Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ove su kuharice nadahnule moju obitelj i hranile nas hranjivim sastojcima, radošću i duhovnom hranom.
Kuhanje me oduvijek zastrašivalo. Kao dijete zabrinuto bih zavirivao u kuhinju dok je moja majka pripremala božićnu večeru za našu obitelj.
Moji bake i djedovi, rođaci, tetke i ujaci ulijevali bi se u naš dom tijekom cijelog dana, željno iščekujući svoje omiljeno jelo.
Tijekom tih vremena, moja se mama transformirala u izvršnog kuhara i narednika, šaljući sestru i mene u trgovine mješovitom robom po nejasne sastojke ili nas usmjeravajući da uklonimo mrežu iz zaboravljenih kutova kuće.
Mirisi koji su se širili iz čarobnih predjela i predjela moje mame bili su opojni. Vrijedili su sav trud.
Naš dom pucao je mirisom toplog sirupasto-slatkog jamom, dimljenim vratima puretine koji se utapaju u zelenilu, maskom u potpunosti prekrivenom njenom tortom od pola kilograma i pitom od batata umućenom do savršenstva.
Uvijek sam se veselio onim obiteljskim večerama, smijehu lica moje rodbine i njihovim prelijevenim tanjurima.
Koliko god volio naše kvalitetno obiteljsko vrijeme, te su večere potaknule moj strah od kuhanja. Nikad nisam mogao prihvatiti i pobijediti mentalnu pripremu koja joj je bila potrebna: mozganje, popisi prehrambenih proizvoda, redovi trgovina, upravljanje vremenom.
Nisam mogao podnijeti silna očekivanja od kuhanja kao načina održavanja naše crnoameričke kulturne i obiteljske tradicije, mješavine južnih korijena s pacifičkim sjeverozapadnim nijansama.
Kuhanje sam dodala na popis stvari za koje sam znala da su važne, ali do kojih vjerojatno nikad ne bih brinula (poput redovitog izrađivanja sigurnosne kopije uređaja). Nisam želio potrošiti potrebnu energiju kako bih naučio kako postići one slavne obiteljske večere - ili čak svakodnevne obroke.
Kuhanje je zahtijevalo prevelik pritisak i pripremu. Kuhanje je tražilo previše od mene samog.
Zaljubljivanje u hranu iznova
Polako, kroz najintimnije odnose s prijateljima i partnerima, počeo sam uviđati ljepotu - i nagrade - kuhanja.
Dosadilo mi je popuštati porazu i na društvena okupljanja uvijek donositi čips ili proizvode od papira. Počeo sam tražiti od mame da mi pošalje svoje recepte za Božić i Dan zahvalnosti. Čak sam se dobrovoljno javio da kod mene priredim večeru za Dan zahvalnosti.
Svaki put kad sam čuo kako moji najmiliji pjevaju hvale o hrani koju sam im pripremio, osjećao sam napunjenost sigurniju da mogu svoju tradiciju provoditi na svoj način.
Dolazeći u kontakt s rodbinom za njihovim omiljenim receptima, saznao sam da su imali malu vlastitu pomoć. Nisu se oslanjali samo na svoje instinkte kuhanja svojih predaka. Za vodstvo su se obratili kuharima Black.
Ovih 7 kuharica crnih kuhara nadahnuli su moju obitelj i hranili nas hranjivim sastojcima, radošću i duhovnom hranom. Također mi pomažu u prevladavanju osobnih strahova od kuhanja.
Jubilej: recepti iz dva stoljeća afroameričkog kuhanja
napisao Toni Tipton-Martin
Tko kaže da kuharica ne može biti i sat povijesti?
Tipton-Martin oslanja se na svoje nutricionističke i prehrambene aktiviste kako bi sakupila preko 125 recepata koji pokazuju složenost i nijansu duševne hrane.
"Jubilej" gura dalje od tropa duševne hrane kao preživljavanja u kojem su porobljeni i osiromašeni Afrikanci stvorili novu kuhinju od ostataka plantaža. Autor prikazuje kulinarske vještine crnih kuhara koji su robovali, poduzetnika, više klase i svega između.
Bilo da su to uštipci od graška s crnim očima, gumbo od bamije ili pirjane janjeće koljenice s umakom od kikirikija, bit ćete radosni siti.
Kuharica Crvenog pijetla: Priča o hrani i gužvi u Harlemu
autor Marcus Samuelsson
Prije mnogo godina imao sam zadovoljstvo večerati u restoranu Red Rooster chefa Samuelssona u Harlemu. To je nedvojbeno bila moja najotmjenija crna maštarija.
Hrana je bila jednostavna, ali dekadentna, a ambijent je bio crn, lijep i trijumfalan, slično kao i kvart. Samuelssonova kuharica naslanja se na njegova švedsko-etiopska i afrička iskustva s receptima za piletinu i vafle, kukuruzni kruh i ptičji funk, divlje divlje krilo i krafne s vrhnjem od batata.
Prošarana potresnim fotografijama Harlema, ova je kuharica Samuelsonov poklon ovom kulturno kultnom kvartu.
Pojedi se seksi: pojedi svoj put do sjajne kose, sjajne kože i gubitka kilograma
autor Lauren Von Der Pool
Ako je dovoljno dobra kuharica za Steviea Wondera, Common, First Lady Michelle Obama, dr. Sebi i Venus i Serenu Williams, dovoljno je dobra za mene!
Slavni kuhar Von Der Pool napisao je "Pojedi se seksi" kako bi osnažio čitateljice identificirane na njihovom unutarnjem putu prema seksualnosti kroz sirovu hranu i domaće proizvode za uljepšavanje.
Ako vas zastrašuju biljnom prehranom ili DIY ljepotom, ovo morate pročitati. Jednostavni recepti chefa Von Der Pool-a, zapanjujuće fotografije i sveobuhvatne informacije o jedenju cjelovitih namirnica nadahnut će vas za početak.
Iskusni život: hrana, obitelj, vjera i radost dobre prehrane
autor Ayesha Curry
Otvoreni i nepristojni domaćin Mreže hrane, ugostitelj, mama i supruga Ayesha Curry čitateljima daruje 100 recepata koji su savršeni za vašu užurbanu ravnotežu između poslovnog i privatnog života.
Moja starija sestra (također slučajno nazvana Aisha) hranila je našu obitelj Curryjevim receptima koji se kreću od slanine od smeđeg šećera od slanine, čilija od divljači i sangrije, do pudinga od kruha od bijele čokolade i kaše od tikvice s butternutom.
"Iskusni život" pokazuje publici zašto je Ayesha chef Curry s loncem.
Pečenje crnih djevojčica: korisni recepti nadahnuti duševnim odgojem
autor Jerrelle Guy
Nadahnuta #blackgirlmagic, ova je kuharica Guyevo osnažujuće putovanje kroz kuhanje da prihvati svoje najpotpunije ja.
Možda je ono što njezinu kuharicu toliko definira njezino inzistiranje da čitatelji napuste ideju savršenstva pečenja i umjesto toga se zaljube u postupak pečenja.
Ni recepti ne razočaraju. Balzamični kolačići od jagoda, rižini prhki od batata i žele kruh od maslaca od kikirikija? Da molim!
Kuhinja smeđeg šećera: recepti u novom stilu, od kuće, iz Sweet West Oaklanda
autorice Tanya Holland
Nadahnuta restoranom Brown Sugar Kitchen chefa Hollanda u Oaklandu u Kaliforniji, njezina kuharica nudi preko 80 recepata koji su jednostavno ukusni.
Njezini zalogaji za soul hranu uključuju sve, od gumboa od škampa, salate od crnookog graška, glaziranog lososa od čilija, do vafla od kukuruznog brašna s jabučnim sirupom.
Iako Bryant ne bježi od popularnih omiljenih poput pržene piletine, uključuje alternativne mogućnosti za jede s ograničenjima u prehrani.
Afro-veganski: Remixed okusi svježeg afričkog, karipskog i južnog okusa na farmi
Bryant Terry
Prehrambeni aktivist i kuhar Bryant Terry nudi savršeno začinjene veganske recepte iz afričke dijaspore koji će impresionirati čak i vaše mesojedske goste večere.
Terry kombinira sastojke iz naizgled različitih regija poput Sjeverne Afrike, američkog Juga i Kariba u ukusna jela poput slatkog krumpira i graha limunskog grama, BBQ umaka od breskve šipka i kukuruznog kruha s tavom dukkah.
"Afro-Vegan" čak uključuje i žanrovski popisa pjesama koji prate Terryjeve recepte. Osobni favorit moje tetke je slana krupica s sporo kuhanim zelenilom od ovratnika. Prateću pjesmu "The Funk" možete poslušati ovdje.
Nabavite kuhanje
Bilo da se oporavljate od kuharskih strahova poput mene, ili samo želite proširiti svoje kulinarsko samopouzdanje jelima koja poštuju baštinu crnaca, ovi crni kuhari ovdje su da vam pruže podršku na vašem putu.
Uključite malo glazbe, dajte si dopuštenje da pogriješite i bacite prema sebi ili svojim voljenima. Očekuju vas slavni okusi.
Zahida Sherman profesionalka je za raznolikost i inkluziju koja piše o kulturi, rasi, spolu i odrasloj dobi. Ona je štreberica iz povijesti i rookie surferica. Slijedite je Instagram i Cvrkut.
-matters.jpg)
