Ishrana

Tanak okvir s niskom tjelesnom masnoćom neće biti dovoljan da dobijete trbušnjake sa 6 paketa. Evo kako poboljšati trbušne mišiće za vidljive rezultate.

Ljudi širom svijeta uživaju u jastogu kao deliciji. Ovaj članak istražuje prehranu, blagodati i nedostatke jedenja jastoga, kao i kako ga pripremiti.

Plava pregača i ljubičasta mrkva dvije su popularne usluge dostave obroka koje vam mogu pomoći da uživate u zdravijim obrocima kod kuće. Ovaj članak pregledava obje usluge kako bi vam pomogao odrediti koja je prava za vas.

U svim zdravstvenim porukama kojima smo izloženi, zvuči kao da prehrana za optimalno zdravlje ne ovisi samo o tome što jedete, već i kada jedete. Ovaj članak ispituje postoji li idealno vrijeme za večeru.

Pijenje više vode uobičajena je strategija koja se koristi za promicanje gubitka kilograma. Ovaj članak detaljno proučava dokaze kako bi utvrdio gubite li kilograme kad piškite.

Osteoporoza je progresivna bolest koja utječe na gustoću i kvalitetu kostiju, što dovodi do većeg rizika od prijeloma kostiju i smanjenja kvalitete života. Ovaj članak ispituje istraživanje iza dodataka povezanih s upravljanjem i prevencijom osteoporoze

Metabolička obnova ženski je program mršavljenja koji tvrdi da svoje planove prehrane prilagođava vašoj određenoj vrsti hormona. Ovaj vam članak govori sve što trebate znati o metaboličkoj obnovi.

Gumeni proizvodi od bazge popularni su dodatak koji mnogi koriste za liječenje simptoma prehlade i gripe. Evo 6 najboljih gumijastih bazgova bazge iz 2021. godine.

Keto-verzija popularne South Beach Diet smanjuje broj ugljikohidrata koji možete jesti, ali je fleksibilnija od tradicionalne ketogene prehrane. Ovaj članak pruža sveobuhvatan pregled dijeta s plaže na plaži Keto.

Uživanje u zdjeli juhe može biti jednostavan, brz i ukusan način dodavanja više hranjivih sastojaka prehrani. Ovaj članak istražuje što čini zdravu juhu, daje pregled zdravstvenih blagodati jedenja juhe i istražuje nekoliko različitih vrsta juha.

Refluks kiseline, poznat i kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), često je probavno pitanje. Evo 6 dodataka koji mogu pomoći u liječenju refluksa kiseline.

Hrana je sastavni dio identiteta i kulture crnaca. Ovaj članak istražuje kako tradicije crne hrane stvaraju zajednicu, njeguju obiteljske veze i poštuju raznoliku povijest.

Jagode su ukusno voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Ovaj članak procjenjuje dokaze kako bi utvrdio mogu li vam jagode pomoći u mršavljenju.

Gubitak kilograma odnosi se na smanjenje vaše ukupne tjelesne težine, dok se gubitak masnog tkiva odnosi na gubitak kilograma zbog masnoće. Ovaj članak objašnjava zašto je gubitak masnog tkiva važniji od mršavljenja, kako možete razlikovati to dvoje i daje savjete za gubitak masnog tkiva

Pametne vage ne mjere samo vašu težinu već i mišićnu masu, postotak tjelesne masti i nekoliko drugih zdravstvenih mjernih podataka. Evo 6 najboljih pametnih vaga iz 2021. godine.

Watchers i Atkins razlikuju se u pogledu ograničenja hrane, cijene i ukupnog fokusa, iako su obojica popularni programi mršavljenja. Ovaj članak nudi temeljitu usporedbu gledatelja težine i Atkinsa, uključujući njihove prednosti i nedostatke.

Kada imate problema s probavom, možda ćete htjeti brzo pronaći olakšanje. Ovaj članak istražuje kako joga može pomoći probavi i navodi 9 poza koje možete isprobati.

Ocat sadrži vodu, octenu kiselinu i kemikalije i arome u tragovima. Ovaj članak objašnjava alergije na ocat i kako ih prepoznati i upravljati njima.

Kudzu je dio roda biljaka Pueraria, porijeklom iz nekoliko azijskih zemalja. Ljudi su ga stotinama godina koristili u tradicionalnim lijekovima. Ovaj članak ispituje blagodati, uporabu i potencijalne nuspojave korijena kudzu.

Osobe s bubrežnim bolestima i dijabetesom trebale bi nadzirati unos određenih hranjivih sastojaka. Evo 11 namirnica koje treba izbjegavati kod bolesti bubrega i dijabetesa.