Bilo da se radi o prikazima filmova ili svakodnevnim razgovorima između prijatelja, žličnjačenje je često na vrhu liste spavanja za parove.
Ali kako žlicu "ispravno"? A koje su neke druge mogućnosti za parove koji traže noćnu vezu?
Pročitajte sve što trebate znati o velikim i malim žlicama.
U čemu je poanta?
Spooning nije samo način da se osjećate bliskim s partnerom - on je zapravo povezan s cijelim nizom zdravstvenih blagodati.
Oslobađa hormone koji se osjećaju dobro
Oksitocin, koji je od milja poznat kao kemikalija za maženje ili hormon ljubavi, oslobađa se kada dvoje ljudi žlicom. Kao i dopamin i serotonin.
Hormon oksitocin može pospješiti vezu i povezan je s nizom drugih blagodati, uključujući bol i ublažavanje stresa.
U međuvremenu se dopamin pojavljuje nagrađivanjem. A serotonin može pomoći u regulaciji svega, od raspoloženja do apetita i spavanja.
Može vam pomoći da spavate
Ako vam je teško spavati, neka istraživanja sugeriraju da oksitocin može imati korisnu ulogu - posebno za one koji imaju stanja poput apneje u snu.
Još se ne razumije zašto i kako, ali ipak se vrijedi sjetiti.
Opuštajuće je
Kaže se da žlicom pomaže živčanom sustavu da se opusti i smanji krvni tlak, omogućujući ljudima da se osjećaju smireno.
Povećava intimnost
Zvuči očito, ali bliskost s partnerom može poboljšati vezu - fizičku i emocionalnu - između vas.
Zapravo je to razlog zbog kojeg puno novih parova može odlučiti žlicu svake noći.
Je li to seksualna stvar?
Nije nužno. Neki ljudi jednostavno vole spavati u ovom položaju i ne povezuju to sa seksom.
Ali, ako je obje osobe ugodno, intimnost kašičarenja može dovesti do seksualnih činova.
To ne moraju uključivati spolni odnos ili nepenetrirajuće seksualne aktivnosti, iako je žličarstvo izvrstan položaj kada nemate puno energije. Umjesto toga, mogu sadržavati igračke ili prste.
Prodorno djelovanje može zahtijevati malo tjelesne prilagodbe, pogotovo ako ste oboje potpuno različitih visina.
Budite komunikativni s partnerom i dajte do znanja jedni drugima kad se stvari osjećaju kako treba.
Kako to učiniti
Najbolji način za opisivanje žličarstva je ležanje na boku i umotavanje partnera u veliki zagrljaj, s rukom naslonjenom na njihov struk.
Ili, ako ste mala žlica, vaš će vas partner zagrliti.
Suočit ćete se na isti način, tako da nećete moći vidjeti lica, ali položaj vam svejedno omogućuje približavanje.
Nogu pametno radite sve što vam je ugodno.
Je li važno tko je velika ili mala žlica?
Stereotipno, viša osoba preuzima ulogu velike žlice, jer se na taj način smatra ugodnijom.
Ali ne postoji čvrsto i brzo pravilo. Svaka osoba može biti velika ili mala žlica, bez obzira na spol i orijentaciju.
To je jednostavno stvar preferencija. Na primjer, nekima je mala žlica utješnija. Drugi vole "zaštititi" svog partnera u položaju velike žlice.
Koliko je održiv kao položaj za spavanje?
Iskreno, žličanje tijekom cijele noći može biti neugodno. Vrat i ruke mogu boljeti i osjećati utrnulost, a da ne spominjemo toplinu proizvedenu iz dva topla tijela.
Nije neobično promijeniti položaj nakon sat ili dva. Ali ako želite preživjeti noć, pokušajte premjestiti ruke u ugodniji položaj.
Također možete zabiti jastuk ispod udova kako biste izbjegli bolove.
Varijacije za isprobavanje
Ponekad tradicionalno žličarstvo jednostavno ne uspije. Evo nekoliko sličnih pozicija koje bi se mogle osjećati bolje.
Lopta i žlica
U ovom položaju, obje osobe ostaju zagrljene sa strane. No, mala žlica sklupča se poput bebe, dopuštajući da velika žlica ispruži noge.
Velika žlica i dječja žlica
Ovaj uključuje jednaku količinu intimnosti, ali oba su partnera sučeljena.
Velika žlica učinkovito ostaje u istom položaju, dok se mala žlica okreće prema njima, ležeći u položaju fetusa. Velika žlica tada može zagrliti malu.
Žlice u ladici
Ako oboje ne volite bočno ležati, ovaj je položaj možda pravi za vas.
Da bi u nju ušli, velika žlica mora ležati ravno na leđima. Mali tada legne licem prema dolje na veliku žlicu, naslonivši glavu na trbuh drugog. Hoćete li se zagrliti, ovisi isključivo o vama.
Spork
Uđite u klasični položaj žlica, ali noge omotajte jedna oko druge. Ovo će možda trebati neko eksperimentiranje prije nego što se ugodno odmaknete.
Promijenite uloge
Promjena uloga može vam pomoći da začinite stvari. Ne samo da će vašoj vezi dodati dodatnu dinamiku, već oboje omogućuje iskusiti blagodati velike i male žlice.
Ali ako ste oboje zadovoljni svojim dodijeljenim dijelovima, nemojte naglašavati. Nema ništa loše u tome da se držite onoga što znate!
Vrijeme je da krenemo dalje ako ...
Koliko god žličnjačenje moglo biti utjeha, položaj može imati i svojih loših strana.
Dosta vam je 'mrtve ruke'
Velike žlice mogu se redovito buditi s mrtvom rukom. Težina ljudskog tijela na ruci 8 sati ravno može ograničiti protok krvi, što će nesumnjivo dovesti do utrnulosti i strašljivih igala.
Treba vam više prostora za disanje
Neki ljudi jednostavno ne mogu ugodno spavati dok drugi. Trebaju prostora za istezanje i ne vole glavu punu kose na licu.
Smatrati kako je spavanje toliko vitalno, nema srama lagati na način koji se osjeća ugodno.
Ako se čini da je vaš partner uznemiren promjenom srca, razgovarajte s njim. Možda možete žlicom davati nekoliko minuta svake noći kako biste zadržali blizinu.
Jednostavno si prevruć
Zimi kašikanje može biti lijepo, zagrijavajuće iskustvo. Ali kad pogodi vrući mjesec, može brzo postati znojav i nepodnošljiv.
Potreban prostor tijekom noći je nešto o čemu ćete razgovarati sa svojim partnerom. Nikad ne znate, možda se slože s vama.
Alternative koje treba razmotriti
Ako klasično žličarstvo i njegove varijacije nisu za vas, sljedeći položaji mogu potaknuti intiman - a opet ugodan - noćni san.
Kolijevka
Jedna osoba spava ravno na leđima, a partner leži na boku, stavljajući glavu na prsa druge.
Što ćete raditi s rukama i nogama, ovisi o vama. Neki ih ljudi vole ispreplesti, dok drugi radije drže udove razdvojene.
Naopako Y
Oslobađajući položaj uključuje suočavanje s suprotnim smjerovima dodirivanjem donjih leđa.
Ulazak u ovaj oblik Y ostavlja ruke i noge slobodnim i smanjuje naprezanje vrata.
Lutke od papira
Spavanje sa strane nije za svakoga.Ako vi i vaš partner niste obožavatelji, pokušajte ležati na leđima dodirujući ruke ili noge.
Da biste pojačali intimnost, pokušajte se držati za ruke.
Donja linija
Što se tiče spavanja pored partnera, dodirivanje na bilo koji način može ojačati vašu vezu.
Iako se na žličarstvo gleda kao na najpopularniji oblik noćne intimnosti, to nije po volji svima.
Može vam pomoći varijacija klasičnog položaja. Ali, ako ne, odlučite se za onu koja se vama i vašem partneru najviše sviđa. Uvijek se možete vezati kad ste budni!
Lauren Sharkey je novinarka i autorica specijalizirana za ženska pitanja. Kad ne pokušava otkriti način da odagna migrene, može se otkriti kako otkriva odgovore na vaša vrebajuća zdravstvena pitanja. Također je napisala knjigu koja profilira mlade ženske aktivistice širom svijeta i trenutno gradi zajednicu takvih otpora. Uhvati je Cvrkut.
