike varikokele, začepljenja ili probleme sa napuštanjem sperme iz tijela, opcija je operacija. Na primjer, varikokela se može ispraviti manjom ambulantnom operacijom, a prethodne vazektomije mogu se poništiti.
U drugim se slučajevima spermija može izravno dobiti za postupke potpomognute reprodukcije poput vantelesne oplodnje (IVF) kirurškim izvlačenjem iz testisa ili epididimisa.
Lijekovi
Infekcije u reproduktivnom traktu mogu se liječiti lijekovima. Važno je odmah liječiti infekcije. Čak i ako se infekcija pravilno liječi, broj sperme možda se neće uvijek normalizirati ako je došlo do trajnih ožiljaka na tkivu.
Savjetovanje
Problemi sa spolnim odnosima, uključujući erektilnu disfunkciju ili prevremenu ejakulaciju, mogu odgovoriti na kombinaciju lijekova i savjetovanja.
Povezano: Najbolji kućni lijekovi za prevremenu ejakulaciju
Hormonski tretmani
Budući da razina testosterona i drugih hormona koja je ili previsoka ili preniska može uzrokovati nizak broj sperme, rješavanje razina lijekovima i drugim tretmanima može pomoći u obnavljanju plodnosti.
Imajte na umu da upotreba anaboličkih steroida, testosterona ili čak većine pojačivača testosterona bez recepta može uzrokovati neplodnost, zato ih izbjegavajte.
Izmjene životnog stila
Stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste povećali izglede za trudnoću s malim brojem sperme uključuju češće spolne odnose i vremensko određivanje seksa s ovulacijom.
Na primjer, spolni odnosi svaki dan ili svaki drugi dan u roku od nekoliko dana prije, tijekom i nakon ovulacije pomoći će osigurati da plivači koji stignu do jajašca dođu tamo u pravo vrijeme.
Dok ste već kod toga, preskočite sva maziva koja mogu usporiti putovanje sperme. Ako želite koristiti podmazivanje, isprobajte nešto poput Prethodnog sjemena, ali koristite ga štedljivo. Unatoč uobičajenoj zabludi, čak i Pre-Seed može uvesti fizičku barijeru ako se koristi previše.
I izbjegavajte aktivnosti koje povisuju temperaturu testisa, kao što su česta uranjanja u hidromasažne kade, saune ili parne kupelji. I na kraju, izbjegavajte prekomjernu upotrebu droga i alkohola, kao i dodataka za vježbanje za koje se zna da smanjuju kvalitetu sperme.
Kupite unaprijed sjeme putem interneta.
Alternativna medicina
Iako su proučavani razni dodaci vitaminima, antioksidanti ili vitamini mogu imati minimalan učinak ako nemate istinski nedostatak prehrane.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka, jer neki mogu komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate. I što je najvažnije, određeni dodaci za vježbanje mogu naštetiti vašoj plodnosti.
Dati vremena
Važno je napomenuti da se bilo koji tretmani ili promjene načina života možda neće odmah odraziti na broju sperme, jer vremenski okvir proizvodnje i tranzita sperme traje do 2 do 3 mjeseca. Kao takvi, možda nećete primijetiti porast u prosjeku 3 mjeseca.
Nizak broj sperme i neplodnost
Dobra vijest je da manje plivanja sperme ne znači da je nemoguće postići trudnoću - to može potrajati malo duže. Istraživači dijele da, ako vaš broj sperme nije nula, možda ćete s vremenom uspjeti zatrudnjeti s partnerom.
Ovdje je teško doći do statistike, jer koliko vremena traje ovisi o brojnim čimbenicima koji su individualni za vas i vašeg partnera, uključujući koliko je nizak broj vaše sperme i koliko je sperma zdrava.
Na primjer, pokretljivost se odnosi na sposobnost sperme da stigne tamo gdje treba. Ako je vaša pokretljivost dobra, malo sperme možda neće predstavljati velik problem. Međutim, ako je vaš broj spermija nizak i ako to utječe na pokretljivost, to može potrajati duže.
Plodnost vašeg partnera utječe i na jednadžbu, kao i vaša sposobnost da vremenom odredite spolni odnos s vremenom ovulacije. Srećom, imate mogućnosti ako se trudnoća ne događa.
Povezano: Izrada beba 101: Načini bržeg zatrudnjenja
Potpomognuta oplodnja
U nekim slučajevima abnormalne kakvoće sjemena, liječnik vam može predložiti intrauterinu oplodnju (IUI). Ovaj postupak može uključivati vašu žensku partnericu koja uzima lijek zvan klomifen za potporu razvoju jajnih stanica. U vrijeme ovulacije opskrbljujete spermu šalicom koja se zatim opere i koncentrira. Zatim se sperma stavlja u maternicu pomoću duge, fleksibilne cijevi.
Ako je vaš broj sperme vrlo nizak, in vitro oplodnja (IVF) može biti bolja opcija. U ovom postupku liječnici daju ženskom partneru određene lijekove za razvijanje zdravih jajašaca i kirurški dohvaćanje zrelih jajnih stanica.
U međuvremenu, spermu možete sakupiti prije vremena i zamrznuti ili je dostaviti svježu na dan oplodnje. Vaš liječnik oplođuje jajašca u laboratoriju, a zatim prebacuje zdrave embrije u maternicu na implantaciju. Cijeli ovaj postupak traje oko 3 tjedna.
Iako je ova pomoćna reproduktivna tehnologija najučinkovitija, ujedno je i najinvazivnija i najskuplja. Prema Planiranom roditeljstvu, jedan ciklus vantjelesne oplodnje može koštati 15 000 USD ili više.
Povezano: 30-dnevni vodič za uspjeh vantelesne oplodnje
Za poneti
Parovi limenka zatrudnite s malim brojem sperme. Možda će vam trebati više vremena nego što ste prvotno očekivali, a možda će vam trebati i posjet liječniku kako biste vidjeli kako možete poboljšati kvalitetu sperme.
Bez obzira na to ako sumnjate da imate problema, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Na taj način možete dobiti bolju sliku o tome koliko bi vaš broj mogao biti nizak, koji su tretmani dostupni i želite li istražiti opcije poput IUI-a ili IVF-a kako biste povećali svoju obitelj.
Ako je vaš nizak broj sperme uzrokovan osnovnim zdravstvenim stanjem, liječnik vam također može pomoći u liječenju potrebnom za ublažavanje svih ostalih simptoma s kojima se suočavate.
