Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ako ste se nedavno riješili mitesera ili ste ih profesionalno liječili, možda se pitate kako spriječiti njihov povratak. Dodajte ove korake u svoju tjednu rutinu njege kože kako biste postigli kožu bez mitesera.
Što su opet miteseri?
Miteseri su uobičajena vrsta mjesta za akne koje nastaju kad se pora začepi suvišnim uljem (sebumom) i stanicama kože. Mogu se pojaviti gotovo bilo gdje na licu, ali često se nalaze na nosu, čelu i obrazima.
Započnite s svakodnevnim pranjem lica
Opća rutina njege kože slijedi dva osnovna koraka: nježno čišćenje i vlaženje.
Ispod su dodatni koraci za dodavanje rutine koji mogu pomoći u zadržavanju tih dosadnih mitesera. Neke se korake može izvoditi svakodnevno, dok druge treba raditi samo nekoliko puta tjedno, ovisno o osjetljivosti vaše kože.
Evo nekoliko proizvoda koje preporučuje dermatolog, zajedno sa savjetima kako ih koristiti za sprečavanje mitesera.
Preporučuje dermatolog
- Sredstvo za čišćenje kože: Besplatno i bistro ili nježno sredstvo za čišćenje lica Vanicream
- Ispiranje benzoil peroksidom: PanOxyl 4%
- Ovlaživač sa SPF: EltaMD UV Clear
- Nekomedogena hidratantna krema bez ulja: Neutrogena Hydroboost Gel
- Lokalni retinoid: OTC Differin ili retinoid na recept
- Kožni serum: linija SkinCeuticals
Salicilna kiselina
- Kada: Tijekom koraka čišćenja ili vlaženja vaše rutine.
- Kako: Nanesite izravno na kožu kao dio sredstva za čišćenje ili hidratantnu kremu ili nanesite kao mrljaste mrlje na licu mjesta.
- Koliko često: Nekoliko puta tjedno ili svakodnevno ako vam koža nije isušena ili iritirana.
Salicilna kiselina čest je sastojak za njegu kože koji se bori protiv akni. Djeluje razbijanjem lezija od akni. Mnogi proizvodi za njegu kože na tržištu, uključujući sredstva za čišćenje i hidratantnu kremu, sadrže salicilnu kiselinu.
Proizvodi za njegu kože koji sadrže salicilnu kiselinu obično se pretjerano suše, pa će možda biti teško svakodnevno ih koristiti.
Retinoidi
- Kada: noću. Pričekajte najmanje 20 do 25 minuta nakon pranja lica prije nanošenja.
- Kako: Nanesite retinoid u veličini graška i rasporedite po područjima na kojima ste skloni aknama.
- Koliko često: Svake noći ako je moguće, ali ako se dogodi suhoća ili iritacija, može se koristiti svaku drugu noć ili svake tri noći.
Retinoidi su derivati vitamina A koji se obično koriste u proizvodima za njegu kože protiv starenja. Međutim, lokalni retinoidi su prva linija liječenja i prevencije mitesera.
Retinoidi djeluju tako da odčepe začepljene pore i utječu na rast stanica kože, što pomaže u sprječavanju stvaranja akni. Retinoidi bi trebali biti važan dio vašeg režima kože.
Topikalni Differin dostupan je bez recepta, dok se snažniji retinoidi mogu kupiti na recept. Rezultati mogu potrajati 3 mjeseca.
Imajte na umu da retinoidi povećavaju osjetljivost na UV svjetlost i mogu uzrokovati povećani rizik od opeklina. Vodite računa da se zaštitite od sunca kada koristite lokalne retinoide.
Uz to, retinoide ne smiju koristiti osobe koje planiraju zatrudnjeti ili su već trudne.
Vlažite
- Kada: Ujutro i noću.
- Kako: Nanesite nekoliko kapi hidratantne kreme i umasirajte izravno u kožu.
- Koliko često: Svakodnevno.
Vlaženje je važan završni korak u svakodnevnoj rutini njege kože. Ovisno o tome što vaša koža treba, na tržištu postoje mnoge vrste hidratantnih krema.
Emolijensi su hidratantne kreme koje su guste i hidratantne za suhu kožu koja se ljušti ili ljušti. Hidratantni serumi izvrstan su način za rehidraciju kože, posebno ako su ostavljeni preko noći. Za masne tipove kože svjetliji losioni mogu pomoći da se koža osjeća manje masno.
Dobra hidratantna krema pomoći će smiriti kožu i vratiti zaštitnu kožnu barijeru koja promiče zdravu kožu.
Izbjegavajte komedogene proizvode
Komedogeni proizvodi mogu dovesti do začepljenja pora, što može dovesti do povećanja mrlja od akni kao što su miteseri. Ako pokušavate spriječiti povratak mitesera, u rutini njege kože koristite nekomedogene proizvode bez ulja.
Potražite proizvode za čišćenje i hidratantnu kremu koji su lagani i nježni za kožu. Teški proizvodi koji iritiraju kožu mogu vas učiniti sklonijima mrljama od akni.
Zaštitna maska
Maske za lice nisu potrebne ili posebno korisne za sprečavanje mitesera. Ali ako uživate u njima, evo kako ih uključiti u svoju rutinu.
- Kada: Odmah nakon koraka pilinga vaše rutine.
- Kako: Slijedite upute za nanošenje maske i ostavite da djeluje 10 do 15 minuta prije ispiranja.
- Koliko često: 1 do 2 puta tjedno.
Maske za lice anegdotično se reklamiraju kako bi imale mnogo različitih blagodati u rutini njege kože, od čišćenja preko pilinga do vlaženja. Neke maske dizajnirane su za nanošenje i ostavljanje na koži, dok druge dolaze u obliku "maske" koja se može nanijeti na vaše lice.
I maske od ugljena i gline djeluju na sprječavanje stvaranja mitesera izvlačeći ulje i druge nečistoće iz pora. Međutim, ove vrste maski mogu isušiti vašu kožu. Trebali biste ih koristiti samo nekoliko puta tjedno.
Imajte na umu da su dokazi koji podupiru uporabu ovih maski za lice za bilo kakve akne anegdotski. Moguće je i da ćete možda gore izbiti iz upotrebe nekih od ovih maski ili razviti osip, pa budite oprezni.
Rutina
Evo primjera tjedne rutine koja je izvrsna i za osjetljivu kožu. U osnovi održava nježno čišćenje i vlaženje.
1. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- hidratantna krema bez ulja po potrebi tijekom dana
- nježno sredstvo za čišćenje noću
- retinoid noću
2. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- ponovno hidratizirajte po potrebi tijekom dana
- sredstvo za čišćenje s 4% benzoil peroksida ili 4% salicilne kiseline noću
- kožni serum noću
3. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- ponovno hidratizirajte po potrebi tijekom dana
- nježno sredstvo za čišćenje noću
- retinoid noću
4. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- ponovno hidratizirajte po potrebi tijekom dana
- sredstvo za čišćenje s 4% benzoil peroksida iliNoću 4% salicilne kiseline
- kožni serum noću
5. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- ponovno hidratizirajte po potrebi tijekom dana
- nježno sredstvo za čišćenje noću
- retinoid noću
6. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- ponovno hidratizirajte po potrebi tijekom dana
- sredstvo za čišćenje s 4% benzoil peroksida iliNoću 4% salicilne kiseline
- kožni serum noću
7. dan
- nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro
- ponovno hidratizirajte po potrebi tijekom dana
- nježno sredstvo za čišćenje noću
- retinoid noću
Za osjetljiviju kožu
Ako je vaša koža vrlo osjetljiva, uzmite u obzir:
- u potpunosti izbjegavajući upotrebu benzoil peroksida ili salicilne kiseline
- koristeći pranje rjeđe ili kraće
Za poneti
Miteseri se lako mogu stvoriti od nakupljanja ulja i stanica kože, a može biti frustrirajuće držati ih na uvali. Dodavanje nekoliko dodatnih koraka u rutinu njege kože može spriječiti povratak mitesera.
Nakon što smanjite osnovnu rutinu njege kože, razmislite o tome da dodate gornje korake u svoju tjednu rutinu. Svi su ovi koraci korisni u održavanju što manje akni, što može spriječiti stvaranje mitesera i omogućiti da vaša koža ostane čista i sjajna.
