Zašto imam namrštene linije?
Namrštene linije prvenstveno su uzrokovane starenjem. Kako starete, vaša koža gubi elastičnost i ne vraća se lako u svoj izvorni oblik.
Ostale stvari koje pridonose tome da se mršte linije su:
- Genetika. Vaša DNA određuje imate li tip kože koja je elastična i može li odgoditi linije ili tip kože skloniji linijama i borama.
- Sunčeva svjetlost. UV zrake na sunčevoj svjetlosti razgrađuju elastin i kolagen u vašoj koži, čineći vas osjetljivijim na stvaranje linija.
- Ponavljani izrazi. Ako često imate izraz lica (poput mrštenja, osmijeha, škiljenja ili nabiranja obrva), veća je vjerojatnost da ćete dobiti namrštene linije.
- Stres. To može uzrokovati napetost lica, što može dovesti do ponovljenog izraza lica, što može dovesti do mrštenja linija.
- Pušenje. Ponavljano pušenje cigarete ili cigare može uzrokovati mrštenje linija oko usta. Udisani duhanski dim uzrokuje bore i linije zbog sužavanja krvnih žila, koje zatim dopremaju manje kisika u ta tkiva.
Kako se prirodno riješiti namrštenih linija
Iako se mnogi ljudi okreću tretmanima poput injekcija botoxa kako bi ublažili mršteće linije, postoji nekoliko jednostavnih načina da se pristupi rješavanju mrštećih linija bez injekcija:
- Hranite se zdravo, uključujući puno vode. Pravilna hidratacija pomaže u obrani od linija lica. Također razmislite o uzimanju dodatka koji uključuje omega-3 masne kiseline za pomoć u hidrataciji kože.
- Odspavajte dovoljno da se vaša koža može napuniti. I spavaj na leđima. Spavanje s licem na jastuku može istegnuti kožu i potaknuti mršteće linije.
- Koristite kremu za sunčanje na licu svaki dan. Ne zaboravite da su sunčeve UV zrake tu i po oblačnim danima i zimi. I nosite sunčane naočale. Sunčane naočale ne samo da će vas spriječiti da zaškilite, već će zaštititi kožu oko očiju.
- Vlažite lice najmanje tri puta dnevno. Koristite svoju omiljenu hidratantnu kremu. Ne zaboravite na kožu između očiju i obrva.
- Pilingirajte lice nekoliko puta tjedno. Upotrijebite svoj omiljeni piling za uklanjanje mrtvih stanica kože.
Jednostavni načini da se riješite namrštenih linija
Postoje mnogi kućni lijekovi za rješavanje namrštenih linija. Iako možda neće biti klinički testirani ili medicinski odobreni, postoje ljudi koji vjeruju u snagu kućnih lijekova kao što su:
- nanošenjem bjelanjaka na namrštene linije između očiju / obrva
- nanošenjem jogurta pomiješanog s medom, limunovim sokom i tekućinom iz kapsule vitamina E, 10 minuta prije nego što ga isperete
- umasirajući nekoliko kapi kokosovog ulja ili ulja slatkog badema u vaše namrštene linije svake večeri prije nego što odete u krevet
- gutajući po žlicu lanenog ulja dva do četiri puta dnevno
- nanošenje maske od pasiranog avokada 20 minuta prije nego što ga isperete
Vježbe za uklanjanje namrštenih linija
Neki ljudi osjećaju da će vježbe za lice samo izoštriti namrštene linije zbog ponavljajućih pokreta. Drugi vjeruju da vježbe za lice mogu kožu na vašem licu učiniti gipkijom, što će ublažiti namrštene linije.
Kako se riješiti namrštenih linija na čelu
Za glatko čelo svaki dan morate raditi frontalni mišić.
Dlan lijeve ruke stavite na lijevu stranu čela. Dok lijevom rukom čvrsto držite kožu, pritisnite dlan desne ruke na desnu stranu čela i kružno ga masirajte u smjeru kazaljke na satu.
Nakon dvije minute držite desnu ruku na mjestu i masirajte lijevu stranu čela dvije minute kružnim pokretima suprotno od kazaljke na satu.
Ponovite ovaj postupak tri puta po šest minuta sa svake strane.
Kako se riješiti crta oko očiju
Da biste smanjili vrane noge za oči, stavite palčeve uz vanjski kut očiju, a prste na vrh glave. Stisnite oči i palčevima izvucite vanjske kutove očiju prema stranama glave i malo prema gore.
Zadržite ovo istezanje oko 10 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 15 puta. Učinite ovaj dio svoje svakodnevne rutine.
Donja linija
Kako starimo, a naša koža gubi elastičnost, na licu se pojavljuju bore i namrštene linije.
Ako želite smanjiti te crte za mlađi izgled, postoji niz mogućnosti za ljude koji žele izbjeći injekcije i druge medicinske tretmane. Mnogi od ovih kućnih lijekova nisu dokazani u medicinskoj zajednici.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o prirodnim lijekovima za rješavanje namrštenih linija prije nego što promijenite način prehrane ili uzimate dodatke.
