Što uzrokuje grčeve u jeziku i kako ih zaustaviti

Grč ili grč događa se kada se mišić nehotično kontrahira. To je vrlo česta senzacija koju mnogi od nas s vremena na vrijeme dožive.

Budući da postoji nekoliko mišića koji kontroliraju pokrete vašeg jezika, moguće je iskusiti i grč u jeziku.

Mnogo je puta grčenje jezika izolirani incident. Međutim, ako se to često događa, to može biti znak drugog osnovnog zdravstvenog stanja.

Nastavite čitati kako biste saznali više o grču u jeziku, što ga može uzrokovati i što učiniti ako se pojavi.

Simptomi grčeva u jeziku

Ako imate grč u jeziku, mogu se pojaviti sljedeće vrste simptoma:

• bol
• osjećaj stezanja
• podrhtavanje mišića
• probleme sa zadacima poput govora i jedenja

Uzrok grča u jeziku

Ponekad je uzrok grča u jeziku nepoznat (idiopatski). Međutim, postoje i neka zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati i grčenje jezika.

Grčevi u mišićima

Najčešće se mogu pojaviti grčevi u mišićima u nogama, no grčevi mogu utjecati na bilo koji dio tijela kojim se možete dobrovoljno kretati. To uključuje i vaš jezik.

Neki čimbenici koji mogu pridonijeti mišićnim grčevima uključuju:

• dehidracija
• niske razine nekih elektrolita, poput kalija, magnezija i kalcija
• umor mišića

Distonija

Distonija je stanje koje uzrokuje nenamjerne grčeve mišića. Vjeruje se da je to posljedica promijenjene signalizacije iz vašeg mozga u mišićno tkivo. Spazmi uzrokovani distonijom mogu biti bolni.

Oromandibularna distonija je distonija koja utječe na čeljust, usta ili jezik. Kada distonija posebno utječe na jezik, naziva se jezična distonija. Spazmi jezične distonije mogu povući jezik u različite položaje.

Točni uzroci jezične distonije nisu dobro razumljivi. Moguće je da genetski čimbenici mogu igrati ulogu kod nekih ljudi. Ostali uzroci mogu uključivati:

• ozljeda glave
• moždani udar
• određeni lijekovi, poput antipsihotika ili lijekova za povraćanje (antiemetiki)
• infekcije
• Wilsonova bolest, rijetko genetsko stanje

Tetanus

Tetanus je bolest koju uzrokuje vrsta bakterija tzv Clostridium tetani. Tetanus dobijete kad C. tetani ulazi u vaše tijelo, obično kroz ranu, i počinje rasti.

Bakterije proizvode toksine koji utječu na središnji živčani sustav, uzrokujući bolne grčeve i ukočenost mišića. To također može utjecati na jezik.

Bolesti motoričkih neurona

Motorni neuroni su živčane stanice koje kontroliraju dobrovoljne pokrete vaših mišića. Bolest motoričkog neurona (MND) utječe na signaliziranje ovih mišića, utječući na vašu sposobnost obavljanja zadataka poput hodanja, govora i gutanja.

MND su progresivni. To znači da se s vremenom postupno pogoršavaju. Neki su naslijeđeni, ali mnogo puta su uzroci MND-a nepoznati.

Amiotrofična lateralna skleroza (ALS) jedna je od češćih vrsta MND. Rani znakovi bulbarnog ALS-a uključuju promjene u pokretu jezika koje su uključene u sposobnost govora i gutanja.

Osobe s MND mogu osjetiti grčeve ili grčeve u mišićima, što može uzrokovati bol ili nelagodu. Oni mogu potencijalno utjecati na jezik.

Ostali uzroci bolova u jeziku

Bolovi u jeziku nisu uvijek posljedica grčeva ili grčeva. Postoje i druga zdravstvena stanja koja mogu dovesti do boli na ovom mjestu. Neki primjeri uključuju:

• herpes na usnama
• čir na ustima
• geografski jezik
• oralni drozd
• prehrambeni nedostaci, poput vitamina B12, folata ili željeza
• ozljeda jezika
• sindrom peckanja usta
• glosofaringealna neuralgija
• rak jezika

Zijevanje, jelo i drugi puta može se dogoditi grč u jeziku

Ponekad se grčevi mogu pojaviti bez očitog uzroka ili okidača. Međutim, postoje neki slučajevi kada se vjerojatnije dogodi grč u jeziku.

Možda ste skloniji mišićnom grču ako ste dehidrirani, imate manjak određenih minerala ili radite aktivnosti koje zamaraju jezik, poput duljeg razgovora ili jedenja.

Simptomi jezične distonije često su povezani sa zadacima koji uključuju pomicanje usta. Na primjer, možda ćete vjerojatnije osjetiti grčeve kada radite sljedeće:

• govoreći
• jesti ili piti
• gutanje
• zijevajući

Neki ljudi također otkrivaju da simptome jezične distonije pokreće povećana razina stresa.

Kako zaustaviti grčeve u jeziku

U mnogim slučajevima grč će trajati nekoliko sekundi do minuta. Tijekom grča u jeziku možete učiniti nekoliko stvari koje će vam olakšati simptome:

• Zaustavite to što radite. Ako je određena aktivnost, poput jedenja ili razgovora, pokrenula grč u jeziku, zaustavite se dok grč ne prođe.
• Ispruži jezik. Istezanje jezika može vam pomoći ublažiti grčeve u nekim, ali ne u svim slučajevima.

Grčevi jezika zbog osnovnih uvjeta

Grčevi jezika zbog osnovnog stanja često se liječe lijekovima ili terapijom.

Lingvalna distonija

Lingvalnom distonijom se može upravljati pomoću:

• lijekovi poput klonazepama (Klonopin), baklofena (Lioresal) i triheksifenidila
• injekcije botulinum toksina (Botox)
• terapija koja pomaže u suočavanju s poteškoćama u govoru, gutanju ili žvakanju
• senzorni trikovi kada se pojave simptomi, poput žvakaće gume ili dodirivanja čeljusti

Tetanus

Hitna pomoć

Tetanus je hitna medicinska pomoć. Ako mislite da imate tetanus, nazovite 911 i idite do najbliže hitne pomoći. Njega uključuje:

• antibiotici
• imuni globulin protiv tetanusa (TIG)
• lijekovi koji kontroliraju grčeve mišića

Bolesti motoričkih neurona

Trenutno nema lijeka za bolesti motornih neurona. Lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma poput grčeva u mišićima i grčeva. Uz to, terapija može pomoći kod problema s govorom, žvakanjem i gutanjem.

Kada posjetiti liječnika

Općenito govoreći, izolirani grč u jeziku ovdje ili nema razloga za zabrinutost. Međutim, zakažite sastanak s liječnikom zbog grčeva u jeziku koji:

• dogoditi se s jakim bolovima
• trajati više od nekoliko minuta
• često se javljaju ili počinju ometati vaš svakodnevni život
• započnite nakon što ste zadobili ozljedu ili ranu
• pojavljuju se nakon započinjanja lijekova
• redovito izazivaju nejasan govor

Sprječavanje grčeva u jeziku

Neki uzroci grčeva u jeziku ne mogu se spriječiti. Međutim, postoji nekoliko koraka koje možete spriječiti da se ne pojave grčevi u jeziku:

• Ostanite hidratizirani. Dehidracija može dovesti do grčenja mišića.
• Nadgledajte minerale. Obavezno unosite minerale poput kalija, magnezija i kalcija. Njihov nedostatak može dovesti do grčenja mišića.
• Cijepite se. Tetanus se može spriječiti cijepljenjem.

Oduzeti

Kada vas grči ili grči jezik, mogu se pojaviti simptomi poput boli, stezanja i poteškoća s govorom ili jelom. Mnogo puta ti simptomi traju samo nekoliko sekundi ili minuta.

Grčevi jezika mogu se povremeno pojaviti bez prepoznatljivog razloga. Drugi se puta mogu dogoditi zbog zdravstvenih stanja poput distonije, tetanusa ili MND-a.

U nekim slučajevima grčeve u jeziku možete ublažiti zaustavljanjem onoga što radite i ispružanjem jezika. Međutim, grčevi ili grčevi jezika koji su uzrokovani osnovnim stanjem često trebaju dodatni tretman.

Posjetite liječnika ako imate grčeve u jeziku koji se često događaju, traju dugo ili se javljaju s jakim bolovima. Oni vam mogu pomoći da shvatite što ih može uzrokovati.