Što je kurkuma?
Mnoge kulture već dugo smatraju da začin kurkuma ima ljekovite, ali i kuharske svrhe - primarni je začin u curryju.
Stotinama godina reklamiran je zbog antimikrobnih, protuupalnih, antioksidativnih i antitumorskih učinaka.
Prema istraživanju iz 2016. godine, rani dokazi ukazuju da proizvodi od kurkume / kurkumina, oralni i topikalni, mogu pružiti terapeutske koristi za zdravlje kože. Kurkumin je primarna komponenta kurkume.
Antibakterijska svojstva kurkume i akne
Uzrok akni pridonose bakterije poznate kao Propionibacterium acnes, najrasprostranjenija bakterija na ljudskoj koži.
Često se za liječenje teških akni propisuju antibiotici poput eritromicina i klindamicina - u kombinaciji s azelaičnom kiselinom. Kako raste otpornost na lijekove, istraživači kontinuirano testiraju nova antimikrobna sredstva.
Jedna od mogućnosti koja je bila u središtu istraživanja je kurkumin. Članak iz 2013. pokazuje da kurkumin ima antibakterijsko djelovanje protiv brojnih bakterija - uključujući P. akne - u kombinaciji s laurinskom kiselinom.
Kurkuma protuupalna svojstva i akne
Nekoliko preliminarnih studija potvrđuje da kurkumin u kurkumi može smanjiti upalu kod ljudi, a, prema članku iz 2017., "istraživanja sugeriraju da kurkumin može pomoći u upravljanju oksidativnim i upalnim stanjima."
Iako postoje neki pokazatelji da bi protuupalna svojstva kurkume mogla biti učinkovita i na aknama, nije bilo velikih kliničkih ispitivanja o njezinoj sposobnosti da pomogne poboljšati ili izliječiti akne.
Liječenje akni kurkumom
Pristalice kurkume za liječenje akni predlažu oralnu i lokalnu primjenu. Oralna konzumacija obično slijedi tri metode:
- kuhanje s kurkumom kao začinom koji poboljšava okus
- ispijanje čaja od kurkume
- uzimanje dodatka kurkume
Imajte na umu da kurkumin može komunicirati s nekim lijekovima te se ne preporučuje osobama s bolestima žučnog mjehura. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja kurkume u plan liječenja akni.
Ako se odlučite lokalno koristiti kurkumu - poput maske za lice - razgovarajte sa svojim dermatologom o rizicima alergijske reakcije na kurkumin. Odaberite komercijalni proizvod izrađen od kurkume. Također razgovarajte o potencijalu za razvoj osjetljivosti na začin tijekom vremena.
Kurkuma i kontaktni dermatitis
Crveni svrbež koji svrbi uzrokovan izravnim kontaktom s alergenom ili iritantom poznat je kao kontaktni dermatitis. Iako osip može biti prilično neugodan, kontaktni dermatitis nije zarazan niti opasan po život.
Prema pregledu iz 2015. godine, 11 zasebnih studija pokazuje da je kurkumin u kurkumi alergen i da može izazvati kontaktni dermatitis. Testirajte na alergiju tako što ćete na podlakticu staviti malo masnoće proizvoda. Ako u 24 sata nemate reakcije, malo je vjerojatno da ćete imati alergijsku reakciju.
Kurkuma i mrlje na koži
Kurkuma ima tamnožutu boju koja curry prahu daje prepoznatljivu nijansu. Zapravo, jedna od izvornih namjena kurkume bila je umiranje tkanina.
Uz krpu, kurkuma može zamrljati i druge stvari, kao što su:
- tvoja koža
- nokte
- porculan, poput sudopera i kade
- countertops, posebno mramor
- posuđe
Iako na kraju možete ukloniti mrlju s većine predmeta, moglo bi potrajati nekoliko ribanja.
Oduzeti
Kurkuma ima reputaciju liječenja brojnih bolesti, uključujući akne.
Iako postoje neke naznake da bi kurkumin u kurkumi mogao biti učinkovit lijek protiv akni, trenutno nema dokaza. Međutim, postoji dokaz da ima sposobnost iritacije i zaprljanja kože.
Da bi se u potpunosti razumjela učinkovitost kurkume u dermatologiji, potrebne su daljnje studije.
Ako razmišljate o dodavanju kurkume liječenju akni, razgovarajte s dermatologom. Oni vam mogu dati uvid u vašu konkretnu situaciju. Oni također mogu preporučiti mogućnosti liječenja za najbolje i najkonzistentnije rezultate.
