Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Na velikom je ekranu prilično lako zaključiti kada lik osjeća požudu ili ljubav prema drugome.
Na primjer, u "Riječi L" očito je da je požuda ono što Alice osjeća prema Papiju, dok je ljubav ono što osjeća prema Dana (#CoupleGoals).
Slično tome, požuda jest očito ono što Seth Cohen iz "The OC" osjeća prema Alexu, dok je ljubav ono što osjeća prema Summeru.
Ali u stvarnom životu - pogotovo kad je tako tvoj život - može biti daleko teže shvatiti što je što. Ovaj vodič je ovdje da vam pomogne.
Koji je kratki odgovor?
Verzija SparkNotesa kaže da je ljubav prvenstveno ukorijenjena u emocionalnoj, duhovnoj i mentalnoj intimnosti, dok je požuda prvenstveno ukorijenjena u fizičkoj i seksualnoj intimnosti.
Ključna riječ ovdje: prvenstveno.
Što podrazumijevamo pod pojmom 'ljubav' i 'požuda'?
"Ne postoji široko dogovorena definicija svake od njih", objašnjava dr. Justin Lehmiller, socijalni psiholog i istraživač na Institutu Kinsey i autor knjige "Reci mi što želiš: Znanost o seksualnoj želji i kako ti može pomoći Poboljšajte svoj seksualni život. "
Dakle, ovisi koga pitate.
Žudnju definira kao stanje neodoljive seksualne i fizičke privlačnosti prema drugoj osobi.
"S druge strane, ljubav je mnogo širi pojam koji uključuje dublju emocionalnu povezanost i, obično, želju da taj odnos potraje", kaže on.
Kako mogu znati što osjećam?
S nekim samorefleksijom, požudu i ljubav obično je prilično lako razlikovati.
Zapitaj se:
- Koje su, ako postoje, fizičke senzacije koje doživljavam kad gledam tu osobu?
- Želim li da me ta osoba seksualno dira? Ako već jesu, kakav je osjećaj?
- Maštam li o budućnosti s tom osobom? Maštam li o toj osobi seksualno?
- Želim li dovesti ovu osobu na obitelj, posao ili prijatelje? Ili ih želim donijeti samo u svoj krevet?
- Kako bih opisao svoj odnos s ovom osobom?
"Požuda je prije svega fizičko uzbuđenje i žudnja za nekim drugim", objašnjava Lehmiller.
"Dakle, ako dobijete lupanje srca svaki put kad vidite ovu drugu osobu, osjetite nalet uzbuđenja i od najmanjeg dodira tijela i ne možete prestati seksualno maštati o njima, vjerojatno je to požuda", kaže.
Suprotno tome, „ako se otkrijete jedni drugima osobne podatke koje obično ne dijelite, pružite si emotivnu podršku, integrirate ih u svoj život i razmišljate o svojoj zajedničkoj budućnosti , to je vjerojatno ljubav. "
U osnovi, ako imate vezu koja nadilazi fizičku privlačnost, to bi mogla biti ljubav.
Postoje li doista znakovi koje treba potražiti kako bi se utvrdilo što netko drugi osjeća?
E, ne baš.
Za početak se požuda i ljubav međusobno ne isključuju. "Iako možete iskusiti ljubav bez požude ili požudu bez ljubavi, moguće je iskusiti oboje istodobno [za istu osobu]", kaže Lehmiller.
Drugo, ljudi izražavaju ljubav na različite načine. "Neki svoju ljubav izražavaju riječima", kaže. "Drugi to izražavaju djelovanjem."
Konačno, najbolji način da saznate što netko osjeća prema vama je n-e-v-e-r da prođete kroz popis ponašanja i karakteristika. To je komunikacija s njima.
(I to stoji bez obzira je li ta osoba vaš potencijalni partner, zaručnik ili FWB!)
Sve to, napominje Lehmiller, jedan od glavnih znakova ljubavi je intimna, emocionalna povezanost koja se vremenom razvija kroz zajednička iskustva i samootkrivanje.
„Dakle, ako netko želi provesti puno vremena s vama izvan spavaće sobe, ako dijeli doista osobne i intimne detalje o sebi, ako vam postavlja puno pitanja i čini se da je uložen u učenje o vama , ako vas upoznaju s obitelji i prijateljima ili prave s vama buduće planove, sve su to vjerojatni pokazatelji ljubavi “, kaže.
U međuvremenu, ako netko samo želi provoditi vrijeme s vama u krevetu i čini se da nije uložen u vaš život izvan zidova spavaće sobe, velika je vjerojatnost da imate posla sa požudom, kaže Lehmiller.
Kako možete prepoznati ili pozvati požudu?
Jeste li ikad razmišljali o vlastitom pčelinjem vosku u kafiću, pijuckajući pivo, kad uđe ljepotica koja vas mokri / zateže donje gaće? To je požuda.
Požuda je također osjećaj koji biste mogli dobiti kada se na vašem Instagram zaslonu pojavi atraktivni glumac, model ili pedagog.
Ali dok je požuda često * nešto * što vas pogodi whammo-bammo, požuda je također nešto što možete kultivirati.
Kako? Komuniciranjem.
"Da biste poželjeli nekoga - ili požuditi s njim - morate ga upoznati i tko su oni i što im se sviđa, kao i podijeliti vlastite intimne želje i potrebe", kaže seksualni pedagog Andrew Gurza, glavni invalid časnik i suosnivač tvrtke Handi, koja za osobe s invaliditetom stvara seksualne igračke osoba s invaliditetom.
Da biste to učinili, možete:
- Pročitajte 64 koketna, prljava i na kraju otkrivajuća pitanja kako biste zajedno pitali svog partnera.
- Kupite i igrajte se s BestSelf palubom za intimnost ili upotrijebite početni komplet za razgovor o seksu i vezama.
- Ispunite ovaj radni list zajedno.
- Ispunite da, ne, možda popis zajedno (poput ovog, ovog i ovog).
- Počnite razgovarati o seksu više * izvan * spavaće sobe.
- Komplimentirajte se više.
- Ostavite poželjne bilješke da ih vaš partner pronađe.
"Ne postoji jamstvo da će bilo koji od ovih alata raditi, ali ideja je isprobati neke različite stvari i vidjeti hoće li vas to dovesti do većeg seksualnog interesa", kaže Jor-El Caraballo, dipl.ing., Stručnjak za odnose i suradnik tvorac Viva Wellnessa.
Kako možete prepoznati ili pozvati ljubav?
"Kultiviranje ljubavi mnogo je duži proces od njegovanja požude, ali opet, oslanja se na komunikaciju s drugom osobom", kaže Gurza.
Kultiviranje ljubavi također zahtijeva:
- kompromis
- strpljenje
- prihvaćanje
- predanost uklanjanju osjećaja rasuđivanja
To su rekli i Gurza i Caraballo sumnjičavi su oko toga je li moguće gajiti ljubav koja već nije tu.
"Ljubav se može dogoditi s vremenom, ali ne biste trebali ništa forsirati", kaže Gurza.
"Ponekad je ljubav ili prisutna ili nije", dodaje Caraballo.
Zato Caraballo preporučuje njegovanje održivosti odnosa i vještina održavanja, umjesto da pokušava njegovati ljubav.
"Odnose može održavati svaki partner koji komunicira kako se zapravo osjeća i kako voli primati ljubav", kaže.
Odnose također mogu održavati:
- osluškujući partnerove potrebe
- poštujući i vaše i njihove granice
- komuniciranje s namjerom
- dijeljenje ranjivijih osjećaja i davanje prostora partnerima da podijele svoje osjećaje
Je li jedno važnije od drugog?
N-O-P-E!
Često kada govorimo o požudi nasuprot ljubavi, stvara se hijerarhija u kojoj je ljubav napisana kao superiornija od požude, kaže Mary-Margaret Sweeney, LSW, seksualna terapeutka sa sjedištem u Indiani i osnivačica Seek and Summon.
Ali to nije slučaj!
"Požuda nije inferiorna od ljubavi, jednostavno je drugačija", kaže ona. "Požuda nam može pomoći da se osjećamo seksi, poželjno, zaigrano i privlačno, što je samo po sebi važno."
Kako znati koji želite, ako uopće išta?
Prvo, znajte ovo: "Dopušteno vam je željeti i ljubav i požudu i ne biste se trebali predati samo jednoj", kaže Gurza.
Dalje, predlaže da se zapitate:
- Jesam li spreman prihvatiti, napraviti mjesta i odrediti prioritete za tuđe potrebe u svom životu?
- Koliko mi je trenutno važno seksualno ispunjenje? Koliko su mi trenutno važne partnerske seksualne igre?
"Na ova pitanja nema pogrešnih odgovora, ali oni su početna točka da saznate jesu li ljubav ili požuda ono što želite ili trebate", kaže Gurza. Primijećeno.
Zašto je to važno?
Znajući razliku - i biti u mogućnosti prepoznati razlika - može vam pomoći stvoriti odnose koji su najprikladniji onome što vas zanima, kapacitet i vrijeme.
Recimo, na primjer, nemate vremena za emocionalnu vezu. Mogućnost primjetiti kada se vaša veza počinje prelaziti sa samo fizičke (požuda) prema fizičkoj * i * emocionalnoj (ljubav) daje vam agenciju da zaustavite vezu prije nego što postane nešto što ne želite.
Isto tako, ako ste zainteresirani za dugotrajnu vezu, sposobnost prepoznavanja kada vaša veza padne na požudnu stranu stvari daje vam moć da se izmaknete prije nego što netko (vi) ozlijedite.
Što je sljedeće?
Ovisi!
Ako NIKO niste fizički ili emocionalno povezani, provedite neko vrijeme smišljajući kakvu vezu želite zainteresirati za stvaranje, ako postoji.
Ako ste povezani s nekim i zanima vas kako se osjeća prema vama, to morate pitati!
Nekoliko načina da se to pokrene:
- “Shvaćam da prema vama počinjem osjećati više od osjećaja prijatelja koji imaju koristi. Volio bih znati: kako se osjećate zbog naše veze? "
- “Prije nego što krenemo na drugi spoj, želim biti transparentan oko činjenice da tražim dugoročnu, ozbiljnu vezu. Kakvu vezu tražite? "
- “Za mene se ovo počinje osjećati romantičnije nego što smo se u početku prijavili. Biste li spremni razgovarati o onome što se događa između nas? "
- “Želim biti transparentan u vezi s činjenicom da mi se ovo čini više fizičkim nego romantičnim. Volio bih vas i dalje viđati, ali želim biti siguran da smo na istoj stranici o tome što je ovo prije nego što učinimo. "
Donja linija
Ljubav i požuda imaju svoje prednosti, ali prednosti su različite.
U konačnici, jedini način da saznate što osjećate je samorefleksija. A jedini način da saznaju što osjećaju je pitati.
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness sa sjedištem u New Yorku i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Pratite je na Instagramu.
.jpg)
