Vrhove i padove koje biste trebali znati prije nego što ih isprobate.
Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Čak i ako je marihuana legalna u vašoj državi, ona je i dalje ilegalna prema saveznom zakonu.
Kanabidiol (CBD), spoj u kanabisu koji vas ne podiže, pojavljuje se u svemu, od salata do slastica.
Prema studijama, CBD može iskazati nekoliko terapijskih blagodati, uključujući smanjenje anksioznosti, smanjenje napadaja i smanjenje upale. Kao nekoga tko živi s anksioznošću, mene osobno najviše zanima faktor anksioznosti.
Iako CBD možete uzimati na nekoliko načina, od vapinga do gume, jedan jedinstveni način konzumiranja CBD-a je putem kave.
Pristalice, poput Craiga Leiventa, PharmD-a, suvlasnika tvrtke Flower Power Coffee Co. (proizvođača kave i jestivih sastojaka CBD-a), kažu da će vam kombinacija CBD-a i kave dati budnost kave, ali bez treme.
No časopis High Times, koji pokriva sve stvari povezane s marihuanom, smatra da je ideja bila smiješna. Njihova logika ima smisla: ako se zna da vas CBD uspava, ne bi li se borio s kofeinom i ostavio da budete grogi?
Što se tiče potencijalne pomoći kod anksioznosti, ne bi li kofein, koji nekima može pogoršati anksioznost, nadjačao anti-anksiozni učinak CBD-a?
Bonni Goldstein, dr. Med., Liječnik sa sjedištem u Kaliforniji, specijaliziran za terapiju kanabinoidima, također je skeptična. Pogotovo kada je u pitanju odgovarajuća doza i temperatura kave.
"Oni koji žele koristiti CBD za ozbiljna medicinska stanja, poput poremećaja napadaja ili upale od autoimunih poremećaja, ne bi trebali uzimati CBD na ovaj način, jer je precizno doziranje CBD-a izuzetno važno za učinkovitost kod ovih vrsta bolesti", kaže Goldstein.
"Za zdravu osobu koja želi uzimati CBD kao prehrambeni bonus ili dodatak, pitanja [doziranja] nisu toliko važna."
Goldstein također dodaje da je nedavno istraživanje koje je proučavalo stabilnost CBD-a u čaju od kanabisa pokazalo da temperatura utječe na sadržaj CBD-a, "što znači da količina miligrama CBD-a koju bi netko mogao zatražiti za svoje stanje neće biti dosljedna kada se isporučuje u grijanom piću", objašnjava ona. .
Ali neki ljudi stvarno vole CBD kavu. Ian Ford, vlasnik Caffeine Undergrounda, kafića u Brooklynu u New Yorku, kaže da otkako je počeo prodavati pivo, posao cvjeta. Postaje tako trendovski, čak je i Willie Nelson lansirao vlastitu CBD javu.
Stoga smo odlučili to sami testirati.
Ako pijem CBD kavu pet dana, hoću li moći raditi? Hoće li još uvijek obuzdati tjeskobu, iako je kava može povećati? Mogu li ostati fokusiran?
Moj 5-dnevni CBD eksperiment s kavom
Za ovo ispitivanje koristio sam mljevenu kavu uloženu u CBD tvrtke Flower Power Coffee Co. Odluku sam donio u potpunosti na temelju praktičnosti. Postoje dva obližnja kafića u Brooklynu koji poslužuju i prodaju vrećice marke.
Međutim, na tržištu postoje brojni CBD proizvodi od kave koje sam bio zainteresiran isprobati, uključujući Wellness Blend tvrtke Vera Roasting Company sa sjedištem u New Hampshiru, koju je osnovao profesor organske kemije.
Također je važno napomenuti da kao dio svoje svakodnevne rutine strogo ograničavam unos kave na dvije ili tri srednje šalice dnevno i apsolutno nikakvu kavu nakon 14 sati. - teško zaustaviti.
Otkako sam usadio ovo strogo ograničeno vrijeme (možda sam nekoliko puta varao s espresso martinijem, ali to se zapravo ne računa, zar ne?), Dobro spavam bez ikakvih pomagala za spavanje, unatoč tome što živim s tjeskobom.
1. dan: Od usredotočenosti na poslu do neplaniranog popodnevnog spavanja
Moj je slobodan dan, pa naručujem CBD latte s bademovim mlijekom iz Caffeine Undergrounda u Brooklynu. Latte je ukusan i ide glatko. Ne mogu okusiti ništa osim obične latte od bademovog mlijeka.
Nakon nekoliko minuta osjećam se budno i usredotočeno.
Drugačiji je od pukog pojačanja kofeina, ali teško je utvrditi točan osjećaj. Počinjem puhati kroz e-mailove.
Gladan sam, pa nakon otprilike 15 minuta naručim komad tosta s džemom utopljenim u CBD.
Volio bih da nisam. Ugodnog je okusa, ali tada nastupa glavobolja.
Imati dvije "doze" leđa uz leđa, očito mi je bilo previše. Čim se vratim kući, udarim u kauč i dva sata snažno padam. Bilo bi to sjajno drijemanje, ali imam rokove i sutrašnji dan.
Nisam uobičajeni napper, a osjećaj pritiska da u roku ispunim svoje rokove nije dobar za moju tjeskobu.
Goldstein kaže da CBD utječe na sve drugačije i da je suprotno uvriježenom mišljenju, CBD zapravo stimulativni spoj u malim dozama. Dakle, kombinacija CBD-a i kave nekima bi mogla biti previše stimulirajuća, što bi moglo biti ono što se događalo sa mnom. Za druge je to možda baš kako treba.
Ipak, sviđa mi se kako sam se osjećao nakon te prve šalice, pa nisam bio previše obeshrabren.
2. dan: Osjećaj budnosti, a opet smirenost
Izvan ugodnog kafića Vittles u Brooklynu nalazi se ploča na kojoj je istaknuto "latice kanabisa". Naručim jednu ledenu s bademovim mlijekom i razgovaram s vlasnikom kafića o CBD-u i njegovim potencijalnim zdravstvenim blagodatima za tijelo.
Dok pijem CBD kavu, pričam joj o tome što se jučer dogodilo i kako sam možda uzeo previše. Predlaže da se doze razdvoje više, čekajući najmanje tri sata između svake porcije.
Dok završavam latte, osjećam se izvrsno: super budan, ali iznenađujuće miran. I shvatim kakva je bila senzacija koju od jučer nisam mogao zakucati.
Bilo je to kao da mi je netko začinio latte sitnim sitnim komadićima Xanaxa.
Tek toliko da skinete oštricu, ali nedovoljno da se osjećate kao da ste pod utjecajem droge.
Prije nego što odem, kupim vrećicu kave Flower Power's (15 dolara) kako bih eksperiment završio kod kuće. Odlučio sam pješačiti 3 milje do kuće jer se osjećam sjajno. Danas nema drijemanja!
3. dan: Je li pijenje jedne redovite šalice joea prvi trik?
Stalni sam slobodnjak, ali vikendom radim kao producent i urednik velike web stranice. To je samo oko 16 sati tjedno, ali je pakleno intenzivno. Počinjem rano - subotom i nedjeljom u 7 sati - što znači da se spotaknem iz kreveta i odšetam 7 stopa do svog stola u 6:58 i prijavim se.
Zahtjevna je to uloga u kojoj trebam potpuni fokus.
Ove su smjene vikendom obično dani od tri šalice kave. Jutro započinjem redovnom šalicom kave i krećem na posao.
Odlučio sam da će šalica br. 2 biti CBD šalica. Nervozan sam kako će to utjecati na rad, ali svejedno pokušajte. U 9:30 skuham kavu Flower Power.
Upute za kavu kažu da žličicu i pol koristite samo za pravilno doziranje 5 miligrama CBD-a za šalicu od 6 unci.
Kavu preferiram crnu i pijem je s bademovim ili zobenim mlijekom samo u kafiću. Odlučila sam se za njujoršku mješavinu i stvarno mi se sviđa. Taman je i bogat bez ikakvog primjesa CBD-a ili okusa "marihuane".
Orem kroz smjenu i osjećam se sjajno. Možda je to ključ? Prvo jedna redovna kava i jedan CBD? Osjećam se još bolje nego jučer.
Upozoren sam bez glavobolje. Kofein mi ponekad može lupati srce i drhtati ruke, ali danas se osjećam smireno. Ne osjećam tjeskobu ili dodani stres u rokovima, a dan prolazi.
Pogledam na sat i već je 14.30, tako da je danas dan samo dvije šalice. Možda je to prvi put u mjesecima da nisam popio tri šalice kave tijekom vikend smjene.
Nakon svoje smjene idem na trčanje od 6 kilometara u Central Park po ljetnoj vrućini. Stvarno mi se spava puno ranije navečer nego inače. Ne mogu kriviti CBD, jer je najvjerojatnije sunce i vježba, ali to je nešto što treba napomenuti.
4. dan: Anksioznost u pretjeranom pogonu
Dobro sam spavala i probudila se osvježena. Imam dvije redovite kave ujutro prije 9 sati, zaboravljajući da bih trebao piti CBD kavu.
Kuham CBD kavu na svojoj trećoj šalici, ali to nije bila najbolja ideja. Boli me glava i tek je 10.30 sati, a od smjene mi je ostalo još više od četiri sata. Znam da moju glavobolju može uzrokovati nedostatak sna, dehidracija i vrućina od 95 stupnjeva koju imamo cijeli tjedan, ali teško je jutro.
Preživio sam smjenu, ali osjećao sam se kao da sam mogao bilo koji trenutak spustiti glavu na stol i zaspati. Zabrinut sam zbog mogućih grešaka u kucanju, a tjeskoba me pretjerano pokreće. Osjećam se prilično uništeno.
Ostatak popodneva i večeri provodim gledajući televiziju i pijuckajući veliku čašu vina. Rano se pretvorim u krevet.
Mislim da su tri šalice kave previše, CBD ili ne.
5. dan: Osjećam se tromo u softballu
Odlučujem započeti svoj posljednji dan eksperimenta s jednom redovnom šalicom kave, nakon koje slijedi CBD kava. Čini mi se da je to najbolja kombinacija.
Mislim da je CBD kava Flower Power ukusna i da ide glatko.
Cjenovno, dnevno piti za mene zapravo nije opcija. Jedna vrećica dala je 4 šalice (porcije), tako da je to gotovo 4 dolara po šalici.
Danas se osjećam dobro, gotovo kao da se moje tijelo navikavalo na CBD. Nije se osjećao tako "snažno" kao prvih nekoliko dana. Također me ne boli glava niti se osjećam pospano. Izvršim dva intervjua i dvije kratke slobodne priče i krećem u svoju softball utakmicu.
Osjećam se dobro u softballu i postižem dva puta, ali osjećam se pomalo tromo kad vodim baze. Možda CBD neće biti sljedeći lijek za poboljšanje performansi u sportu.
Sve u svemu, uživao sam u kavi i vidim kako je dijelim kao novitet. Ali to nije nešto što bih pio svaki dan i nisam uvjeren da to više volim od obične kave.
Mislim da će, kad je CBD u pitanju, trebati nekoliko pokušaja kako biste pronašli odgovarajuću dozu koja odgovara vama. Razgovor sa svojim liječnikom mogao bi vam pomoći.
Također me zanima vidjeti kako će drugi CBD proizvodi, poput gumija, losiona i tinktura, utjecati na mene.
S toliko novih CBD proizvoda koji se pojavljuju na tržištu, čini se da ću moći isprobati nove njegove oblike još godinama. Možda će netko od njih čak i dosljedno pomagati kod moje tjeskobe.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
Melissa Malamut je spisateljica i urednica koja živi u New Yorku. Pratite je na Twitteru.
-program.jpg)
.jpg)
